梅田のパーソナルジムおすすめ9選！選び方の解説と目的別に紹介！

パーソナルジムを選ぶ際のポイント

体験トレーニングや無料カウンセリングは実施されているか？

体験トレーニングや無料カウンセリングの有無はパーソナルトレーニングジム選びの際に重要な判断基準の一つです。

これらのサービスがあれば、自分に合ったトレーニングやトレーナーを事前に確認できます。

体験トレーニングでは、トレーナーとの相性、設備の状態、トレーニングメニューの質などを具体的に把握できます。

無料カウンセリングでは、自分のフィットネスレベルや目標、疑問点を詳細に相談できます。

分割や解約、契約の期間など、契約条件は整っているか？

パーソナルトレーニングジムを選ぶ際には、契約条件も重要です。

例えば、月々の料金が一括でしか支払えない場合より、分割払いができるジムは、その点で有利です。

また、契約期間や解約条件についても注意が必要です。

長期契約を前提とするジムは、途中で解約したい場面でも、その手続きが煩雑になる場合もあります。

状況が変われば、ジムを辞めたいと思う時が来るかもしれません。

そんな時にスムーズに手続きが行えるかどうかは、後々大きな違いを生むポイントです。

最寄り駅からの距離や立地は通いやすい位置にあるか？

ジムを選ぶ際、注目する点としては立地条件です。

距離が遠い場合や不便な場所になると、通うのも億劫になり、結果的に継続が難しくなってしまいます。

逆に最寄り駅や自宅、職場から距離が近いと、仕事帰りや１日の合間といった、自分の日常感覚に合わせて通うことができるようになり、継続して通うモチベーションが高まります。

【梅田エリア】初心者におすすめのパーソナルジム9選

RIZAP（ライザップ） 梅田店|ダイエットに効果的なジム

RIZAP（ライザップ） 梅田店は、「結果にコミットする」がモットーのパーソナルトレーニングジムです。個人の体格や体重、体質に合わせて設定され、マンツーマンのトレーニングと厳しい管理に基づいたプログラムで、利用者の理想の身体作りを徹底的にサポートします。トレーニングは、解剖学、運動力学、生理学、栄養学の理論に基づいており、プロのアスリートが使用する先端技術を取り入れており、また、管理栄養士の指導のもと、食事指導も行われます。RIZAPでは、栄養士、カウンセラーなどとチームを組んで、総合的にバックアップします。運動未経験の方や運動が苦手な方でも、プログラム開始後30日間は「全額返金保証制度」があり、気軽に利用することができます。

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24/7Workout（ワークアウト） 梅田店|短期間で集中トレーニングが可能なジム

24/7Workout（ワークアウト） 梅田店は、一人ひとりのライフスタイルや運動経験、目標に合わせた100%オーダーメイドのトレーニングプログラムを提供しているパーソナルジムです。ジムを卒業した後でもリバウンドしにくく、理想の身体を一生キープできるように、利用者をボディメイクのプロにすることを目標としています。24/7Workoutでは、極端な食事制限をせずに「3食食べるダイエット」を行っています。必要な栄養素を適切な量とタイミングで摂取することを重視しており、正しい食事の習慣が身につけられます。知識と経験が豊富なトレーナーが在籍し、ただトレーニングをするのではなく、利用者が楽しいと思える環境作りを行っています。

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エクササイズコーチ リンクス梅田店|短時間でのトレーニングにおすすめ！

エクササイズコーチ リンクス梅田店は、アメリカ発のAIを活用したパーソナルトレーニングジムです。1回あたりのトレーニング時間は20分と短時間で行うことができ、一人ひとりにぴったりなプログラムを提供しています。導入しているAIシステムは、トレーニングの進捗をリアルタイムで分析し、必要に応じてプログラムを調整することができるため、効率的な運動が可能です。大阪駅や梅田駅から徒歩3分と複数の駅からアクセスが可能で便利な立地にあり、仕事や家事で忙しい方でも通いやすい環境が整っています。トレーニングに必要なものは持参不要で、ウェアやシューズなどは無料でレンタルすることが可能です。スキマ時間で利用できるため、お昼休みや買い物前などでも気軽に通うことができます。

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UNDEUX SUPERBODY 梅田スタジオ|女性におすすめのパーソナルジム

UNDEUX SUPERBODY 梅田スタジオは、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。阪急電車 大阪梅田駅から徒歩2分と駅から近くてアクセスが便利な立地にあります。営業時間は8:00～22:00までで、タオルやウェア、シューズなどは無料でレンタルでき、シャンプー、化粧水、クレンジングなどといったアメニティが充実しているため、仕事で夜遅くなっても利用しやすい環境が整っています。UNDEUX SUPERBODYではトレーニングはもちろん、一人ひとりの体型や体質に合わせた食事指導を行い、正しい食事の習慣を身につけることができます。厳しい制限は一切なく、バランスの取れた食事とトレーニングを通じて、理想の身体を目指すことができます。

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エクササイズコーチ リンクス東梅田店|短時間でのトレーニングにおすすめ！

エクササイズコーチ リンクス東梅田店は、AIを活用した1回あたり20分の短時間トレーニングを提供しているパーソナルジムです。AIマシンで一人ひとりにぴったりな負荷と可動域を計測してからトレーニングを行うため、運動が苦手な方やジムに通うのが初めての方でも無理なく続けることが可能です。「短期間で減量したい」「部分痩せしたい」「今の身体をキープしたい」など利用者の要望に合わせたプログラムを提供しています。予約はご自身の予定やタイミングに合わせてスマホやPCから取得でき、空きがあれば当日でもトレーニングを受けることができます。ジム内は清潔で快適な空間が保たれており、トレーニングに集中できる環境が整っています。

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パーソナルジムRat（ラット） 西梅田店|ダイエットに効果的なジム

パーソナルジムRat（ラット） 西梅田店は、マンツーマンでのトレーニングと食事指導を行っているパーソナルジムです。梅田駅、西梅田駅から徒歩1分と複数の駅からアクセスが可能な立地にあります。遊ぶように楽しく痩せることを目標としており、モチベーションを維持しながら、またトレーニングに行きたくなるような環境作りを目指しています。トレーナーはトレーニングだけでなく、食事指導も行っており、甘いものが好きな方や会食が多い方でも、太りにくい食事のアドバイスを受けることができます。ジムに通うのが初めての方でも30日間の全額返金保証があるため、気軽にトレーニングを始められます。ジム内の設備が充実しており、トレーニング後はシャワールームやアメニティを無料で利用することが可能です。

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リボーンマイセルフ 梅田店　※女性専用|女性におすすめのパーソナルジム

リボーンマイセルフ 梅田店は、大阪梅田駅 茶屋町口から徒歩4分、JR 大阪駅から徒歩5分など、複数の駅からアクセスが可能な立地にあるパーソナルジムです。ジム内は広々とした落ち着いた雰囲気の空間で、ご自身のペースで無理なくトレーニングができます。リボーンマイセルフでは、楽しさや居心地の良さ、スタッフとの距離感などを重視しているため、運動が苦手な方やジムに通うのが初めての方でも心配することなく通えます。女性専用のジムでトレーナーも女性のみが在籍し、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのプログラムを提供しています。トレーニング時に使用するタオルやウェアなどは無料でレンタルできるため持参不要で、重い荷物の持ち運びをせずに利用できます。

ビーコンセプト 北新地・堂島店　※女性専用|女性におすすめのパーソナルジム

ビーコンセプト 北新地・堂島店は、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。下半身や太もも痩せに特化しており、独自の「脚やせメソッド」を採用し、2ヶ月でヒップアップや美脚、くびれ、美姿勢を目指すことができます。運動が苦手な方や運動経験がない方でも、専属のトレーナーが一人ひとりに合わせたオーダーメイドのトレーニングプログラムを作成するため、無理なく継続することが可能です。無料カウンセリングや体験トレーニングも提供しており、初めての方でも気軽に始められます。トレーニングに使用するスペースは全て個室のため、お子様と一緒に通うことができ、近くの託児所に預ける場合はジム側で一部負担するサービスを提供しています。

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ビーコンセプト 梅田店　※女性専用|女性におすすめのパーソナルジム

ビーコンセプト 梅田店は、女性専用で下半身痩せに特化したトレーニングプログラムを提供しているパーソナルジムです。独自のメソッドを取り入れており、2ヶ月でヒップアップや美脚などの理想のボディラインを目指せます。ビーコンセプトではトレーニングだけでなく、無理せず身体に負担のかからない食事指導も行い、3食しっかり食べながらダイエットできるようサポートしています。ジム内は清潔なシャワールームやアメニティも充実しており、シューズやソックス、タオルなどは無料で貸し出しを行っているため手ぶらで通えます。御堂筋線 梅田駅から徒歩6分とアクセスが便利な立地にあり、仕事や家事で忙しい女性にも通いやすい環境が整っています。

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【梅田エリア】その他パーソナルジム

HAGANE ATHLETE GYM

写真提供：HAGANE ATHLETE GYM

HAGANE ATHLETE GYMは、遺伝子検査をして一人ひとりにぴったりなトレーニングと食事指導を行っているパーソナルジムです。独自の「RGSメソッド」を取り入れており、利用者の悩みや要望に合わせてプログラムを作成します。梅田駅から徒歩10分、中崎町駅、扇町駅から徒歩5分と複数の駅からアクセスが可能で便利な立地にあります。

パーソナルジムfis.梅田中崎町店

パーソナルジムfis.梅田中崎町店は、運動が苦手な方や運動経験がない方でも気軽に利用することができます。中崎町駅から徒歩2分、大阪梅田駅 から徒歩5分の距離に位置しており、仕事帰りや買い物ついででも通いやすいでしょう。お子様と一緒に通うことができ、子育て中の方でもトレーニングに専念できる環境が整っています。

SPACE GYM 梅田

SPACE GYM 梅田は、スタイリッシュなデザインと厳選されたトレーナーが在籍しているハイエンドパーソナルジムです。トレーニングで鍛えた美しい身体を通じて、人生に好循環をもたらすことを目指しています。ジムの内装はネイビーとシルバーを基調とした大人っぽい上品な空間で、落ち着いた雰囲気の中でトレーニングに集中できる環境が整っています。

FELIZー梅田店

FELIZー梅田店は、ダイエットに特化した結果重視のパーソナルトレーニングジムです。様々なトレーニングマシンが完備されており、複合型のマルチマシンもあるため、50種類以上の種目を行うことができます。阪急 梅田駅から徒歩8分、大阪メトロ谷町線 中崎町駅から徒歩5分の距離に位置しており、複数の駅からアクセスが可能な立地にあります。

GOOFIT 梅田中崎町店

GOOFIT 梅田中崎町店は、過去にジムに通っていたが継続できなかった方向けのパーソナルトレーニングジムです。料金はサブスクリプション方式を取り入れており、契約期間の縛りが一切ないため、ご自身の都合に合わせて通うことができます。ウェアやタオルは無料でレンタルが可能のため、手ぶらで気軽に通うことができます。

パーソナルジムのメリット

安全なトレーニング方法、正しいフォームを指導してくれるため、怪我のリスクが低減

パーソナルトレーニングでは、トレーナーが正しいフォームや安全なトレーニング方法など、独自では得るのが難しい知識や手法を提供してくれます。

これにより、怪我のリスクが大幅に低減するので、安心してトレーニングに取り組むことができます。

他の利用者に見られることがないため、一定のプライバシーが確保される

一般的なオープンのジムと比べて、プライバシーが保護された、プライベートな空間でのトレーニングが可能なため、トレーナーを除いて、他人の視線を気にすることがありません。

そうした秘匿性の高い空間で、自分だけの時間をのびのびと有効に活用することができます。

個別指導により、効果的なトレーニングが可能

パーソナルジムでは、専任のトレーナーがユーザー個人のニーズに合わせた指導を行ってくれます。

これにより、効果的かつ効率的なトレーニングが可能となり、結果、自己流でトレーニングを重ねるよりも目標達成への道のりが短縮されます。

パーソナルジムのデメリット

キャンセル料などが発生する場合やキャンセルが難しい可能性がある

一般的なジムと比べて、パーソナルジムはキャンセルポリシーが厳格に設定されていることが多いです。

そのため、急な予定変更やキャンセルに柔軟に対応することが難しく、また、キャンセル料が発生する場合もあります。

特に人気のトレーナーは予約が密であることもあるため、希望日時の変更も困難な場合があります。早めのスケジュール調整を心がけましょう

一般的なジムに比べて費用が高い場合がある

パーソナライズされたサービスが受けられる反面、入会金や施設利用料とは別に、セッション料金やプログラム料金、出張費など、一般的なジムに比べて、費用が高くなることがあります。

そのため、分割払いの有無やチケット制など、自身の予算に合わせてジムを選択することが必要です。

トレーナーのサポートに依存しすぎて、自主トレが疎かになる可能性がある

パーソナルトレーニングではトレーナーとのセッションの他、自己の食事管理や自主トレなど、日常的な自立性の維持が重要です。

トレーナーのサポートに依存しすぎると、自主トレーニングが疎かになり、自律性が低下する可能性があります。

あくまでも依存しきらず、自己管理のバランスを維持しましょう。

まとめ

梅田エリアにあるパーソナルジムは、個々のニーズに合わせたきめ細かいトレーニングプランや効果的な運動指導を受けることが可能です。

個人の目標達成に向けて、サポート体制も充実しており、初めての方から経験者まで幅広い顧客層に対応しています。

今回紹介したパーソナルジムが、健康増進やボディメイクを目指す方の参考になればと思います。