心斎橋のパーソナルジムおすすめ8選！選び方の解説と目的別に紹介！

パーソナルジムを選ぶ際のポイント

口コミや評判、利用者の体験談はどうなっているか？

口コミや評判はパーソナルトレーニングを選ぶ際の非常に重要な指標となります。

特に、利用者の体験談は実際のサービス品質を反映する場合が多いため、注意深くチェックする価値があります。

良い評価が多いジムは、トレーナーの専門性や接客態度などで、高く評価されている可能性が高いです。

逆に、悪い評価が目立つ場合は、サービスに何らかの問題がある可能性が考えられ、指摘されている場合があります。

自分の予算に適しているのか？

自分の予算に合うかという点は、重要な選定基準です。

パーソナルトレーニングは費用がかかるため、まずは月額料金、セッション単位の費用、入会金や年会費といった細かい費用の部分にも目を向けましょう。

他にもその費用が目標達成に見合っているか評価することも大切です。

予算と効果をバランスよく考え、長期間続けられるジムを選ぶことが重要です。

資格・経験など、どの程度実績のあるトレーナーなのか？

パーソナルジム選びの際、トレーナーがどんな資格を持っていて、どれだけの経験や実績があるのかという点は、信頼性を確かめるという点で大事なポイントです。

CSCSやACEといった専門の資格を持つトレーナーは信頼性の指標となってきます。

また、トレーナーのこれまでの経験も大切です。

例えば、10年以上の経験を持つトレーナーは、それまで培ってきた実績や経験からトレーニングに対する理解が深い場合が多いです。

【心斎橋エリア】初心者におすすめのパーソナルジム8選

24/7Workout（ワークアウト） 大阪心斎橋店|短期間で集中トレーニングが可能なジム

24/7Workout（ワークアウト）大阪心斎橋店は、心斎橋駅3番出口から徒歩5分、クリスタ長堀北12出口から徒歩3分の便利な場所にある、個室型＆マンツーマン指導のパーソナルジムです。

こちらでは、パーソナルトレーナーが”人生をサポートするパートナー”として、一人ひとりに寄り添ったダイエットやボディメイクを提供しています。

24/7Workout 大阪心斎橋店には、マニュアルや決まりきったトレーニングメニューがなく、それぞれにオーダーメイドのプランを提供しています。

また、パーソナルトレーナーが高いコミュニケーション能力を活かし、わかりやすく楽しいセッションを実施するためモチベーションも維持され、無理なく目標達成を目指すことができます。

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チキンジム 心斎橋店|ダイエットに効果的なジム

チキンジム 心斎橋店は四ツ橋駅から徒歩1分、心斎橋駅から徒歩3分の好立地にある、カジュアルながら落ち着いた雰囲気のパーソナルジムです。

アクセス良好で若者が多い街の中にあるため、ジムの周辺にも活気があり通うことが楽しくなりそうな立地です。

チキンジム 心斎橋店のパーソナルトレーニングでは、身体だけでなく心の健康も目指し、一人ひとりの体力に合ったトレーニングを提供しています。

”続けられる！”を重視したトレーニング内容となっているため、無理なく理想のボディを目指すことができます。

また、食事アドバイスも無理のない内容となっており、管理栄養士が個々に合わせたペースで改善方法やアドバイスを実施してくれます。

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ASPI（アスピ） 心斎橋店|ダイエットに効果的なジム

ASPI（アスピ）心斎橋店は、心斎橋駅から徒歩4分の場所にある、本質追求型のパーソナルジムです。

こちらのパーソナルトレーニングでは、『一生の身体づくり』をトレーナーがユーザーと共に考え、人生をより豊かにするためのサポートを行っています。

ASPI 心斎橋店では、”トレーニング・食事アドバイス・トレーナー”を3つの柱とし、長期的な視点でダイエットやボディメイクをサポートしています。

さらに、専門のトレーナーが一人ひとりに合わせたメニューをプログラミングし、効率的に結果を出すことにこだわり指導を行っています。

また、ユーザー目線を徹底することで継続可能な低価格までも実現し、誰もが通いやすい環境を整えています。

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QOOL bodymake gym（クールボディメイクジム）|女性のダイエットに特化した通い放題のパーソナルジム

写真提供：QOOL bodymake gym（クールボディメイクジム）

QOOL bodymake gym（クールボディメイクジム）は心斎橋駅から徒歩3分、四ツ橋駅から徒歩4分の便利な場所にある、月額定額制で通い放題のパーソナルジムです。

『一人ひとりが、心身共に健康で輝くような状態へ。』をジムのミッションとし、ライフスタイルに合わせた”1to1”のトレーニングを提供しています。

パーソナルトレーニングでは、美姿勢メソッドを用いた30分のプログラムをもとに、一人ひとりの体型や体力に合わせてメニューをカスタマイズします。

また、セルフエステを導入しているため、運動では燃えにくいタイプの脂肪にもアプローチが可能となり、”トレーニング×エステ”の相乗効果で、たるみのないキレイなボディメイクが目指せます。

UNDEUX SUPERBODY 心斎橋スタジオ|女性におすすめのパーソナルジム

UNDEUX SUPERBODY 心斎橋スタジオは、四ツ橋駅から徒歩1分の好立地にある、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

女性に特化したプログラムを用いて、ダイエットや脚痩せ、美尻づくりや産後ダイエットなど、それぞれの目標達成までサポートします。

心斎橋スタジオでは、”ダイエットを楽しみ、ライフスタイルの一部になれるように”という思いから、トレーナーと管理栄養士が専任のチームとなり充実したサポートを提供しています。

また、宅配の食事付きコースが標準となっているため、料理が苦手な方や忙しい方でも手軽に栄養管理を行うことができ、ダイエットしながら美味しい食事を楽しめます。

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パーソナルジムRat（ラット）心斎橋店|ダイエットに効果的なジム

パーソナルジムRat（ラット）心斎橋店は、心斎橋駅から徒歩3分の便利な場所にある、”学校みたいにまた行きたい！”と思えるパーソナルジムです。

ウェアやタオルの無料レンタル可能なうえ、アメニティやミネラルウォーター、プロテインまで無料で提供されるため、手ぶらで気軽に通うことができます。

Rat（ラット）心斎橋店のパーソナルトレーニングは、単調なトレーニングは行わず『遊ぶように痩せる』をテーマにした、無理なく楽しみながらできるトレーニングを採用しています。

一人ひとりに合わせたオーダーメイドメニューを提供し、遊ぶような気持ちで取り組むため無理なく続けることができ、その積み重ねが結果へと繫がっていきます。

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OUTLINE なんば・心斎橋店　※女性専用|女性におすすめのパーソナルジム

イメージ画像です

OUTLINE なんば・心斎橋店は、なんば駅から徒歩5分、心斎橋駅から徒歩5分の都心に位置した女性専用のパーソナルジムです。

朝7:00から夜23:00まで営業しているため、ショッピングのついでや通勤通学の際にも通いやすく、トレーニング後はシャワーでリフレッシュできます。

OUTLINE なんば・心斎橋店では、完全個室にてマンツーマン指導を行うため、他の人に見られることなくトレーニングを受けることができます。

専属のトレーナーが”なりたい姿”を叶えるために、一人ひとりに合わせたボディメイク指導を実施し、”生涯オンラインサポート付き”のプランでは、手厚いアフターフォローでリバウンド防止もサポートしてくれます。

BEYOND 大阪心斎橋店|ボディメイクに特化したジム

BEYOND 大阪心斎橋店は、四ツ橋駅6番出口から徒歩1分の好立地にある、『期待を超えるボディメイク』を提供しているパーソナルジムです。

こちらでは美しいカラダづくりのために、こだわりのトレーニング環境を整えており、妥協のないシンプルで美しい内装にモチベーションもアップします。

BEYOND 大阪心斎橋店では、自らも”痩せる、筋肉をつける、美しいボディラインを作る”を実現させた、選りすぐりのトレーナー陣が指導を行っています。

そのため、運動初心者から上級者まで、幅広いニーズのボディメイクに対応可能となっており、高品質なパーソナルトレーニングを通じて、期待を超えた理想のカラダへと導いてくれます。

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【心斎橋エリア】その他パーソナルジム

パーソナルジムINFINITUS

パーソナルジムINFINITUSは、四ツ橋駅近くのビル9Fにある、隠れ家的なパーソナルジムです。

完全個室のプライベート空間のため子供同伴で通うこともでき、人の目を気にすることなくトレーニングができます。

INFINITUSでは短期集中コースを設けておらず、”健康的に続けられるトレーニング”を一人ひとりに合わせて提供しています。

また、初心者の方でもわかりやすいように、丁寧な指導を心がけることはもちろん、結果にも拘ったサポートを行います。

SPACE GYM 心斎橋

SPACE GYM 心斎橋は、心斎橋駅から徒歩2分の好立地にある、高い顧客満足度を誇るパーソナルジムです。

ネイビーとシルバーで統一されたスタイリッシュな空間には、厳選された機材が揃えられており、人間力を備えたトレーナーが理想のボディメイクをサポートしてくれます。

セッションメニューは、通常のパーソナルトレーニングの他、ペアパーソナルトレーニングも実施しているため、希望に合わせて選択ができます。

VADY Premium 心斎橋

VADY Premium 心斎橋は、心斎橋駅から徒歩5分の場所にある、プライベート空間を大切にした”パーソナルトレーニング×24時間ジム”です。

トレーナーの質にもこだわり、社内試験に合格し基準をクリアした人材のみがサポートを行っています。

パーソナルトレーニングはもちろん、フリーでの利用も可能となっているため自身の予定や目標、ライフスタイルに合わせてジムを活用できます。

navis（ナビス）大阪心斎橋

navis（ナビス）大阪心斎橋は、心斎橋駅から徒歩5分の場所にある、美脚・美尻づくりに特化したパーソナルトレーニングジムです。

こちらでは、個別指導だからこそできる”動ける身体づくり”にこだわり、一人ひとりに唯一無二のトレーニングプログラムを提供しています。

パーソナルトレーニングでは、脚やせやヒップアップ、美ボディラインづくりやダイエット、基礎体力の向上まで、目的に合わせたトレーニングメニューを提供します。

8proud（エイトプラウド）心斎橋店

8proud（エイトプラウド）心斎橋店は、心斎橋筋商店街近くのタワーマンションの一室にある、隠れ家的なプライベートジムです。

こちらのジムは女性男性、年齢問わず利用が可能で体型維持やダイエット、肉体改造など幅広いニーズに対応しています。

パーソナルトレーニングでは、”美体(bitai）”を目指し、個々の体力や能力に応じたトレーニングメニューを提供し、経験豊富なトレーナーがサポートを行っています。

パーソナルジムのメリット

個人の体調や目標に合わせて、効果的なトレーニングプログラムが作成可能

トレーナーは、ユーザーの体調や目標を考慮してプログラムを作成してくれます。

こうしてパーソナライズされたプログラムにより、自己流でメニュー組み立てるよりも無理なく、かつ効果的に体力向上やダイエットを進めることが可能になります。

安全なトレーニング方法、正しいフォームを指導してくれるため、怪我のリスクが低減

パーソナルトレーニングでは、トレーナーが正しいフォームや安全なトレーニング方法など、独自では得るのが難しい知識や手法を提供してくれます。

これにより、怪我のリスクが大幅に低減するので、安心してトレーニングに取り組むことができます。

他の利用者に見られることがないため、一定のプライバシーが確保される

一般的なオープンのジムと比べて、プライバシーが保護された、プライベートな空間でのトレーニングが可能なため、トレーナーを除いて、他人の視線を気にすることがありません。

そうした秘匿性の高い空間で、自分だけの時間をのびのびと有効に活用することができます。

パーソナルジムのデメリット

一般的なジムに比べて費用が高い場合がある

パーソナライズされたサービスが受けられる反面、入会金や施設利用料とは別に、セッション料金やプログラム料金、出張費など、一般的なジムに比べて、費用が高くなることがあります。

そのため、分割払いの有無やチケット制など、自身の予算に合わせてジムを選択することが必要です。

トレーナーのサポートに依存しすぎて、自主トレが疎かになる可能性がある

パーソナルトレーニングではトレーナーとのセッションの他、自己の食事管理や自主トレなど、日常的な自立性の維持が重要です。

トレーナーのサポートに依存しすぎると、自主トレーニングが疎かになり、自律性が低下する可能性があります。

あくまでも依存しきらず、自己管理のバランスを維持しましょう。

スペースの都合上、大規模ジムのような豊富な設備がない場合がある

パーソナルジムは貸し物件の一室など、通常のジムに比べて、スペースが限定されている施設もあり、大規模ジムのような豊富な設備やマシンを利用することが難しい場合があります。

そのため、自身のニーズに合っている設備やマシンがあるか、事前に確認しましょう。

また、代わりになるトレーニングがあるか、トレーナーに尋ねてみるのも良いです。

まとめ

大阪市の心斎橋には多数のパーソナルジムが点在しており、自分の目的や予算に合わせて選べるのが魅力です。

本記事では、ジムを選ぶ際の重要なポイントや、心斎橋エリアのおすすめジムを分けてご紹介しました。

さらに、その他のジム一覧も掲載しておりますので、幅広い選択肢から自分に最適なジムを見つける参考になれば幸いです。

ジムの利用にはメリットもデメリットもありますが、自分の目標に合った最適なトレーニングが受けられるのは、パーソナルジムの大きな魅力です。

心斎橋での健康的なトレーニングライフを、ぜひ楽しんでください。