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Contents
パーソナルジムを選ぶ際のポイント
- 営業時間は自分の求める時間帯にマッチしているか？
- 最寄り駅からの距離や立地は通いやすい位置にあるか？
- 体験トレーニングや無料カウンセリングは実施されているか？
営業時間は自分の求める時間帯にマッチしているか？
パーソナルトレーニングジムの選び方において、営業時間は意外と重要な要素です。
自分の生活スタイルや仕事のスケジュールに合わせられるかどうかという点が、継続的なトレーニングに直結します。
朝早く開いているジムは、朝型の人間や忙しいビジネスパーソンにとって理想的です。
逆に、夜遅くまで営業しているジムは、夜型の人や学生にとっては便利になります。
最寄り駅からの距離や立地は通いやすい位置にあるか？
ジムを選ぶ際、注目する点としては立地条件です。
距離が遠い場合や不便な場所になると、通うのも億劫になり、結果的に継続が難しくなってしまいます。
逆に最寄り駅や自宅、職場から距離が近いと、仕事帰りや１日の合間といった、自分の日常感覚に合わせて通うことができるようになり、継続して通うモチベーションが高まります。
体験トレーニングや無料カウンセリングは実施されているか？
体験トレーニングや無料カウンセリングの有無はパーソナルトレーニングジム選びの際に重要な判断基準の一つです。
これらのサービスがあれば、自分に合ったトレーニングやトレーナーを事前に確認できます。
体験トレーニングでは、トレーナーとの相性、設備の状態、トレーニングメニューの質などを具体的に把握できます。
無料カウンセリングでは、自分のフィットネスレベルや目標、疑問点を詳細に相談できます。
※更新の関係上、掲載情報と店舗の公式情報が異なる場合がありますので詳細は店舗公式まで直接ご確認ください。
※価格表記などに関しまして、店舗公式の表示をそのまま掲載しております。
税込表記がない価格の詳細につきましては店舗公式に直接ご確認ください。
【大阪本町エリア】初心者におすすめのパーソナルジム2選
24/7Workout（ワークアウト） 大阪心斎橋店|短期間で集中トレーニングが可能なジム
24/7Workout（ワークアウト）大阪心斎橋店は、心斎橋駅3番出口から徒歩5分、クリスタ長堀北12出口から徒歩3分の便利な場所にある、個室型＆マンツーマン指導のパーソナルジムです。こちらでは、パーソナルトレーナーが”人生をサポートするパートナー”として、一人ひとりに寄り添ったダイエットやボディメイクを提供しています。
24/7Workout 大阪心斎橋店には、マニュアルや決まりきったトレーニングメニューがなく、それぞれにオーダーメイドのプランを提供しています。また、パーソナルトレーナーが高いコミュニケーション能力を活かし、わかりやすく楽しいセッションを実施するためモチベーションも維持され、無理なく目標達成を目指すことができます。
| 入会金 | 41,800円 |
|---|---|
| 料金プラン | ①ウルトラクイックコース ・1ヶ月全8回（75分 週2回） 149,600円（入会金含む） ②通常コース ・2ヶ月全16回コース（75分 週2回） 257,400円（入会金含む） ・3ヶ月全24回コース（75分 週2回） 344,300円（入会金含む） ・4ヶ月全32回コース（75分 週2回） 431,200円（入会金含む） 月額費用は全コース107,800円になります。 ※75分コースのほか、100分コース・120分コースもあり。 |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区南船場4-14-1 南船場BRICK404号室 |
| 最寄り駅 | 心斎橋駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | 短期集中 |
FURDI（ファディー） 三国駅前 ※女性専用|女性におすすめのパーソナルジム
FURDI（ファディー） 三国駅前は、10代から80代の幅広い年齢層の方が利用しているパーソナルトレーニングジムです。FURDIではAIマシンを取り入れており、ダイエットやストレッチまで200種類以上のトレーニングに対応しています。一人ひとりの目的や体力レベル、年齢などに合わせたプログラムを提供しているだけでなく、AIマシンに内臓されているカメラで、個々の動きを多角的に分析し、アドバイスを行います。トレーナーとの定期的なカウンセリングの中で、適宜プログラムの変更を行うので、ワンパターンのトレーニングになりません。営業時間は5:00～23:00までで、ご自身の都合に合わせて通うことができ、専用キーによる入退館管理などセキュリティ面も心配なく、利用できます。
| 入会金 | 事務手数料5,500円＋カード発行手数料3,300円（税込） |
|---|---|
| 料金プラン | プレミアム会員（年間契約）：7,678円（税込） スタンダード会員（月契約）：8,778円（税込） U-18会員（月契約）：5,478円（税込） ※親権者がFURDI店舗会員の場合のみ対象 |
| 住所 | 大阪府大阪市淀川区三国本町3-29-15-2F |
| 最寄り駅 | 阪急電鉄宝塚本線「三国」駅 中央出口（東側）より徒歩1分 |
| 営業時間 | 5:00～23:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | 女性専用 |
【大阪本町エリア】その他パーソナルジム
パーソナルジムSANWAYD
パーソナルジムSANWAYDは、脚痩せに特化したトレーニングを提供しており、「骨格から身体を変えるプログラム」で理想の身体を目指せます。ハードなトレーニングは行わないため、初心者の方や運動が苦手な方でも無理なく続けることが可能です。堺筋本町駅から徒歩5分の距離に位置しており、駅から近くて通うのが便利な立地にあります。
| 住所 | 大阪府大阪市中央区南久宝寺町1丁目7-5 ロイヤルクイーンビル5階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 堺筋本町駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 目的別・特徴 | 脚痩せ・スタイル改善 |
ご担当者 国本隆志
下半身太りにお悩みの方は当店の「美骨格ダイエット」でボディメイクしてみませんか！？
VICXY -osaka-
VICXY -osaka-は、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。トレーニングから食事に関することまで、経験豊富なトレーナーが全面的にサポートします。ジムに通うのが初めての方から、コンテスト出場を目指す上級者の方まで幅広いニーズに対応しています。痩せるだけのダイエットではなく、独自の「美尻美くびれメソッド」を採用しており、理想のボディラインを目指せます。
| 住所 | 大阪府大阪市中央区本町4-4-27 細井ビル3F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 大阪市営地下鉄各線 本町駅徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日 9:00～22:00（最終受付 20:30） 土曜日・日曜日・祝日 9:00～20:00（最終受付 19:00） |
| 定休日 | 不定休 |
| 目的別・特徴 | ダイエット・ボディメイク |
GRACIAS
GRACIASは、ご自身のなりたい身体を追求できるパーソナルトレーニングジムです。ダイエットやボディメイクはもちろん、筋力アップ、美脚になりたいなど、様々な要望に対応しています。 GRACIASでは、利用者の目的を実現するために、一人ひとりに合わせた無理のない効率的なオーダーメイドプログラムを提供しています。
| 住所 | 大阪府大阪市中央区本町4-4-16 コートハウス416 603号室 |
|---|---|
| 最寄り駅 | ー |
| 営業時間 | ー |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ダイエット・ボディメイク・スタイル改善 |
Bodydesign gym exist
Bodydesign gym existは、堺筋本町駅から徒歩5分、谷町四丁目駅から徒歩6分の距離に位置しているパーソナルトレーニングジムです。トレーナー兼管理栄養士のため、食事指導やレシピ提供を含むトータル的なサポートを行っています。トレーニングメニューは、一人ひとりにぴったりなオーダーメイドのプログラムを作成します。
| 住所 | 大阪府大阪市中央区本町橋8-6 さくら本町橋ビル8F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 堺筋本町駅 1番出口から徒歩5分 谷町四丁目駅 6番出口から徒歩6分 |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 目的別・特徴 | ダイエット |
HONEST 堺筋本町店
HONEST 堺筋本町店は、お腹痩せに特化した運動初心者向けのパーソナルトレーニングジムです。プライベート空間でトレーニングができるため、周囲の目を気にすることなく集中して行えます。一人ひとりに合ったオーダーメイドのプログラムを作成し、ボディメイクコンテストで受賞歴のあるトレーナーが丁寧に指導してくれます。
| 住所 | 大阪府大阪市中央区久太郎町2-4-16 創空KYUTAROビル605号室 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 地下鉄 本町駅12番出口より徒歩5分 地下鉄 堺筋本町駅11番出口より徒歩3分 |
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 目的別・特徴 | ボディメイク・ダイエット |
パーソナルジムのメリット
- 安全なトレーニング方法、正しいフォームを指導してくれるため、怪我のリスクが低減
- 個人の体調や目標に合わせて、効果的なトレーニングプログラムが作成可能
- トレーナーが密接にサポートしてくれるため、モチベーションが向上しやすい
安全なトレーニング方法、正しいフォームを指導してくれるため、怪我のリスクが低減
パーソナルトレーニングでは、トレーナーが正しいフォームや安全なトレーニング方法など、独自では得るのが難しい知識や手法を提供してくれます。
これにより、怪我のリスクが大幅に低減するので、安心してトレーニングに取り組むことができます。
個人の体調や目標に合わせて、効果的なトレーニングプログラムが作成可能
トレーナーは、ユーザーの体調や目標を考慮してプログラムを作成してくれます。
こうしてパーソナライズされたプログラムにより、自己流でメニュー組み立てるよりも無理なく、かつ効果的に体力向上やダイエットを進めることが可能になります。
トレーナーが密接にサポートしてくれるため、モチベーションが向上しやすい
一人でトレーニングに打ち込む場合に比べて、トレーナーが密接にサポートしてくれることにより、トレーニング中の不安が軽減されやすくなります。
結果、モチベーションの維持や向上が容易になり、継続的なトレーニングが可能です。
パーソナルジムのデメリット
- キャンセル料などが発生する場合やキャンセルが難しい可能性がある
- トレーナーのサポートに依存しすぎて、自主トレが疎かになる可能性がある
- 一般的なジムに比べて費用が高い場合がある
キャンセル料などが発生する場合やキャンセルが難しい可能性がある
一般的なジムと比べて、パーソナルジムはキャンセルポリシーが厳格に設定されていることが多いです。
そのため、急な予定変更やキャンセルに柔軟に対応することが難しく、また、キャンセル料が発生する場合もあります。
特に人気のトレーナーは予約が密であることもあるため、希望日時の変更も困難な場合があります。早めのスケジュール調整を心がけましょう
トレーナーのサポートに依存しすぎて、自主トレが疎かになる可能性がある
パーソナルトレーニングではトレーナーとのセッションの他、自己の食事管理や自主トレなど、日常的な自立性の維持が重要です。
トレーナーのサポートに依存しすぎると、自主トレーニングが疎かになり、自律性が低下する可能性があります。
あくまでも依存しきらず、自己管理のバランスを維持しましょう。
一般的なジムに比べて費用が高い場合がある
パーソナライズされたサービスが受けられる反面、入会金や施設利用料とは別に、セッション料金やプログラム料金、出張費など、一般的なジムに比べて、費用が高くなることがあります。
そのため、分割払いの有無やチケット制など、自身の予算に合わせてジムを選択することが必要です。
まとめ
大阪本町にあるパーソナルジムでは、プロフェッショナルなトレーニングとカスタマイズされたエクササイズプランを提供し、個々の健康目標に合わせた指導が可能です。
顧客一人ひとりのニーズに応じたアプローチと親身なコーチングが特徴です。
今回紹介した大阪本町エリアのジムは、健康的なライフスタイルを求める方のニーズに合ったジム探しのお手伝いができればと思います。
