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Contents
パーソナルジムを選ぶ際のポイント
- 営業時間は自分の求める時間帯にマッチしているか？
- 資格・経験など、どの程度実績のあるトレーナーなのか？
- 最寄り駅からの距離や立地は通いやすい位置にあるか？
営業時間は自分の求める時間帯にマッチしているか？
パーソナルトレーニングジムの選び方において、営業時間は意外と重要な要素です。
自分の生活スタイルや仕事のスケジュールに合わせられるかどうかという点が、継続的なトレーニングに直結します。
朝早く開いているジムは、朝型の人間や忙しいビジネスパーソンにとって理想的です。
逆に、夜遅くまで営業しているジムは、夜型の人や学生にとっては便利になります。
資格・経験など、どの程度実績のあるトレーナーなのか？
パーソナルジム選びの際、トレーナーがどんな資格を持っていて、どれだけの経験や実績があるのかという点は、信頼性を確かめるという点で大事なポイントです。
CSCSやACEといった専門の資格を持つトレーナーは信頼性の指標となってきます。
また、トレーナーのこれまでの経験も大切です。
例えば、10年以上の経験を持つトレーナーは、それまで培ってきた実績や経験からトレーニングに対する理解が深い場合が多いです。
最寄り駅からの距離や立地は通いやすい位置にあるか？
ジムを選ぶ際、注目する点としては立地条件です。
距離が遠い場合や不便な場所になると、通うのも億劫になり、結果的に継続が難しくなってしまいます。
逆に最寄り駅や自宅、職場から距離が近いと、仕事帰りや１日の合間といった、自分の日常感覚に合わせて通うことができるようになり、継続して通うモチベーションが高まります。
※更新の関係上、掲載情報と店舗の公式情報が異なる場合がありますので詳細は店舗公式まで直接ご確認ください。
※価格表記などに関しまして、店舗公式の表示をそのまま掲載しております。
税込表記がない価格の詳細につきましては店舗公式に直接ご確認ください。
【飯田橋エリア】初心者におすすめのパーソナルジム2選
Apple GYM（アップルジム）飯田橋店|ボディメイクに特化したジム
Apple GYM（アップルジム）飯田橋店は、飯田橋駅B4b出口から徒歩3分の便利な場所にあるパーソナルトレーニングジムです。見た目にコミットする”海外式ボディメイク”を提供し、ダイエットはもちろん”くびれを作りたい””脚を綺麗に見せたい”などの要望にも応えてくれます。
Apple GYM（アップルジム）飯田橋店では、1台で数十種のトレーニングを行うことができる”マルチトレーニングマシーン”を導入しており、初心者の方や女性の方でも運動しやすい環境を整えています。マルチトレーニングマシーンは、筋肉をつけたい方や負荷を大きくしていきたい方にも対応可能なため、本格的なトレーニングを実施できます。
| 入会金 | 33,000円（税込） |
|---|---|
| 料金プラン | 完全マンツーマンプラン 4回チケット：27,280円（税込） 8回チケット：49,280円（税込） 12回チケット：69,960円（税込） ペア割プラン |
| 住所 | 東京都新宿区神楽坂3-1 松本ハイツ303号室 |
| 最寄り駅 | 飯田橋駅から徒歩3分（B4b出口） |
| 営業時間 | 9:00～21:25 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ボディメイク・ダイエット・スタイル改善 |
BEYOND 飯田橋神楽坂店|ボディメイクに特化したジム
BEYOND 飯田橋神楽坂店は、飯田橋駅から徒歩3分、神楽坂駅から徒歩8分の場所にある、洗練された雰囲気のパーソナルトレーニングジムです。こちらでは、一人ひとりに寄り添った指導、そして楽しくトレーニングすることを心がけており、どんな目標でも全力でサポートを行っています。
BEYOND 飯田橋神楽坂店では、『期待を超えるボディメイク』をテーマに高品質なパーソナルトレーニングを提供しています。自らも”痩せる、筋肉をつける、美しいボディラインを作る”を実現させたトレーナーがダイエットや筋力アップ、健康的な食生活までアドバイスを行うため、楽しみながら理想のカラダを目指すことができます。
| 入会金 | |
|---|---|
| 料金プラン | ライフプランニングコース ・ライフプランニング16（16回/2ヶ月） 281,600円 ・ライフプランニング24（24回/3ヶ月） 422,400円 回数券 ・STANDARD10（10回） 96,800円（9,680円/回） ・ACHIEVE20（20回） 176,000円（8,800円/回） ・BEYOND30（30回） 247,500円（8,250円/回） |
| 住所 | 東京都新宿区筑土八幡町2-20 荒井屋ビル2階 |
| 最寄り駅 | 飯田橋駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ボディメイク・ダイエット・スタイル改善 |
【飯田橋エリア】その他パーソナルジム
orBody 完全個室パーソナルジム
写真提供：orBody 完全個室パーソナルジム
orBody 完全個室パーソナルジムは、飯田橋駅から徒歩1分の好立地にあります。『トレーニングを身近に。そして習慣に。』をジムのコンセプトとし、通い放題コースを採用するなど、利用者に寄り添ったサービスを提供しています。さらに、”お客様ファースト”を心がけ、無理なく続けられるパーソナルトレーニングを提供し、二人三脚となってサポートを行っています。
| 住所 | 東京都千代田区飯田橋4-7-8 第二山商ビル3階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 飯田橋駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | 7:00〜23:30 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 目的別・特徴 | ダイエット・ボディメイク・運動不足解消 |
ご担当者 東
その日の気分に合わせて、トレーニングやストレッチ、整体、キックボクシング、食事指導を選ぶことができます。
完全個室でトレーナーも毎回同じなので、初心者の方でも安心して通えます！
パーソナルトレーニングジム BiP飯田橋店
パーソナルトレーニングジム BiP飯田橋店は、飯田橋駅東口から徒歩1分、飯田橋駅A2番出口から徒歩45秒の好立地にあります。こちらでは、週1回～2回、50分のトレーニングと適切な食事指導を実施し、無理なく効率的なダイエットを目指します。独自のトレーニングでは、カラダの根本から整えて、健康的なダイエットやボディメイクを可能にしています。
| 住所 | 東京都千代田区飯田橋3-7-3 岡田ビル4F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 飯田橋駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ダイエット・短期集中・低価格 |
飯田橋 パーソナルトレーニングジム Bee
飯田橋 パーソナルトレーニングジム Beeは、九段下駅から徒歩3分、飯田橋駅から徒歩7分の便利な場所にあります。こちらでは、理想の姿や目標を達成し、その姿を維持すること、さらに運動を習慣化できるようプロトレーナーがサポートを行っています。トレーニング未経験の方や挫折した経験のある方でも、無駄を省いた的確なサポートにより、無理なく継続することが可能です。
| 住所 | 東京都千代田区飯田橋1-3-7 JC九段下ビル2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 九段下駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | ー |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ボディメイク・ダイエット・スタイル改善 |
パーソナルジム Peak Conditioning 飯田橋
パーソナルジム Peak Conditioning 飯田橋は、飯田橋駅東口から徒歩2分、飯田橋駅A4出口から徒歩1分の好立地にあります。飯田橋に長きにわたり根付いており、おもてなしの心を大切に”人生が変わるサービス”を提供しています。こちらでは、パーソナルトレーニングまたは、セミパーソナルトレーニングから自身の希望する方を選ぶことができます。
| 住所 | 東京都千代田区富士見2-6-12 AMビル2階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 飯田橋駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | ー |
| 定休日 | 水曜日・日曜日 |
| 目的別・特徴 | 女性トレーナー在籍・運動不足解消・ダイエット |
Y personal training gym（ワイジム）
Y personal training gym（ワイジム）は、飯田橋駅から徒歩4分の場所にある、加圧トレーニングを実施しているパーソナルジムです。こちらでは、短時間で効率的な加圧トレーニングと一人ひとりにフィットする栄養相談を提供し、健康と美容をサポートしています。1回、35分間のパーソナル指導と確かなアドバイスにより、忙しい方でも継続しやすいジムとなっています。
| 住所 | 東京都千代田区富士見2-4-9 千代田富士見スカイマンション209 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 飯田橋駅から徒歩4分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00（木金は変動の可能性あり）、土曜日10:00〜16:00 |
| 定休日 | 日曜日・月曜日 |
| 目的別・特徴 | 食事指導・短時間トレーニング・運動不足解消 |
パーソナルジムのメリット
- 安全なトレーニング方法、正しいフォームを指導してくれるため、怪我のリスクが低減
- ユーザーの都合に合わせて、フレキシブルなスケジュール調整が可能
- 個別指導により、効果的なトレーニングが可能
安全なトレーニング方法、正しいフォームを指導してくれるため、怪我のリスクが低減
パーソナルトレーニングでは、トレーナーが正しいフォームや安全なトレーニング方法など、独自では得るのが難しい知識や手法を提供してくれます。
これにより、怪我のリスクが大幅に低減するので、安心してトレーニングに取り組むことができます。
ユーザーの都合に合わせて、フレキシブルなスケジュール調整が可能
パーソナルジムでは、ユーザーのライフスタイルや都合に合わせてスケジュールの調整が可能です。
忙しい日常のスキマ時間などでも、トレーナーはそうした事情を考慮したうえでメニューを組んでくれるので、タイミングを見て、効果的なトレーニングを組み込むことができます。
個別指導により、効果的なトレーニングが可能
パーソナルジムでは、専任のトレーナーがユーザー個人のニーズに合わせた指導を行ってくれます。
これにより、効果的かつ効率的なトレーニングが可能となり、結果、自己流でトレーニングを重ねるよりも目標達成への道のりが短縮されます。
パーソナルジムのデメリット
- スペースの都合上、大規模ジムのような豊富な設備がない場合がある
- トレーナーのサポートに依存しすぎて、自主トレが疎かになる可能性がある
- 人気のトレーナーや、利用者が多い時間帯は予約が取りづらい場合がある
スペースの都合上、大規模ジムのような豊富な設備がない場合がある
パーソナルジムは貸し物件の一室など、通常のジムに比べて、スペースが限定されている施設もあり、大規模ジムのような豊富な設備やマシンを利用することが難しい場合があります。
そのため、自身のニーズに合っている設備やマシンがあるか、事前に確認しましょう。
また、代わりになるトレーニングがあるか、トレーナーに尋ねてみるのも良いです。
トレーナーのサポートに依存しすぎて、自主トレが疎かになる可能性がある
パーソナルトレーニングではトレーナーとのセッションの他、自己の食事管理や自主トレなど、日常的な自立性の維持が重要です。
トレーナーのサポートに依存しすぎると、自主トレーニングが疎かになり、自律性が低下する可能性があります。
あくまでも依存しきらず、自己管理のバランスを維持しましょう。
人気のトレーナーや、利用者が多い時間帯は予約が取りづらい場合がある
トレーナーが選任になる都合上、人気のトレーナーは予約が埋まりやすく、利用者の多い時間帯も混雑する場合があるため、希望する日時に予約が取りづらい可能性があります。
早めの予約によりスケジュールを確保しておくことが重要です。
まとめ
飯田橋エリアのパーソナルジムは、ダイエットから筋力アップまで、多様なニーズに対応する独自のトレーニングメソッドを提供しているところが数多くあります。
各ジムは利用者が快適に運動できる環境を整えており、トレーナーのサポートを受けながらトレーニングを楽しむことができます。
ジムに通うか迷っている方は、飯田橋のパーソナルジムで新たな一歩を踏み出してみませんか。
