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Contents
パーソナルジムを選ぶ際のポイント
- ジム設備は最新の物が充実しているか？
- 分割や解約、契約の期間など、契約条件は整っているか？
- 資格・経験など、どの程度実績のあるトレーナーなのか？
ジム設備は最新の物が充実しているか？
ジムに置かれているマシンや設備は最新のものになっているか、という点もジム選びの中で重要なポイントです。
最新のトレーニングマシンは効果的なトレーニングをサポートするだけではなく、ケガのリスクを低減させ、安全にトレーニングを行えるという要素もあります。
また、多機能な機器は特定の筋群を効率よく鍛えられ、最近では進捗をデジタルで追跡する機能なども有しており、自身のメニュー調整やモチベーション維持に役立ちます。
分割や解約、契約の期間など、契約条件は整っているか？
パーソナルトレーニングジムを選ぶ際には、契約条件も重要です。
例えば、月々の料金が一括でしか支払えない場合より、分割払いができるジムは、その点で有利です。
また、契約期間や解約条件についても注意が必要です。
長期契約を前提とするジムは、途中で解約したい場面でも、その手続きが煩雑になる場合もあります。
状況が変われば、ジムを辞めたいと思う時が来るかもしれません。
そんな時にスムーズに手続きが行えるかどうかは、後々大きな違いを生むポイントです。
資格・経験など、どの程度実績のあるトレーナーなのか？
パーソナルジム選びの際、トレーナーがどんな資格を持っていて、どれだけの経験や実績があるのかという点は、信頼性を確かめるという点で大事なポイントです。
CSCSやACEといった専門の資格を持つトレーナーは信頼性の指標となってきます。
また、トレーナーのこれまでの経験も大切です。
例えば、10年以上の経験を持つトレーナーは、それまで培ってきた実績や経験からトレーニングに対する理解が深い場合が多いです。
※更新の関係上、掲載情報と店舗の公式情報が異なる場合がありますので詳細は店舗公式まで直接ご確認ください。
※価格表記などに関しまして、店舗公式の表示をそのまま掲載しております。
税込表記がない価格の詳細につきましては店舗公式に直接ご確認ください。
【船橋エリア】初心者におすすめのパーソナルジム7選
RIZAP（ライザップ）船橋店|ダイエットに効果的なジム
RIZAP（ライザップ）船橋店は、船橋駅から徒歩7分の場所にある、完全個室のプライベートジムです。
こちらでは、専属のトレーナーが一人ひとりに寄り添い、挫折しがちなダイエットを二人三脚となってサポートします。
さらに、『脂肪は減らす、筋肉は減らさない』ライザップ独自のトレーニング法を提供し、美しくムダのないカラダづくりを実現させています。
RIZAP（ライザップ）船橋店では、初心者の方でも無理なく取り組めるように、トレーニングの強度や回数などを段階的に進めていきます。
効率的に筋肉をつくることを目的とした、1回50分のセッションでは”太りにくく、健康なカラダ”を目指し、熟練のトレーナーがマンツーマンでサポートを行います。
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| 料金プラン | マンツーマントレーニングコース 1回50分 全16回（2ヶ月※）327,800円 全24回（3ヶ月※）475,200円 全32回（4ヶ月※）616,000円 マンツーマントレーニングコース 1回80分 ペアトレーニングコース 1回50分 ④ペアトレーニングコース 1回80分 ※週2回のトレーニングをした場合の目安期間 |
| 住所 | 千葉県船橋市本町2-1-30 船橋104ビル3F |
| 最寄り駅 | 船橋駅から徒歩7分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ダイエット |
24/7Workout（ワークアウト）船橋店|短期間で集中トレーニングが可能なジム
24/7Workout（ワークアウト）船橋店は京成船橋駅から徒歩4分、船橋駅から徒歩8分の場所にある、個室型＆マンツーマン指導のパーソナルジムです。
こちらでは、『良い意味でハードルを下げるジム』を目指しており、親しみやすい雰囲気のトレーナーがマンツーマン指導を行っています。
24/7Workout（ワークアウト）船橋店では、ジム卒業後もリバウンドをせず、理想的なカラダを自身で維持できるよう、生涯続けられる食生活や自分に合ったトレーニング方法、マインドの保ち方などを身につけていきます。
24/7ワークアウトならではの本物のダイエットを実践することで、”自身がボディメイクのプロ”となることを目指していきます。
| 入会金 | 41,800円 |
|---|---|
| 料金プラン | ①ウルトラクイックコース ・1ヶ月全8回（75分 週2回） 149,600円（入会金含む） ②通常コース ・2ヶ月全16回コース（75分 週2回） 257,400円（入会金含む） ・3ヶ月全24回コース（75分 週2回） 344,300円（入会金含む） ・4ヶ月全32回コース（75分 週2回） 431,200円（入会金含む） 月額費用は全コース107,800円になります。 ※75分コースのほか、100分コース・120分コースもあり。 |
| 住所 | 千葉県船橋市本町4-40-23 SADOYASOUTHERNTERRACE401 |
| 最寄り駅 | 京成船橋駅から徒歩4分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | 短期集中 |
チキンジム 船橋店|ダイエットに効果的なジム
チキンジム 船橋店は京成船橋駅から徒歩1分、船橋駅から徒歩3分の便利な場所にある、初心者の方や運動が苦手な方も大歓迎のパーソナルジムです。
こちらでは、カラダだけでなく心も健康になることを目指して、個々のライフスタイルに合わせた食事指導やトレーニングを実施しています。
チキンジム 船橋店では、『つらくないトレーニング・ストレッチ専門店に匹敵するストレッチ・無理のない食事アドバイス』の3つのアプローチにより、無理なく続けられる理想のボディメイクを実現しています。
一人ひとりの体力に合ったトレーニングはもちろん、食事アドバイスでは、食生活アドバイザーやフードスペシャリスト、健康運動指導士の資格を持つ管理栄養士が栄養バランスをサポートし、楽しく無理のないダイエットを実施します。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 料金プラン | 初回限定価格16回コース 入会金35,000円+プラン料金239,000円（税込） ※上記のスタンダードプラン16回コースの他にも始めやすい価格のライトプランや、極めたい方向けのプレミアムプランもあり |
| 住所 | 千葉県船橋市本町4-44-35 JMFビル船橋01 3F |
| 最寄り駅 | 京成船橋駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ダイエット |
UNDEUX SUPERBODY 船橋スタジオ|女性におすすめのパーソナルジム
UNDEUX SUPERBODY 船橋スタジオは船橋駅から徒歩2分、京成船橋駅から徒歩3分の便利な場所にある、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
こちらでは、『女性の真の美しさと健康を引き出す』をジムのコンセプトとし、女性に特化したプログラムを提供しています。
UNDEUX SUPERBODY 船橋スタジオでは、開放感のある空間にて、健康的かつ楽しくトレーニングを受けることができます。
パーソナルトレーナーが一人ひとりの悩みや目標に寄り添い全力でサポートしてくれるので、運動が苦手な方でも無理なく取り組むことができます。
さらに、ダイエット中でも美味しい食事が楽しめる”糖質オフ宅配食”を無料で提供してくれます。
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 料金プラン | ①スタンダード 2ヶ月集中コース ②本格3ヶ月集中コース ③アフターコース |
| 住所 | 千葉県船橋市本町5-1-1 船橋AUビル2F |
| 最寄り駅 | 船橋駅から徒歩2分・京成船橋駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 目的別・特徴 | 女性専用・ダイエット・ボディメイク |
ご担当者 松本亜紗加
女性専用のパーソナルトレーニングスタジオUNDEUX SUPERBODYです。
一流のトレーナーが女性のあらゆるお悩みを解決します。
ダイエット・ボディメイクの目標達成をサポートをする、パーソナルケアが充実のプライベートジムです。
「女性のボディメイクのスペシャリスト」たちが、パーソナルトレーニングと食事改善であなたを全力でサポートします。
パーソナルジムリミット船橋店|ボディメイクに特化したジム
写真提供：パーソナルジムリミット船橋店
パーソナルジムリミット船橋店は、京成船橋駅から徒歩3分の便利な場所にある、完全個室型のパーソナルジムです。
隠れ家的なプライベート空間にて、”パーソナルトレーニング×パーソナルストレッチ”を提供しており、美しくしなやかなカラダを実現しています。
パーソナルジムリミット船橋店では、レベルの高いトレーナー陣による4つのプログラムを実施しています。
ダイエットプログラムやボディメイクプログラム、健康プログラム、初心者プログラムがあるため、自身の目的や要望に合わせて選ぶことができます。
また、トレーニングとストレッチどちらも受けられる環境を整えているため、双方を組み合わせることで効率的なボディメイクを可能にしています。
| 入会金 | 50,000円 |
|---|---|
| 料金プラン | 月4回プラン 27,200円 (税込 29,920円) |
| 住所 | 千葉県船橋市本町4丁目38−22 山口ビル201 |
| 最寄り駅 | 京成船橋駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ボディメイク |
ご担当者 平塚
こんにちは。
突然ですがあなたは1日何キロカロリー食べていますか？
もしそれが1500キロカロリー以下で、体重が減らない、もしくは増えていっている。
そんな状態ならぜひ一度LIMITへお越しください。
普通の健康的な食事を３食食べただけで体重が増えてしまうのは運動が足りないかもしれません。
食事を極端に減らすことは健康にも良くないし、リバウンドもしてしまいます。
健康的に3食食べて、美しい体型を維持する。
そのためには運動が必要です。
LIMITは誰もが通い続けられるパーソナルジムを目指しております。
「ずっと美しいカラダ」をめざして一緒にがんばりましょう！
BEYOND 船橋店|ボディメイクに特化したジム
BEYOND 船橋店は船橋駅から徒歩2分、京成船橋駅から徒歩4分の便利な場所にある、選りすぐりのトレーナー陣が在籍するパーソナルジムです。
自らも”痩せる、筋肉をつける、美しいボディラインを作る”を実現させたトレーナーが、理想のカラダに必要なものを一緒に考え、寄り添いながら全力でサポートを行います。
BEYOND 船橋店のシンプルで落ち着いた空間には、こだわりのトレーニング環境と設備が整えられており、トレーニング初心者から上級者まで幅広いニーズに対応可能となっています。
『期待を超えるボディメイク』をテーマに高品質なパーソナルトレーニングを提供しており、楽しく豊かなフィットネスライフを実現しています。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 料金プラン | ライフプランニングコース ・ライフプランニング16（16回/2ヶ月） 281,600円 ・ライフプランニング24（24回/3ヶ月） 422,400円 回数券 ・STANDARD10（10回） 96,800円（9,680円/回） ・ACHIEVE20（20回） 176,000円（8,800円/回） ・BEYOND30（30回） 247,500円（8,250円/回） |
| 住所 | 千葉県船橋市本町5丁目1-17 百万弗アネックス1Fビル |
| 最寄り駅 | 船橋駅から徒歩2分・京成船橋駅から徒歩4分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ボディメイク |
【船橋エリア】その他パーソナルジム
NO EXCUSE GYM 船橋 パーソナルジム
NO EXCUSE GYM 船橋 パーソナルジムは船橋駅から徒歩3分、京成船橋駅から徒歩5分の便利な場所にある、少人数制のパーソナルジムです。
こちらでは、月々10名まで限定受付とし、継続できる低価格にて高品質なパーソナルトレーニングを提供しています。
ダイエットやボディメイク指導では、骨格にあった筋トレと無理のない食事指導を行い、理想のカラダへと導いてくれます。
| 住所 | 千葉県船橋市本町6-2-10 ダイアパレスステーションプラザ船橋814号室 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 船橋駅から徒歩3分・京成船橋駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | 低価格 |
DEED パーソナルトレーニングジム∞ 船橋店
DEED パーソナルトレーニングジム∞ 船橋店は、京成船橋駅から徒歩3分の通いやすい場所にあり、完全予約制にてマンツーマン指導や少人数のグループトレーニングを実施しています。
こちらでは、パーソナルトレーニングを通じて”一過性ではない長期的な健康づくり”を提供しており、個々の目的に合わせた正しいトレーニング方法を実践しています。
| 住所 | 千葉県船橋市本町2-25-17 高橋ビル202 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 京成船橋駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日8:00～22:30、土,日,祝日8:00～21:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ボディメイク |
パーソナルジム 船橋 INSTITUTE
パーソナルジム 船橋 INSTITUTEは、船橋駅から徒歩5分の場所にあるプライベートジムで、プロの格闘家集団によるマンツーマン指導を実施しています。
格闘家という減量のプロが、個々のニーズに応じたトレーニングプログラムを提供し、さまざまな種類のトレーニングを楽しみながら多角的なアプローチを実施していきます。
| 住所 | 千葉県船橋市本町7-12-8 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 船橋駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 月〜土曜日10:00～22:00 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
| 目的別・特徴 | 低価格 |
Ｖ’ｓＧＹＭ（ヴイズジム）
Ｖ’ｓＧＹＭ（ヴイズジム）は船橋駅から徒歩5分、京成船橋駅から徒歩3分の便利な場所にある、上質な空間が広がるパーソナルジムです。
こちらでは、自身も鍛え抜くプロのトレーナーが信頼関係とコミュニケーションを大切に、長期的かつ将来的なカラダの維持をサポートし、結果にこだわったトレーニングを提供しています。
| 住所 | 千葉県船橋市本町4丁目36-13 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 船橋駅から徒歩5分・京成船橋駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | 通い放題プランあり |
Personal training Focus.
Personal training Focus.は、津田沼駅から徒歩1分の好立地にある、持続特化型のパーソナルトレーニングジムです。
こちらでは、一人ひとりの悩みに寄り添い、無理なく”続けられる”トレーニングを提供しています。
目に見える効果だけでなく、健康も含めたサポートを行い、継続できるトレーニングメニューを実施します。
| 住所 | 千葉県船橋市前原西2-14-6 速水ビル5F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 津田沼駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | 第1～4週の月～日曜日13:00～22:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ダイエット |
パーソナルジムのメリット
- 他の利用者に見られることがないため、一定のプライバシーが確保される
- トレーナーが密接にサポートしてくれるため、モチベーションが向上しやすい
- ユーザーの都合に合わせて、フレキシブルなスケジュール調整が可能
他の利用者に見られることがないため、一定のプライバシーが確保される
一般的なオープンのジムと比べて、プライバシーが保護された、プライベートな空間でのトレーニングが可能なため、トレーナーを除いて、他人の視線を気にすることがありません。
そうした秘匿性の高い空間で、自分だけの時間をのびのびと有効に活用することができます。
トレーナーが密接にサポートしてくれるため、モチベーションが向上しやすい
一人でトレーニングに打ち込む場合に比べて、トレーナーが密接にサポートしてくれることにより、トレーニング中の不安が軽減されやすくなります。
結果、モチベーションの維持や向上が容易になり、継続的なトレーニングが可能です。
ユーザーの都合に合わせて、フレキシブルなスケジュール調整が可能
パーソナルジムでは、ユーザーのライフスタイルや都合に合わせてスケジュールの調整が可能です。
忙しい日常のスキマ時間などでも、トレーナーはそうした事情を考慮したうえでメニューを組んでくれるので、タイミングを見て、効果的なトレーニングを組み込むことができます。
パーソナルジムのデメリット
- トレーナーのサポートに依存しすぎて、自主トレが疎かになる可能性がある
- トレーナーとの相性が合わない場合、トレーニングがうまく進まない可能性がある
- スペースの都合上、大規模ジムのような豊富な設備がない場合がある
トレーナーのサポートに依存しすぎて、自主トレが疎かになる可能性がある
パーソナルトレーニングではトレーナーとのセッションの他、自己の食事管理や自主トレなど、日常的な自立性の維持が重要です。
トレーナーのサポートに依存しすぎると、自主トレーニングが疎かになり、自律性が低下する可能性があります。
あくまでも依存しきらず、自己管理のバランスを維持しましょう。
トレーナーとの相性が合わない場合、トレーニングがうまく進まない可能性がある
パーソナルトレーニングにおいて、重要なのはトレーナーとのコミュニケーションです。
しかし、人間同士の関係において、どうしても相性が合わない場合があります。
その場合、モチベーションの維持など、トレーニングの効果が半減する可能性があるため、専任トレーナーを変更する判断も必要です。
スペースの都合上、大規模ジムのような豊富な設備がない場合がある
パーソナルジムは貸し物件の一室など、通常のジムに比べて、スペースが限定されている施設もあり、大規模ジムのような豊富な設備やマシンを利用することが難しい場合があります。
そのため、自身のニーズに合っている設備やマシンがあるか、事前に確認しましょう。
また、代わりになるトレーニングがあるか、トレーナーに尋ねてみるのも良いです。
まとめ
船橋エリアのパーソナルジムは、個々のニーズに合わせた質の高いトレーニングを提供しています。
トレーナーが、一人ひとりの体力レベルや目的などに合わせてトレーニングメニューを組んでくれるため、初心者から上級者まで利用することが可能です。
清潔で快適な環境作りを行っているジムが多く、日々の生活に運動を取り入れたい方にぴったりでしょう。
この機会にご自身の目的に合ったジムを探してみませんか。
