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Contents
パーソナルジムを選ぶ際のポイント
- ジム設備は最新の物が充実しているか？
- 最寄り駅からの距離や立地は通いやすい位置にあるか？
- 営業時間は自分の求める時間帯にマッチしているか？
ジム設備は最新の物が充実しているか？
ジムに置かれているマシンや設備は最新のものになっているか、という点もジム選びの中で重要なポイントです。
最新のトレーニングマシンは効果的なトレーニングをサポートするだけではなく、ケガのリスクを低減させ、安全にトレーニングを行えるという要素もあります。
また、多機能な機器は特定の筋群を効率よく鍛えられ、最近では進捗をデジタルで追跡する機能なども有しており、自身のメニュー調整やモチベーション維持に役立ちます。
最寄り駅からの距離や立地は通いやすい位置にあるか？
ジムを選ぶ際、注目する点としては立地条件です。
距離が遠い場合や不便な場所になると、通うのも億劫になり、結果的に継続が難しくなってしまいます。
逆に最寄り駅や自宅、職場から距離が近いと、仕事帰りや１日の合間といった、自分の日常感覚に合わせて通うことができるようになり、継続して通うモチベーションが高まります。
営業時間は自分の求める時間帯にマッチしているか？
パーソナルトレーニングジムの選び方において、営業時間は意外と重要な要素です。
自分の生活スタイルや仕事のスケジュールに合わせられるかどうかという点が、継続的なトレーニングに直結します。
朝早く開いているジムは、朝型の人間や忙しいビジネスパーソンにとって理想的です。
逆に、夜遅くまで営業しているジムは、夜型の人や学生にとっては便利になります。
※更新の関係上、掲載情報と店舗の公式情報が異なる場合がありますので詳細は店舗公式まで直接ご確認ください。
※価格表記などに関しまして、店舗公式の表示をそのまま掲載しております。
税込表記がない価格の詳細につきましては店舗公式に直接ご確認ください。
【天王寺エリア】初心者におすすめのパーソナルジム7選
RIZAP（ライザップ）天王寺店|ダイエットに効果的なジム
RIZAP（ライザップ）天王寺店は、天王寺駅から徒歩5分の場所にある、完全個室のプライベートジムです。アクセス便利な天王子駅に近いため通いやすく、周辺には商業施設が多く買い物や食事にも便利な立地です。こちらでは、ライザップ独自のメソッドを用いて、見た目も美しく健康的なトータルボディメイクを実現しています。
RIZAP（ライザップ）天王寺店では、トレーナーをはじめとする各分野の専門スタッフがチームとなり、フォロー体制を整えてバックアップするため、モチベーションを維持しながら目標達成が目指せます。また、熟練のトレーナーが目標に向かって段階的にトレーニングを進めるため、初心者の方でも無理なく取り組むことができます。
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| 料金プラン | マンツーマントレーニングコース 1回50分 全16回（2ヶ月※）327,800円 全24回（3ヶ月※）475,200円 全32回（4ヶ月※）616,000円 マンツーマントレーニングコース 1回80分 ペアトレーニングコース 1回50分 ④ペアトレーニングコース 1回80分 ※週2回のトレーニングをした場合の目安期間 |
| 住所 | 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-3-21 岸本ビル9F |
| 最寄り駅 | 天王寺駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ダイエット・ボディメイク・短期集中 |
24/7Workout（ワークアウト）天王寺店|短期間で集中トレーニングが可能なジム
24/7Workout（ワークアウト）天王寺店は、アクセス便利な天王子駅近くに位置する、個室型＆マンツーマン指導のパーソナルジムです。天王寺店は、予約店舗が「ヨドノビル」または「アーバンシュール」と2カ所あるため、より多くの方が利用しやすくなっています。こちらは、16歳から75歳まで幅広い年代の方が利用しており、それぞれに合わせたボディメイクを提供しています。
24/7Workout（ワークアウト）天王寺店では、一人ひとりに完全オーダーメイドのメニューを提供し、ジム卒業後は自身で理想のカラダをキープできるよう二人三脚となってサポートします。さらに、”3食食べるダイエット”を実施し、正しい食事習慣や管理方法を身につけ、リバウンドの心配がないカラダを目指します。
| 入会金 | 41,800円 |
|---|---|
| 料金プラン | ①ウルトラクイックコース ・1ヶ月全8回（75分 週2回） 149,600円（入会金含む） ②通常コース ・2ヶ月全16回コース（75分 週2回） 257,400円（入会金含む） ・3ヶ月全24回コース（75分 週2回） 344,300円（入会金含む） ・4ヶ月全32回コース（75分 週2回） 431,200円（入会金含む） 月額費用は全コース107,800円になります。 ※75分コースのほか、100分コース・120分コースもあり。 |
| 住所 | 【ヨドノビル】大阪府大阪市阿倍野区旭町1-1-9ヨドノビル1F 【アーバンシュール】大阪府大阪市阿倍野区松崎町2丁目2-28 アーバンシュールB01 |
| 最寄り駅 | 【ヨドノビル】天王寺駅から徒歩5分 【アーバンシュール】天王寺駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | 短期集中・ボディメイク・ダイエット |
OUTLINE 天王寺店 ※女性専用|女性におすすめのパーソナルジム
イメージ画像です
OUTLINE 天王寺店は、天王寺駅から徒歩7分の住宅街にある、女性のためのパーソナルジムです。周囲には学校や四天王寺がある落ち着いた雰囲気の街並みに位置し、女性が通いやすい環境を整えています。こちらでは、女性のボディメイクやダイエットに特化したプログラムを用いて、知識と経験の豊富なトレーナーがサポートを行っています。
OUTLINE 天王寺店では、完全個室にてマンツーマン指導を行うため、他の人に見られることなくトレーニングを受けることができます。専属のトレーナーが”なりたい姿”を叶えるために、一人ひとりに合わせたボディメイク指導を実施し、”生涯オンラインサポート付き”のプランを選択すると、リバウンド防止のための手厚いアフターフォローが受けられます。
| 入会金 | 16,500～55,000円※コースにより変動。 キャンペーンや条件により入会金無料。 |
|---|---|
| 料金プラン | クイックコース 75分/8回 ・92,400円（税込）（11,550円×8回） ダイエットコース 75分/16回 ・184,800円（税込）（11,550円×16回） ボディメイクコース 75分/24回 ・277,200円（税込）（11,550円×24回） 下半身SPコース 100分/24回 ・369,600円（税込）（15,400円×24回） 会員限定オプションプラン ・延長コース（平日12～18時限定） 60分/1回 8,800円 ・上記の時間以外 75分/1回 11,000円 |
| 住所 | 大阪府大阪市天王寺区大道１丁目2−28 サンプラザ四天王寺802 |
| 最寄り駅 | 天王寺駅から徒歩7分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 目的別・特徴 | 女性専用・ダイエット・ボディメイク |
UNDEUX SUPERBODY 天王寺スタジオ|女性におすすめのパーソナルジム
UNDEUX SUPERBODY 天王寺スタジオは、天王寺駅松崎口または5出口から徒歩1分の好立地にあります。『女性の真の美しさと健康を引き出す』をコンセプトとしたパーソナルトレーニングジムで、女性専用の開放感＆ゆとりのあるトレーニング空間にて、女性に特化したプログラムを提供しています。
UNDEUX SUPERBODY 天王寺スタジオでは、短期のダイエットやボディメイクを目標に、パーソナルトレーナーと一緒にトレーニングを実施します。一人ひとりの悩みや目標に寄り添い全力でサポートを行うため、運動が苦手な方でも無理なく取り組むことができます。さらに、”糖質オフ宅配食”が無料で提供されるため、ダイエット中でも美味しい食事が楽しめます。
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 料金プラン | ①スタンダード 2ヶ月集中コース ②本格3ヶ月集中コース ③アフターコース |
| 住所 | 大阪府大阪市阿倍野区松崎町2丁目2番28号 アーバンシュールビル4階 |
| 最寄り駅 | 天王寺駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 目的別・特徴 | 女性専用・ダイエット・ボディメイク |
エクササイズコーチ 天王寺店|短時間でのトレーニングにおすすめ！
エクササイズコーチ 天王寺店は大阪阿部野橋駅から徒歩1分、天王寺駅から徒歩3分のアクセス便利な場所にある、AIマシン主導型のパーソナルジムです。こちらでは、独自のAIマシンを活用した1回20分の時短トレーニングを可能にしており、”忙しい・時間がない”という方でも継続しやすい環境を整えています。
エクササイズコーチ 天王寺店では、生体力学や筋肉生理学といった運動科学にAIテクノロジーを組み合わせ、一人ひとりのデータに適合したトレーニングプログラムを採用しています。専任のコーチがダイエットプログラムを立案しサポートを行うため、スムーズなトレーニングが実践可能となっており、”短時間×超効率的なパーソナルトレーニング”を実現しています。
| 入会金 | 19,800円 |
|---|---|
| 料金プラン | Partnerコース 月額（月4～8回） 平日デイプラン：12,320～20,240円 スタンダード：15,400～26,400円 Individualコース 月額（月4～8回） |
| 住所 | 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋2丁目1-40 あべのand3階 |
| 最寄り駅 | 大阪阿部野橋駅から徒歩1分・天王寺駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 11:00～21:00 ※パーソナルコースの場合 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | 短時間トレーニング・運動不足解消・低価格 |
リボーンマイセルフ 天王寺店 ※女性専用|女性におすすめのパーソナルジム
リボーンマイセルフ 天王寺店は、天王寺駅から徒歩1分の好立地にある、女性専門のパーソナルトレーニングジムです。ジムの内装は、白を基調にピンクやグリーンでまとめられており、明るく可愛い雰囲気にモチベーションもアップします。こちらのジムは、トレーナーも全員女性のため、女性ならではの悩みに寄り添ったサポートが受けられます。また、女性だけの空間でトレーニングを行うため、人の目を気にすることなく取り組めます。
リボーンマイセルフ 天王寺店では、ダイエットはもちろん気になる部位のボディメイクなど、人生がより豊かになれるようにサポートを行います。さらに、その日の体調や生理周期にも配慮し、コンディションに合わせてボディメイクを実施するため、無理なく理想のカラダを目指すことができます。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 料金プラン | ＜トライアルコース＞ 1ヶ月(8回) 101,200円～118,800円 ＜ショートコース＞ 2ヶ月(16回) 184,800円～220,000円 ＜ベーシックコース＞ ※コース価格は回数及び店舗により変動 ＜オプション＞ |
| 住所 | 大阪府大阪市天王寺区茶臼山町4-1 赤松ビル5階 |
| 最寄り駅 | 天王寺駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | 女性専用・女性トレーナー在籍・ダイエット |
かたぎり塾 大阪上本町店|低価格でコスパが良いジム
かたぎり塾 大阪上本町店は、大阪上本町駅から徒歩3分の便利な場所にある、完全個室型のパーソナルジムです。『続けられる、だから変わる綺麗なダイエット』をジムのコンセプトとし、独自のプログラムによるキレイなダイエットを実現しています。こちらのジムでは、通いやすい豊富なプランを取り揃えており、質の高いパーソナルトレーニングを低価格にて提供しています。
かたぎり塾 大阪上本町店では、アロマが香る清潔な空間にて、マンツーマントレーニングを実施します。さらに、ベビーサークルを完備した子供用のパーソナルスペースがあるため、乳幼児を連れて通うことができます。産後ダイエットにもピッタリで、集中してトレーニングに取り組むことができます。
| 入会金 | 通常55,000円 → 22,000円（無料体験当日入会者限定、当月各店舗先着10名まで） |
|---|---|
| 料金プラン | 月8プラン 59,400円/月 |
| 住所 | 大阪府大阪市天王寺区上本町6丁目9−19 FLAT34上本町 201 |
| 最寄り駅 | 大阪上本町駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 火,水,金曜日10:00～22:00、土,日曜日9:00～20:00 |
| 定休日 | 月曜日・木曜日 |
| 目的別・特徴 | 低価格・ボディメイク・運動不足解消 |
【天王寺エリア】その他パーソナルジム
パーソナルジムトトヤセ 天王寺店
写真提供：パーソナルジムトトヤセ 天王寺店
パーソナルジムトトヤセ 天王寺店は、天王寺駅から徒歩3分の便利な場所にある、アットホームな女性専門パーソナルトレーニングジムです。こちらでは、一生使えるダイエット術や知識を身につけることを目的に、無理や無駄のないトレーニングを実施します。親しみやすい雰囲気のトレーナーが丁寧に対応するので、初心者からトレーニング経験者まで利用できます。
| 住所 | 大阪府大阪市堀越町9-6 レジデンスJUKO天王寺501 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 天王寺駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 月〜土曜日8:00～20:00、日,祝日10:00～20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 目的別・特徴 | ボディメイク・スリムボディ・運動不足解消 |
ご担当者 ヤギ
入会されるかは別にして、体験には気軽にお越しください。
パーソナルジム FUTURE
写真提供：パーソナルジム FUTURE
パーソナルジム FUTUREは、谷町六丁目駅7番出口から徒歩3分の場所にある、続けやすい価格設定のパーソナルジムです。こちらでは、”長期的に体型を維持できること”にこだわっており、3食しっかりと食べるダイエット方法をはじめとする、個々のライフスタイルに合わせたオーダーメイドのトレーニングメニューを提供しています。
| 住所 | 大阪府大阪市天王寺区上本町1丁目1−17 6F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 谷町六丁目駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ダイエット・ボディメイク・スタイル改善 |
ご担当者 小林正幸
谷町六丁目駅から徒歩3分、近鉄上本町駅からも徒歩15分程度と非常にアクセスのいい場所にあります。
あなたを担当するトレーナーは、NESTA-PFTという資格を保有し、高い指導力や豊富な知識で、あなただけのダイエットプランを作成します。
糖質制限ではなく、1人1人のライフスタイルに合わせて、3食しっかり食べながら痩せることを指導します。これにより、長期的にリバウンドせずに理想の体型を維持することが可能です。
また、結果に自信があるからこそ30日以内の全額返金保証がついています。
Axefit 天王寺
Axefit 天王寺は、天王寺駅から徒歩4分の場所にある、完全個室型のプライベートジムです。自分のペースで運動できる個室空間にて、健康的なカラダづくりや理想のボディラインづくりを提供しており、『身体が変われば心も変わる』をテーマに生活習慣や食事、目的や環境に合わせてトータルボディメイクをサポートしています。
| 住所 | 大阪府大阪市天王寺区大道1丁目8-15 サンパール天王寺ビル3F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 天王寺駅から徒歩4分 |
| 営業時間 | ー |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ボディメイク・ダイエット・運動不足解消 |
T-BALANCE（ティーバランス）天王寺店
T-BALANCE（ティーバランス）天王寺店は、天王寺駅6番出口から徒歩5分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。マンションの4Fにあるため人目に付きにくく、ジム内では常に楽しくトレーニングできる環境づくりを心がけています。こちらでは、ただ痩せるための短期的な目標ではなく、正しい知識を身につけながら長期的な体づくりを実施しています。
| 住所 | 大阪府大阪市天王寺区茶臼山町1番11号 イデアール天王寺402号室 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 天王寺駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
| 目的別・特徴 | ダイエット・ボディメイク・脚痩せ |
Re:Lux（リルクス）
Re:Lux（リルクス）は、天王寺駅から徒歩2分の好立地にある、”肌質まで変わる”パーソナルジムです。”ボディメイク×整体×睡眠×腸内環境”のアプローチにより、健康美やボディメイクをサポートし、疲れにくくリバウンドしにくいカラダづくりを目指します。さらに、提携医師による”パーソナルドクター医療相談プラン”では、腸内環境を中心とした各種相談が可能となっています。
| 住所 | 大阪府大阪市天王寺区南河堀町9-37 Jowa天王寺1C |
|---|---|
| 最寄り駅 | 天王寺駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 目的別・特徴 | 通い放題プラン有・ボディメイク・スタイル改善 |
パーソナルジムのメリット
- 個別指導により、効果的なトレーニングが可能
- 個人の体調や目標に合わせて、効果的なトレーニングプログラムが作成可能
- トレーナーが密接にサポートしてくれるため、モチベーションが向上しやすい
個別指導により、効果的なトレーニングが可能
パーソナルジムでは、専任のトレーナーがユーザー個人のニーズに合わせた指導を行ってくれます。
これにより、効果的かつ効率的なトレーニングが可能となり、結果、自己流でトレーニングを重ねるよりも目標達成への道のりが短縮されます。
個人の体調や目標に合わせて、効果的なトレーニングプログラムが作成可能
トレーナーは、ユーザーの体調や目標を考慮してプログラムを作成してくれます。
こうしてパーソナライズされたプログラムにより、自己流でメニュー組み立てるよりも無理なく、かつ効果的に体力向上やダイエットを進めることが可能になります。
トレーナーが密接にサポートしてくれるため、モチベーションが向上しやすい
一人でトレーニングに打ち込む場合に比べて、トレーナーが密接にサポートしてくれることにより、トレーニング中の不安が軽減されやすくなります。
結果、モチベーションの維持や向上が容易になり、継続的なトレーニングが可能です。
パーソナルジムのデメリット
- キャンセル料などが発生する場合やキャンセルが難しい可能性がある
- スペースの都合上、大規模ジムのような豊富な設備がない場合がある
- トレーナーのサポートに依存しすぎて、自主トレが疎かになる可能性がある
キャンセル料などが発生する場合やキャンセルが難しい可能性がある
一般的なジムと比べて、パーソナルジムはキャンセルポリシーが厳格に設定されていることが多いです。
そのため、急な予定変更やキャンセルに柔軟に対応することが難しく、また、キャンセル料が発生する場合もあります。
特に人気のトレーナーは予約が密であることもあるため、希望日時の変更も困難な場合があります。早めのスケジュール調整を心がけましょう
スペースの都合上、大規模ジムのような豊富な設備がない場合がある
パーソナルジムは貸し物件の一室など、通常のジムに比べて、スペースが限定されている施設もあり、大規模ジムのような豊富な設備やマシンを利用することが難しい場合があります。
そのため、自身のニーズに合っている設備やマシンがあるか、事前に確認しましょう。
また、代わりになるトレーニングがあるか、トレーナーに尋ねてみるのも良いです。
トレーナーのサポートに依存しすぎて、自主トレが疎かになる可能性がある
パーソナルトレーニングではトレーナーとのセッションの他、自己の食事管理や自主トレなど、日常的な自立性の維持が重要です。
トレーナーのサポートに依存しすぎると、自主トレーニングが疎かになり、自律性が低下する可能性があります。
あくまでも依存しきらず、自己管理のバランスを維持しましょう。
まとめ
天王寺エリアには、さまざまなニーズに応えるパーソナルジムが豊富です。
パーソナルジムを選ぶ際には、トレーナーの資格、ジムの設備の充実度、料金体系などを考慮してみるのがいいかもしれません。
各ジムのメリット・デメリットを比較することで、一人ひとりの目的に合ったジムが分かりやすくなるでしょう。
ご自身に合ったジムで、理想の身体を目指してみませんか。
