阿佐ヶ谷のパーソナルジムおすすめ2選！選び方の解説と目的別に紹介！

パーソナルジムを選ぶ際のポイント

レンタル品や食事指導など、トレーニング以外のサービスは充実しているか？

トレーニングプログラムやトレーナーの資格以外にも、補完的なサービスが提供されているかが重要です。

例えば、タオルやウェアのレンタルサービスがあると、手ぶらなどでより気軽に通えます。

また、食事指導も重要なポイントです。

筋トレだけではなく、食事も健康や筋肉の成長に影響を与えます。

専門のダイエットアドバイスや食事プランが提供されているジムは、トレーニング効果を最大限に引き出す可能性が高いです。

営業時間は自分の求める時間帯にマッチしているか？

パーソナルトレーニングジムの選び方において、営業時間は意外と重要な要素です。

自分の生活スタイルや仕事のスケジュールに合わせられるかどうかという点が、継続的なトレーニングに直結します。

朝早く開いているジムは、朝型の人間や忙しいビジネスパーソンにとって理想的です。

逆に、夜遅くまで営業しているジムは、夜型の人や学生にとっては便利になります。

口コミや評判、利用者の体験談はどうなっているか？

口コミや評判はパーソナルトレーニングを選ぶ際の非常に重要な指標となります。

特に、利用者の体験談は実際のサービス品質を反映する場合が多いため、注意深くチェックする価値があります。

良い評価が多いジムは、トレーナーの専門性や接客態度などで、高く評価されている可能性が高いです。

逆に、悪い評価が目立つ場合は、サービスに何らかの問題がある可能性が考えられ、指摘されている場合があります。

【阿佐ヶ谷エリア】初心者におすすめのパーソナルジム2選

Apple GYM（アップルジム） 阿佐ヶ谷店|ボディメイクに特化したジム

Apple GYM（アップルジム） 阿佐ヶ谷店は、個室型のパーソナルジムです。プロのトレーナーが「筋肉を付けたい」「ダイエットしたい」などといった個々の目標達成をサポートします。分からないことや悩みがあれば、カウンセリングを行ってくれるため、トレーナーに気軽に相談することが可能です。独自メゾットの「海外式ボディメイク」を取り入れたオーダーメイドのメニュー提供し、低重量から高重量までのバリエーション豊富なトレーニングが可能で、運動が苦手な方やジムに初めて通う方でも無理のない範囲で続けられるよう丁寧に指導してくれます。阿佐ヶ谷駅から徒歩3分の距離に位置しているため、駅近で交通アクセスが便利な立地にあります。

詳細はこちら

パーソナルジム延寿堂/きくち整体院|慢性腰痛改善に特化したジム

写真提供：パーソナルジム延寿堂/きくち整体院

「パーソナルトレーニング」や「整体・カッピング」などを行っています。
パーソナルトレーニングは加圧をメインにすることで、1回あたり20分の短時間で行えるため、忙しい方でも通いやすいでしょう。
また、トレーニングスタート時と3ヶ月ごとに体組成計でBMIや体脂肪率、筋肉率などを定期的にチェックします。
必要に応じて筋持久力や握力なども確認し、測定したデータをもとにキックミットやバトルロープなど様々なものと組み合わせて個々に適したプログラムを作成します。
トレーニング開始前にはアップを、終了後は軽いストレッチも毎回行います。
経験豊富な柔道整復師兼トレーナーが、個人の目標に応じて専門知識と熱意を持って全力でサポートします。体験コースあり。

【阿佐ヶ谷エリア】その他パーソナルジム

PiPi PERSONAL GYM（ピピ パーソナルジム）

PiPi PERSONAL GYM（ピピ パーソナルジム）は、独自のメゾットで姿勢からボディメイクをサポートするパーソナルジムです。阿佐ヶ谷駅から徒歩2分の距離に位置し、アクセスが便利です。海外トップアスリートのトレーナーが監修したプログラムで、初心者の方でも無理することなく、姿勢を整えながらボディメイクを目指せます。

BeSt Out Fit

BeSt Out Fitは、初心者から上級者まで幅広く対応しているパーソナルトレーニングジムです。個室のプライベート空間で、ご自身の身体と向き合いながら周囲を気にすることなくトレーニングが可能です。ジム内は、トレーニングマシンの種類が豊富で、一人ひとりトレーナーがしっかりとサポートしながら取り組むことができます。

REZAEV（リザエヴ） 阿佐ヶ谷店

REZAEV（リザエヴ） 阿佐ヶ谷店は、ダイエットとボディメイクを専門としたパーソナルジムです。「全ての人々に最高の成果を！」をモットーに、質の高いトレーナーによる指導を受けられます。トレーニング前には、トレーナーが毎回カウンセリングを行って、その都度コンディションを確認し、個々に合わせたメニューを提供しています。

加圧ボディスタジオ阿佐ヶ谷店

加圧ボディスタジオ阿佐ヶ谷店は、美を追求する大人向けの会員制のパーソナルジムで、プライベート感を重視したトレーニングルームで快適な環境を提供しています。場所は、阿佐ヶ谷駅北口から徒歩2分の交通アクセスが良好な立地にあり、らくらく通えます​。トレーニングシューズは持ち運び時にかさばりがちですが、無料で貸し出しを行っています。

COCO FITNESS（ココフィットネス） 阿佐ヶ谷　※女性専用

COCO FITNESS（ココフィットネス） 阿佐ヶ谷は、女性専用のボディメイクスタジオです。COCO FITNESSでは、200種類以上のエクササイズバリエーションがある「エンコンパス」というマシンを利用しており、1台で全身のトレーニングが可能です。運動未経験の方や運動が苦手な方でも通いやすい環境を提供しています​。

パーソナルジムのメリット

個人の体調や目標に合わせて、効果的なトレーニングプログラムが作成可能

トレーナーは、ユーザーの体調や目標を考慮してプログラムを作成してくれます。

こうしてパーソナライズされたプログラムにより、自己流でメニュー組み立てるよりも無理なく、かつ効果的に体力向上やダイエットを進めることが可能になります。

トレーナーが密接にサポートしてくれるため、モチベーションが向上しやすい

一人でトレーニングに打ち込む場合に比べて、トレーナーが密接にサポートしてくれることにより、トレーニング中の不安が軽減されやすくなります。

結果、モチベーションの維持や向上が容易になり、継続的なトレーニングが可能です。

ユーザーの都合に合わせて、フレキシブルなスケジュール調整が可能

パーソナルジムでは、ユーザーのライフスタイルや都合に合わせてスケジュールの調整が可能です。

忙しい日常のスキマ時間などでも、トレーナーはそうした事情を考慮したうえでメニューを組んでくれるので、タイミングを見て、効果的なトレーニングを組み込むことができます。

パーソナルジムのデメリット

キャンセル料などが発生する場合やキャンセルが難しい可能性がある

一般的なジムと比べて、パーソナルジムはキャンセルポリシーが厳格に設定されていることが多いです。

そのため、急な予定変更やキャンセルに柔軟に対応することが難しく、また、キャンセル料が発生する場合もあります。

特に人気のトレーナーは予約が密であることもあるため、希望日時の変更も困難な場合があります。早めのスケジュール調整を心がけましょう

一般的なジムに比べて費用が高い場合がある

パーソナライズされたサービスが受けられる反面、入会金や施設利用料とは別に、セッション料金やプログラム料金、出張費など、一般的なジムに比べて、費用が高くなることがあります。

そのため、分割払いの有無やチケット制など、自身の予算に合わせてジムを選択することが必要です。

トレーナーのサポートに依存しすぎて、自主トレが疎かになる可能性がある

パーソナルトレーニングではトレーナーとのセッションの他、自己の食事管理や自主トレなど、日常的な自立性の維持が重要です。

トレーナーのサポートに依存しすぎると、自主トレーニングが疎かになり、自律性が低下する可能性があります。

あくまでも依存しきらず、自己管理のバランスを維持しましょう。

まとめ

阿佐ヶ谷エリアでおすすめのジムをセレクトし、その他のジムも紹介しました。

阿佐ヶ谷エリアでパーソナルジムを選ぶ際は、料金や営業時間、アクセスの良さ、通う目的などを基準に比較することが大切です。

各ジムによって特色が違うため、あなたの目標やライフスタイルにマッチするジムを見つけてみましょう。

阿佐ヶ谷のパーソナルジムで、トレーニングを始めてみませんか。