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Contents
パーソナルジムを選ぶ際のポイント
- 自分の予算に適しているのか？
- 体験トレーニングや無料カウンセリングは実施されているか？
- 分割や解約、契約の期間など、契約条件は整っているか？
自分の予算に適しているのか？
自分の予算に合うかという点は、重要な選定基準です。
パーソナルトレーニングは費用がかかるため、まずは月額料金、セッション単位の費用、入会金や年会費といった細かい費用の部分にも目を向けましょう。
他にもその費用が目標達成に見合っているか評価することも大切です。
予算と効果をバランスよく考え、長期間続けられるジムを選ぶことが重要です。
体験トレーニングや無料カウンセリングは実施されているか？
体験トレーニングや無料カウンセリングの有無はパーソナルトレーニングジム選びの際に重要な判断基準の一つです。
これらのサービスがあれば、自分に合ったトレーニングやトレーナーを事前に確認できます。
体験トレーニングでは、トレーナーとの相性、設備の状態、トレーニングメニューの質などを具体的に把握できます。
無料カウンセリングでは、自分のフィットネスレベルや目標、疑問点を詳細に相談できます。
分割や解約、契約の期間など、契約条件は整っているか？
パーソナルトレーニングジムを選ぶ際には、契約条件も重要です。
例えば、月々の料金が一括でしか支払えない場合より、分割払いができるジムは、その点で有利です。
また、契約期間や解約条件についても注意が必要です。
長期契約を前提とするジムは、途中で解約したい場面でも、その手続きが煩雑になる場合もあります。
状況が変われば、ジムを辞めたいと思う時が来るかもしれません。
そんな時にスムーズに手続きが行えるかどうかは、後々大きな違いを生むポイントです。
※更新の関係上、掲載情報と店舗の公式情報が異なる場合がありますので詳細は店舗公式まで直接ご確認ください。
※価格表記などに関しまして、店舗公式の表示をそのまま掲載しております。
税込表記がない価格の詳細につきましては店舗公式に直接ご確認ください。
【大分エリア】初心者におすすめのパーソナルジム5選
RIZAP（ライザップ） 大分店|ダイエットに効果的なジム
RIZAP（ライザップ） 大分店は、独自のトレーニング方法でトータルボディメイクを目指すパーソナルジムです。ただ減量するだけでなく、見た目を美しく保ちながら体型を維持しやすくするトレーニングが提供されています。専属のトレーナーが個人の目標に合わせてカスタマイズされたプログラムを作成し、サポートを行っています。食事指導では「食事制限」ではなく「正しい食事の習慣」を身に付けてもらい、一人ひとりのライフスタイルに合わせてアドバイスしながら、しっかり食べても痩せやすい身体を目指します。食事管理は「RIZAP touch」という会員専用のアプリから簡単に登録できて、1日のカロリーや栄養素の摂取量が確認でき、トレーナーとスムーズにやり取りが可能です。
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| 料金プラン | マンツーマントレーニングコース 1回50分 全16回（2ヶ月※）327,800円 全24回（3ヶ月※）475,200円 全32回（4ヶ月※）616,000円 マンツーマントレーニングコース 1回80分 ペアトレーニングコース 1回50分 ④ペアトレーニングコース 1回80分 ※週2回のトレーニングをした場合の目安期間 |
| 住所 | 大分県大分市中央町1-4-2 オフィスニューガイアTIC大分2F(旧ティ・アイ・シー大分ビル) |
| 最寄り駅 | JR日豊本線 大分駅 府内中央口(北口) 徒歩10分 JR久大本線 大分駅 府内中央口(北口) 徒歩10分 JR豊肥本線 大分駅 府内中央口(北口) 徒歩10分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ダイエット・ボディメイク・短期集中 |
24/7Workout（ワークアウト） 大分店|短期間で集中トレーニングが可能なジム
24/7Workout（ワークアウト） 大分店は、個室のプライベート空間でトレーニングができるパーソナルジムです。ジムを卒業した後も理想の身体をいつまでもキープしていけるよう、利用者にボディメイクのプロになってもらうことを目標としています。24/7Workoutでは、決まったトレーニングメニューやマニュアルはなく、個々の運動経験や生活習慣、目的に合ったオーダーメイドのプログラムを提供しています。食事指導では、1日3食きちんと食べることを推奨しており、空腹による暴飲暴食や栄養素の偏りがないようサポートしています。トレーナーは、コミュニケーションを大切にしているため、利用者のモチベーションの維持に努めています。
| 入会金 | 41,800円 |
|---|---|
| 料金プラン | ①ウルトラクイックコース ・1ヶ月全8回（75分 週2回） 149,600円（入会金含む） ②通常コース ・2ヶ月全16回コース（75分 週2回） 257,400円（入会金含む） ・3ヶ月全24回コース（75分 週2回） 344,300円（入会金含む） ・4ヶ月全32回コース（75分 週2回） 431,200円（入会金含む） 月額費用は全コース107,800円になります。 ※75分コースのほか、100分コース・120分コースもあり。 |
| 住所 | 大分県大分市高砂町1-30スタジオスクエア高砂町201 |
| 最寄り駅 | JR大分駅から徒歩11分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | 短期集中・ボディメイク・ダイエット |
エクササイズコーチ トキハわさだタウン店|短時間でのトレーニングにおすすめ！
エクササイズコーチ トキハわさだタウン店は、1回あたり20分という短時間で効率的なトレーニングを提供しているパーソナルジムです。「ジムに通っても結果が出なかった」「ジムに通うのが初めてで続けられるか分からない」などの悩みがある方でも、アメリカ発のAIを活用したプログラムで継続しやすいよう個々に適合したトレーニングを提案します。ジムに通うには何かと荷物が増えてしまいますが、ウェアやシューズなどは無料でレンタルが可能のため、手ぶらで利用できます。また、パーソナルジムの契約期間は2～3ヶ月と決まっていることが多いですが、エクササイズコーチでは契約期間の制限がないので、ご自身の都合に合わせて1ヶ月単位から通えます。
| 入会金 | 19,800円 |
|---|---|
| 料金プラン | Partnerコース 月額（月4～8回） 平日デイプラン：12,320～20,240円 スタンダード：15,400～26,400円 Individualコース 月額（月4～8回） |
| 住所 | 大分県大分市大字玉沢字楠本755-１ トキハわさだタウン2街区 3階 |
| 最寄り駅 | ー |
| 営業時間 | 平日 10:00~21:00(最終受付20:30) 土日祝 10:00~20:00(最終受付19:30) |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | 短時間トレーニング・低価格・スタイル改善 |
大分パーソナルジムTOKUNAGA 明野店|体脂肪ダウン特化型ダイエットジム
写真提供：大分パーソナルジムTOKUNAGA
大分パーソナルジムTOKUNAGA 明野店は、「本格ボディメイクプログラム」「男性運動なし本格ダイエット」「スキマ時間15分の1対1パーソナル」など様々なトレーニングプログラムを提供しているジムです。「全身ビリビリEMSトレーニング」「MCC加圧トレーニングSHINKA」「低酸素高地トレーニング」の本物にこだわった3つのマシーンを導入しており、独自のアプローチで効率の良いトレーニングが可能です。大分パーソナルジムTOKUNAGAでは、遺伝子検査を実施し、27のタイプ別に合わせたオリジナルの食事指導を行います。食事内容はLINEで写真を送るだけで、AIによるカロリー計算の結果とアドバイスを受けられます。
| 入会金 | 10000～3000円コースにより変動有 |
|---|---|
| 料金プラン | 整体技術を駆使した本格パーソナルトレーニング＋15年培ったダイエットの食事指導 月支払い１００００円～ |
| 住所 | 大分県大分市猪野1616-1-3F |
| 最寄り駅 | 高城駅から車で約7分 |
| 営業時間 | 【月火木金】9:00-12:30 / 14:00-20:00 【土】9:00-17:00 【日】9:00-15:00 |
| 定休日 | 水曜・祝・祭日 |
| 目的別・特徴 | スリムボディ・ボディメイク・短時間トレーニング |
ご担当者 西本
大分パーソナルジムTOKUNAGA 上野店|体脂肪ダウン特化型ダイエットジム
写真提供：大分パーソナルジムTOKUNAGA
大分パーソナルジムTOKUNAGA 上野店は、独自のバリエーション豊富なトレーニングメニューを行っているパーソナルジムです。「そもそも運動が苦手」「減量したいけど、忙しくて運動する時間がない」などといった方でもトレーニングを始めることができます。利用者一人ひとりの身体を分析し、たった15分の短いスキマ時間でパーソナルトレーニングが受けられるプログラムや運動嫌いだけど、スリムな身体を目指したい男性向けに運動なしのプログラムも提供しています。従来通りの運動と食事を組み合わせて理想のボディラインを目指す本格的なボディメイクプログラムもあるため、レベルや目的に応じてご自身に合ったものを選ぶことができます。
| 入会金 | 10000～3000円コースにより変動有 |
|---|---|
| 料金プラン | 整体技術を駆使した本格パーソナルトレーニング＋15年培ったダイエットの食事指導 月支払い１００００円～ |
| 住所 | 大分県大分市六坊北町8-33-202 |
| 最寄り駅 | 大分駅から車で約7分 |
| 営業時間 | 【月火木金】9:00-12:30 / 14:00-20:00 【土】9:00-17:00 【日】9:00-15:00 |
| 定休日 | 水曜・祝・祭日 |
| 目的別・特徴 | スリムボディ・ボディメイク・短時間トレーニング |
【大分エリア】その他パーソナルジム
RENAGE
写真提供：RENAGE
RENAGEは、老若男女全ての方に対応したサブスク式のパーソナルトレーニングジムです。RENAGEのトレーナーは、大会で優勝経験がある方や経験が豊富な方などが在籍し、正しいフォームや個々に合ったトレーニングや食事の指導を行います。トレーニングルームは個室のみで、周りを気にすることなく集中してできる環境が整っています。
| 住所 | 大分県大分市寿町11-2 第3大成ビル 2階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 大分駅から徒歩15分 |
| 営業時間 | 10:00～23:00※最終受付22:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | 通い放題プラン有・短期集中・ボディメイク |
ご担当者 左甲斐隆静
RENAGEの代表左甲斐です。
RENAGEではしっかり食べながら健康的に痩せる、ダイエットの基本をお伝えしています。
実績のある代表トレーナーがお客様を最初から最後までサポートするので、効果も実感しやすくなります。
まずはお気軽に無料体験にお越しください。
ワイズボディメイク
ワイズボディメイクは、累計1000名以上のダイエット実績を持つパーソナルトレーニングジムです。基本的に自重トレーニングを中心に行うため、初心者の方でも気軽にトレーニングを始めることができます。また、トレーニングの予約がない日でも、ジム内にあるランマシンが使い放題です。男女別の更衣室やシャワールーム、広々とした駐車スペースなど設備が充実しています。
| 住所 | 大分県大分市王子南町1-28 |
|---|---|
| 最寄り駅 | ー |
| 営業時間 | 9:00～10:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 目的別・特徴 | ダイエット・ボディメイク・スタイル改善 |
ご担当者 田実博
FHCパーソナルボディメイクスタジオ
FHCパーソナルボディメイクスタジオは、ダイエットや筋肉増強などの目的に合ったプログラムを提供しているパーソナルジムです。トレーニングと合わせて食事指導も一人ひとり丁寧に行います。FHCパーソナルボディメイクスタジオでは、キッズスペースを完備しているため、お子様連れの方でもトレーニングを受けられます。
| 住所 | 大分県大分市岩田町3丁目19ー10 |
|---|---|
| 最寄り駅 | ー |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 日曜・祝祭日 |
| 目的別・特徴 | 短時間トレーニング・低価格・ボディメイク |
Every Buddy 大分中島店
Every Buddy 大分中島店は、利用者の目的に合わせた運動強度でパーソナルトレーニングを提供する予約制のジムです。個々に合った無理のない範囲でのトレーニングが可能で、続けやすいのが魅力です。Every Buddyではトレーニングだけでなく、ドライヘッドスパやスキンケアなどのオプションメニューが充実しています。
| 住所 | 大分市中島中央1丁目3-32筒井ビル1階西 |
|---|---|
| 最寄り駅 | ー |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00 土 9:00～17:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 目的別・特徴 | ダイエット・ボディメイク・スタイル改善 |
ShineGlow
ShineGlowは、リバウンドしにくいダイエット方法や個別のトレーニングプランを提供するパーソナルジムです。初めてパーソナルジムを利用する方にも親しみやすい環境を整えており、無料カウンセリングで一人ひとりの悩みを理解しながら寄り添います。トレーニングに必要なウェアやシューズ、靴下も無料でレンタルが可能です。
| 住所 | 大分県大分市下郡1536-2 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 大分日豊本線 牧駅より徒歩12分 |
| 営業時間 | ー |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | 通い放題プラン有・ボディメイク・ダイエット |
パーソナルジムのメリット
- 安全なトレーニング方法、正しいフォームを指導してくれるため、怪我のリスクが低減
- ユーザーの都合に合わせて、フレキシブルなスケジュール調整が可能
- 他の利用者に見られることがないため、一定のプライバシーが確保される
安全なトレーニング方法、正しいフォームを指導してくれるため、怪我のリスクが低減
パーソナルトレーニングでは、トレーナーが正しいフォームや安全なトレーニング方法など、独自では得るのが難しい知識や手法を提供してくれます。
これにより、怪我のリスクが大幅に低減するので、安心してトレーニングに取り組むことができます。
ユーザーの都合に合わせて、フレキシブルなスケジュール調整が可能
パーソナルジムでは、ユーザーのライフスタイルや都合に合わせてスケジュールの調整が可能です。
忙しい日常のスキマ時間などでも、トレーナーはそうした事情を考慮したうえでメニューを組んでくれるので、タイミングを見て、効果的なトレーニングを組み込むことができます。
他の利用者に見られることがないため、一定のプライバシーが確保される
一般的なオープンのジムと比べて、プライバシーが保護された、プライベートな空間でのトレーニングが可能なため、トレーナーを除いて、他人の視線を気にすることがありません。
そうした秘匿性の高い空間で、自分だけの時間をのびのびと有効に活用することができます。
パーソナルジムのデメリット
- 一般的なジムに比べて費用が高い場合がある
- 人気のトレーナーや、利用者が多い時間帯は予約が取りづらい場合がある
- トレーナーとの相性が合わない場合、トレーニングがうまく進まない可能性がある
一般的なジムに比べて費用が高い場合がある
パーソナライズされたサービスが受けられる反面、入会金や施設利用料とは別に、セッション料金やプログラム料金、出張費など、一般的なジムに比べて、費用が高くなることがあります。
そのため、分割払いの有無やチケット制など、自身の予算に合わせてジムを選択することが必要です。
人気のトレーナーや、利用者が多い時間帯は予約が取りづらい場合がある
トレーナーが選任になる都合上、人気のトレーナーは予約が埋まりやすく、利用者の多い時間帯も混雑する場合があるため、希望する日時に予約が取りづらい可能性があります。
早めの予約によりスケジュールを確保しておくことが重要です。
トレーナーとの相性が合わない場合、トレーニングがうまく進まない可能性がある
パーソナルトレーニングにおいて、重要なのはトレーナーとのコミュニケーションです。
しかし、人間同士の関係において、どうしても相性が合わない場合があります。
その場合、モチベーションの維持など、トレーニングの効果が半減する可能性があるため、専任トレーナーを変更する判断も必要です。
まとめ
本記事では、大分でおすすめのパーソナルジムをピックアップし、その他のジムも紹介しています。
一言で「パーソナルジム」といってもそれぞれ特徴があります。
例えば、ダイエットに特化したジム、筋トレを重視しているジムなど目的に合わせて選びましょう。
また、アクセスの良さや営業時間の長さなど、ご自身の日常生活と合わせやすい環境かどうかも大切なポイントです。
大分のパーソナルジムで活力ある毎日を送りませんか。
