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Contents
- 1 パーソナルジムを選ぶ際のポイント
- 2 【下北沢エリア】初心者におすすめのパーソナルジム7選
- 2.1 RIZAP（ライザップ）下北沢店|ダイエットに効果的なジム
- 2.2 24/7Workout（ワークアウト）下北沢店|短期間で集中トレーニングが可能なジム
- 2.3 OUTLINE 下北沢店 ※女性専用|女性におすすめのパーソナルジム
- 2.4 WORKOUTHOLIC（ワークアウトホリック）下北沢店|1店舗35名限定通い放題のジム
- 2.5 サトリート パーソナルトレーニングジム 下北沢|運動嫌いや苦手な方でも楽しく通えるジム
- 2.6 Apple GYM（アップルジム）下北沢店|ボディメイクに特化したジム
- 2.7 ビーコンセプト 下北沢店 ※女性専用|女性におすすめのパーソナルジム
- 2.8 BEYOND 下北沢店|ボディメイクに特化したジム
- 3 【下北沢エリア】その他パーソナルジム
- 4 パーソナルジムのメリット
- 5 パーソナルジムのデメリット
- 6 まとめ
パーソナルジムを選ぶ際のポイント
- 自分の目標にあったプログラムはあるか？
- 分割や解約、契約の期間など、契約条件は整っているか？
- 口コミや評判、利用者の体験談はどうなっているか？
自分の目標にあったプログラムはあるか？
パーソナルトレーニングの内容で重要視する点として、自分の目標に合ったプログラムが提供されているか、という部分があります。
例えば、目標が筋肉増強、体重減少、健康維持などであれば、それに特化したプランが必要です。
選んだジムやトレーナーが目標に対して柔軟に対応してくれる場合、目標達成の確率をグッと高めることが可能になるので、事前カウンセリングで目標を明確にすることを意識しましょう。
分割や解約、契約の期間など、契約条件は整っているか？
パーソナルトレーニングジムを選ぶ際には、契約条件も重要です。
例えば、月々の料金が一括でしか支払えない場合より、分割払いができるジムは、その点で有利です。
また、契約期間や解約条件についても注意が必要です。
長期契約を前提とするジムは、途中で解約したい場面でも、その手続きが煩雑になる場合もあります。
状況が変われば、ジムを辞めたいと思う時が来るかもしれません。
そんな時にスムーズに手続きが行えるかどうかは、後々大きな違いを生むポイントです。
口コミや評判、利用者の体験談はどうなっているか？
口コミや評判はパーソナルトレーニングを選ぶ際の非常に重要な指標となります。
特に、利用者の体験談は実際のサービス品質を反映する場合が多いため、注意深くチェックする価値があります。
良い評価が多いジムは、トレーナーの専門性や接客態度などで、高く評価されている可能性が高いです。
逆に、悪い評価が目立つ場合は、サービスに何らかの問題がある可能性が考えられ、指摘されている場合があります。
※更新の関係上、掲載情報と店舗の公式情報が異なる場合がありますので詳細は店舗公式まで直接ご確認ください。
※価格表記などに関しまして、店舗公式の表示をそのまま掲載しております。
税込表記がない価格の詳細につきましては店舗公式に直接ご確認ください。
【下北沢エリア】初心者におすすめのパーソナルジム7選
RIZAP（ライザップ）下北沢店|ダイエットに効果的なジム
RIZAP（ライザップ）下北沢店は、下北沢駅から徒歩2分の好立地にある、完全個室のプライベートジムです。周辺には、商業施設や飲食店が多く賑わっており、買い物や食事などプライベートでも通いやすい店舗となっています。こちらでは、専属のトレーナーが一人ひとりに専用のプログラムを作成し、マンツーマンで丁寧なサポートを行っています。
RIZAP（ライザップ）下北沢店では、『結果にコミットする』をコンセプトに、見た目も美しく健康的なトータルボディメイクを実施しています。トレーナーのみならず、提携医師と管理栄養士、カウンセラーがチームとなり多角的なサポートを行い、目標を共有したうえで、必要なトレーニングや食事などの指導を行っています。
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| 料金プラン | マンツーマントレーニングコース 1回50分 全16回（2ヶ月※）327,800円 全24回（3ヶ月※）475,200円 全32回（4ヶ月※）616,000円 マンツーマントレーニングコース 1回80分 ペアトレーニングコース 1回50分 ④ペアトレーニングコース 1回80分 ※週2回のトレーニングをした場合の目安期間 |
| 住所 | 東京都世田谷区北沢2-6-10 仙田ビル 1/2F |
| 最寄り駅 | 下北沢駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ダイエット |
24/7Workout（ワークアウト）下北沢店|短期間で集中トレーニングが可能なジム
24/7Workout（ワークアウト）下北沢店は、下北沢駅から徒歩3分の便利な場所にある、個室型＆マンツーマン指導のパーソナルジムです。こちらでは、”なりたいカラダ”を叶えるための、個々に合わせたボディメイクプランを提供しており、年齢も運動経験も問わず、幅広くサポートを行っています。
24/7Workout（ワークアウト）下北沢店では、コミュニケーション力に優れたトレーナーが二人三脚となって、目標達成へと導いてくれます。一つ一つのトレーニングの意味や栄養の役割など、「なぜそうした方がいいのか」を一緒に考えながらダイエットに取り組むため、”一生モノの知識”を身につけることができます。
| 入会金 | 41,800円 |
|---|---|
| 料金プラン | ①ウルトラクイックコース ・1ヶ月全8回（75分 週2回） 149,600円（入会金含む） ②通常コース ・2ヶ月全16回コース（75分 週2回） 257,400円（入会金含む） ・3ヶ月全24回コース（75分 週2回） 344,300円（入会金含む） ・4ヶ月全32回コース（75分 週2回） 431,200円（入会金含む） 月額費用は全コース107,800円になります。 ※75分コースのほか、100分コース・120分コースもあり。 |
| 住所 | 東京都世田谷区北沢2丁目34番5号 プリマヴェール下北沢B1F |
| 最寄り駅 | 下北沢駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | 短期集中 |
OUTLINE 下北沢店 ※女性専用|女性におすすめのパーソナルジム
イメージ画像です
OUTLINE 下北沢店は、下北沢駅から徒歩5分の場所にある、女性専用のパーソナルジムです。完全個室にて、女性のカラダに特化したパーソナルトレーニングを提供しており、専属トレーナーがマンツーマンでサポートを行っています。さらに、ベビーサークルを設置してるため、子供連れでもOK！産後のダイエットなどにも活用できます。
OUTLINE 下北沢店では、”マンツーマントレーニング×ライフスタイルに合わせた食事指導×生涯アフターフォロー”の、3つのアプローチを掛け合わせたメソッドを用いて、結果にこだわった指導を行っています。女性のカラダを熟知したトレーナーが、全面的にサポートを行うため、トレーニングの楽しさとカラダの変化を感じながらダイエットに取り組むことができます。
| 入会金 | 16,500～55,000円※コースにより変動。 キャンペーンや条件により入会金無料。 |
|---|---|
| 料金プラン | クイックコース 75分/8回 ・92,400円（税込）（11,550円×8回） ダイエットコース 75分/16回 ・184,800円（税込）（11,550円×16回） ボディメイクコース 75分/24回 ・277,200円（税込）（11,550円×24回） 下半身SPコース 100分/24回 ・369,600円（税込）（15,400円×24回） 会員限定オプションプラン ・延長コース（平日12～18時限定） 60分/1回 8,800円 ・上記の時間以外 75分/1回 11,000円 |
| 住所 | 東京都世田谷区北沢3-30-25 アプローズ下北沢404 |
| 最寄り駅 | 下北沢駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | 女性専用 |
WORKOUTHOLIC（ワークアウトホリック）下北沢店|1店舗35名限定通い放題のジム
写真提供：WORKOUTHOLIC（ワークアウトホリック）下北沢店
WORKOUTHOLIC（ワークアウトホリック）下北沢店は、下北沢駅から徒歩1分の好立地にある、完全個室のパーソナルトレーニングジムです。こちらでは、トレーニングによるボディメイクを推奨しており、”あなたに合う美しいカラダ作り”を目指すことができます。
WORKOUTHOLIC（ワークアウトホリック）下北沢店では、個々の要望をヒアリングしたのち、目的を達成するためのオリジナルプログラムを作成します。ライフスタイルをなるべく変えずに、無理のないプログラミングを提供することで、楽しく健康的に目標達成を目指すことができます。さらに、健康美を追及するトレーナーが一番美しくなれるメニューを考案し、励ましながら鍛えてくれるため、モチベーションを維持しながらボディメイクに取り組めます。
| 入会金 | 22,000円(当日入会で無料キャンペーン開催中) |
|---|---|
| 料金プラン | 月額44,000円通い放題プラン（1店舗35名限定） |
| 住所 | 東京都世田谷区北沢2丁目23−12 アドレス下北沢101号 |
| 最寄り駅 | 下北沢駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 目的別・特徴 | ボディメイク |
ご担当者 神山
当ジムは通い放題で月に何回きても大丈夫です！
運動をしっかりおこない筋肉量を増やしてボディメイクしていきましょう！
サトリート パーソナルトレーニングジム 下北沢|運動嫌いや苦手な方でも楽しく通えるジム
写真提供：サトリート パーソナルトレーニングジム 下北沢
サトリートジムは、下北沢駅から徒歩4分の場所にある、キッズからシニアの方まで対応可能なパーソナルジムです。こちらでは、トレーニングやストレッチを通して、心もカラダも美しく、元気になれるようサポートを行っています。”姿勢改善・インナーマッスル・3Dストレッチ”で構成されたプログラムを提供し、一人ひとりに合わせたトレーニングを実施します。
サトリートジムでは、KINESISマシンを用いたトレーニングや独自のストレッチ技術を駆使し、筋力・バランス・柔軟性・持久力の向上を目指しています。200種類以上のトレーニングが可能で、インナーマッスルを中心に体の内側から強化し、リバウンドや怪我のしにくい身体作りを目指しています。また、整体とストレッチを組み合わせた施術で、身体の歪みやバランスを整え、リラックス効果と疲労回復を実感できます。
| 入会金 | 入会金14500円（税別） |
|---|---|
| 料金プラン | トータルボディメイク パーソナルトレーニング＆ストレッチ トレーニング60分 ストレッチ30分 料金 月4回、40000円（税別） |
| 住所 | 東京都世田谷区代田6-12-1 |
| 最寄り駅 | 下北沢駅から徒歩4分 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ボディメイク・ダイエット・健康改善 |
ご担当者 佐藤
個人店舗なので些細な事でも御相談させて頂きています。
料金からトレーニング方法までどんな事でも御相談させて下さい。
お客様ファーストの精神でご対応させて頂きます。
Apple GYM（アップルジム）下北沢店|ボディメイクに特化したジム
Apple GYM（アップルジム）下北沢店は、下北沢駅から徒歩1分の好立地にある、個室空間のパーソナルトレーニングジムです。悪天候でも通いやすい立地にあり、商店街が近くにあるため、買い物のついでにも利用できます。
Apple GYM（アップルジム）下北沢店では、骨格レベルで身体にアプローチを重ね、海外モデルのようなスタイルを目指せる”海外式ボディメイク”を提供しています。経験と知識を兼ね備えたプロのトレーナーが、一人ひとりに合ったオリジナルメニューを組み立て、見た目を重視した”綺麗なダイエット”を実現させてくれます。専属のトレーナーが、楽しみながら理想に近づけるよう全力でサポートしてくれるため、運動経験の少ない方でも取り組むことができます。
| 入会金 | 33,000円（税込） |
|---|---|
| 料金プラン | 完全マンツーマンプラン 4回チケット：27,280円（税込） 8回チケット：49,280円（税込） 12回チケット：69,960円（税込） ペア割プラン |
| 住所 | 東京都世田谷区北沢2-19-13 齊藤ビル401 |
| 最寄り駅 | 下北沢駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | 7:00～23:05 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ボディメイク |
ビーコンセプト 下北沢店 ※女性専用|女性におすすめのパーソナルジム
ビーコンセプト 下北沢店は、下北沢駅から徒歩1分の好立地にある、女性専用のパーソナルジムです。駅近で通いやすいことはもちろん、完全個室のため子供連れもOKなど、”綺麗になりたい”を実現するための環境を整えています。さらに、シャワー室やアメニティも完備しているため、トレーニング後は汗を流して退室できます。
ビーコンセプト 下北沢店では、医師と共同開発した、”独自の脚痩せメソッド”を用いて、一人ひとりが理想とする”下半身・太もも痩せ”を叶えてくれます。さらに、産後ダイエットや全身痩せ、くびれづくりや美姿勢づくりなどのニーズにも対応しており、一人ひとりの悩みに寄り添ったサポートを行っています。
| 入会金 | 太ももダイエットプログラム 38,500円(税込)→0円 ※毎月各店舗50名様限定 ②リバウンド防止付きプログラム 40,700円(税込)→22,000円(税込) ※毎月各店舗50名様限定 |
|---|---|
| 料金プラン | 太ももダイエットプログラム 199,650円（税込）→179,685円(税込)（89,843円(税込)×2ヶ月 / 16回トレーニング） リバウンド防止付きプログラム 221,760円(税込)（110,880円(税込)×2ヶ月 / 16回+6回（全22回）トレーニング） |
| 住所 | 東京都世田谷区北沢2丁目23−12 下北沢デントビル 3A |
| 最寄り駅 | 下北沢駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | 女性専用 |
BEYOND 下北沢店|ボディメイクに特化したジム
BEYOND 下北沢店は、下北沢駅から徒歩3分の便利な場所にある、スタイリッシュなパーソナルトレーニングジムです。京王井の頭線の新代田駅、小田急線の世田谷代田駅からもアクセス可能なため通いやすい店舗です。こちらでは、妥協のないトレーニング設備の中、高品質な運動や食事を通して、健康的なライフスタイルをサポートしています。
BEYOND 下北沢店では、選りすぐりのトレーナーが、”カッコイイ、美しい体”を実現するメソッドを提供し、理想のカラダへと導いてくれます。”糖質コントロール・高度なトレーニング知識・モチベーションコントロール”の3つのメソッドで、ただ痩せるだけではない、美しいボディラインを目指すことができます。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 料金プラン | ライフプランニングコース ・ライフプランニング16（16回/2ヶ月） 281,600円 ・ライフプランニング24（24回/3ヶ月） 422,400円 回数券 ・STANDARD10（10回） 96,800円（9,680円/回） ・ACHIEVE20（20回） 176,000円（8,800円/回） ・BEYOND30（30回） 247,500円（8,250円/回） |
| 住所 | 東京都世田谷区北沢2-27-10 クルス下北沢ビル2階 |
| 最寄り駅 | 下北沢駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ボディメイク |
【下北沢エリア】その他パーソナルジム
lotus moon studio
写真提供：lotus moon studio
lotus moon studioは、下北沢駅から徒歩3分の便利な場所にある、加圧トレーニングとヨガを実施しているスタジオです。こちらでは、20代～80代までの幅広い年代層を対応しており、週1回の加圧トレーニングにより、効率的な筋力アップを実現させています。加圧トレーニングのコースは、マンツーマンで女性のみとなっており、ヨガのペアコースは女性同伴で男性も可能となっています。
| 住所 | 東京都世田谷区代田6丁目4−19 レーヴ下北沢101 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 下北沢駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日11時～21時、土日祝9時～17時 |
| 定休日 | 月によって変動あり |
| 目的別・特徴 | ダイエット・スタイル改善 |
ご担当者 小野田奈月
パーソナルだからできる、なんでも相談出来る空間で、楽しく一緒に運動していきましょう。
ROOM下北沢
ROOM下北沢は、下北沢駅から徒歩8分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。『時間をかけて丁寧にカラダ作りをご提供する』をジムのコンセプトとし、一室貸し切りの完全個室にて、本格的なパーソナルトレーニングを提供しています。健康的なカラダづくりに欠かせない、”運動・食事・睡眠”を軸に、カラダの内側から美しくなれるトレーニングを実施しています。
| 住所 | 東京都世田谷区代沢5-33-6 ヒルサイドハイツ下北沢102号 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 下北沢駅から徒歩8分 |
| 営業時間 | 8:30～21:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ボディメイク・スタイル改善 |
soar gym（ソアジム）
soar gym（ソアジム）は、東北沢駅東口から徒歩2分、下北沢駅から徒歩10分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。モノトーンで統一されたスタイリッシュな空間にて、一人ひとりに寄り添ったサービスを提供しており、ただ痩せるだけではない”本質的なカラダ作り”を実施します。さらに、”整える・鍛える・食事習慣”をもとに、専属トレーナーがマンツーマンサポートを行います。
| 住所 | 東京都世田谷区北沢3-3-11 アモール・デ・ディオス102 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東北沢駅から徒歩2分（東口） |
| 営業時間 | 11:00～21:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
| 目的別・特徴 | ダイエット・運動不足解消 |
One and only
One and onlyは、下北沢駅東口から徒歩4分の場所にある、”トレーニング×ストレッチ”を提供しているパーソナルトレーニングジムです。西海岸をイメージしたこだわりの店内にて、一人ひとりに合わせたプログラムを提供し、”筋肉を鍛えることと、緩めること”の両方を一度に行うため、効率よく美しいボディラインを目指すことができます。
| 住所 | 東京都世田谷区北沢2-37-18 MANA下北沢4F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 下北沢駅から徒歩4分（東口） |
| 営業時間 | 9:30～21:30 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ボディメイク・スタイル改善 |
パーソナルジムのメリット
- 他の利用者に見られることがないため、一定のプライバシーが確保される
- 個人の体調や目標に合わせて、効果的なトレーニングプログラムが作成可能
- 個別指導により、効果的なトレーニングが可能
他の利用者に見られることがないため、一定のプライバシーが確保される
一般的なオープンのジムと比べて、プライバシーが保護された、プライベートな空間でのトレーニングが可能なため、トレーナーを除いて、他人の視線を気にすることがありません。
そうした秘匿性の高い空間で、自分だけの時間をのびのびと有効に活用することができます。
個人の体調や目標に合わせて、効果的なトレーニングプログラムが作成可能
トレーナーは、ユーザーの体調や目標を考慮してプログラムを作成してくれます。
こうしてパーソナライズされたプログラムにより、自己流でメニュー組み立てるよりも無理なく、かつ効果的に体力向上やダイエットを進めることが可能になります。
個別指導により、効果的なトレーニングが可能
パーソナルジムでは、専任のトレーナーがユーザー個人のニーズに合わせた指導を行ってくれます。
これにより、効果的かつ効率的なトレーニングが可能となり、結果、自己流でトレーニングを重ねるよりも目標達成への道のりが短縮されます。
パーソナルジムのデメリット
- 一般的なジムに比べて費用が高い場合がある
- キャンセル料などが発生する場合やキャンセルが難しい可能性がある
- トレーナーのサポートに依存しすぎて、自主トレが疎かになる可能性がある
一般的なジムに比べて費用が高い場合がある
パーソナライズされたサービスが受けられる反面、入会金や施設利用料とは別に、セッション料金やプログラム料金、出張費など、一般的なジムに比べて、費用が高くなることがあります。
そのため、分割払いの有無やチケット制など、自身の予算に合わせてジムを選択することが必要です。
キャンセル料などが発生する場合やキャンセルが難しい可能性がある
一般的なジムと比べて、パーソナルジムはキャンセルポリシーが厳格に設定されていることが多いです。
そのため、急な予定変更やキャンセルに柔軟に対応することが難しく、また、キャンセル料が発生する場合もあります。
特に人気のトレーナーは予約が密であることもあるため、希望日時の変更も困難な場合があります。早めのスケジュール調整を心がけましょう
トレーナーのサポートに依存しすぎて、自主トレが疎かになる可能性がある
パーソナルトレーニングではトレーナーとのセッションの他、自己の食事管理や自主トレなど、日常的な自立性の維持が重要です。
トレーナーのサポートに依存しすぎると、自主トレーニングが疎かになり、自律性が低下する可能性があります。
あくまでも依存しきらず、自己管理のバランスを維持しましょう。
まとめ
下北沢にあるパーソナルジムでは、個々のニーズに合わせたパーソナルトレーニングを提供しています。
専門的なトレーニングと親切な指導が特徴で、初心者から経験者まで幅広いレベルの方たちが通っており、個別にカスタマイズされたサポートを受けられます。
フレンドリーな雰囲気の中で、自分自身のペースで身体を鍛えたいとお考えの方、是非、これを機会に下北沢でパーソナルジムを始めてみませんか。
