駒沢のパーソナルジムおすすめ2選！選び方の解説と目的別に紹介！

パーソナルジムを選ぶ際のポイント

最寄り駅からの距離や立地は通いやすい位置にあるか？

ジムを選ぶ際、注目する点としては立地条件です。

距離が遠い場合や不便な場所になると、通うのも億劫になり、結果的に継続が難しくなってしまいます。

逆に最寄り駅や自宅、職場から距離が近いと、仕事帰りや１日の合間といった、自分の日常感覚に合わせて通うことができるようになり、継続して通うモチベーションが高まります。

口コミや評判、利用者の体験談はどうなっているか？

口コミや評判はパーソナルトレーニングを選ぶ際の非常に重要な指標となります。

特に、利用者の体験談は実際のサービス品質を反映する場合が多いため、注意深くチェックする価値があります。

良い評価が多いジムは、トレーナーの専門性や接客態度などで、高く評価されている可能性が高いです。

逆に、悪い評価が目立つ場合は、サービスに何らかの問題がある可能性が考えられ、指摘されている場合があります。

自分の目標にあったプログラムはあるか？

パーソナルトレーニングの内容で重要視する点として、自分の目標に合ったプログラムが提供されているか、という部分があります。

例えば、目標が筋肉増強、体重減少、健康維持などであれば、それに特化したプランが必要です。

選んだジムやトレーナーが目標に対して柔軟に対応してくれる場合、目標達成の確率をグッと高めることが可能になるので、事前カウンセリングで目標を明確にすることを意識しましょう。

【駒沢エリア】初心者におすすめのパーソナルジム2選

Apple GYM（アップルジム） 駒沢大学店|ボディメイクに特化したジム

Apple GYM（アップルジム） 駒沢大学店は、個室のプライベート空間でトレーニングが受けられるパーソナルジムです。田園都市線 駒沢大学駅 公園口から徒歩1分と駅のすぐ近くにあり、通うのに便利な場所にあります。見た目から変化させる「海外式ボディメイク」を取り入れており、ただ減量するのではなく、骨格レベルで身体に様々なアプローチを行います。100を超えるバリエーション豊富なトレーニングの中から、個々に合わせたオーダーメイドのプログラムで理想の身体を目指すことができます。Apple GYMでは、食べるのを我慢する「食事制限」は推奨していません。3食きちんと食べることを基本としており、利用者が好むものをなるべく食べることができるようアドバイスを行っています。

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EXE駒沢大学店|ボディメイクに特化したジム

写真提供：EXE駒沢大学店

EXE駒沢大学店は、ダイエットやボディメイク、身体機能向上など、様々なニーズに対応したパーソナルトレーニングジムです。個室のプライベート空間で、周囲の目を気にせずにのびのびとトレーニングが可能で、無料レンタル品やアメニティが充実しています。EXEのトレーナーは、元大手パーソナルジムで数多くのボディメイクを担当した方や、元大手パーソナルジムで新人教育や店舗責任者を経験したことのある方、ヨガやピラティスの指導経験のある方など実績が豊富な人材が在籍しています。運動経験がない方やジム通いが初めての方でも、徹底したカウンセリングと体験トレーニングを行っているので、「続けられるか不安」といった心配はありません。

【駒沢エリア】その他パーソナルジム

TRAINER’S GYM 駒沢大学店

TRAINER’S GYM 駒沢大学店は、在籍しているトレーナーが全員国際認定を持っているパーソナルトレーニングジムです。「筋肉をつけたい」「ダイエットしたい」などといった一人ひとりの目標に合わせたアプローチを行います。トレーニングに必要なものは、持参不要でレンタルが可能で、アメニティやプロテインドリンク類も無料で利用できます。

セミパーソナルジム FLATTE (フラッテ) 駒沢大学店

セミパーソナルジム FLATTE 駒沢大学店は、プロによるデータ分析と定期カウンセリングを組み合わせて複数人でトレーニングを行うジムです。身体を「整える」「鍛える」「痩せる」ことに特化したメニューを提供し、目的に合わせてプログラムを決めます。8:00～22:30までと朝早くから夜遅くまで営業しているので、ご自身の都合に合わせて通うことができます。自宅から受けられるオンラインレッスンも受け放題です。

カラダビスタ 駒沢大学店

カラダビスタ 駒沢大学店は、パーソナルトレーニング、セルフエステ、有酸素運動を自由に組み合わせられるジムです。サブスク方式の通い放題プランが特徴で月に何回でも利用でき、ご自身のライフスタイルに合わせて通うことができます。トレーニング時間は1回あたり60分で、初心者でも無理のないよう継続しやすい環境を提供しています。

パーソナルジム REALWORKOUT駒沢大学店

パーソナルジム REALWORKOUT駒沢大学店は、ダイエット目的から大会出場目的までの幅広いトレーニングを提供しています。駒沢大学駅より徒歩1分の距離に位置しており、駅から近くて交通アクセスが良好な立地にあります。料金はチケット制のため、仕事で忙しい方でも、ご自身のスケジュールに合わせてトレーニングを受けられます。チケットは払い戻しも可能であり、無理なく継続できます。

ＳＯＬ～ダイエット・パーソナルトレーニングジム～

SOLは、ダイエットやボディメイクに特化したオーダーメイドのプログラムを提供するパーソナルトレーニングジムです。駒沢大学駅から徒歩1分と駅がすぐそばで、仕事帰りでも通いやすい好立地に位置しています。無理な食事制限は一切なく、栄養バランスの良い食事を摂取しながら、トレーニングを行って理想の身体を目指します。

パーソナルジムのメリット

個人の体調や目標に合わせて、効果的なトレーニングプログラムが作成可能

トレーナーは、ユーザーの体調や目標を考慮してプログラムを作成してくれます。

こうしてパーソナライズされたプログラムにより、自己流でメニュー組み立てるよりも無理なく、かつ効果的に体力向上やダイエットを進めることが可能になります。

個別指導により、効果的なトレーニングが可能

パーソナルジムでは、専任のトレーナーがユーザー個人のニーズに合わせた指導を行ってくれます。

これにより、効果的かつ効率的なトレーニングが可能となり、結果、自己流でトレーニングを重ねるよりも目標達成への道のりが短縮されます。

安全なトレーニング方法、正しいフォームを指導してくれるため、怪我のリスクが低減

パーソナルトレーニングでは、トレーナーが正しいフォームや安全なトレーニング方法など、独自では得るのが難しい知識や手法を提供してくれます。

これにより、怪我のリスクが大幅に低減するので、安心してトレーニングに取り組むことができます。

パーソナルジムのデメリット

トレーナーのサポートに依存しすぎて、自主トレが疎かになる可能性がある

パーソナルトレーニングではトレーナーとのセッションの他、自己の食事管理や自主トレなど、日常的な自立性の維持が重要です。

トレーナーのサポートに依存しすぎると、自主トレーニングが疎かになり、自律性が低下する可能性があります。

あくまでも依存しきらず、自己管理のバランスを維持しましょう。

トレーナーとの相性が合わない場合、トレーニングがうまく進まない可能性がある

パーソナルトレーニングにおいて、重要なのはトレーナーとのコミュニケーションです。

しかし、人間同士の関係において、どうしても相性が合わない場合があります。

その場合、モチベーションの維持など、トレーニングの効果が半減する可能性があるため、専任トレーナーを変更する判断も必要です。

人気のトレーナーや、利用者が多い時間帯は予約が取りづらい場合がある

トレーナーが選任になる都合上、人気のトレーナーは予約が埋まりやすく、利用者の多い時間帯も混雑する場合があるため、希望する日時に予約が取りづらい可能性があります。

早めの予約によりスケジュールを確保しておくことが重要です。

まとめ

駒沢には多様なパーソナルジムが存在し、それぞれが独自の特色を持っています。

フィットネス初心者から上級者まで、一人ひとりの目的に合わせたトレーニングプランを提供しています。

専門のトレーナーによるきめ細やかな指導は、健康的な体作りだけでなく、生活全体の質の向上にも寄与します。

駒沢のパーソナルジムで、あなたに最適なフィットネスライフを見つけましょう。