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Contents
パーソナルジムを選ぶ際のポイント
- 自分の目標にあったプログラムはあるか？
- 自分の予算に適しているのか？
- 口コミや評判、利用者の体験談はどうなっているか？
自分の目標にあったプログラムはあるか？
パーソナルトレーニングの内容で重要視する点として、自分の目標に合ったプログラムが提供されているか、という部分があります。
例えば、目標が筋肉増強、体重減少、健康維持などであれば、それに特化したプランが必要です。
選んだジムやトレーナーが目標に対して柔軟に対応してくれる場合、目標達成の確率をグッと高めることが可能になるので、事前カウンセリングで目標を明確にすることを意識しましょう。
自分の予算に適しているのか？
自分の予算に合うかという点は、重要な選定基準です。
パーソナルトレーニングは費用がかかるため、まずは月額料金、セッション単位の費用、入会金や年会費といった細かい費用の部分にも目を向けましょう。
他にもその費用が目標達成に見合っているか評価することも大切です。
予算と効果をバランスよく考え、長期間続けられるジムを選ぶことが重要です。
口コミや評判、利用者の体験談はどうなっているか？
口コミや評判はパーソナルトレーニングを選ぶ際の非常に重要な指標となります。
特に、利用者の体験談は実際のサービス品質を反映する場合が多いため、注意深くチェックする価値があります。
良い評価が多いジムは、トレーナーの専門性や接客態度などで、高く評価されている可能性が高いです。
逆に、悪い評価が目立つ場合は、サービスに何らかの問題がある可能性が考えられ、指摘されている場合があります。
※更新の関係上、掲載情報と店舗の公式情報が異なる場合がありますので詳細は店舗公式まで直接ご確認ください。
※価格表記などに関しまして、店舗公式の表示をそのまま掲載しております。
税込表記がない価格の詳細につきましては店舗公式に直接ご確認ください。
【荻窪エリア】初心者におすすめのパーソナルジム3選
24/7Workout（ワークアウト） 荻窪店|短期間で集中トレーニングが可能なジム
24/7Workout（ワークアウト） 荻窪店は、JR中央線・JR総武線 荻窪駅から徒歩1分、東京メトロ丸の内線 荻窪駅から徒歩1分とアクセスが良好で便利な立地にあります。過度な制限をせずに食事コントロールをする「3食食べるダイエット」を提供しており、個人の目標に合わせた100%オーダーメイドのプログラムで、経験や知識、コミュニケーション能力にも長けているトレーナーが、理想的な体型を目指すサポートを行っています。また、ジムを卒業した後も体型をキープしやすくするために、ご自身で食事管理が習慣化できるよう徹底的にサポートしています。無料で利用できるレンタル品や、アメニティも充実しているため手ぶらで通えます。
| 入会金 | 41,800円 |
|---|---|
| 料金プラン | ①ウルトラクイックコース ・1ヶ月全8回（75分 週2回） 149,600円（入会金含む） ②通常コース ・2ヶ月全16回コース（75分 週2回） 257,400円（入会金含む） ・3ヶ月全24回コース（75分 週2回） 344,300円（入会金含む） ・4ヶ月全32回コース（75分 週2回） 431,200円（入会金含む） 月額費用は全コース107,800円になります。 ※75分コースのほか、100分コース・120分コースもあり。 |
| 住所 | 東京都杉並区上荻1-15-4オギタビル3階 |
| 最寄り駅 | JR中央線・JR総武線 荻窪駅 徒歩1分 東京メトロ丸の内線 荻窪駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | 短期集中・ダイエット・ボディメイク |
Apple GYM（アップルジム） 荻窪店|ボディメイクに特化したジム
Apple GYM（アップルジム） 荻窪店は、JR中央本線・総武線 荻窪駅から徒歩2分、東京メトロ丸の内線 荻窪駅から徒歩2分と交通アクセスが便利な立地にあるパーソナルジムです。ジム内は個室型の広々とした空間で、バリエーションが豊富なトレーニング機材を使用しながら行います。ジムに通うのが初めての方や体力に自信がない方でも、トレーナーが一人ひとりと真剣に向き合ってオーダーメイドのプログラムを作成してくれるので「ついていけるか」といった心配はいりません。マンツーマンでのトレーニングのため、担当トレーナーに分からない事や悩みなどを気軽に相談できます。料金プランはチケット制のため、ご自身の都合に合わせて通うことができます。
| 入会金 | 33,000円（税込） |
|---|---|
| 料金プラン | 完全マンツーマンプラン 4回チケット：27,280円（税込） 8回チケット：49,280円（税込） 12回チケット：69,960円（税込） ペア割プラン |
| 住所 | 東京都杉並区荻窪4-21-12 開成キャニオンビル304 |
| 最寄り駅 | JR（中央本線/総武線）荻窪駅 南口b出口徒歩2分、東京メトロ（丸の内線）荻窪駅 南口b出口徒歩2分 |
| 営業時間 | 7:00~23:05 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ボディメイク・ダイエット・スタイル改善 |
エイチベース荻窪店|短期間で集中トレーニングが可能なジム
写真提供：エイチベース荻窪店
エイチベース荻窪店は、荻窪駅から徒歩5分、南阿佐ヶ谷からも徒歩圏内で通える立地にあるパーソナルトレーニングジムです。「無理なく」続けられることを大切にしており、厳しい食事制限もありません。「スタンダードコース」「短期集中ダイエットコース」「バルクアップコース」「フォームマスタリーコース」など、個々の目的に合わせたコースを選ぶことができ、専属のトレーナーと二人三脚で理想の身体を目指せます。コース終了後も、リバウンドしにくいよう無料で食事指導を受けることができます。
| 入会金 | 33000(無料キャンペーン期間あり) |
|---|---|
| 料金プラン | ダイエットコース、バルクアップコース |
| 住所 | 東京都杉並区荻窪3-48-10 ロイヤル須田103号室 |
| 最寄り駅 | 中央線・丸の内線 荻窪駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 目的別・特徴 | ダイエット・ボディメイク・運動不足解消 |
ご担当者 山崎
無理なくキレイなスタイルを手に入れたい方、シェイプアップしたい方はぜひ当店へお越しください。
また、細身がコンプレックスの方やヒップアップやバストアップなど筋肉を増量したい方向けのコースもあり、そちらも大変人気のあるコースです。
皆様のご来店お待ちしております。
【荻窪エリア】その他パーソナルジム
パーソナルジムラスタイル荻窪・阿佐ヶ谷店
写真提供：パーソナルジムラスタイル荻窪・阿佐ヶ谷店
パーソナルジムラスタイル荻窪・阿佐ヶ谷店は、トレーニング時間が1回あたり90分と充実したプログラムを提供しています。筋トレ、ボクシング、有酸素運動を組み合わせ、一人ひとりに合った効率の良いトレーニングを行います。通うのは週1回から可能なため、仕事などで時間の制約がある方でも無理することなく継続しやすいでしょう。
| 住所 | 東京都杉並区荻窪3丁目46-17 ヴィラホロニカ3階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR荻窪駅徒歩7分 東京メトロ丸の内線荻窪駅徒歩7分 JR阿佐ヶ谷駅徒歩10分 |
| 営業時間 | 平日 9:00～22:30／最終受付 21:00 土日祝日 10:00～20:30／最終受付 19:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ダイエット・ボディメイク・スタイル改善 |
ご担当者 小柳 敦
自力ダイエットでリバウンドされた方、
ダイエットをこれから始める方など、
様々な要因でパーソナルジムを探している方がいると思います。
ラスタイルでは「最後に最高の身体を」というスローガンを掲げています。
ダイエットは目標達成するのが全てではなく、
達成した後に維持し続けることがとても大切です。
皆さんの目標達成と達成した後の維持を実現できるよう、
全員有資格者、完全専任性のラスタイルに是非お任せください。
STB OGIKUBO
STB OGIKUBOは、荻窪駅西口より徒歩1分と駅が近くて交通アクセスが良く、通いやすい予約制のパーソナルトレーニングジムです。STB OGIKUBOでは、資格を保有しているトレーナーが在籍しており、マンツーマンで指導しながら、筋力アップやダイエット、ボディメイクなど個々の要望に沿ったトレーニングメニューを提供しています。
| 住所 | 東京都杉並区荻窪5-18-11 サニーシティ荻窪204 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 荻窪駅西口より徒歩1分 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 目的別・特徴 | ダイエット・ボディメイク・運動不足解消 |
TACプレミアジム
TACプレミアジムは、筋力強化やダイエットなどの目標達成を目指すパーソナルトレーニングジムです。ジム内は、広々とした上質な空間で、200種類以上のエクササイズが可能な「KINESIS」などのマシンを使用しながらトレーニングを行います。また、独自のムーヴメントトレーニングを通じて、身体能力をバランス良く引き出します。
| 住所 | 東京都杉並区西荻南3丁目16-8 1F |
|---|---|
| 最寄り駅 | ー |
| 営業時間 | 月～土 9:00～22:30 日 9:30～18:30 |
| 定休日 | 祝日、年末年始 |
| 目的別・特徴 | スリムボディ・ボディメイク・運動不足解消 |
ABOVE荻窪
ABOVE荻窪は、荻窪駅から徒歩3分の距離にあるパーソナルジムです。利用者ご自身で食事管理やトレーニングメニューを組み立てられるようアドバイスを行っています。ABOVEには独自のアプリがあり、アプリを見ながら自主トレーニングすることが可能で、その他にも次回の予約やご自身の身体の変化をチェックできます。
| 住所 | 東京都杉並区天沼3-6-2 カノン武蔵ビル2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR中央線・総武線北口「荻窪駅」徒歩3分 東京メトロ 丸の内線北口「荻窪駅」徒歩3分 |
| 営業時間 | 7:00〜22:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ダイエット・ボディメイク・スタイル改善 |
パーソナルジムのメリット
- 他の利用者に見られることがないため、一定のプライバシーが確保される
- 安全なトレーニング方法、正しいフォームを指導してくれるため、怪我のリスクが低減
- トレーナーが密接にサポートしてくれるため、モチベーションが向上しやすい
他の利用者に見られることがないため、一定のプライバシーが確保される
一般的なオープンのジムと比べて、プライバシーが保護された、プライベートな空間でのトレーニングが可能なため、トレーナーを除いて、他人の視線を気にすることがありません。
そうした秘匿性の高い空間で、自分だけの時間をのびのびと有効に活用することができます。
安全なトレーニング方法、正しいフォームを指導してくれるため、怪我のリスクが低減
パーソナルトレーニングでは、トレーナーが正しいフォームや安全なトレーニング方法など、独自では得るのが難しい知識や手法を提供してくれます。
これにより、怪我のリスクが大幅に低減するので、安心してトレーニングに取り組むことができます。
トレーナーが密接にサポートしてくれるため、モチベーションが向上しやすい
一人でトレーニングに打ち込む場合に比べて、トレーナーが密接にサポートしてくれることにより、トレーニング中の不安が軽減されやすくなります。
結果、モチベーションの維持や向上が容易になり、継続的なトレーニングが可能です。
パーソナルジムのデメリット
- スペースの都合上、大規模ジムのような豊富な設備がない場合がある
- トレーナーとの相性が合わない場合、トレーニングがうまく進まない可能性がある
- 人気のトレーナーや、利用者が多い時間帯は予約が取りづらい場合がある
スペースの都合上、大規模ジムのような豊富な設備がない場合がある
パーソナルジムは貸し物件の一室など、通常のジムに比べて、スペースが限定されている施設もあり、大規模ジムのような豊富な設備やマシンを利用することが難しい場合があります。
そのため、自身のニーズに合っている設備やマシンがあるか、事前に確認しましょう。
また、代わりになるトレーニングがあるか、トレーナーに尋ねてみるのも良いです。
トレーナーとの相性が合わない場合、トレーニングがうまく進まない可能性がある
パーソナルトレーニングにおいて、重要なのはトレーナーとのコミュニケーションです。
しかし、人間同士の関係において、どうしても相性が合わない場合があります。
その場合、モチベーションの維持など、トレーニングの効果が半減する可能性があるため、専任トレーナーを変更する判断も必要です。
人気のトレーナーや、利用者が多い時間帯は予約が取りづらい場合がある
トレーナーが選任になる都合上、人気のトレーナーは予約が埋まりやすく、利用者の多い時間帯も混雑する場合があるため、希望する日時に予約が取りづらい可能性があります。
早めの予約によりスケジュールを確保しておくことが重要です。
まとめ
荻窪エリアのパーソナルジムには、それぞれの特徴があり多様なニーズに対応しています。
ご自身の目的に合ったプログラムを提供しているかや最寄り駅からの距離など、利用しやすい環境にあるパーソナルジムを選びましょう。
この記事で紹介したジムから、あなたに合った理想のジムを見つけて、目標達成を目指してみませんか。
