赤坂のパーソナルジムおすすめ2選！選び方の解説と目的別に紹介！

パーソナルジムを選ぶ際のポイント

営業時間は自分の求める時間帯にマッチしているか？

パーソナルトレーニングジムの選び方において、営業時間は意外と重要な要素です。

自分の生活スタイルや仕事のスケジュールに合わせられるかどうかという点が、継続的なトレーニングに直結します。

朝早く開いているジムは、朝型の人間や忙しいビジネスパーソンにとって理想的です。

逆に、夜遅くまで営業しているジムは、夜型の人や学生にとっては便利になります。

資格・経験など、どの程度実績のあるトレーナーなのか？

パーソナルジム選びの際、トレーナーがどんな資格を持っていて、どれだけの経験や実績があるのかという点は、信頼性を確かめるという点で大事なポイントです。

CSCSやACEといった専門の資格を持つトレーナーは信頼性の指標となってきます。

また、トレーナーのこれまでの経験も大切です。

例えば、10年以上の経験を持つトレーナーは、それまで培ってきた実績や経験からトレーニングに対する理解が深い場合が多いです。

レンタル品や食事指導など、トレーニング以外のサービスは充実しているか？

トレーニングプログラムやトレーナーの資格以外にも、補完的なサービスが提供されているかが重要です。

例えば、タオルやウェアのレンタルサービスがあると、手ぶらなどでより気軽に通えます。

また、食事指導も重要なポイントです。

筋トレだけではなく、食事も健康や筋肉の成長に影響を与えます。

専門のダイエットアドバイスや食事プランが提供されているジムは、トレーニング効果を最大限に引き出す可能性が高いです。

【赤坂エリア】初心者におすすめのパーソナルジム2選

かたぎり塾 赤坂店|低価格でコスパが良いジム

かたぎり塾 赤坂店は、赤坂駅から徒歩2分の好立地にある、完全個室型のパーソナルジムです。『続けられる、だから変わる綺麗なダイエット』をジムのコンセプトとし、独自のプログラムによるキレイなダイエットを実現しています。”運動・栄養・休養”の3つの要素を重要視し、これらの習慣化を目指したメソッドを実施しています。

かたぎり塾 赤坂店では、通いやすい豊富なプランを取り揃えており、質の高いパーソナルトレーニングを低価格にて提供しています。温かみのある空間にて、コミュニケーション力の高いトレーナーがマンツーマントレーニングを実施し、ダイエットやバストアップ、ヒップアップ、ウエストシェイプなど、一人ひとりの目的に合わせたトレーニング指導を行っています。

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UNDEUX SUPERBODY 赤坂スタジオ|女性におすすめのパーソナルジム

UNDEUX SUPERBODY 赤坂スタジオは、赤坂駅から徒歩4分の場所にある女性専用のパーソナルトレーニングジムです。ダイエットのスペシャリストによるマンツーマントレーニングはもちろん、正しい食事改善や腸内環境の整備、宅配食の提供などを実施しています。

UNDEUX SUPERBODY 赤坂スタジオでは、『女性の真の美しさと健康を引き出す』をコンセプトとし、開放感のある空間にて、健康的かつ楽しいパーソナルトレーニングを提供しています。さらに、”糖質オフ宅配食”が無料で提供されるため、ダイエット中でも美味しい食事が楽しめるほか、トレーニング後はシャンプーや化粧水、ヘアアイロンなど、高品質のアメニティグッズを使用することができます。

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【赤坂エリア】その他パーソナルジム

base BODY CONDITIONING

base BODY CONDITIONINGは、赤坂駅から徒歩2分の好立地にある、健康的なカラダづくりや動きやすいカラダづくりを実施するパーソナルジムです。”骨格から美しく、痛み・ゆがみのない身体づくり”をテーマに、7つのステップを実践し、正しい動き方を身につけながら健康的で美しいカラダを目指します。

LOOKSLIKE

LOOKSLIKEは、赤坂見附駅10番出口から徒歩2分の場所に『BLUE』、赤坂駅2番出口から徒歩2分の場所に『RED』があるパーソナルジムです。どちらの店舗も洗練されたデザインとなっており、個性豊かでスタイリッシュなトレーナー陣がサポートを行っています。”あなたのまま、あなたは変われる。”をテーマに無駄のないカラダづくりをサポートし、”もっと楽しく。もっと楽に。”理想のカラダを実現してくれます。

女性専用パーソナルジム BOOTY FITNESS 赤坂店

女性専用パーソナルジム BOOTY FITNESS 赤坂店は、赤坂駅7番出口から徒歩4分の場所にあります。ピンクのマシンとアメリカンな内装に気分もアップし、通うことが楽しくなる雰囲気です。プチダイエットからボディメイクまで、一人ひとりの理想のカラダへと導き、効率的なトレーニングと正しい食事方法で”人生を変えるカラダづくり”を実践します。

ReXeR 赤坂店

ReXeR 赤坂店は赤坂見附駅から徒歩2分、赤坂駅から徒歩5分の便利な場所にある、レクサーグループが運営するパーソナルジムです。”なりたい体を手に入れるパーソナルジム”として、広々とした空間と選び抜かれたパーソナルトレーナー、シャワールームの完備やアメニティ、ウェアのレンタル無料など、通いやすく習慣化しやすい環境を整えています。

TOPFORM LIGHT 赤坂店

TOPFORM LIGHT 赤坂店は、赤坂駅4番出口から徒歩10秒の好立地にある、”X BODY”を活用したパーソナルトレーニングジムです。全身型EMS”X BODY”によるトレーニングでは、わずか20分の時短運動を可能にし、専属のトレーナーがサポートを行います。さらに、目的や目標、運動のレベルに合わせてプログラムを組み立てるため、初心者の方でも無理なく取り組めます。

パーソナルジムのメリット

トレーナーが密接にサポートしてくれるため、モチベーションが向上しやすい

一人でトレーニングに打ち込む場合に比べて、トレーナーが密接にサポートしてくれることにより、トレーニング中の不安が軽減されやすくなります。

結果、モチベーションの維持や向上が容易になり、継続的なトレーニングが可能です。

個人の体調や目標に合わせて、効果的なトレーニングプログラムが作成可能

トレーナーは、ユーザーの体調や目標を考慮してプログラムを作成してくれます。

こうしてパーソナライズされたプログラムにより、自己流でメニュー組み立てるよりも無理なく、かつ効果的に体力向上やダイエットを進めることが可能になります。

他の利用者に見られることがないため、一定のプライバシーが確保される

一般的なオープンのジムと比べて、プライバシーが保護された、プライベートな空間でのトレーニングが可能なため、トレーナーを除いて、他人の視線を気にすることがありません。

そうした秘匿性の高い空間で、自分だけの時間をのびのびと有効に活用することができます。

パーソナルジムのデメリット

トレーナーとの相性が合わない場合、トレーニングがうまく進まない可能性がある

パーソナルトレーニングにおいて、重要なのはトレーナーとのコミュニケーションです。

しかし、人間同士の関係において、どうしても相性が合わない場合があります。

その場合、モチベーションの維持など、トレーニングの効果が半減する可能性があるため、専任トレーナーを変更する判断も必要です。

一般的なジムに比べて費用が高い場合がある

パーソナライズされたサービスが受けられる反面、入会金や施設利用料とは別に、セッション料金やプログラム料金、出張費など、一般的なジムに比べて、費用が高くなることがあります。

そのため、分割払いの有無やチケット制など、自身の予算に合わせてジムを選択することが必要です。

スペースの都合上、大規模ジムのような豊富な設備がない場合がある

パーソナルジムは貸し物件の一室など、通常のジムに比べて、スペースが限定されている施設もあり、大規模ジムのような豊富な設備やマシンを利用することが難しい場合があります。

そのため、自身のニーズに合っている設備やマシンがあるか、事前に確認しましょう。

また、代わりになるトレーニングがあるか、トレーナーに尋ねてみるのも良いです。

まとめ

赤坂エリアのパーソナルジムを紹介しました。

こちらのエリアにあるジムは、カスタマイズされたトレーニングと親しみやすいトレーナーで知られています。
清潔でモダンな設備と柔軟な予約システムが、効果的な健康維持をサポート。
忙しい毎日の中でも、質の高いトレーニング体験を提供します。

今回、ピックアップしたジムのそれぞれの特徴を比較し、自分の通いたいジム探しの参考にしてください。