練馬のパーソナルジムおすすめ7選！選び方の解説と目的別に紹介！

パーソナルジムを選ぶ際のポイント

資格・経験など、どの程度実績のあるトレーナーなのか？

パーソナルジム選びの際、トレーナーがどんな資格を持っていて、どれだけの経験や実績があるのかという点は、信頼性を確かめるという点で大事なポイントです。

CSCSやACEといった専門の資格を持つトレーナーは信頼性の指標となってきます。

また、トレーナーのこれまでの経験も大切です。

例えば、10年以上の経験を持つトレーナーは、それまで培ってきた実績や経験からトレーニングに対する理解が深い場合が多いです。

ジム設備は最新の物が充実しているか？

ジムに置かれているマシンや設備は最新のものになっているか、という点もジム選びの中で重要なポイントです。

最新のトレーニングマシンは効果的なトレーニングをサポートするだけではなく、ケガのリスクを低減させ、安全にトレーニングを行えるという要素もあります。

また、多機能な機器は特定の筋群を効率よく鍛えられ、最近では進捗をデジタルで追跡する機能なども有しており、自身のメニュー調整やモチベーション維持に役立ちます。

最寄り駅からの距離や立地は通いやすい位置にあるか？

ジムを選ぶ際、注目する点としては立地条件です。

距離が遠い場合や不便な場所になると、通うのも億劫になり、結果的に継続が難しくなってしまいます。

逆に最寄り駅や自宅、職場から距離が近いと、仕事帰りや１日の合間といった、自分の日常感覚に合わせて通うことができるようになり、継続して通うモチベーションが高まります。

【練馬エリア】おすすめのパーソナルジム7選

RIZAP（ライザップ）練馬店|ダイエットに効果的なジム

RIZAP練馬店は、東京都練馬区に位置し、西武池袋線　練馬駅 中央口から徒歩5分に位置しているパーソナルジムです。

主婦、学生、多忙なビジネスパーソンといった幅広い層に対応しており、営業時も7:00～23:00と、早朝から深夜にかけて営業しています。

また、ジムの内容に納得できなかった場合は、30日間全額返金保証制度が設けられており、費用面においても安心してスタートすることができます。

ユーザー一人ひとりの目的や体力レベルに合わせてカスタマイズされたトレーニングプログラムに加え、食事指導も含まれており、fリバウンドしにくい体を作るための全面的なサポートを受けることができます。

詳細はこちら

BEYOND練馬江古田店|ボディメイクに特化したジム

BEYOND練馬江古田店は、顧客満足度No.1のアワードでパーソナルトレーニング部門の9冠を達成しており、ダイエットからボディメイクまで幅広いニーズに対応しているパーソナルトレーニングジムです。

設備も充実しており、レンタルシューズ、レンタルウェアといった物が用意されており、手ぶらでの利用も可能です。

多くの顧客レビューでトレーナーの質と指導の丁寧さが高く評価されているジムで、トレーナーは各個人の目標に合わせたプランを提供と、食事指導を行っています。

Instagramでの活動もあり、最新情報やトレーニングの様子を確認することも可能です。

詳細はこちら

OUTLINE練馬店|女性におすすめのパーソナルジム

イメージ画像です

OUTLINE練馬店の特徴として、完全個室でのマンツーマントレーニングの他、リバウンドサポートが付属しています。

また、女性トレーナーが多数在籍しており、女性に特化したトレーニングプログラムを提供してくれます。

食事改善の指導も行っており、ダイエットやボディメイクに対する総合的なサポートが受けられのも利点です。

設備面については、ウェアやシューズ、タオルが無料でレンタル可能となっており、手ぶらでの利用ができるため、仕事帰りやお買い物帰りにも気軽に通うことができます。

さらに、高級アミノ酸ジュースも無料で提供されているのがこのジムの特徴的な点です。

また、OUTLINE練馬店は、学生割引など、月額の費用を抑えられるプランも用意しており、口コミでも高評価ととなっています。

初めての方でも安心して利用できる環境が整っているのがOUTLINE練馬店です。

かたぎり塾大泉学園店|低価格でコスパが良いジム

写真提供：かたぎり塾大泉学園店

かたぎり塾大泉学園店は、一流の指導と低価格を兼ね備えることを目標としたパーソナルトレーニングジムです。

トレーナーは難関資格を持つプロフェッショナルで、プログラムはジム所属の理学療法士や管理栄養士などの専門家が監修しており、「美しく痩せる」、「効率的なボディメイク」、「体の機能を改善する」の三つのポイントを重視してユーザーを理想の体型へと導きます。

さらに、このジムはマンツーマンでのトレーニングの他、医療国家資格者の監修による高品質なプログラム、手ぶらで通える便利なシステム、洗練されたジム環境といった設備、サービス面での充実を意識したジムです。

また、アロマセラピストが厳選したアロマを使用しており、トレーニングの効果を一層高めてくれます。

morefit（モアフィット）練馬店|ダイエットに効果的なジム

写真提供：morefit（モアフィット）練馬店

morefit練馬店は、経験豊富なトレーナーが独自の90分プログラムを提供しているパーソナルジムです。

元プロボクサーであり、米国認定のパーソナルトレーナー資格を持つ代表トレーナーが、技術の高いトレーニングと丁寧なサポートを提供。

筋トレ、ボクシング、そして筋膜リリースを組み合わせたこのプログラムは、運動初心者でも効率よくダイエットが可能となっており、運動が苦手な方でも安心してトレーニングに取り組めます。

完全個室と完全予約制の環境で、他のお客様と顔を合わせることなく、集中してトレーニングに励むことが可能となっており、特に産後のお悩みにも対応しており、お子様が遊べるように玩具も用意されており、子連れでの来店も可能です。

Apple GYM（アップルジム）練馬店|ボディメイクに特化したジム

東京都練馬区に位置し、西武鉄道（池袋線）練馬駅から徒歩1分というアクセス抜群の場所にApple GYM練馬店はあります。

このジムは海外式のボディメイクを採用しており、１回あたりの料金も3,600円からと非常にリーズナブルです。

設備やアメニティも充実しており、冷暖房、お水の飲み放題、レンタルウェアなどが用意されています。

支払い方法も多様で、クレジットカードやPayPayといった決済も利用可能です。

ダイエットから健康的な生活習慣の形成まで、多角的にサポートするパーソナルジムがApple GYM練馬店です。

詳細はこちら

D-HEARTS練馬中村橋店|女性におすすめのパーソナルジム

イメージ画像です

D-HEARTS練馬中村橋店は、東京都練馬区にある女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

中村橋駅から徒歩5分、営業時間は7:00～23:00です。

D-HEARTS練馬中村橋店は20代から70代までの多様な年齢層に対応したトレーニングメソッドが特徴的なパーソナルトレーニングジムです。

厳選されたトレーナー陣が在籍しており、定期的に技術テストを受けて、トレーナーの質を維持しています。

設備は最新のものが用意されており、お子様同伴もOK。特に女性特有のお悩み、例えば骨盤底筋を鍛えることで下腹部のポッコリ解消や産後ケアも対応しています。

安心の30日間返金保証制度もあり、無料体験も提供しています。

【練馬エリア】その他パーソナルジム

LEADING（リーディング） 大泉学園本店

写真提供：LEADING（リーディング） 大泉学園本店

LEADINGは、加圧トレーニングを特徴とした大泉学園に位置するパーソナルジムです。

低負荷・短時間で効果的なトレーニングを提供しており、プロトレーナーがユーザー一人ひとりの体調や目標に合わせたオーダーメイドのプログラムを作成し、トータルでサポート。

トレーニング+ストレッチ・スポーツ整体の組み合わせも可能で、料金は1回3,800円からとリーズナブルです。

24時間オンライン予約が利用でき、忙しい方でも無理なく通える工夫がされています。

LEADING（リーディング） 石神井公園店

写真提供：LEADING（リーディング） 石神井公園店

LEADING（リーディング）石神井公園店は、石神井公園駅から徒歩1分の場所に位置し、1回30分3,800円から利用できるパーソナルトレーニングジムです。

同店では、加圧トレーニングを採用し、短時間で効果的なトレーニングが可能となっています。

プロトレーナーがマンツーマンでサポートし、トレーニング、ストレッチ、スポーツ整体など、お客様のニーズに合わせたプログラムを提供します。

LEADING（リーディング） 練馬駅前店

写真提供：LEADING（リーディング） 練馬駅前店

練馬駅から徒歩2分の場所に位置しているのがLEADING（リーディング）練馬駅前店です。

1回30分3,800円（税込4,180円）から利用可能で、初回体験は50%OFF。

加圧トレーニングを採用し、短時間で効果的なトレーニングが受けられます。

プロトレーナーがマンツーマンでサポートし、トレーニング、ストレッチ、スポーツ整体など、ユーザーのニーズに合わせたプログラムを提供てくれるのが特徴です。

LEADING（リーディング） 高井戸店

写真提供：LEADING（リーディング） 高井戸店

LEADING（リーディング） 高井戸店は、完全個室でのパーソナルトレーニングを提供しており、1回30分3,800円から利用可能です。

特に、加圧によるパーソナルトレーニングが特徴で、短時間・安全に効果を出せるとされています。

立地は東京都杉並区に位置し、高井戸駅から徒歩4分の場所にあります。

Rejurl（レジュール）

Rejurl（レジュール）は、東京都練馬区に位置する、BODYメイクとライクをテーマにしたパーソナルジムです。

ジムでは、お一人様一度限りのお試し体験が5,500円で提供されており、ダイエット、腰痛改善、スポーツ選手向けのトレーニングなど、様々な目的に合わせたプログラムが用意されています。

DEEDパーソナルトレーニングジム∞ 練馬店

DEEDパーソナルトレーニングジム∞ 練馬店では、一時的なダイエットや筋トレを超え、自信のある理想のカラダを手に入れることで、ユーザーの人生を変えるサポートを目標としたパーソナルジムです。

ジムでは、男性向けに、逆三角形、シックスパックのカラダ作り、女性にはメリハリボディを目指すプログラムを提供。

身体のスペシャリストが、丁寧なマンツーマンレッスンで正しいトレーニングを実現します。

タイムレスフィットネス 練馬店

タイムレスフィットネス 練馬店は、「なり体になる」を応援する24時間利用可能なパーソナルトレーニングジムです。

セキュリティーも完備されており、安心してトレーニングができます。

専門トレーナーが加圧パーソナルトレーニングを指導し、ダイエットや筋肉増強を目指す方におすすめです。

T-BALANCE（ティーバランス） 練馬店

T-BALANCE（ティーバランス）練馬店は、関東・関西に40店舗展開する女性に人気のパーソナルジムです。

こちらのジムは、業界でも低価格でアクセスしやすく、完全個室・完全予約制で、手ぶらで通える利便性があります。

プロのトレーナーが厳しい基準をクリアした上で指導にあたり、トレーニング後のBefore & Afterの変化を実感できるジムです。

WILLING Body Consulting Space

WILLING Body Consulting Spaceは、豊富な経験をもとに、こだわりと想いを込めて作られた快適な空間が特徴のパーソナルトレーニングジムです。

ユーザー一人一人に合わせたオリジナルのハイブリッドプログラムが提供されます。

これまで約1000名以上の方が参加し、体力向上やスキルアップを実感しています。

SORRISO（ソリーソ）

SORRISO（ソリーソ）は、練馬駅から徒歩5分、豊島園駅から徒歩3分の場所に位置するパーソナルトレーニングジムです。

SORRISOはイタリア語で「笑顔」を意味し、健康＝笑顔とのコンセプトのもと、日常動作に近いトレーニングで身体作りをサポートしています。

筋力アップを目指す方から、産後ダイエットを目指すママさんまで幅広くサポートしています。

P • match フィットネス ジム

P • match フィットネス ジムは、練馬駅から徒歩1分の駅近のパーソナルジムです。

清潔感のあるこのジムでは、運動が苦手な方やジムに通いたいけど勇気が出ない方、健康が気になってきた方など、どんな方でも年齢問わずトレーニングができるよう指導しています。

ELEMENT（エレメント） 練馬店

ELEMENT（エレメント）練馬店では、トレーナーが個々のニーズに合わせて、正しい運動と食事の知識を提供し、ダイエットを習慣にするサポートを行っています。

トレーナーたちは、ダイエット検定1級プロフェッショナルアドバイザーやNSCA-cpt資格を保持しており、ボディメイクの大会に出場するなど、自身もトレーニングに励んでいます。

RISE GYM 平和台

RISE GYM 平和台は完全個室となっており、プライバシーを保ちながらトレーニングができるパーソナルジムです。

また、作業療法士によるトレーニングと併設する整骨院でのケアが受けられ、身体のケアも万全です。国家資格保有者がトレーニングメニューを監修し、お一人お一人の目標に合わせた最適なトレーニングが提供されます。

TRAINER’S GYM 江古田店

TRAINER’S GYM 江古田店では、脂肪燃焼・ダイエットプログラム、筋力アップ・ボディメイクプログラム、パフォーマンスアップ・運動療法プログラムなど、多様なニーズに応えるトレーニングが行われています。

TRAINER’S GYMの方法は科学的根拠に基づいており、男性・女性、ご年配の方も美しさを維持することができます。

RESULT

RESULTは、西武新宿線上石神井駅から徒歩4分の場所に位置するパーソナルトレーニングジムです。

ジムでは、トレーナーが個々のニーズに合わせたトレーニングメニューと食事管理のアドバイスを提供し、ダイエットやボディメイクのサポートを行っています。

トレーナーの丁寧な対応や知識・経験の豊富さ、効果的なトレーニング方法などに対して高い評価を受けているジムです。

かたぎり塾 桜台店

一流のトレーナーと低価格を誇るのがかたぎり塾桜台店です。

効率的なボディメイクと体の機能改善を目指し、専門家が監修するプログラムで理想の体型へ導きます。

マンツーマントレーニング、高品質なプログラム、便利なシステム、洗練された環境が特徴。厳選されたアロマでトレーニングの効果もアップします。

パーソナルジムのメリット

個別指導により、効果的なトレーニングが可能

パーソナルジムでは、専任のトレーナーがユーザー個人のニーズに合わせた指導を行ってくれます。

これにより、効果的かつ効率的なトレーニングが可能となり、結果、自己流でトレーニングを重ねるよりも目標達成への道のりが短縮されます。

個人の体調や目標に合わせて、効果的なトレーニングプログラムが作成可能

トレーナーは、ユーザーの体調や目標を考慮してプログラムを作成してくれます。

こうしてパーソナライズされたプログラムにより、自己流でメニュー組み立てるよりも無理なく、かつ効果的に体力向上やダイエットを進めることが可能になります。

トレーナーが密接にサポートしてくれるため、モチベーションが向上しやすい

一人でトレーニングに打ち込む場合に比べて、トレーナーが密接にサポートしてくれることにより、トレーニング中の不安が軽減されやすくなります。

結果、モチベーションの維持や向上が容易になり、継続的なトレーニングが可能です。

パーソナルジムのデメリット

一般的なジムに比べて費用が高い場合がある

パーソナライズされたサービスが受けられる反面、入会金や施設利用料とは別に、セッション料金やプログラム料金、出張費など、一般的なジムに比べて、費用が高くなることがあります。

そのため、分割払いの有無やチケット制など、自身の予算に合わせてジムを選択することが必要です。

人気のトレーナーや、利用者が多い時間帯は予約が取りづらい場合がある

トレーナーが選任になる都合上、人気のトレーナーは予約が埋まりやすく、利用者の多い時間帯も混雑する場合があるため、希望する日時に予約が取りづらい可能性があります。

早めの予約によりスケジュールを確保しておくことが重要です。

トレーナーのサポートに依存しすぎて、自主トレが疎かになる可能性がある

パーソナルトレーニングではトレーナーとのセッションの他、自己の食事管理や自主トレなど、日常的な自立性の維持が重要です。

トレーナーのサポートに依存しすぎると、自主トレーニングが疎かになり、自律性が低下する可能性があります。

あくまでも依存しきらず、自己管理のバランスを維持しましょう。

まとめ

地域に根ざしたパーソナルジムは、多様なニーズに応えるため、ジムそれぞれがユニークな特色やサービスを展開しています。

本記事では、これらのジムを比較し、各ジムへのアクセスや提供するサービス、料金体系などをジムごとの特徴を詳細に紹介しました。

この記事により、読者の皆様が自身の目標やニーズなど、ライフスタイルに合った、最適なジムを見つける一助となれば幸いです。

どのジムについても言えることですが、最終的な選択肢としては、あなたの健康や達成目標のゴールに対して、最も手厚くサポートしてくれるジムであることが重要です。

是非、本記事を参考に、あなたにベストなジムを見つけてください。