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Contents
パーソナルジムを選ぶ際のポイント
- 最寄り駅からの距離や立地は通いやすい位置にあるか？
- 分割や解約、契約の期間など、契約条件は整っているか？
- 営業時間は自分の求める時間帯にマッチしているか？
最寄り駅からの距離や立地は通いやすい位置にあるか？
ジムを選ぶ際、注目する点としては立地条件です。
距離が遠い場合や不便な場所になると、通うのも億劫になり、結果的に継続が難しくなってしまいます。
逆に最寄り駅や自宅、職場から距離が近いと、仕事帰りや１日の合間といった、自分の日常感覚に合わせて通うことができるようになり、継続して通うモチベーションが高まります。
分割や解約、契約の期間など、契約条件は整っているか？
パーソナルトレーニングジムを選ぶ際には、契約条件も重要です。
例えば、月々の料金が一括でしか支払えない場合より、分割払いができるジムは、その点で有利です。
また、契約期間や解約条件についても注意が必要です。
長期契約を前提とするジムは、途中で解約したい場面でも、その手続きが煩雑になる場合もあります。
状況が変われば、ジムを辞めたいと思う時が来るかもしれません。
そんな時にスムーズに手続きが行えるかどうかは、後々大きな違いを生むポイントです。
営業時間は自分の求める時間帯にマッチしているか？
パーソナルトレーニングジムの選び方において、営業時間は意外と重要な要素です。
自分の生活スタイルや仕事のスケジュールに合わせられるかどうかという点が、継続的なトレーニングに直結します。
朝早く開いているジムは、朝型の人間や忙しいビジネスパーソンにとって理想的です。
逆に、夜遅くまで営業しているジムは、夜型の人や学生にとっては便利になります。
※更新の関係上、掲載情報と店舗の公式情報が異なる場合がありますので詳細は店舗公式まで直接ご確認ください。
※価格表記などに関しまして、店舗公式の表示をそのまま掲載しております。
税込表記がない価格の詳細につきましては店舗公式に直接ご確認ください。
【五反田エリア】初心者におすすめのパーソナルジム3選
ASPI（アスピ）五反田店|ダイエットに効果的なジム
ASPI（アスピ）五反田店は、五反田駅から徒歩6分の場所にある、本質追求型のパーソナルジムです。こちらでは、モデルやプロも通う高品質なトレーニング環境を整えており、広々とした空間にて完全マンツーマン指導を行っています。最低4名以上のトレーナーが在籍しているため予約が取りやすく、自身のライフスタイルに合わせて通うことができます。
ASPI（アスピ）五反田店では、全てのプランで完全マンツーマン指導を行っており、”トレーニング・食事アドバイス・トレーナー”を3つの柱とし、長期的な視点でダイエットやボディメイクをサポートしています。ASPIならではの科学的なトレーニングと無理のない食事アドバイスを提供し、信頼できるトレーナーがサポートすることで一人ひとりの思いを叶えていきます。
| 入会金 | 55,000円(税込) → 当日入会で11,000円（税込） |
|---|---|
| 料金プラン | “マンスリープラン 3,500円（税込）/月 ～（回数は希望選択制、頻度により料金変動） ②シェイプアップ・プラン 全て食事サポート付き ・シェイプアップ30プラン（トレーニング60分×7回） 109,000円（税込） ・シェイプアップ60プラン（トレーニング60分×14回） 211,000円（税込） ・パーフェクトプラン（トレーニング60分×21回） 310,200円（税込） ※シェイプアッププランにはウェアやシューズレンタル、各種ドリンク、プロテイン、トレーナー指名料 全て含む |
| 住所 | 東京都品川区東五反田2-19-4 アロマ・フェリー201 |
| 最寄り駅 | 五反田駅から徒歩6分 |
| 営業時間 | 月～金曜日10:00～22:00、土,日曜日9:00～22:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ダイエット |
Apple GYM（アップルジム）五反田店|ボディメイクに特化したジム
Apple GYM（アップルジム）五反田店は、五反田駅から徒歩2分の好立地にある、”見た目にコミット”するパーソナルトレーニングジムです。駅近のビルにあるため通いやすく、トレーニング設備の整った個室空間にて、プロのトレーナーが本格的なトレーニングを提供しています。
Apple GYM（アップルジム）五反田店では、こだわりの”海外式ボディメイク”を提供しており、骨格レベルで身体にアプローチを重ね、見た目を良くすることにコミットします。経験豊富なトレーナーが全力でサポートしてくれるため、運動経験の少ない方から本格的にトレーニングをしたい方まで、無理なく取り組むことができます。
| 入会金 | 33,000円（税込） |
|---|---|
| 料金プラン | 完全マンツーマンプラン 4回チケット：27,280円（税込） 8回チケット：49,280円（税込） 12回チケット：69,960円（税込） ペア割プラン |
| 住所 | 東京都品川区東五反田5-28-11 クレール五反田1003号室 |
| 最寄り駅 | 五反田駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 7:00～23:05 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ボディメイク |
BEYOND 五反田店|ボディメイクに特化したジム
BEYOND 五反田店は、五反田駅から徒歩2分の好立地にある、シンプル＆上品なパーソナルトレーニングジムです。こちらには、厳選された質の高いトレーナーが在籍しており、フィットネスを通じて人生がより豊かになるようサポートしてくれます。
BEYOND 五反田店では、『期待を超えるボディメイク』をテーマに高品質なパーソナルトレーニングを提供しており、運動初心者から上級者までの幅広いボディメイクに対応しています。自らも”痩せる、筋肉をつける、美しいボディラインを作る”を実現させたトレーナーがダイエットや筋力アップ、健康的な食生活までアドバイスを行うため、楽しみながら理想のカラダを目指すことができます。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 料金プラン | ライフプランニングコース ・ライフプランニング16（16回/2ヶ月） 281,600円 ・ライフプランニング24（24回/3ヶ月） 422,400円 回数券 ・STANDARD10（10回） 96,800円（9,680円/回） ・ACHIEVE20（20回） 176,000円（8,800円/回） ・BEYOND30（30回） 247,500円（8,250円/回） |
| 住所 | 東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル7F |
| 最寄り駅 | 五反田駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ボディメイク |
【五反田エリア】その他パーソナルジム
パーソナルジム EAGLE BASE
写真提供：パーソナルジム EAGLE BASE
パーソナルジム EAGLE BASEは、五反田駅から徒歩2分の好立地にあります。こちらでは、しっかりとカウンセリングを行ったうえで、一人ひとりにの体力や運動の目的に合わせたトレーニングと食事指導を提供します。担当トレーナーが、一人ひとりに寄り添ったサポートを行うため、アットホームな雰囲気の中で取り組むことができます。
| 住所 | 東京都品川区東五反田5-22-32 サンテラス池田山102 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 五反田駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日9:00～23:00、土,日,祝日8:00～22:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ダイエット・スタイル改善・ボディメイク |
ご担当者 小出
EAGLE BASEのトレーナーは親切丁寧に指導させていただきます。
指導力・接客力の向上について常に研鑽を図っています。
JOHNNYSTYLE 五反田店
JOHNNYSTYLE 五反田店は、五反田駅から徒歩2分の好立地にある、美しく健康なカラダへと導くパーソナルトレーニングジムです。こちらでは、個人に合ったトレーニングメニューを作成し、正しいトレーニングフォームで理想的なボディメイクを実施します。さらには、基礎代謝の向上を実現し、好きなものを食べても太りにくいカラダを目指していきます。
| 住所 | 東京都品川区東五反田1-18-3 竹田ビル501 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 五反田駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ダイエット |
MIYAZAKI GYM 五反田店
MIYAZAKI GYM 五反田店は、五反田駅から徒歩3分の便利な場所にある、個室タイプのプライベートジムです。五反田駅または目黒駅の利用が可能なため通いやすく、他の人に見られることなくトレーニングを受けることができます。トレーナーの質にもこだわっており、人柄も重視した実務経験のあるベテランのみを採用しているため、高品質なサポートを体感できます。
| 住所 | 東京都品川区西五反田2丁目18−3 グレイス五反田903 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 五反田駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ボディメイク・スタイル改善 |
Never Too Late
Never Too Lateは、高輪台駅A1出口から徒歩4分の場所にある、高い継続率を誇るパーソナルジムです。高いコミュニケーション能力のトレーナーがマンツーマンで寄り添い、レベルに合わせたメニュー作成やサポート、食事管理などを提供します。また、各ジャンルの専門的知識を持ったトレーナーが在籍しているため、トレーニングはもちろんストレッチやバスケットスクールも実施しています。
| 住所 | 東京都品川区東五反田3丁目6-18 高輪台マスターズ5F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 高輪台駅から徒歩4分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ダイエット・運動不足解消 |
B/Y（ビーワイ）五反田店
B/Y（ビーワイ）五反田店は、五反田駅から徒歩4分、大崎駅から徒歩7分の場所にあるパーソナルジムです。ウエイトトレーニングやHIITトレーニング、ボクササイズなどを提供しており、経験豊富な専属トレーナーが十人十色の骨格や体質･、体型に合わせたトレーニングメニューを考案し、1対1の指導にて理想のカラダへと導いてくれます。
| 住所 | 東京都品川区東五反田2-9-7 ピロティ五反田101 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 五反田駅から徒歩4分 |
| 営業時間 | 6:00～23:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ボディメイク |
パーソナルジムのメリット
- 他の利用者に見られることがないため、一定のプライバシーが確保される
- 安全なトレーニング方法、正しいフォームを指導してくれるため、怪我のリスクが低減
- 個別指導により、効果的なトレーニングが可能
他の利用者に見られることがないため、一定のプライバシーが確保される
一般的なオープンのジムと比べて、プライバシーが保護された、プライベートな空間でのトレーニングが可能なため、トレーナーを除いて、他人の視線を気にすることがありません。
そうした秘匿性の高い空間で、自分だけの時間をのびのびと有効に活用することができます。
安全なトレーニング方法、正しいフォームを指導してくれるため、怪我のリスクが低減
パーソナルトレーニングでは、トレーナーが正しいフォームや安全なトレーニング方法など、独自では得るのが難しい知識や手法を提供してくれます。
これにより、怪我のリスクが大幅に低減するので、安心してトレーニングに取り組むことができます。
個別指導により、効果的なトレーニングが可能
パーソナルジムでは、専任のトレーナーがユーザー個人のニーズに合わせた指導を行ってくれます。
これにより、効果的かつ効率的なトレーニングが可能となり、結果、自己流でトレーニングを重ねるよりも目標達成への道のりが短縮されます。
パーソナルジムのデメリット
- トレーナーのサポートに依存しすぎて、自主トレが疎かになる可能性がある
- トレーナーとの相性が合わない場合、トレーニングがうまく進まない可能性がある
- 一般的なジムに比べて費用が高い場合がある
トレーナーのサポートに依存しすぎて、自主トレが疎かになる可能性がある
パーソナルトレーニングではトレーナーとのセッションの他、自己の食事管理や自主トレなど、日常的な自立性の維持が重要です。
トレーナーのサポートに依存しすぎると、自主トレーニングが疎かになり、自律性が低下する可能性があります。
あくまでも依存しきらず、自己管理のバランスを維持しましょう。
トレーナーとの相性が合わない場合、トレーニングがうまく進まない可能性がある
パーソナルトレーニングにおいて、重要なのはトレーナーとのコミュニケーションです。
しかし、人間同士の関係において、どうしても相性が合わない場合があります。
その場合、モチベーションの維持など、トレーニングの効果が半減する可能性があるため、専任トレーナーを変更する判断も必要です。
一般的なジムに比べて費用が高い場合がある
パーソナライズされたサービスが受けられる反面、入会金や施設利用料とは別に、セッション料金やプログラム料金、出張費など、一般的なジムに比べて、費用が高くなることがあります。
そのため、分割払いの有無やチケット制など、自身の予算に合わせてジムを選択することが必要です。
まとめ
五反田にあるパーソナルジムは、経験豊富なトレーナーが一人ひとりの体力や目標に応じた運動メニューを作成し、サポートしてくれます。
今回、ご紹介したジムは、健康を大切にしたい方や体を鍛えたい方には特におすすめのジムです。
親切で丁寧な指導が受けられるため、運動が苦手な人などパーソナルジムに興味をお持ちの方は、これを機会に始めてみてはいかがでしょうか。
