岡本のパーソナルジム一覧！選び方の解説と目的別に紹介！

パーソナルジムを選ぶ際のポイント

レンタル品や食事指導など、トレーニング以外のサービスは充実しているか？

トレーニングプログラムやトレーナーの資格以外にも、補完的なサービスが提供されているかが重要です。

例えば、タオルやウェアのレンタルサービスがあると、手ぶらなどでより気軽に通えます。

また、食事指導も重要なポイントです。

筋トレだけではなく、食事も健康や筋肉の成長に影響を与えます。

専門のダイエットアドバイスや食事プランが提供されているジムは、トレーニング効果を最大限に引き出す可能性が高いです。

資格・経験など、どの程度実績のあるトレーナーなのか？

パーソナルジム選びの際、トレーナーがどんな資格を持っていて、どれだけの経験や実績があるのかという点は、信頼性を確かめるという点で大事なポイントです。

CSCSやACEといった専門の資格を持つトレーナーは信頼性の指標となってきます。

また、トレーナーのこれまでの経験も大切です。

例えば、10年以上の経験を持つトレーナーは、それまで培ってきた実績や経験からトレーニングに対する理解が深い場合が多いです。

営業時間は自分の求める時間帯にマッチしているか？

パーソナルトレーニングジムの選び方において、営業時間は意外と重要な要素です。

自分の生活スタイルや仕事のスケジュールに合わせられるかどうかという点が、継続的なトレーニングに直結します。

朝早く開いているジムは、朝型の人間や忙しいビジネスパーソンにとって理想的です。

逆に、夜遅くまで営業しているジムは、夜型の人や学生にとっては便利になります。

【岡本エリア】パーソナルジム一覧

personal studio Route

写真提供：personal studio Route

personal studio Routeは、摂津本山駅から徒歩3分、岡本駅から徒歩7分の場所にあります。パーソナルトレーニングはもちろん、筋膜リリースによるカラダのメンテナンスも提供しているため、一カ所で一貫したサービスを受けることができます。こちらでは、専門の知識を持つトレーナーがオーダーメイドの指導を行い、高い技術を用いて健康とパフォーマンスの向上をサポートしています。

personal studio Routeは、完全予約制となっているため待ち時間がなく、時間を有効的に活用できます。さらに、営業時間外であっても個別のLINEで、不安なことや悩みなどを相談できるようになっています。親しみやすいトレーナーが常に寄り添いサポートしてくれるので、セッションを受けることが楽しみになります。

パーソナルボディメイクサロン Cherish神戸岡本店

パーソナルボディメイクサロン Cherish神戸岡本店は、岡本駅から徒歩4分、摂津本山駅から徒歩6分の場所にあります。こちらでは、パーソナルトレーニングとピラティスリフォーマーを提供しており、”かかりつけパーソナルトレーナー”として、美と健康をサポートしています。どちらも60分の体験セッションを実施しているので、サロンの雰囲気やトレーナーとの相性などを気軽に確認できます。

Code Sportif

Code Sportifは、青木駅から徒歩3分の便利な場所にあるプライベートジムです。完全予約制の個室ジムにて、専属のパーソナルトレーナーによるトレーニング指導と毎日の食事アドバイスを受けることができます。こちらでは、個々の状態や要望に合わせた専門性の高いトレーニングを提供し、理想を実現するためのサポートを行っています。

re piece

re pieceは、阪急岡本駅南改札口からすぐの好立地にある、完全予約制のプライベートジムです。こちらでは、”質”に拘ったパーソナルトレーニングを提供しており、フリーウエイトやケーブル、TRX（サスペンション）を取り入れたプログラムを実施しています。その他、様々なトレーニングギアを取り揃えており、一人ひとりに合わせたオリジナルメニューを提供しています。

MOTOYAMA BASE

MOTOYAMA BASEは、摂津本山駅から徒歩1分の好立地にある、コンディショニングを中心としたトレーニングジムです。パーソナルトレーナーが丁寧なカウンセリングを行ったうえで、その時の状況やカラダに合ったトレーニングやストレッチを行っており、カラダの不調や体力の向上、関節可動域の改善などを目指すことができます。

Bellbea

Bellbeaは、岡本駅南口から徒歩1分、摂津本山駅北口から徒歩3分の便利な場所にあるパーソナルジムです。予約時間のみの営業となっており、完全個室にてマンツーマントレーニングを提供しています。パーソナルトレーニングでは、特に”姿勢”にこだわりながら、一人ひとりの目的や理想に対して全力でサポートを行っています。

パーソナルジムのメリット

他の利用者に見られることがないため、一定のプライバシーが確保される

一般的なオープンのジムと比べて、プライバシーが保護された、プライベートな空間でのトレーニングが可能なため、トレーナーを除いて、他人の視線を気にすることがありません。

そうした秘匿性の高い空間で、自分だけの時間をのびのびと有効に活用することができます。

安全なトレーニング方法、正しいフォームを指導してくれるため、怪我のリスクが低減

パーソナルトレーニングでは、トレーナーが正しいフォームや安全なトレーニング方法など、独自では得るのが難しい知識や手法を提供してくれます。

これにより、怪我のリスクが大幅に低減するので、安心してトレーニングに取り組むことができます。

個人の体調や目標に合わせて、効果的なトレーニングプログラムが作成可能

トレーナーは、ユーザーの体調や目標を考慮してプログラムを作成してくれます。

こうしてパーソナライズされたプログラムにより、自己流でメニュー組み立てるよりも無理なく、かつ効果的に体力向上やダイエットを進めることが可能になります。

パーソナルジムのデメリット

キャンセル料などが発生する場合やキャンセルが難しい可能性がある

一般的なジムと比べて、パーソナルジムはキャンセルポリシーが厳格に設定されていることが多いです。

そのため、急な予定変更やキャンセルに柔軟に対応することが難しく、また、キャンセル料が発生する場合もあります。

特に人気のトレーナーは予約が密であることもあるため、希望日時の変更も困難な場合があります。早めのスケジュール調整を心がけましょう

一般的なジムに比べて費用が高い場合がある

パーソナライズされたサービスが受けられる反面、入会金や施設利用料とは別に、セッション料金やプログラム料金、出張費など、一般的なジムに比べて、費用が高くなることがあります。

そのため、分割払いの有無やチケット制など、自身の予算に合わせてジムを選択することが必要です。

スペースの都合上、大規模ジムのような豊富な設備がない場合がある

パーソナルジムは貸し物件の一室など、通常のジムに比べて、スペースが限定されている施設もあり、大規模ジムのような豊富な設備やマシンを利用することが難しい場合があります。

そのため、自身のニーズに合っている設備やマシンがあるか、事前に確認しましょう。

また、代わりになるトレーニングがあるか、トレーナーに尋ねてみるのも良いです。

まとめ

兵庫・岡本エリアのパーソナルジムを特集しました。

個人の体力や目的に応じたプログラムや専門的な食事指導を提供しており、あらゆるレベルの方々をサポートしています。

快適な環境作りにも努めており、様々な設備が完備されているためトレーニングだけに集中することができます。

この機会にトレーニングを日常生活に取り入れてみませんか。