明石のおすすめパーソナルジム！選び方の解説と目的別に紹介！

パーソナルジムを選ぶ際のポイント

自分の予算に適しているのか？

自分の予算に合うかという点は、重要な選定基準です。

パーソナルトレーニングは費用がかかるため、まずは月額料金、セッション単位の費用、入会金や年会費といった細かい費用の部分にも目を向けましょう。

他にもその費用が目標達成に見合っているか評価することも大切です。

予算と効果をバランスよく考え、長期間続けられるジムを選ぶことが重要です。

体験トレーニングや無料カウンセリングは実施されているか？

体験トレーニングや無料カウンセリングの有無はパーソナルトレーニングジム選びの際に重要な判断基準の一つです。

これらのサービスがあれば、自分に合ったトレーニングやトレーナーを事前に確認できます。

体験トレーニングでは、トレーナーとの相性、設備の状態、トレーニングメニューの質などを具体的に把握できます。

無料カウンセリングでは、自分のフィットネスレベルや目標、疑問点を詳細に相談できます。

営業時間は自分の求める時間帯にマッチしているか？

パーソナルトレーニングジムの選び方において、営業時間は意外と重要な要素です。

自分の生活スタイルや仕事のスケジュールに合わせられるかどうかという点が、継続的なトレーニングに直結します。

朝早く開いているジムは、朝型の人間や忙しいビジネスパーソンにとって理想的です。

逆に、夜遅くまで営業しているジムは、夜型の人や学生にとっては便利になります。

【明石エリア】初心者におすすめのパーソナルジム

RIZAP（ライザップ） 明石店|ダイエットに効果的なジム

RIZAP（ライザップ）明石店は、明石駅または山陽明石駅から徒歩5分の場所にある、完全個室のプライベートジムです。シンプルで落ち着いたトレーニング空間の中、専属のトレーナーが正しい姿勢でのトレーニングをサポートすると共に、体調や体質、運動経験や目標などに合わせた、無駄なく効率的なプログラムを提供しています。

RIZAP（ライザップ）明石店では、ライザップ独自のメソッドを用いて、リバウンドしにくく見た目も美しい、健康的なトータルボディメイクを可能にしています。『結果にコミットする』をコンセプトに、一流の知識と技術を持つトレーナーがマンツーマンでサポート行うため、挫折することなく目標達成を目指せます。

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【明石エリア】その他パーソナルジム

ピラティス パーソナルトレーニングふたつき

写真提供：ピラティス パーソナルトレーニングふたつき

ピラティス パーソナルトレーニングふたつきは、大久保駅から徒歩1分の好立地にあります。こちらでは、”理学療法士×ピラティス”の独自プログラムを用いて、疲れにくく美しい、理想的な姿勢づくりを実施しています。マンツーマンレッスンはもちろん、グループやペアでのレッスンも可能となっているため、夫婦や友達同士、カップルで通うこともできます。

パーソナルジムPIT IN

写真提供：パーソナルジムPIT IN

パーソナルジム PIT INは、大久保駅から徒歩1分の好立地にあります。トレーニングルームは完全個室となっており、シャワールームも完備！ウェアやタオル、水やプロテインも無料で提供しています。こちらのジムでは、『生涯健康で輝き続けていただくこと』を理念に、運動と食事アドバイスを通して、20代～90代の方まで幅広くサポートをしています

パーソナルジム change

パーソナルジム changeは、魚住駅から徒歩2分の好立地にあります。こちらのジムでは、『整えながら鍛える』をコンセプトに、一人ひとりの体力や骨格、ニーズに合わせたパーソナルトレーニングを提供しています。トレーナーが自ら厳選したトレーニングマシンを導入しており、高品質な設備が整った環境にてトレーニングを受けることができます。

パーソナルジムYOLO fitness

パーソナルジムYOLO fitnessは、大久保駅から徒歩1分の好立地にあります。こちらは、ボディメイク専門のジムとなっており、70㎡の広い空間を貸し切りで利用することができます。完全個室にて、ボディビルやフィジーク競技で活躍したトレーナーが、自身の経験を活かしたサポートを行っており、ストレスフリーな状態でトレーニングを受けることができます。

パーソナルトレーニングジムSTRENGTH

パーソナルトレーニングジムSTRENGTHは、江井島駅から徒歩10分、大久保駅から徒歩15分の場所にあります。瀬戸内海を一望できるロケーションに位置したジムでは、”運動・食事・癒し・心”を基本理念とし、4つのバランスを大切に理想のボディメイクを提供しています。さらに、カラダはもちろん心も元気になることを目指して、健康維持そのものをサポートしています。

パーソナルジムのメリット

個人の体調や目標に合わせて、効果的なトレーニングプログラムが作成可能

トレーナーは、ユーザーの体調や目標を考慮してプログラムを作成してくれます。

こうしてパーソナライズされたプログラムにより、自己流でメニュー組み立てるよりも無理なく、かつ効果的に体力向上やダイエットを進めることが可能になります。

トレーナーが密接にサポートしてくれるため、モチベーションが向上しやすい

一人でトレーニングに打ち込む場合に比べて、トレーナーが密接にサポートしてくれることにより、トレーニング中の不安が軽減されやすくなります。

結果、モチベーションの維持や向上が容易になり、継続的なトレーニングが可能です。

安全なトレーニング方法、正しいフォームを指導してくれるため、怪我のリスクが低減

パーソナルトレーニングでは、トレーナーが正しいフォームや安全なトレーニング方法など、独自では得るのが難しい知識や手法を提供してくれます。

これにより、怪我のリスクが大幅に低減するので、安心してトレーニングに取り組むことができます。

パーソナルジムのデメリット

一般的なジムに比べて費用が高い場合がある

パーソナライズされたサービスが受けられる反面、入会金や施設利用料とは別に、セッション料金やプログラム料金、出張費など、一般的なジムに比べて、費用が高くなることがあります。

そのため、分割払いの有無やチケット制など、自身の予算に合わせてジムを選択することが必要です。

キャンセル料などが発生する場合やキャンセルが難しい可能性がある

一般的なジムと比べて、パーソナルジムはキャンセルポリシーが厳格に設定されていることが多いです。

そのため、急な予定変更やキャンセルに柔軟に対応することが難しく、また、キャンセル料が発生する場合もあります。

特に人気のトレーナーは予約が密であることもあるため、希望日時の変更も困難な場合があります。早めのスケジュール調整を心がけましょう

人気のトレーナーや、利用者が多い時間帯は予約が取りづらい場合がある

トレーナーが選任になる都合上、人気のトレーナーは予約が埋まりやすく、利用者の多い時間帯も混雑する場合があるため、希望する日時に予約が取りづらい可能性があります。

早めの予約によりスケジュールを確保しておくことが重要です。

まとめ

兵庫・明石エリアのパーソナルジムを紹介しました。

各ジムでは、オーダーメイドのトレーニングプログラムや食事指導を提供し、あらゆるレベルのトレーニーに対応しています。

利用者一人ひとりの目標やコンディションに合わせてアドバイスを行っており、快適で心地よいトレーニング環境作りにも力を入れています。

明石エリアのパーソナルジムで、トレーニングを楽しみながら目標達成を目指しませんか。