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Contents
パーソナルジムを選ぶ際のポイント
- 自分の予算に適しているのか？
- 分割や解約、契約の期間など、契約条件は整っているか？
- 営業時間は自分の求める時間帯にマッチしているか？
自分の予算に適しているのか？
自分の予算に合うかという点は、重要な選定基準です。
パーソナルトレーニングは費用がかかるため、まずは月額料金、セッション単位の費用、入会金や年会費といった細かい費用の部分にも目を向けましょう。
他にもその費用が目標達成に見合っているか評価することも大切です。
予算と効果をバランスよく考え、長期間続けられるジムを選ぶことが重要です。
分割や解約、契約の期間など、契約条件は整っているか？
パーソナルトレーニングジムを選ぶ際には、契約条件も重要です。
例えば、月々の料金が一括でしか支払えない場合より、分割払いができるジムは、その点で有利です。
また、契約期間や解約条件についても注意が必要です。
長期契約を前提とするジムは、途中で解約したい場面でも、その手続きが煩雑になる場合もあります。
状況が変われば、ジムを辞めたいと思う時が来るかもしれません。
そんな時にスムーズに手続きが行えるかどうかは、後々大きな違いを生むポイントです。
営業時間は自分の求める時間帯にマッチしているか？
パーソナルトレーニングジムの選び方において、営業時間は意外と重要な要素です。
自分の生活スタイルや仕事のスケジュールに合わせられるかどうかという点が、継続的なトレーニングに直結します。
朝早く開いているジムは、朝型の人間や忙しいビジネスパーソンにとって理想的です。
逆に、夜遅くまで営業しているジムは、夜型の人や学生にとっては便利になります。
※更新の関係上、掲載情報と店舗の公式情報が異なる場合がありますので詳細は店舗公式まで直接ご確認ください。
※価格表記などに関しまして、店舗公式の表示をそのまま掲載しております。
税込表記がない価格の詳細につきましては店舗公式に直接ご確認ください。
【大井町・西大井エリア】初心者におすすめのパーソナルジム2選
BEYOND 大井町店|ボディメイクに特化したジム
BEYOND 大井町店は、一人ひとりの目的に寄り添いながら、ただ単に痩せるだけでなく美しさも追求するパーソナルトレーニングジムです。大井町駅東口から徒歩2分と駅が近くて、仕事の日でも休日でも通いやすい立地にあります。「ダイエットしたい」「大会出場を目標にしている」「ヒップアップしたい」などといった様々な要望に対して多角的なアプローチで、利用者の「なりたい身体」を実現します。ジム内はシンプルな内装になっており、開放的な空間でトレーニングができます。BEYONDのトレーナーは採用倍率が50倍で、ボディメイクの大会で優勝または入賞実績を持った方のみが在籍しています。食事に関しては、LINEで簡単に食べた物の報告ができ、アドバイスを受けることができます。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 料金プラン | ライフプランニングコース ・ライフプランニング16（16回/2ヶ月） 281,600円 ・ライフプランニング24（24回/3ヶ月） 422,400円 回数券 ・STANDARD10（10回） 96,800円（9,680円/回） ・ACHIEVE20（20回） 176,000円（8,800円/回） ・BEYOND30（30回） 247,500円（8,250円/回） |
| 住所 | 東京都品川区東大井5-16-9 フィルパーク大井町駅前6階 |
| 最寄り駅 | 京浜東北線 大井町駅東口から徒歩2分 大井町線 大井町駅東口から徒歩2分 りんかい線 大井町駅東口から徒歩2分 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 目的別・特徴 | ボディメイク・ダイエット・スリムボディ |
BODY TERRACE大井町（女性専用パーソナルトレーニングジム）|女性におすすめのパーソナルジム
イメージ画像です
BODY TERRACE大井町は、個室のプライベート空間でトレーニングができる女性専用のパーソナルジムです。大井町駅から徒歩4分の距離に位置しています。BODY TERRACEでは、コンテストで優勝経験がある女性トレーナーのみが在籍し、本格的なボディメイクや姿勢を整えるコンディショニング、インナーマッスルのトレーニングなど様々なニーズや要望に対応しています。食事指導では、糖質制限はなくリバウンドしにくい身体を目指せます。ダイエットプラン終了後も、継続しやすいアフターサポートプランも充実しています。8:00～22:00までと営業時間が長く、朝早くや仕事帰りでもご自身の都合に合わせて通うことができます。
| 入会金 | プラン料金込み（22,000円） |
|---|---|
| 料金プラン | 2ヶ月間16回食事指導付き御プラン（240,000円） |
| 住所 | 東京都南品川6丁目11−9 アイテラス 102 |
| 最寄り駅 | 大井町駅から徒歩4分 |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | 女性専用・ボディメイク・スタイル改善 |
【大井町・西大井エリア】その他パーソナルジム
LIFE LOG GYM西大井
写真提供：LIFE LOG GYM西大井
LIFE LOG GYM西大井は、週1回から気軽に通えるパーソナルトレーニングジムです。西大井駅から徒歩2分と交通アクセスが良好な立地にあります。トレーニングルームは全て個室のプライベート空間で、周囲を気にすることなく集中して行えます。目的別に合わせたオーダーメイドのプログラムで理想の身体を目指せます。
| 住所 | 東京都品川区二葉2丁目26−7 ネオハイツ 1階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 西大井駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 月 9:30～21:00 火・木・金 9:30～22:00 土・日 9:00～18:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
| 目的別・特徴 | ダイエット・ボディメイク・スタイル改善 |
ご担当者 山口 翼
LIFE LOG GYM大井町店
写真提供：LIFE LOG GYM大井町店
LIFE LOG GYM大井町店は、お昼は日光が入りこむ落ち着いた雰囲気の中で、本格的なトレーニングが可能なパーソナルジムです。大井町駅から徒歩1分と駅がすぐそばで、アクセスが良く通いやすい立地です。20代から80代までの幅広い年代の方が通われており、個々に合わせたトレーニングメニューで目標達成をサポートします。
| 住所 | 東京都品川区東大井5丁目19−5−第11下川ビル5F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 大井町駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | 月 9:30～21:30 火・木・金 9:30～22:00 水 9:30～21:00 土・日 9:00～19:00 |
| 定休日 | なし |
| 目的別・特徴 | ダイエット・ボディメイク・スタイル改善 |
ご担当者 畑 恒平
LIFE LOG GYMは日常の生活を豊かにするトレーニング指導を心がけております。
MIYAZAKI GYM大井町店
MIYAZAKI GYM大井町店は、バルクアップやダイエットなど様々な目的に対応したパーソナルジムです。初心者の方や運動が苦手な方でも丁寧に指導してくれるので、気軽にトレーニングを始められます。MIYAZAKI GYMのトレーナーは、知識が豊富なだけでなく独自の厳しい採用基準を設けており、平均7年の実務経験がある方のみしか在籍していません。
| 住所 | 東京都品川区東大井5-7‐3ラビアンナメキ101 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 大井町駅から徒歩4分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| 目的別・特徴 | ダイエット・スリムボディ・ボディメイク |
パーソナルジム Groundworks 大井町駅前店
パーソナルジム Groundworks 大井町駅前店は、ダイエットから筋力増強、コンディショニングまで多岐にわたるニーズに応えます。Groundworksでは、マニュアルはなく個々の目的に合わせたプログラムを提供し、資格を持つトレーナーによる指導が受けられます。トレーニングルームは個室でプライバシーが保たれており、大井町駅から徒歩2分と駅近で便利な立地で通いやすいです。
| 住所 | 東京都品川区東大井5丁目17-4 高山ビル501 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR(京浜東北線) 大井町駅 徒歩2分 東急(大井町線) 大井町駅 徒歩2分 東急臨海高速鉄道(りんかい線) 大井町駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ダイエット・スリムボディ・ボディメイク |
キャプテンジム 大井町店
キャプテンジム 大井町店は、ミドルやシニア世代に特化した地域密着型のパーソナルトレーニングジムです。一人ひとりの目的別にトレーニングプログラムを作成し、トレーナーと二人三脚で目標達成を目指せます。7:00～24:00までと長い時間営業しているので、ご自身の都合や生活スタイルに合わせて通うことができます。
| 住所 | 東京都品川区大井1-55-5 中山ビル3F |
|---|---|
| 最寄り駅 | ー |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ダイエット・ボディメイク・運動不足解消 |
パーソナルジムのメリット
- 個人の体調や目標に合わせて、効果的なトレーニングプログラムが作成可能
- 他の利用者に見られることがないため、一定のプライバシーが確保される
- 安全なトレーニング方法、正しいフォームを指導してくれるため、怪我のリスクが低減
個人の体調や目標に合わせて、効果的なトレーニングプログラムが作成可能
トレーナーは、ユーザーの体調や目標を考慮してプログラムを作成してくれます。
こうしてパーソナライズされたプログラムにより、自己流でメニュー組み立てるよりも無理なく、かつ効果的に体力向上やダイエットを進めることが可能になります。
他の利用者に見られることがないため、一定のプライバシーが確保される
一般的なオープンのジムと比べて、プライバシーが保護された、プライベートな空間でのトレーニングが可能なため、トレーナーを除いて、他人の視線を気にすることがありません。
そうした秘匿性の高い空間で、自分だけの時間をのびのびと有効に活用することができます。
安全なトレーニング方法、正しいフォームを指導してくれるため、怪我のリスクが低減
パーソナルトレーニングでは、トレーナーが正しいフォームや安全なトレーニング方法など、独自では得るのが難しい知識や手法を提供してくれます。
これにより、怪我のリスクが大幅に低減するので、安心してトレーニングに取り組むことができます。
パーソナルジムのデメリット
- トレーナーのサポートに依存しすぎて、自主トレが疎かになる可能性がある
- スペースの都合上、大規模ジムのような豊富な設備がない場合がある
- 一般的なジムに比べて費用が高い場合がある
トレーナーのサポートに依存しすぎて、自主トレが疎かになる可能性がある
パーソナルトレーニングではトレーナーとのセッションの他、自己の食事管理や自主トレなど、日常的な自立性の維持が重要です。
トレーナーのサポートに依存しすぎると、自主トレーニングが疎かになり、自律性が低下する可能性があります。
あくまでも依存しきらず、自己管理のバランスを維持しましょう。
スペースの都合上、大規模ジムのような豊富な設備がない場合がある
パーソナルジムは貸し物件の一室など、通常のジムに比べて、スペースが限定されている施設もあり、大規模ジムのような豊富な設備やマシンを利用することが難しい場合があります。
そのため、自身のニーズに合っている設備やマシンがあるか、事前に確認しましょう。
また、代わりになるトレーニングがあるか、トレーナーに尋ねてみるのも良いです。
一般的なジムに比べて費用が高い場合がある
パーソナライズされたサービスが受けられる反面、入会金や施設利用料とは別に、セッション料金やプログラム料金、出張費など、一般的なジムに比べて、費用が高くなることがあります。
そのため、分割払いの有無やチケット制など、自身の予算に合わせてジムを選択することが必要です。
まとめ
大井町・西大井エリアのパーソナルジムを紹介しました。
このエリアのジムは、質の高いトレーニングと心地よい環境が魅力的です。
各ジムでは、経験豊富なトレーナーが一人ひとりのニーズに合わせた指導を提供し、目標達成へ導いています。
駅近の便利な立地に加え、プライベート感溢れる空間で気兼ねなくトレーニングに集中できる点も大きなポイントです。
忙しい日常の中で健康と美を追求する方にとって、最適な選択肢と言えるでしょう。
