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Contents
- 1 パーソナルジムを選ぶ際のポイント
- 2 【錦糸町エリア】初心者におすすめのパーソナルジム10選
- 2.1 RIZAP（ライザップ） 錦糸町店|ダイエットに効果的なジム
- 2.2 24/7Workout（ワークアウト） 錦糸町店|短期間で集中トレーニングが可能なジム
- 2.3 24/7Workout（ワークアウト） 錦糸町四ツ目通店|短期間で集中トレーニングが可能なジム
- 2.4 UNDEUX SUPERBODY 錦糸町スタジオ|女性におすすめのパーソナルジム
- 2.5 THE PERSONAL GYM 錦糸町店|ダイエットに効果的なジム
- 2.6 OUTLINE 錦糸町店 ※女性専用|女性におすすめのパーソナルジム
- 2.7 OUTLINE 錦糸町2号店 ※女性専用|女性におすすめのパーソナルジム
- 2.8 Apple GYM（アップルジム） 錦糸町店|ボディメイクに特化したジム
- 2.9 ビーコンセプト 錦糸町店 ※女性専用|女性におすすめのパーソナルジム
- 2.10 BEYOND 錦糸町店|ボディメイクに特化したジム
- 3 【錦糸町エリア】その他パーソナルジム
- 4 パーソナルジムのメリット
- 5 パーソナルジムのデメリット
- 6 まとめ
パーソナルジムを選ぶ際のポイント
- レンタル品や食事指導など、トレーニング以外のサービスは充実しているか？
- 資格・経験など、どの程度実績のあるトレーナーなのか？
- 最寄り駅からの距離や立地は通いやすい位置にあるか？
レンタル品や食事指導など、トレーニング以外のサービスは充実しているか？
トレーニングプログラムやトレーナーの資格以外にも、補完的なサービスが提供されているかが重要です。
例えば、タオルやウェアのレンタルサービスがあると、手ぶらなどでより気軽に通えます。
また、食事指導も重要なポイントです。
筋トレだけではなく、食事も健康や筋肉の成長に影響を与えます。
専門のダイエットアドバイスや食事プランが提供されているジムは、トレーニング効果を最大限に引き出す可能性が高いです。
資格・経験など、どの程度実績のあるトレーナーなのか？
パーソナルジム選びの際、トレーナーがどんな資格を持っていて、どれだけの経験や実績があるのかという点は、信頼性を確かめるという点で大事なポイントです。
CSCSやACEといった専門の資格を持つトレーナーは信頼性の指標となってきます。
また、トレーナーのこれまでの経験も大切です。
例えば、10年以上の経験を持つトレーナーは、それまで培ってきた実績や経験からトレーニングに対する理解が深い場合が多いです。
最寄り駅からの距離や立地は通いやすい位置にあるか？
ジムを選ぶ際、注目する点としては立地条件です。
距離が遠い場合や不便な場所になると、通うのも億劫になり、結果的に継続が難しくなってしまいます。
逆に最寄り駅や自宅、職場から距離が近いと、仕事帰りや１日の合間といった、自分の日常感覚に合わせて通うことができるようになり、継続して通うモチベーションが高まります。
※更新の関係上、掲載情報と店舗の公式情報が異なる場合がありますので詳細は店舗公式まで直接ご確認ください。
※価格表記などに関しまして、店舗公式の表示をそのまま掲載しております。
税込表記がない価格の詳細につきましては店舗公式に直接ご確認ください。
【錦糸町エリア】初心者におすすめのパーソナルジム10選
RIZAP（ライザップ） 錦糸町店|ダイエットに効果的なジム
RIZAP（ライザップ） 錦糸町店は、トレーナーが個々の体質や運動経験、目標に合わせてトレーニングプログラムを作るパーソナルジムです。錦糸町駅から徒歩2分の距離に位置しており、駅が近くて交通アクセスが良好な立地にあります。「ダイエットに挑戦したけど続かなかった」「ダイエットしたけど、リバウンドしてしまった」など、どのような方でも生理学や運動学に基づいた方法で指導を行います。分からないことや悩みがあれば、トレーナーに相談できるため、挫折しにくくトレーニングに励むことができます。RIZAPでは「結果にコミットする」というモットーで、あらゆる面から利用者の目標達成を全力でバックアップする体制が整っています。
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| 料金プラン | マンツーマントレーニングコース 1回50分 全16回（2ヶ月※）327,800円 全24回（3ヶ月※）475,200円 全32回（4ヶ月※）616,000円 マンツーマントレーニングコース 1回80分 ペアトレーニングコース 1回50分 ④ペアトレーニングコース 1回80分 ※週2回のトレーニングをした場合の目安期間 |
| 住所 | 東京都墨田区江東橋3丸井錦糸町店 6F |
| 最寄り駅 | 錦糸町駅 南口 徒歩2分 錦糸町駅 出入口1 徒歩2分 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ダイエット・ボディメイク・短期集中 |
24/7Workout（ワークアウト） 錦糸町店|短期間で集中トレーニングが可能なジム
24/7Workout（ワークアウト） 錦糸町店は、JR錦糸町駅から徒歩3分、東京メトロ半蔵門線錦糸町駅からも徒歩3分と交通アクセスが良好な立地にある、一生もののダイエットを目指せるパーソナルトレーニングジムです。一人ひとりオーダーメイドのトレーニングプランで、厳しい食事制限なしの「3食食べるダイエット」を行います。トレーナーは採用率3.13%と狭き門を突破した方のみで、トレーニングや食事のことだけでなく、コミュニケーション能力にも優れており、利用者に楽しんでもらうことを重視しています。タオルやウェアなどのトレーニングに必要な物は、全て無料レンタルが可能なので、持参しなくてOKでアメニティも充実しています。
| 入会金 | 41,800円 |
|---|---|
| 料金プラン | ①ウルトラクイックコース ・1ヶ月全8回（75分 週2回） 149,600円（入会金含む） ②通常コース ・2ヶ月全16回コース（75分 週2回） 257,400円（入会金含む） ・3ヶ月全24回コース（75分 週2回） 344,300円（入会金含む） ・4ヶ月全32回コース（75分 週2回） 431,200円（入会金含む） 月額費用は全コース107,800円になります。 ※75分コースのほか、100分コース・120分コースもあり。 |
| 住所 | 東京都墨田区江東橋4-25-7VORT錦糸町駅前Ⅱ5階 |
| 最寄り駅 | JR錦糸町駅から徒歩3分 東京メトロ半蔵門線錦糸町駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | 短期集中・ボディメイク・ダイエット |
24/7Workout（ワークアウト） 錦糸町四ツ目通店|短期間で集中トレーニングが可能なジム
24/7Workout（ワークアウト） 錦糸町四ツ目通店は、個室型のプライベート空間で質の高いトレーニングを提供するパーソナルジムです。24/7Workoutでは、決まったトレーニングメニューやマニュアルなどがありません。運動経験がない方や運動が苦手な方でも、トレーナーが個々に合わせてオーダーメイドのプログラムを提案し、仕事や生活スタイルに考慮して無理なく理想の身体を目指せます。「一生続けられる食生活」や「目標にあわせたトレーニング方法」などをマスターすることで、利用者を「ボディメイクのプロ」にし、ジムを卒業してもご自身で理想の身体をキープし続けられるように、正しい知識と技術を教え込むことに重点を置いています。
| 入会金 | 41,800円 |
|---|---|
| 料金プラン | ①ウルトラクイックコース ・1ヶ月全8回（75分 週2回） 149,600円（入会金含む） ②通常コース ・2ヶ月全16回コース（75分 週2回） 257,400円（入会金含む） ・3ヶ月全24回コース（75分 週2回） 344,300円（入会金含む） ・4ヶ月全32回コース（75分 週2回） 431,200円（入会金含む） 月額費用は全コース107,800円になります。 ※75分コースのほか、100分コース・120分コースもあり。 |
| 住所 | 東京都墨田区江東橋4-15-1第六小崎ビル1F |
| 最寄り駅 | JR錦糸町駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | 短期集中・ボディメイク・ダイエット |
UNDEUX SUPERBODY 錦糸町スタジオ|女性におすすめのパーソナルジム
UNDEUX SUPERBODY 錦糸町スタジオは、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。錦糸町駅から徒歩3分の交通アクセスが良好で、通うのが便利な立地にあります。トレーナー陣は、女性を美しくするスペシャリストが揃っており、利用者に合わせたトレーニングプランを提供します。また、食事はカロリー制限や糖質制限などはせず、一切我慢をしない「4つのタイプ別」に合わせた食事指導を行います。スタジオ内は、清潔で洗練された雰囲気で、女性が居心地良く過ごせるように設計されています。トレーニング時に必要なものは全て無料レンタルできるだけでなく、シャンプーや化粧水、クレンジング、ドライヤー、ヘアアイロンなど女性にとって便利なアメニティや設備が充実しています。
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 料金プラン | ①スタンダード 2ヶ月集中コース ②本格3ヶ月集中コース ③アフターコース |
| 住所 | 東京都墨田区江東橋3-8-11 おいてけ堀MSMビル8F |
| 最寄り駅 | 「錦糸町駅」徒歩3分 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 目的別・特徴 | 女性専用・ダイエット・ボディメイク |
ご担当者 松本亜紗加
一流のトレーナーが女性のあらゆるお悩みを解決します。
ダイエット・ボディメイクの目標達成をサポートをする、パーソナルケアが充実のプライベートジムです。「女性のボディメイクのスペシャリスト」たちが、パーソナルトレーニングと食事改善であなたを全力でサポートします。
THE PERSONAL GYM 錦糸町店|ダイエットに効果的なジム
THE PERSONAL GYM 錦糸町店は、錦糸町駅北口から徒歩5分の他、複数の駅から徒歩圏内で通える立地にある店舗です。
床に人工芝を敷いた落ち着いた雰囲気の店内で、非日常感を味わいながらトレーニングに専念できる環境づくりを行っています。
様々なトレーニング機材やカウンセリングエリアを用意し、利用者の身体の悩みをしっかりと把握して目的に合わせたメニューを提供しています。
営業時間が7:00～23:00までと長く、仕事で忙しい方でもご自身のスケジュールに合わせて通えます。
ウェア、タオル、ミネラルウォーター、プロテインなどといった貸し出しアイテムやアメニティが充実しており、快適に利用できます。
| 入会金 | 無料 ※キャンペーン時 （通常時22000円） |
|---|---|
| 料金プラン | 20回券 150,000円（税込165,000円） |
| 住所 | 東京都墨田区太平2丁目5-4サンライズビル4F |
| 最寄り駅 | JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分 東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分 東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分 |
| 営業時間 | 7:00~23:00(最終受付は22:00) |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ダイエット |
ご担当者 野宮康平
OUTLINE 錦糸町店 ※女性専用|女性におすすめのパーソナルジム
イメージ画像です
OUTLINE 錦糸町店は、女性トレーナーが在籍している女性専用のパーソナルトレーニングジムです。錦糸町駅、押上駅から徒歩9分の距離で、落ち着いた住宅街に位置しています。OUTLINEでは、ベビーサークルが設置されているため子育て中の方でも、お子様と一緒に通うことができます。トレーニングルームは全て個室になっており、マシンの順番待ちや周りの目を気にする必要がなく、プライベート空間で集中して行える環境が整っています。短期間で理想の身体を目指せるオーダーメイドのプログラムと、クイックコースを除く全てのコースに、ジムを卒業しても相談ができる生涯リバウンドサポートがあるため、美を追求する女性に選ばれています。
| 入会金 | 16,500～55,000円※コースにより変動。 キャンペーンや条件により入会金無料。 |
|---|---|
| 料金プラン | クイックコース 75分/8回 ・92,400円（税込）（11,550円×8回） ダイエットコース 75分/16回 ・184,800円（税込）（11,550円×16回） ボディメイクコース 75分/24回 ・277,200円（税込）（11,550円×24回） 下半身SPコース 100分/24回 ・369,600円（税込）（15,400円×24回） 会員限定オプションプラン ・延長コース（平日12～18時限定） 60分/1回 8,800円 ・上記の時間以外 75分/1回 11,000円 |
| 住所 | 東京都墨田区横川3丁目5−3 錦糸町302 エアリアル |
| 最寄り駅 | 錦糸町駅から徒歩9分、押上駅から徒歩9分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 目的別・特徴 | 女性専用・女性トレーナー在籍・ダイエット |
OUTLINE 錦糸町2号店 ※女性専用|女性におすすめのパーソナルジム
イメージ画像です
OUTLINE 錦糸町2号店は、錦糸町駅から徒歩6分、押上駅から徒歩9分の距離に位置しているパーソナルジムです。筋力や体力に自信がない方や短期間でダイエットしたい方など、一人ひとりのあらゆるニーズや目的に対応し、女性に特化したマシンを使用するので、筋肉がゴツゴツしたり、ムキムキになったりといったことがありません。また、利用者が無理のないよう個人のレベルに合わせたオーダーメイドのプログラムを提供します。トレーニングを行う場所は全て個室で周りの視線が気にならず、快適な環境で理想の体型を目指せます。出産後のダイエットや生涯アフターフォローなど、女性のライフステージに合わせて充実したサービスを提供しています。
| 入会金 | 16,500～55,000円※コースにより変動。 キャンペーンや条件により入会金無料。 |
|---|---|
| 料金プラン | クイックコース 75分/8回 ・92,400円（税込）（11,550円×8回） ダイエットコース 75分/16回 ・184,800円（税込）（11,550円×16回） ボディメイクコース 75分/24回 ・277,200円（税込）（11,550円×24回） 下半身SPコース 100分/24回 ・369,600円（税込）（15,400円×24回） 会員限定オプションプラン ・延長コース（平日12～18時限定） 60分/1回 8,800円 ・上記の時間以外 75分/1回 11,000円 |
| 住所 | 東京都墨田区太平4丁目13−5 ロイヤルハイツ錦糸町402 |
| 最寄り駅 | 錦糸町駅から徒歩6分、押上駅から徒歩9分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 目的別・特徴 | 女性専用・女性トレーナー在籍・ダイエット |
Apple GYM（アップルジム） 錦糸町店|ボディメイクに特化したジム
Apple GYM（アップルジム） 錦糸町店は、海外式ボディメイクを取り入れたトレーニングが受けられるパーソナルジムです。東京メトロ 錦糸町駅 3番出口から徒歩2分、JR 錦糸町駅 北口から徒歩3分の距離に位置しており、駅から近くて買い物ついでや仕事帰りでも通いやすく便利な立地です。Apple GYMでは、アジア人に多い寸胴体型から欧米人のようなスラッとした体型を目指すことが可能です。食事は厳しい制限はなく、利用者の食の好みに合わせた指導を行います。トレーナーは、トレーニングと食事のことを知り尽くした経験と知識が豊富な方ばかりが在籍しています。一人ひとりに合ったトレーニング方法を提供し、全力でサポートします。
| 入会金 | 33,000円（税込） |
|---|---|
| 料金プラン | 完全マンツーマンプラン 4回チケット：27,280円（税込） 8回チケット：49,280円（税込） 12回チケット：69,960円（税込） ペア割プラン |
| 住所 | 東京都墨田区錦糸4-14 本間ビル4F |
| 最寄り駅 | 東京メトロ（半蔵門線）錦糸町駅 3番出口徒歩2分、JR（総武線）錦糸町駅 北口徒歩3分 |
| 営業時間 | 7:00~23:05 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ボディメイク・ダイエット・運動不足解消 |
ビーコンセプト 錦糸町店 ※女性専用|女性におすすめのパーソナルジム
ビーコンセプト 錦糸町店は、下半身などの部分痩せに特化した女性専用のパーソナルトレーニングジムです。JR 錦糸町駅から徒歩6分の距離に位置しています。独自のメゾットで、特に「上半身は細いけど、下半身が気になる」「姿勢を良くしたい」「ウエストにくびれが欲しい」という女性に選ばれており、専門のトレーナーが一人ひとりに合ったトレーニングプログラムを提案します。正しい姿勢と理想のプロポーションを目指せるようサポートします。シューズやタオルなどのトレーニングで使うものは持参不要で、手ぶらで通えるため、お出かけ前や仕事帰りでも荷物がかさばりません。ジム内は、清潔なシャワー室やアメニティが充実しており、トレーニング後も快適に過ごせる環境が整っています。
| 入会金 | 太ももダイエットプログラム 38,500円(税込)→0円 ※毎月各店舗50名様限定 ②リバウンド防止付きプログラム 40,700円(税込)→22,000円(税込) ※毎月各店舗50名様限定 |
|---|---|
| 料金プラン | 太ももダイエットプログラム 199,650円（税込）→179,685円(税込)（89,843円(税込)×2ヶ月 / 16回トレーニング） リバウンド防止付きプログラム 221,760円(税込)（110,880円(税込)×2ヶ月 / 16回+6回（全22回）トレーニング） |
| 住所 | 東京都墨田区錦糸1丁目11-2 日本住宅錦糸町ビル501 |
| 最寄り駅 | JR錦糸町駅から徒歩6分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | 女性専用・脚痩せ・女性トレーナー在籍 |
BEYOND 錦糸町店|ボディメイクに特化したジム
BEYOND 錦糸町店は、ただ体重を減らすのではなく、生活全体の質を向上させることを目標にしたトレーニングを行うパーソナルジムです。食事指導は「しっかり食べて、しっかり痩せる。」という考えに基づいて糖質制限ではなく糖質コントロールをしながら、トレーニングに必要な栄養素をしっかりと取り入れることができます。トレーナーがマンツーマンで指導してくれるため、初めてジムに通われる方や運動が苦手な方でも心配いりません。ボディメイクやダイエット、筋力をつけたいなど、個々の要望に合わせてトレーニングプランを提供します。BEYONDのトレーナーは、採用倍率50倍以上の狭き門をくぐり抜けた実績のある方ばかりが在籍しています。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 料金プラン | ライフプランニングコース ・ライフプランニング16（16回/2ヶ月） 281,600円 ・ライフプランニング24（24回/3ヶ月） 422,400円 回数券 ・STANDARD10（10回） 96,800円（9,680円/回） ・ACHIEVE20（20回） 176,000円（8,800円/回） ・BEYOND30（30回） 247,500円（8,250円/回） |
| 住所 | 東京都墨田区江東橋2丁目7−10 豊栄ビル 2階 |
| 最寄り駅 | JR錦糸町駅南口から徒歩4分 東京メトロ半蔵門線錦糸町駅1番出口から徒歩4分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 目的別・特徴 | ボディメイク・ダイエット・運動不足解消 |
【錦糸町エリア】その他パーソナルジム
Levi（レヴィ） 錦糸町店
Levi（レヴィ） 錦糸町店は、目的別で選べるプログラムを提供しているパーソナルジムです。Leviでは定員制のため、好きな時に予約が取りやすく、「ジムに入会しても、なかなか予約が取れない」といったことが少ないです。トレーニングに使用するウェアやシューズなどは準備不要です。また、シャンプー類やドライヤーなどのアメニティが充実しています。
| 住所 | 東京都墨田区太平2-9-5 フォレシティ錦糸町1402号 |
|---|---|
| 最寄り駅 | ー |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | ― |
| 目的別・特徴 | ボディメイク・ダイエット・運動不足解消 |
VIBRUN（ヴィーブラン） 錦糸町・住吉店
VIBRUN（ヴィーブラン） 錦糸町・住吉店は、「2ヶ月で自信が持てる身体作り」を目指すパーソナルトレーニングジムです。住吉駅から徒歩2分の距離に位置しており、交通アクセスが良好な立地にあります。VIBRUNでは、有効期限を設けないチケット制を導入しており、仕事や家事で忙しくてあまり通えない方でも、一人ひとりの都合に合わせて利用することが可能です。
| 住所 | 東京都江東区毛利 1-11-19グリーンゲイブルズ401 |
|---|---|
| 最寄り駅 | ー |
| 営業時間 | 8:30〜22:00(最終受付21:00) |
| 定休日 | ― |
| 目的別・特徴 | 駅近・ダイエット・ボディメイク |
MEXTR（メクスター） 錦糸町店
MEXTR（メクスター） 錦糸町店は、独自の「SOAPシステム」を導入しているパーソナルジムです。SOAPシステムとは、個人の要望や悩みなどについてヒアリングし、 一人ひとりの身体のデータなどの情報収集を行って、目的達成するためのオーダーメイドプログラムを提案することをいいます。体力に自信がなくてもトレーニングを始められるよう、トレーナーがサポートしてくれます。
| 住所 | 東京都墨田区錦糸1-8-12 1F |
|---|---|
| 最寄り駅 | ー |
| 営業時間 | 平日10:00～23:00(火曜除く)、土日祝日 8:00～18:00 |
| 定休日 | 火曜日・年末年始 |
| 目的別・特徴 | 体系改善・スタイル改善・ダイエット |
PERSONAL TRAINING STUDIO NewRise（パーソナルトレーニングニューライズ）
PERSONAL TRAINING STUDIO NewRiseは、個々の身体を可視化する「AI×ストレッチ×トレーニング」を組み合わせた独自のプログラムで、理想の身体を目指せるジムです。AIを駆使したマンツーマン指導で目標達成に向けて全力でサポートしてくれます。住吉駅B2出口から徒歩1分と駅が近くて、仕事の日でも休日でも通いやすい好立地にあります。
| 住所 | 東京都江東区住吉2丁目17-1 ハイツ市田 1F |
|---|---|
| 最寄り駅 | ー |
| 営業時間 | 7：00～23:00※完全予約制 |
| 定休日 | ― |
| 目的別・特徴 | お子様連れ可・運動不足解消・スリムボディ |
T-BALANCE（ティーバランス）錦糸町店
T-BALANCE（ティーバランス）錦糸町店は、高品質なトレーニングや負担のないボディケアを提供するパーソナルトレーニングジムです。「減量したい」「ボディメイクしたい」「スラっとしたスタイルになりたい」など目的に合わせたプログラムを行います。利用者にトレーニングの正しい知識を身につけてもらいながら、長期的な身体づくりをサポートします。
| 住所 | 東京都墨田区横川3-5-3エアリアル錦糸町202号室 |
|---|---|
| 最寄り駅 | ー |
| 営業時間 | 月曜日～金曜日7:00〜23:00、土日祝日7:00〜23:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 目的別・特徴 | 低価格・ダイエット・ボディメイク |
パーソナルジムのメリット
- 個別指導により、効果的なトレーニングが可能
- 個人の体調や目標に合わせて、効果的なトレーニングプログラムが作成可能
- 安全なトレーニング方法、正しいフォームを指導してくれるため、怪我のリスクが低減
個別指導により、効果的なトレーニングが可能
パーソナルジムでは、専任のトレーナーがユーザー個人のニーズに合わせた指導を行ってくれます。
これにより、効果的かつ効率的なトレーニングが可能となり、結果、自己流でトレーニングを重ねるよりも目標達成への道のりが短縮されます。
個人の体調や目標に合わせて、効果的なトレーニングプログラムが作成可能
トレーナーは、ユーザーの体調や目標を考慮してプログラムを作成してくれます。
こうしてパーソナライズされたプログラムにより、自己流でメニュー組み立てるよりも無理なく、かつ効果的に体力向上やダイエットを進めることが可能になります。
安全なトレーニング方法、正しいフォームを指導してくれるため、怪我のリスクが低減
パーソナルトレーニングでは、トレーナーが正しいフォームや安全なトレーニング方法など、独自では得るのが難しい知識や手法を提供してくれます。
これにより、怪我のリスクが大幅に低減するので、安心してトレーニングに取り組むことができます。
パーソナルジムのデメリット
- キャンセル料などが発生する場合やキャンセルが難しい可能性がある
- トレーナーとの相性が合わない場合、トレーニングがうまく進まない可能性がある
- トレーナーのサポートに依存しすぎて、自主トレが疎かになる可能性がある
キャンセル料などが発生する場合やキャンセルが難しい可能性がある
一般的なジムと比べて、パーソナルジムはキャンセルポリシーが厳格に設定されていることが多いです。
そのため、急な予定変更やキャンセルに柔軟に対応することが難しく、また、キャンセル料が発生する場合もあります。
特に人気のトレーナーは予約が密であることもあるため、希望日時の変更も困難な場合があります。早めのスケジュール調整を心がけましょう
トレーナーとの相性が合わない場合、トレーニングがうまく進まない可能性がある
パーソナルトレーニングにおいて、重要なのはトレーナーとのコミュニケーションです。
しかし、人間同士の関係において、どうしても相性が合わない場合があります。
その場合、モチベーションの維持など、トレーニングの効果が半減する可能性があるため、専任トレーナーを変更する判断も必要です。
トレーナーのサポートに依存しすぎて、自主トレが疎かになる可能性がある
パーソナルトレーニングではトレーナーとのセッションの他、自己の食事管理や自主トレなど、日常的な自立性の維持が重要です。
トレーナーのサポートに依存しすぎると、自主トレーニングが疎かになり、自律性が低下する可能性があります。
あくまでも依存しきらず、自己管理のバランスを維持しましょう。
まとめ
錦糸町エリアには、様々な特徴のあるパーソナルジムが存在しています。
最新のトレーニング設備から専門的なプログラムまで、各ジムは独自の強みを持ち合わせており、一人ひとりのライフスタイルをサポートしています。
初心者から上級者まで幅広く対応可能なジムが多く、理想の体型や目標達成を目指せます。
ジムに通うのを迷っている方は、是非この機会にトレーニングを始めてみませんか。
