吉祥寺のパーソナルジムおすすめ10選!選び方の解説と目的別に紹介!

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Contents

パーソナルジムを選ぶ際のポイント

  1. 営業時間は自分の求める時間帯にマッチしているか?
  2. 口コミや評判、利用者の体験談はどうなっているか?
  3. 自分の予算に適しているのか?

営業時間は自分の求める時間帯にマッチしているか?

パーソナルトレーニングジムの選び方において、営業時間は意外と重要な要素です。

自分の生活スタイルや仕事のスケジュールに合わせられるかどうかという点が、継続的なトレーニングに直結します。

朝早く開いているジムは、朝型の人間や忙しいビジネスパーソンにとって理想的です。

逆に、夜遅くまで営業しているジムは、夜型の人や学生にとっては便利になります。

自分のスケジュールにどれだけフィットするか検討することが重要です

口コミや評判、利用者の体験談はどうなっているか?

口コミや評判はパーソナルトレーニングを選ぶ際の非常に重要な指標となります。

特に、利用者の体験談は実際のサービス品質を反映する場合が多いため、注意深くチェックする価値があります。

良い評価が多いジムは、トレーナーの専門性や接客態度などで、高く評価されている可能性が高いです。

逆に、悪い評価が目立つ場合は、サービスに何らかの問題がある可能性が考えられ、指摘されている場合があります。

口コミや評判だけでなく、複数の要素を総合的に考慮することが重要です

自分の予算に適しているのか?

自分の予算に合うかという点は、重要な選定基準です。

パーソナルトレーニングは費用がかかるため、まずは月額料金、セッション単位の費用、入会金や年会費といった細かい費用の部分にも目を向けましょう。

他にもその費用が目標達成に見合っているか評価することも大切です。

予算と効果をバランスよく考え、長期間続けられるジムを選ぶことが重要です。

費用対効果をしっかり考慮しましょう
注意

※更新の関係上、掲載情報と店舗の公式情報が異なる場合がありますので詳細は店舗公式まで直接ご確認ください。

※価格表記などに関しまして、店舗公式の表示をそのまま掲載しております。

 税込表記がない価格の詳細につきましては店舗公式に直接ご確認ください。

【吉祥寺エリア】初心者におすすめのパーソナルジム10選

RIZAP(ライザップ) 吉祥寺店|ダイエットに効果的なジム

ライザップ

RIZAP(ライザップ) 吉祥寺店は、「結果にコミットする」がモットーのパーソナルトレーニングジムです。「科学的根拠に基づいたトレーニング」と「栄養学に基づいた食事指導」の両方からアプローチし、専属のトレーナーが徹底的にサポートします。「ジムに通ったことがなくて不安」「減量したいけど、筋肉ムキムキになりたくない」といった心配なく、老若男女問わず利用でき、一人ひとりの悩みや要望に対応し、オーダーメイドのプログラムで丁寧に指導します。ジム内は、様々な設備が整っており、全て予約制のため、トレーニング機器などの待ち時間がありません。清潔感のある個室型のトレーニングルームで、落ち着いた雰囲気の中で行えます。

入会金55,000円
料金プランマンツーマントレーニングコース 1回50分
全16回(2ヶ月※)327,800円
全24回(3ヶ月※)475,200円
全32回(4ヶ月※)616,000円

マンツーマントレーニングコース 1回80分
全16回(2ヶ月※)547,800円
全24回(3ヶ月※)475,200円
全32回(4ヶ月※)616,000円

ペアトレーニングコース 1回50分
全16回(2ヶ月※)437,800円
全24回(3ヶ月※)633,600円
全32回(4ヶ月※)748,800円

④ペアトレーニングコース 1回80分
全16回(2ヶ月※)712,800円
全24回(3ヶ月※)1,034,880円
全32回(4ヶ月※)1,337,600円

※週2回のトレーニングをした場合の目安期間

住所東京都武蔵野市吉祥寺本町2-15-4 ミュプレ吉祥寺2F
最寄り駅JR中央本線 吉祥寺駅 北口 徒歩6分
JR総武線 吉祥寺駅 北口 徒歩6分
京王線 吉祥寺駅 北口 徒歩6分
営業時間7:00~23:00
定休日
目的別・特徴ダイエット・ボディメイク・短期集中

口コミに対する見解
RIZAP(ライザップ) 吉祥寺店の口コミの中には「トレーナーのレベルとやる気に差がありすぎる」「新しい店舗でとてもキレイです。トレーニングブースも広いですよ」などという声がありました。

24/7Workout(ワークアウト) 吉祥寺店|短期間で集中トレーニングが可能なジム

24/7Workout(ワークアウト) 吉祥寺店は、京王井の頭線 井の頭公園駅から徒歩1分と駅が近くて交通アクセスが良好な場所にあるパーソナルトレーニングジムです。ジム内のトレーニングルームは全て個室となっており、周囲の目が気にならないので集中して行える環境が整っています。運動経験がなくて不安な方や過去にダイエットに挑戦したけど諦めてしまった方、短期間で目標を達成したい方でも、トレーナーが正しいトレーニング方法を指導してくれるため、効率よく理想の身体を目指せます。また、食事は「制限」ではなく「コントロール」しながら3食きちんと食べるダイエットを行います。トレーニングと食事の両方からアプローチし、トータルで利用者のボディメイクをサポートします。

入会金41,800円
料金プラン①ウルトラクイックコース
・1ヶ月全8回(75分 週2回) 149,600円(入会金含む)
②通常コース
・2ヶ月全16回コース(75分 週2回) 257,400円(入会金含む)
・3ヶ月全24回コース(75分 週2回) 344,300円(入会金含む)
・4ヶ月全32回コース(75分 週2回) 431,200円(入会金含む)

月額費用は全コース107,800円になります。

※75分コースのほか、100分コース・120分コースもあり。

住所東京都三鷹市井の頭 3-12-11KS-5ビル202
最寄り駅京王井の頭線 井の頭公園駅 徒歩1分
営業時間7:00~24:00
定休日
目的別・特徴短期集中・ボディメイク・ダイエット

口コミに対する見解
24/7Workout(ワークアウト) 吉祥寺店の口コミの中には「運動不足解消やダイエットのために通い始めた」「正しいストレッチ方法を教えてもらえて日々のむくみや疲れが解消された」「結婚式に向けて体を引き締めることができた」などという声がありました。

THE PERSONAL GYM 吉祥寺店|ダイエットに効果的なジム

THE PERSONAL GYM 吉祥寺店は、吉祥寺駅北口から徒歩4分の距離に位置しています。
店内は、木目調と白を基調とした清潔感のある広々とした開放的な空間で、のびのびとトレーニングを行えます。
1人で通うのが不安な方でも、吉祥寺店では2人同時に受けられるペアトレーニングを行っており、家族や友人と一緒に運動を楽しむことができます。
建物の1階に店舗があるため、お子様連れでもベビーチェアごと来店でき、子育て中のママさんもトレーニングに通いやすい環境が整っています。
トレーナーはもちろんのこと、管理栄養士などの専門職と連携して一人ひとりが理想の身体を目指せるようバックアップします。

入会金無料 ※キャンペーン時 (通常時22000円)
料金プラン20回券 150,000円(税込165,000円)
住所東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe1-B
最寄り駅JR中央線/JR総武線/吉祥寺駅北口徒歩4分
営業時間7:00~23:00(最終受付は22:00)
定休日
目的別・特徴ダイエット

口コミに対する見解
THE PERSONAL GYM 吉祥寺店の口コミの中には「店内の雰囲気が心地よく、リラックスしながらトレーニングに励めた」「トレーナーの方が親切に指導してくれるため、安心してトレーニングを続けられる」などという声がありました。

チキンジム 吉祥寺店|ダイエットに効果的なジム

チキンジム 吉祥寺店は、ジム通い初心者でも無理なく「続けられるトレーニング」を提供しているパーソナルジムです。吉祥寺駅 北口から徒歩5分の距離にあり、ジムの周囲には商業施設がたくさんあるので、買い物ついでにトレーニングを受けることができます。「つらくないトレーニング」「ストレッチ専門店に匹敵するストレッチ」「無理のない食事アドバイス」の3つを組み合わせて、InBodyで測定した一人ひとりの身体のデータを基に、オーダーメイドの専用プログラムを作成します。専属のトレーナーや管理栄養士が丁寧にサポートし、トレーニングや食事に関する疑問や悩みを相談できます。トレーニングに使用するウェアやタオルなどは持参不要で、仕事帰りでも気兼ねなく通えます。

入会金35,000円
料金プラン初回限定価格16回コース 入会金35,000円+プラン料金239,000円(税込)
※上記のスタンダードプラン16回コースの他にも始めやすい価格のライトプランや、極めたい方向けのプレミアムプランもあり
住所東京都武蔵野市吉祥寺本町1-11-9 常総ビル2F
最寄り駅吉祥寺駅 北口から徒歩5分
営業時間7:00~23:00
定休日年末年始(12/30~1/3)
目的別・特徴ダイエット・ボディメイク・運動不足解消

口コミに対する見解
チキンジム 吉祥寺店の口コミの中には「筋トレが苦手であったが、トレーナーのおかげで楽しく続けられるようになった」「体調に合わせたメニューで効果的にトレーニングができる」「シャワールームやパウダールームが清潔で使いやすい」などという声がありました。

パーソナルトレーニングジムBLUEM(ブルーム)|ダイエットに効果的なジム

写真提供:パーソナルトレーニングジムBLUEM

パーソナルトレーニングジムBLUEMは、リバウンド対策に特化しているジムです。リバウンドしにくいよう、運動や栄養などの観点からアプローチします。ジム内は、個室型のプライベート空間で、他の利用者の目を気にせずにトレーニングに集中できる環境を提供し、更衣室やシャワー室、化粧室も完備しています。マンツーマン指導歴10年以上の経験を持つトレーナーが、トレーニングやダイエットの知識だけでなく、正しい睡眠の方法など様々な視点からアドバイスしてくれます。毎回のトレーニングごとにトレーナーが変わる心配なく、同じトレーナーが最後まで責任もって指導します。トレーニングだけでなく、個々の生活スタイルに合わせた食事アドバイスも行っています。

入会金33,000円
料金プランリバウンドサポートコース
住所東京都武蔵野市吉祥寺本町1-34-10 ヤマキ第6ユニアス201
最寄り駅
営業時間11:00~23:30
定休日不定休
目的別・特徴ダイエット・ボディメイク・運動不足解消

口コミに対する見解
パーソナルトレーニングジムBLUEMの口コミの中には「リバウンドしないように生活を習慣化するサポートを受けられた」「トレーニング器具がコンパクトながら効果的だと感じた」「食事の管理をLINEでサポートしてもらい、モチベーションを保つことができた」などという声がありました。


ご担当者 佐藤元紀

まずは無料の体験トレーニングからご相談ください!ダイエットに何度も失敗した方、人生最後のダイエットにしたい方はぜひお問い合わせお待ちしております!

UNDEUX SUPERBODY 吉祥寺スタジオ|女性におすすめのパーソナルジム

イメージ画像です

UNDEUX SUPERBODY 吉祥寺スタジオは、女性専用のパーソナルトレーニングジムで、ダイエットやボディメイクに特化したプログラムを提供しています。吉祥寺駅から徒歩3分の距離にあり、駅が近いので、夜遅くや仕事帰りでも通いやすいでしょう。女性の身体を美しく変えることを目的としており、「ダイエット」「ボディメイク」「美尻」「産後ダイエット」など、一人ひとりの様々な身体の悩みやニーズに合わせたトレーニングや食事指導を行いながら、トレーナーと管理栄養士が専任のチームを組んでサポートします。ジム内には、パウダールームやシャワールーム、基礎化粧品が完備されており、女性にとって居心地が良く、嬉しい設備が充実しています。

入会金33,000円(税込)
料金プランスタンダード 2ヶ月集中コース
215,600円(税込)(1回50分×16回/2ヶ月+宅配食20食付き)
住所東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-9 小谷ビルB1F
最寄り駅吉祥寺駅から徒歩3分
営業時間8:00〜22:00
定休日不定休
目的別・特徴女性専用・ダイエット・ボディメイク

口コミに対する見解
UNDEUX SUPERBODY 吉祥寺スタジオの口コミの中には「トレーナーさん達はみんな若いのに、多くの知識と教えるスキルがあり安心です」「トレーニングの楽しさを知ることができ、続けたいと思える場所です」などという声がありました。

ご担当者 松本亜紗加

女性専用のパーソナルトレーニングスタジオUNDEUX SUPERBODYです。
一流のトレーナーが女性のあらゆるお悩みを解決します。
ダイエット・ボディメイクの目標達成をサポートをする、パーソナルケアが充実のプライベートジムです。「女性のボディメイクのスペシャリスト」たちが、パーソナルトレーニングと食事改善であなたを全力でサポートします。

ASPI(アスピ) 吉祥寺店|ダイエットに効果的なジム

ASPIアスピ

ASPI(アスピ) 吉祥寺店は、「一生の身体づくり」を目指すパーソナルトレーニングジムです。吉祥寺駅北口から徒歩5分の距離に位置しています。「トレーニング」「食事アドバイス」「トレーナー」の3つのアプローチを基盤に、個々に適したプログラムを作成し、サポートしています。ASPIでは、トレーナーの採用率が0.15%と狭き門をくぐり抜けた精鋭たちが在籍し、質の高いトレーニングを行っています。また、全スタッフが米国の高難度資格を保有しており、特に「過去にダイエットしようとしたけど、途中でやめてしまった」「ダイエットに成功したけど、リバウンドしてしまった」などの方に向けて、独自のメゾットを提供しています。

入会金55,000円(税込) → 当日入会で11,000円(税込)
料金プラン①マンスリープラン 3,500円(税込)/月 ~(回数は希望選択制、頻度により料金変動)
②シェイプアップ・プラン 全て食事サポート付き
・シェイプアップ30プラン(トレーニング60分×7回) 109,000円(税込)
・シェイプアップ60プラン(トレーニング60分×14回) 211,000円(税込)
・パーフェクトプラン(トレーニング60分×21回) 310,200円(税込)
※シェイプアッププランにはウェアやシューズレンタル、各種ドリンク、プロテイン、トレーナー指名料 全て含む
住所東京都武蔵野市吉祥寺東町1-6-27吉祥寺Gビル2-B号室
最寄り駅吉祥寺駅北口から徒歩5分 
営業時間月~金曜日:10:00~22:00 / 土曜日・日曜日:9:00~22:00
定休日
目的別・特徴ダイエット・ボディメイク・運動不足解消

口コミに対する見解
ASPI(アスピ) 吉祥寺店の口コミの中には「筋トレ初心者ですがジムに通いたい」「30分からのコースでストレッチから器具を使った動きまで様々」「色々なパーソナルジムの中から検討していましたが」などという声がありました。

OUTLINE 吉祥寺店 ※女性専用|女性におすすめのパーソナルジム

イメージ画像です

OUTLINE 吉祥寺店は、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。吉祥寺駅から徒歩3分で駅チカの好立地な場所に位置しています。OUTLINEでは、ダイエットやボディメイクを専門としており、女性に特化したマシンを使用するので筋肉がゴツゴツしたり、ムキムキになったりする心配はありません。「短期間で理想の身体になりたい」という女性の要望に応えるため、一人ひとりオーダーメイドのプログラムを提供し、クイックコースを除く全てのコースに、ジムを卒業した後も、トレーニングや食事の相談が可能な「生涯アフターフォロー」が付いています。利用者が快適にトレーニングを受けられるよう、全て個室で落ち着いた空間で集中して行える環境を提供しています。

入会金16,500~55,000円※コースにより変動。
キャンペーンや条件により入会金無料。
料金プランクイックコース 75分/8回
 ・92,400円(税込)(11,550円×8回)
ダイエットコース 75分/16回
 ・184,800円(税込)(11,550円×16回)
ボディメイクコース 75分/24回
 ・277,200円(税込)(11,550円×24回)
下半身SPコース 100分/24回
 ・369,600円(税込)(15,400円×24回)
会員限定オプションプラン
 ・延長コース(平日12~18時限定) 60分/1回 8,800円
 ・上記の時間以外 75分/1回 11,000円
住所東京都武蔵野市吉祥寺本町1丁目32−9 吉祥寺モトハシビル 401
最寄り駅吉祥寺駅から徒歩3分
営業時間7:00~23:00
定休日不定休
目的別・特徴女性専用・女性トレーナー在籍・ダイエット

口コミに対する見解
OUTLINE 吉祥寺店の口コミの中には「トレーナーの方が親身に対応してくれ、個々の状態に合わせたメニューで指導してもらえる」「食事管理やストレッチの正しい方法も教えてもらえた」「結婚式前に体型を整えることができた」などという声がありました。

OUTLINE 吉祥寺2号店 ※女性専用|女性におすすめのパーソナルジム

イメージ画像です

OUTLINE 吉祥寺2号店は、女性専用で女性に特化したプログラムを提供しているパーソナルトレーニングジムです。吉祥寺駅から3分の距離に位置しており、都心からのアクセスが便利な立地です。ウェアやタオルなどの持参が不要のため、仕事帰りでも荷物の持ち運びをせずに、らくらく通えます。トレーニングルームは全て個室で、運動が苦手な方やジム通いが初めての方でも、周囲を気にすることなく集中できます。トレーナーは毎回変わらず、同じトレーナーが一人ひとりに寄り添って指導してくれます。クイックコースを除く全てのコースで、ジムを卒業した後も理想の身体をキープできるように、トレーニングや食事に関しての相談ができるアフターフォロー体制が充実しています。

入会金16,500~55,000円※コースにより変動。
キャンペーンや条件により入会金無料。
料金プランクイックコース 75分/8回
 ・92,400円(税込)(11,550円×8回)
ダイエットコース 75分/16回
 ・184,800円(税込)(11,550円×16回)
ボディメイクコース 75分/24回
 ・277,200円(税込)(11,550円×24回)
下半身SPコース 100分/24回
 ・369,600円(税込)(15,400円×24回)
会員限定オプションプラン
 ・延長コース(平日12~18時限定) 60分/1回 8,800円
 ・上記の時間以外 75分/1回 11,000円
住所東京都武蔵野市吉祥寺本町1丁目32−9 吉祥寺モトハシビル 503
最寄り駅吉祥寺駅から徒歩3分
営業時間7:00~23:00
定休日不定休
目的別・特徴女性専用・女性トレーナー在籍・ダイエット

口コミに対する見解
OUTLINE 吉祥寺店の口コミの中には「トレーナーの方が親身に対応してくれ、個々の状態に合わせたメニューで指導してもらえる」「食事管理やストレッチの正しい方法も教えてもらえた」「結婚式前に体型を整えることができた」などという声がありました。

エクササイズコーチ 吉祥寺店|短時間でのトレーニングにおすすめ!

エクササイズコーチ 吉祥寺店は、独自のAIマシンを利用した1回20分のトレーニングで、効率的に運動ができるパーソナルジムです。吉祥寺駅から徒歩2分の距離に位置しており、交通アクセスが良好な立地にあります。トレーニングに必要なものは、一切持参不要でウェアやシューズなどは無料でレンタルが可能なため、手ぶらで通うことができます。1回のトレーニング時間が短時間のため、お昼休みや仕事帰り、買い物前などの好きなタイミングで気軽に取り組めます。食事は、専用のアプリに写真を送るだけで、トレーナーが内容を確認し、アドバイスを受けることができます。トレーニングの予約は、スマホやタブレットなどでネット予約が可能で、空いている時間があれば、当日予約ができます。

入会金19,800円
料金プランPartnerコース 月額(月4~8回)
平日デイプラン:12,320~20,240円
スタンダード:15,400~26,400円

Individualコース 月額(月4~8回)
平日デイプラン:17,160~29,920円
スタンダード:19,800~35,200円

住所東京都武蔵野市吉祥寺南町1丁目5-3 吉祥寺ピアット3階
最寄り駅吉祥寺駅から徒歩2分
営業時間平日 10:00~21:00(最終受付20:30)
土日祝 9:00~20:00(最終受付19:30)
定休日
目的別・特徴短時間トレーニング・低価格・運動不足解消

【吉祥寺エリア】その他パーソナルジム

ReFreshLABO

ReFreshLABOは、「姿勢と体型を整えるジム」をコンセプトにしているパーソナルトレーニングジムです。ダイエットやボディメイク、筋力アップなど個々の目的に対応し、年齢や性別、ライフスタイルなども考慮したプログラムを提供しています。料金は、都度払いやサブスクプランとご自身の都合に合わせて通うことができます。

住所東京都武蔵野市吉祥寺本町1-34-11 本橋ビル2F
最寄り駅吉祥寺駅から徒歩5分
営業時間9:00~21:00
定休日不定休
目的別・特徴通い放題プラン有・スタイル改善・スリムボディ


ご担当者 仁田

ReFreshLABOは「姿勢と体型を整えるジム」をコンセプトにしております。運動初心者の方や体力に自信がない方でも楽しくトレーニングができるようサポート致します。トレーニングと整体で理想の身体を手に入れましょう!

ONE UP

ONE UPは、個室でマンツーマン指導を行っているパーソナルトレーニングジムです。ボディメイクコンテストに出場経験のあるトレーナーが多数在籍しており、利用者の悩みや要望に合わせた専門的なトレーニングを提供しています。ONEUPでは、マンツーマンだけでなく、2人1組で利用できる「ペアトレーニング」専用コースも提供しています。友人や家族と一緒にトレーニングを楽しむことができます。

住所東京都武蔵野市吉祥寺本町1-35-7 fine吉祥寺2階
最寄り駅
営業時間10:00~23:00
定休日
目的別・特徴ダイエット・ボディメイク・スタイル改善

エイチベース 吉祥寺サンロード店

エイチベース 吉祥寺サンロード店は、JR吉祥寺駅 北口より徒歩4分のサンロード商店街内に位置するパーソナルトレーニングジムです。無理なく継続することを目標に、厳しい食事制限をせずに理想の身体を目指せます。専属のトレーナーと二人三脚で、筋力アップやダイエット、ボディメイクなど、一人ひとりの目的に合わせたプログラムを提供します。

住所東京都武蔵野市吉祥寺本町1−12−5 共立ビル2階
最寄り駅JR吉祥寺駅 北口より徒歩4分 サンロード商店街内
営業時間7:00~23:00
定休日不定休
目的別・特徴短期集中・運動不足解消・ダイエット

BELE BODY MAKE STUDIO 吉祥寺店

BELE BODY MAKE STUDIO 吉祥寺店は、広々としたスタジオを貸し切り状態でトレーニング可能な予約制のパーソナルジムです。使いたいトレーニングマシンの順番待ちがなく、周りを気にすることもありません。ボディスキャンで一人ひとりの身体を3D化し、データに基づいて個々に合ったトレーニングプログラムを作成します。

住所東京都武蔵野市吉祥寺本町1-35-14 吉祥寺七井ビルB1-B3号室
最寄り駅吉祥寺駅北口より徒歩5分
営業時間10:00~21:00
定休日
目的別・特徴ボディメイク・スタイル改善・運動不足解消

パーソナルジムのメリット

  1. トレーナーが密接にサポートしてくれるため、モチベーションが向上しやすい
  2. 安全なトレーニング方法、正しいフォームを指導してくれるため、怪我のリスクが低減
  3. 個別指導により、効果的なトレーニングが可能

トレーナーが密接にサポートしてくれるため、モチベーションが向上しやすい

一人でトレーニングに打ち込む場合に比べて、トレーナーが密接にサポートしてくれることにより、トレーニング中の不安が軽減されやすくなります。

結果、モチベーションの維持や向上が容易になり、継続的なトレーニングが可能です。

安全なトレーニング方法、正しいフォームを指導してくれるため、怪我のリスクが低減

パーソナルトレーニングでは、トレーナーが正しいフォームや安全なトレーニング方法など、独自では得るのが難しい知識や手法を提供してくれます。

これにより、怪我のリスクが大幅に低減するので、安心してトレーニングに取り組むことができます。

個別指導により、効果的なトレーニングが可能

パーソナルジムでは、専任のトレーナーがユーザー個人のニーズに合わせた指導を行ってくれます。

これにより、効果的かつ効率的なトレーニングが可能となり、結果、自己流でトレーニングを重ねるよりも目標達成への道のりが短縮されます。

パーソナルジムのデメリット

  1. 一般的なジムに比べて費用が高い場合がある
  2. トレーナーのサポートに依存しすぎて、自主トレが疎かになる可能性がある
  3. スペースの都合上、大規模ジムのような豊富な設備がない場合がある

一般的なジムに比べて費用が高い場合がある

パーソナライズされたサービスが受けられる反面、入会金や施設利用料とは別に、セッション料金やプログラム料金、出張費など、一般的なジムに比べて、費用が高くなることがあります。

そのため、分割払いの有無やチケット制など、自身の予算に合わせてジムを選択することが必要です。

トレーナーのサポートに依存しすぎて、自主トレが疎かになる可能性がある

パーソナルトレーニングではトレーナーとのセッションの他、自己の食事管理や自主トレなど、日常的な自立性の維持が重要です。

トレーナーのサポートに依存しすぎると、自主トレーニングが疎かになり、自律性が低下する可能性があります。

あくまでも依存しきらず、自己管理のバランスを維持しましょう。

スペースの都合上、大規模ジムのような豊富な設備がない場合がある

パーソナルジムは貸し物件の一室など、通常のジムに比べて、スペースが限定されている施設もあり、大規模ジムのような豊富な設備やマシンを利用することが難しい場合があります。

そのため、自身のニーズに合っている設備やマシンがあるか、事前に確認しましょう。

また、代わりになるトレーニングがあるか、トレーナーに尋ねてみるのも良いです。

まとめ

吉祥寺エリアには、様々な特徴のあるパーソナルジムが存在しています。

女性専用のジム、トレーニングだけでなく食事指導も提供するジムなど、それぞれが独自のアプローチと目的別のトレーニングを提供し、利用者一人ひとりを徹底的にサポートします。

吉祥寺エリアでパーソナルジムをお探しの方はこの記事で取り上げたジムを参考に選んでみてはいかがでしょうか。