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Contents
パーソナルジムを選ぶ際のポイント
- レンタル品や食事指導など、トレーニング以外のサービスは充実しているか？
- 分割や解約、契約の期間など、契約条件は整っているか？
- 体験トレーニングや無料カウンセリングは実施されているか？
レンタル品や食事指導など、トレーニング以外のサービスは充実しているか？
トレーニングプログラムやトレーナーの資格以外にも、補完的なサービスが提供されているかが重要です。
例えば、タオルやウェアのレンタルサービスがあると、手ぶらなどでより気軽に通えます。
また、食事指導も重要なポイントです。
筋トレだけではなく、食事も健康や筋肉の成長に影響を与えます。
専門のダイエットアドバイスや食事プランが提供されているジムは、トレーニング効果を最大限に引き出す可能性が高いです。
分割や解約、契約の期間など、契約条件は整っているか？
パーソナルトレーニングジムを選ぶ際には、契約条件も重要です。
例えば、月々の料金が一括でしか支払えない場合より、分割払いができるジムは、その点で有利です。
また、契約期間や解約条件についても注意が必要です。
長期契約を前提とするジムは、途中で解約したい場面でも、その手続きが煩雑になる場合もあります。
状況が変われば、ジムを辞めたいと思う時が来るかもしれません。
そんな時にスムーズに手続きが行えるかどうかは、後々大きな違いを生むポイントです。
体験トレーニングや無料カウンセリングは実施されているか？
体験トレーニングや無料カウンセリングの有無はパーソナルトレーニングジム選びの際に重要な判断基準の一つです。
これらのサービスがあれば、自分に合ったトレーニングやトレーナーを事前に確認できます。
体験トレーニングでは、トレーナーとの相性、設備の状態、トレーニングメニューの質などを具体的に把握できます。
無料カウンセリングでは、自分のフィットネスレベルや目標、疑問点を詳細に相談できます。
※更新の関係上、掲載情報と店舗の公式情報が異なる場合がありますので詳細は店舗公式まで直接ご確認ください。
※価格表記などに関しまして、店舗公式の表示をそのまま掲載しております。
税込表記がない価格の詳細につきましては店舗公式に直接ご確認ください。
【葛西・西葛西エリア】初心者におすすめのパーソナルジム6選
RIZAP（ライザップ） 葛西店|ダイエットに効果的なジム
RIZAP（ライザップ） 葛西店は、東京メトロ東西線 葛西駅 南口から徒歩4分の距離に位置しているパーソナルジムです。「トレーニング」「食事管理」「挫折させないサポートアップ」を組み合わせた独自のRIZAPメゾットで、個々の目標達成に向けてサポートしています。経験豊富なトレーナーがマンツーマンで指導し、個人の体質や生活スタイルに合わせたプログラムを提供します。ジム内には、マルチマシーンやシャワールーム、ロッカースペース、シューズお預かりサービス(有料)、Wi-Fi、ミネラルウォーター、ウェア(上下)、ヘア・ボディウォッシュ、メイク落とし、ドライヤーなどがあり、快適にトレーニングができる設備が充実しています。
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| 料金プラン | マンツーマントレーニングコース 1回50分 全16回（2ヶ月※）327,800円 全24回（3ヶ月※）475,200円 全32回（4ヶ月※）616,000円 マンツーマントレーニングコース 1回80分 ペアトレーニングコース 1回50分 ④ペアトレーニングコース 1回80分 ※週2回のトレーニングをした場合の目安期間 |
| 住所 | 東京都江戸川区東葛西6-4-17 ELLE PLAN 202 |
| 最寄り駅 | 東京メトロ東西線 葛西駅 南口 徒歩4分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ダイエット・ボディメイク・短期集中 |
24/7Workout（ワークアウト） 西葛西店|短期間で集中トレーニングが可能なジム
24/7Workout（ワークアウト） 西葛西店は、「3食食べるダイエット」がコンセプトのパーソナルジムです。東京メトロ東西線西葛西駅から徒歩4分の距離に位置しています。トレーニングを通じて、利用者一人ひとりをボディメイクのプロになってもらうことを目標としており、ジムを卒業した後も、いつまでも理想の身体をキープしていけるように指導を行います。24/7Workoutのトレーナーは、トレーニングに関する経験や知識だけでなく、利用者と綿密にコミュニケーションを取りながら「楽しさ」も重視しており、途中で挫折せずに続けていけるよう、モチベーションを維持しやすい環境を整えています。トレーニングに必要なタオルやウェアなどは準備不要で手ぶらで通えます。
| 入会金 | 41,800円 |
|---|---|
| 料金プラン | ①ウルトラクイックコース ・1ヶ月全8回（75分 週2回） 149,600円（入会金含む） ②通常コース ・2ヶ月全16回コース（75分 週2回） 257,400円（入会金含む） ・3ヶ月全24回コース（75分 週2回） 344,300円（入会金含む） ・4ヶ月全32回コース（75分 週2回） 431,200円（入会金含む） 月額費用は全コース107,800円になります。 ※75分コースのほか、100分コース・120分コースもあり。 |
| 住所 | 東京都江戸川区西葛西6-24-7第6三和ビル(西葛西メディカルプラザ)5F |
| 最寄り駅 | 東京メトロ東西線西葛西駅 徒歩4分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | 短期集中・ボディメイク・ダイエット |
チキンジム 西葛西店|ダイエットに効果的なジム
チキンジム 西葛西店は、西葛西駅から徒歩1分の距離に位置しており、駅が近くて交通アクセスが良好な立地にある「変われる・続けられる」をコンセプトにしたパーソナルトレーニングジムです。ジム内のマシンは、パワーラックやスミスマシン、レッグエクステンション、レッグカール、ヒップスラスト、アジャスター式ベンチ台、ダンベルなどがあり、バリエーション豊富なトレーニングが可能です。チキンジムでは、「トレーニング」「ストレッチ」「食事指導」の3つを組み合わせてアプローチし、きつくてハードなトレーニングや厳しく徹底した食事制限は行っておらず、ジムに通うのが初めての方や運動が苦手な方でも無理なく続けやすい環境が整っています。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 料金プラン | 初回限定価格16回コース 入会金35,000円+プラン料金239,000円（税込） ※上記のスタンダードプラン16回コースの他にも始めやすい価格のライトプランや、極めたい方向けのプレミアムプランもあり |
| 住所 | 東京都江戸川区西葛西3‐16‐13 葛西産業第7ビル 6F |
| 最寄り駅 | 西葛西駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/30～1/3） |
| 目的別・特徴 | ダイエット・ボディメイク・運動不足解消 |
RADVANCE PERSONAL GYM|ダイエットに効果的なジム
イメージ画像です
RADVANCE PERSONAL GYMは、葛西駅より徒歩5分の距離に位置している月額定額制を採用したジムです。月額定額制で、1ヶ月のうちに通える回数に制限がないため、通えば通うほどコスパが良く、一人ひとりの都合やスケジュールに合わせてトレーニングを行えます。トレーニングだけでなく、ボディケアや食事指導も提供しており、個々の身体の状態や目標に合わせて作成したオーダーメイドのプログラムを提案します。また、トレーニングに通う際の荷物は必要なものが多くてかさばりがちですが、RADVANCE PERSONAL GYMではウェアの貸し出しを無料で行っており、仕事の帰りやお出かけ前でも少ない荷物で通うことができます。
| 入会金 | 22,000円(キャンペーン割引あり) |
|---|---|
| 料金プラン | 体験トレーニング 3,500円 |
| 住所 | 東京都江戸川区中葛西3丁目29−4佐藤ビル103 |
| 最寄り駅 | 葛西駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 10:00~22:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 目的別・特徴 | 通い放題プラン有・運動不足解消・ダイエット |
ご担当者 田埜 雄士
回数券などの消費期限がない為、柔軟で効率の良いボディメイクプランが立てられます。
Apple GYM（アップルジム） 葛西店|ボディメイクに特化したジム
Apple GYM（アップルジム） 葛西店は、東京メトロ（東西線）葛西駅 地下鉄博物館口から徒歩1分の距離に位置しており、アクセスが良好で通いやすい立地にあるパーソナルトレーニングジムです。ジム内には、初心者から経験者まで幅広く対応ができる本格的なトレーニング設備を完備しています。運動が苦手な方や運動経験がない方でも心配なく、一人ひとりの体質や身体の状態に合ったトレーニングプログラムをトレーナーが作成し、一から丁寧に指導します。さらに、トレーニングの合間や休憩時に利用可能なウォーターサーバーや、女性でも楽しい気分でトレーニングに取り組めるよう、色合いが豊かでおしゃれなトレーニング器具が用意されています。
| 入会金 | 33,000円（税込） |
|---|---|
| 料金プラン | 完全マンツーマンプラン 4回チケット：27,280円（税込） 8回チケット：49,280円（税込） 12回チケット：69,960円（税込） ペア割プラン |
| 住所 | 東京都江戸川区東葛西6-5-3 第3吉田ビル507号室 |
| 最寄り駅 | 東京メトロ（東西線）葛西駅 地下鉄博物館口徒歩1分 |
| 営業時間 | 9:00~21:25 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ボディメイク・ダイエット・スタイル改善 |
BEYOND 葛西店|ボディメイクに特化したジム
BEYOND 葛西店は、東京メトロ東西線 葛西駅北口より徒歩1分と駅チカで通うのが便利な立地にあり、「カッコイイ、美しい体」を目指せるパーソナルジムです。リバウンドしてしまう可能性があるため、糖質制限や少食ダイエット、根拠のないトレーニングなどは推奨しておらず、「パーソナルトレーニング」と「食事管理」を大切にしています。ジム通いが初めての方や運動が苦手な方でも、個々のレベルに合わせてトレーニングを行うため、「ついていけるか不安」といった心配はいりません。BEYONDのトレーナーは全員がコンテスト優勝者、またはファイナリスト経験者で構成されており、採用倍率50倍以上の狭き門を突破した方のみで、高い技術力と知識を持ち合わせています。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 料金プラン | ライフプランニングコース ・ライフプランニング16（16回/2ヶ月） 281,600円 ・ライフプランニング24（24回/3ヶ月） 422,400円 回数券 ・STANDARD10（10回） 96,800円（9,680円/回） ・ACHIEVE20（20回） 176,000円（8,800円/回） ・BEYOND30（30回） 247,500円（8,250円/回） |
| 住所 | 東京都江戸川区東葛西5丁目1番1号 吉田ビル3階B号室 |
| 最寄り駅 | 東京メトロ東西線「葛西駅」北口より徒歩1分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 目的別・特徴 | ボディメイク・ダイエット・運動不足解消 |
【葛西・西葛西エリア】その他パーソナルジム
NEXUS(ネクサス)パーソナルジム 西葛西店
NEXUS(ネクサス)パーソナルジム 西葛西店は、痩せやすい身体と習慣を作ることに重視しており、過度な負担や無理な食事制限を避けた質の高いトレーニングを提供しています。ジム内は、全て個室で周囲の目を気にすることなくトレーニングができます。ウェアやタオルなどのトレーニング時に使用するものは持参する必要がなく、手ぶらで利用することが可能です。
| 住所 | 東京都江戸川区西葛西6丁目15−11 シンエイ第9西葛西マンション 205 |
|---|---|
| 最寄り駅 | ー |
| 営業時間 | 8:00〜23:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | 運動不足解消・低価格・スリムボディ |
SAYS GYM（セイズ ジム）西葛西店
SAYS GYM（セイズ ジム）西葛西店は、東西線西葛西駅徒歩2分と駅が近くて好立地な場所に位置しています。SAYS GYMでは、パーソナルトレーニングはもちろん、ダイエットコースやパーソナルストレッチ、複数人で行うセミパーソナルトレーニングなど、バリエーション豊富なプログラムの中からご自身に合ったものを選べます。
| 住所 | 東京都江戸川区西葛西5-3-6-2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東西線西葛西駅徒歩2分 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
| 目的別・特徴 | ダイエット・ボディメイク・運動不足解消 |
REALIZE 西葛西店
REALIZE 西葛西店は、初心者の方でもプライベート空間でのびのびとトレーニングができるパーソナルジムです。西葛西駅から徒歩1分の距離に位置しているため、仕事帰りでも通いやすい好立地な場所にあります。毎回トレーナーが変わる心配もなく、専属のトレーナーが一貫してサポートします。REALIZEでは契約期間の縛りが一切なく、最短1ヶ月から通えます。
| 住所 | 東京都江戸川区西葛西3-15-8レクス125 402号 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 西葛西駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
| 目的別・特徴 | 低価格・ダイエット・運動不足解消 |
STRIVE GYM
STRIVE GYMは、キックボクシングとダイエットに焦点を当てたジムで、東京メトロ東西線 葛西駅 地下鉄博物館口から徒歩3分の好立地に位置しています。STRIVE GYMでは、初心者の方や運動が苦手な方、女性の方、シニアの方など、一人ひとりに合わせたプログラムを提供し、インストラクターが常にサポートしてくれます。
| 住所 | 東京都江戸川区東葛西6-7-9 吉田ビル 101 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東京メトロ東西線 葛西駅・地下鉄博物館口から徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日：10:00～13:00、15:00～22:00 土曜：10:00～20:00 日曜：10:00～17:00 |
| 定休日 | 火曜日、祝日、月最終日、その他 年末年始など |
| 目的別・特徴 | 運動不足解消・ダイエット・スタイル改善 |
THE WORKS GYM PRIME 葛西店
THE WORKS GYM PRIME 葛西店は、運動が苦手な方でも継続しやすいパーソナルジムです。資格を保有しているトレーナーのみが在籍しているため、知識や経験が豊富な方ばかりで、初心者の方も無理なくトレーニングが可能です。ジムはビルの2階ですが、エレベーターがあるため、ベビーカーもOK。子育て中の方でもお子様を一緒に連れて通えます。
| 住所 | 東京都江戸川区東葛西5-12-15 ビジネスゲート葛西2階C部屋 |
|---|---|
| 最寄り駅 | ー |
| 営業時間 | 9:00~22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 目的別・特徴 | 運動不足解消・短時間トレーニング・ダイエット |
パーソナルジムのメリット
- ユーザーの都合に合わせて、フレキシブルなスケジュール調整が可能
- 他の利用者に見られることがないため、一定のプライバシーが確保される
- 個人の体調や目標に合わせて、効果的なトレーニングプログラムが作成可能
ユーザーの都合に合わせて、フレキシブルなスケジュール調整が可能
パーソナルジムでは、ユーザーのライフスタイルや都合に合わせてスケジュールの調整が可能です。
忙しい日常のスキマ時間などでも、トレーナーはそうした事情を考慮したうえでメニューを組んでくれるので、タイミングを見て、効果的なトレーニングを組み込むことができます。
他の利用者に見られることがないため、一定のプライバシーが確保される
一般的なオープンのジムと比べて、プライバシーが保護された、プライベートな空間でのトレーニングが可能なため、トレーナーを除いて、他人の視線を気にすることがありません。
そうした秘匿性の高い空間で、自分だけの時間をのびのびと有効に活用することができます。
個人の体調や目標に合わせて、効果的なトレーニングプログラムが作成可能
トレーナーは、ユーザーの体調や目標を考慮してプログラムを作成してくれます。
こうしてパーソナライズされたプログラムにより、自己流でメニュー組み立てるよりも無理なく、かつ効果的に体力向上やダイエットを進めることが可能になります。
パーソナルジムのデメリット
- トレーナーとの相性が合わない場合、トレーニングがうまく進まない可能性がある
- キャンセル料などが発生する場合やキャンセルが難しい可能性がある
- 人気のトレーナーや、利用者が多い時間帯は予約が取りづらい場合がある
トレーナーとの相性が合わない場合、トレーニングがうまく進まない可能性がある
パーソナルトレーニングにおいて、重要なのはトレーナーとのコミュニケーションです。
しかし、人間同士の関係において、どうしても相性が合わない場合があります。
その場合、モチベーションの維持など、トレーニングの効果が半減する可能性があるため、専任トレーナーを変更する判断も必要です。
キャンセル料などが発生する場合やキャンセルが難しい可能性がある
一般的なジムと比べて、パーソナルジムはキャンセルポリシーが厳格に設定されていることが多いです。
そのため、急な予定変更やキャンセルに柔軟に対応することが難しく、また、キャンセル料が発生する場合もあります。
特に人気のトレーナーは予約が密であることもあるため、希望日時の変更も困難な場合があります。早めのスケジュール調整を心がけましょう
人気のトレーナーや、利用者が多い時間帯は予約が取りづらい場合がある
トレーナーが選任になる都合上、人気のトレーナーは予約が埋まりやすく、利用者の多い時間帯も混雑する場合があるため、希望する日時に予約が取りづらい可能性があります。
早めの予約によりスケジュールを確保しておくことが重要です。
まとめ
葛西・西葛西エリアにあるパーソナルジムを紹介しました。
葛西・西葛西エリアには、一人ひとりの目標に合わせた様々なパーソナルジムが揃っています。
各ジムは独自のトレーニングプログラムと専門のトレーナーを擁し、個別のニーズに応じたサポートを提供しています。
この記事でピックアップしたジムを参考に、あなたにぴったりなジムを選びましょう。
