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Contents
パーソナルジムを選ぶ際のポイント
- 口コミや評判、利用者の体験談はどうなっているか？
- 自分の目標にあったプログラムはあるか？
- レンタル品や食事指導など、トレーニング以外のサービスは充実しているか？
口コミや評判、利用者の体験談はどうなっているか？
口コミや評判はパーソナルトレーニングを選ぶ際の非常に重要な指標となります。
特に、利用者の体験談は実際のサービス品質を反映する場合が多いため、注意深くチェックする価値があります。
良い評価が多いジムは、トレーナーの専門性や接客態度などで、高く評価されている可能性が高いです。
逆に、悪い評価が目立つ場合は、サービスに何らかの問題がある可能性が考えられ、指摘されている場合があります。
自分の目標にあったプログラムはあるか？
パーソナルトレーニングの内容で重要視する点として、自分の目標に合ったプログラムが提供されているか、という部分があります。
例えば、目標が筋肉増強、体重減少、健康維持などであれば、それに特化したプランが必要です。
選んだジムやトレーナーが目標に対して柔軟に対応してくれる場合、目標達成の確率をグッと高めることが可能になるので、事前カウンセリングで目標を明確にすることを意識しましょう。
レンタル品や食事指導など、トレーニング以外のサービスは充実しているか？
トレーニングプログラムやトレーナーの資格以外にも、補完的なサービスが提供されているかが重要です。
例えば、タオルやウェアのレンタルサービスがあると、手ぶらなどでより気軽に通えます。
また、食事指導も重要なポイントです。
筋トレだけではなく、食事も健康や筋肉の成長に影響を与えます。
専門のダイエットアドバイスや食事プランが提供されているジムは、トレーニング効果を最大限に引き出す可能性が高いです。
※更新の関係上、掲載情報と店舗の公式情報が異なる場合がありますので詳細は店舗公式まで直接ご確認ください。
※価格表記などに関しまして、店舗公式の表示をそのまま掲載しております。
税込表記がない価格の詳細につきましては店舗公式に直接ご確認ください。
【板橋エリア】初心者におすすめのパーソナルジム4選
THE PERSONAL GYM 板橋店|ダイエットに効果的なジム
THE PERSONAL GYM 板橋店は、板橋駅から徒歩1分、新板橋駅から徒歩3分の他、複数の路線からアクセスできる便利な立地にある店舗です。
店内は、黒を基調とした高級感のある内装が広がっており、完全個室で周囲に気兼ねなくトレーニングに集中できる環境を提供しています。
実際にトレーナーが使用して選んだこだわりのあるトレーニング機材のみを完備し、初心者から上級者まで納得のいくメニューを行うことができます。
トレーニングに関する知識や経験が豊富で、日々の技術面の向上にも力を入れているトレーナーばかりが在籍しており、利用者を第一に考えて目標達成を目指せるよう徹底的にサポートします。
| 入会金 | 無料 ※キャンペーン時 （通常時22000円） |
|---|---|
| 料金プラン | 20回券 150,000円（税込165,000円） |
| 住所 | 東京都北区滝野川7-2-1 谷端シティハイツ202 |
| 最寄り駅 | JR埼京線板橋駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 7:00~23:00(最終受付は22:00) |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ダイエット |
Apple GYM（アップルジム）板橋店|ボディメイクに特化したジム
Apple GYM（アップルジム）板橋店は、板橋駅または新板橋駅から徒歩3分の便利な場所にあるパーソナルトレーニングジムです。エメラルドブルーが印象的な明るい雰囲気の空間にて、プロのトレーナーによる本格的なトレーニングを受けることができます。
Apple GYM（アップルジム）板橋店では、海外モデルのようなスタイルを目指せる”海外式ボディメイク”を提供しています。骨格レベルで身体にアプローチを重ねる、こだわりのボディメイクメソッドを用いて、見た目を良くすることにコミットします。トレーナーが全力でサポートしてくれるため、運動経験の少ない方から本格的にトレーニングをしたい方まで無理なく取り組むことができます。
| 入会金 | 33,000円（税込） |
|---|---|
| 料金プラン | 完全マンツーマンプラン 4回チケット：27,280円（税込） 8回チケット：49,280円（税込） 12回チケット：69,960円（税込） ペア割プラン |
| 住所 | 東京都板橋区板橋1-51-4 ドルフ前島308号室 |
| 最寄り駅 | 板橋駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 9:00～21:25 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ボディメイク・ダイエット・低価格 |
かたぎり塾 板橋店|低価格でコスパが良いジム
かたぎり塾 板橋店は板橋駅から徒歩1分、板橋駅から徒歩2分の好立地にある、完全個室型のパーソナルジムです。こちらでは、“持続する身体づくり”を合言葉に、独自のプログラムによるキレイなダイエットを実現しています。
かたぎり塾 板橋店では、『続けられる、だから変わる綺麗なダイエット』をコンセプトに、一人ひとりの体質や骨格に応じたトレーニングメニューを提供しています。”運動×理論的な食事管理”の習慣化を目指し、経験豊富なトレーナーが質の高い指導を行うため、初心者の方でも無理なくトレーニングに取り組めます。また、子供用のパーソナルスペースを確保しているため、産後のダイエット目的で通うこともできます。
| 入会金 | 通常55,000円 → 22,000円（無料体験当日入会者限定、当月各店舗先着10名まで） |
|---|---|
| 料金プラン | 月8プラン 59,400円/月 |
| 住所 | 東京都板橋区板橋1丁目46−3 k101 アビターレ |
| 最寄り駅 | 板橋駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | 10:00～22:00、土,日曜日9:00～20:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | 低価格・ボディメイク・ダイエット |
かたぎり塾 中板橋店|低価格でコスパが良いジム
かたぎり塾 中板橋店は、中板橋駅から徒歩1分の好立地にある、完全個室型のパーソナルジムです。パーソナルトレーニングでは、”運動・栄養・休養”の3つの要素を重要視し、これらの習慣化を目指したメソッドを提供しています。
かたぎり塾 中板橋店では、美しく身体を引き締める独自プログラムの提供により、”綺麗なダイエット”を実現しています。さらに”運動×理論的な食事管理”を実践することで、その場限りではないダイエットやボディメイクを目指すことができます。かたぎり塾のプログラムでは、一人ひとりの体質や骨格に応じたメニューを提供するため、初心者の方でも無理なくトレーニングに取り組むことができます。
| 入会金 | 通常55,000円 → 22,000円（無料体験当日入会者限定、当月各店舗先着10名まで） |
|---|---|
| 料金プラン | 月8プラン 59,400円/月 |
| 住所 | 東京都板橋区中板橋20−1 モダ・ビエント中板橋 プラシア102 |
| 最寄り駅 | 中板橋駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | 月,木曜日8:00～23:00、火,水,金曜日10:00～22:00、土,日曜日9:00～20:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | 低価格・ボディメイク・ダイエット |
【板橋エリア】その他パーソナルジム
ELEMENT 板橋店
イメージ画像です
ELEMENT 板橋店は、板橋駅から徒歩4分の場所にある、月額制＆通い放題のパーソナルジムです。こちらでは、運動を楽しく習慣化できるように、1回30分の時短トレーニングを実施しています。そのため、運動初心者の方でも通いやすく、仕事終わりや買い物のついで、家事や育児の合間といったスキマ時間の有効活用もできます。
ELEMENT 板橋店では、目的に合わせた多彩なトレーニングメニューを取り揃えており、1対1のマンツーマン指導はもちろん、マシンピラティスやマッサージ、ストレッチなどのボディケアも実施しています。さらに、ウェアやタオル、ドリンク、プロテイン全てが無料で提供されるため、手ぶらで通うことができます。
| 住所 | 東京都北区滝野川7丁目24-1 関口ビル1階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR埼京線 板橋駅から徒歩4分 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | ― |
| 目的別・特徴 | 低価格・通い放題・短時間 |
ご担当者 小林英樹
White GYM
イメージ画像です
White GYMは、板橋駅から徒歩2分の好立地にある、チケット制のパーソナルジムです。こちらでは、月1回からOKな選べるチケットプランを採用しているため、無理なく気軽に通うことができます。さらに、チケット制には縛りがなく、自身のペースに合わせてトレーニングを受けることができます。
White GYMでは、一人ひとりの目的に応じたオーダーメイドのメニューを提供し、忙しい人でも続けられるトレーニングと食事指導を実施しています。7:00～23:00と営業時間が長いため、仕事帰りでも通うことができ、定員数をコントロールするなどスムーズに利用できるよう配慮されています。また、個室となっているため乳幼児の同伴も可能！産後のダイエットにも活用できます。
| 住所 | 東京都北区滝野川7-8-10 第二城北ビル201 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 板橋駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | 低価格・ダイエット・スリムボディ |
ご担当者 藤田
ReELM fitness & workout 板橋店
写真提供：ReELM fitness & workout 板橋店
ReELM fitness & workout 板橋店は、新板橋駅から徒歩2分の好立地にあるセミパーソナルトレーニングジムです。こちらでは、トレーナー1名に対して複数人でセッションを受けるセミパーソナルトレーニング、さらにマンツーマンで個別指導を受けるパーソナルトレーニングも実施しています。自身の目的や要望に合わせて好きなプランを選べるため、無理なく自分のペースで続けることができます。
| 住所 | 東京都板橋区板橋1丁目48−4 ウッドリバー1F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 新板橋駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日9:00～22:00、土曜日,祝日8:00～18:00 |
| 定休日 | 日曜日・月末日 |
| 目的別・特徴 | ダイエット・ボディメイク・スリムボディ |
ご担当者 H
ANZE（アンゼ）
ANZE（アンゼ）は、板橋駅西口から徒歩1分の好立地にある、3部屋の個室を完備したパーソナルトレーニングジムです。トレーニングルームは部屋ごとに特徴があり、シャワールーム1室、トイレは2ヶ所完備しているため混雑もなく利用できます。こちらでは、『パーソナルで”健康寿命”を延ばそう』をテーマに、一人ひとりに合わせたメニューや指導、進め方でカラダづくりを提供しています。
| 住所 | 東京都板橋区板橋1-14-6 蕃ビル3F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 板橋駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日7:00～23:30、土,日,祝日7:00～21:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | 運動不足階層・ダイエット・スリムボディ |
HELPFit 成増店
HELPFit 成増店は、成増駅5番出口から徒歩4分の場所にある、完全個室のパーソナルジムです。フリーウエイトトレーニングを中心としたメニューと、独自の食事管理法を提供しており、プランには期間の縛りがないため気軽にパーソナルトレーニングを始めることができます。トレーニング時間は30分のクイックプラン、または50分のボディメイクプランから選ぶことができ、好きなタイミングで切替も可能です。
| 住所 | 東京都板橋区成増2-5-3 グリーンヒル地下1階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 成増駅から徒歩4分 |
| 営業時間 | 6:00～23:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ボディメイク・スタイル改善・ダイエット |
MKジム 板橋店
MKジム 板橋店は、板橋駅から徒歩5分の場所にある、加圧トレーニングを行うパーソナルジムです。トレーニングの時間は30分のみ、しかも通いたい分だけ支払うシステムなので、自分のペースで無理なく通うことができます。目的に合わせたオリジナルメニュ―を提供し、完全個室にて楽しくトレ―ニングを実施するため、人の目を気にすることなく取り組めます。
| 住所 | 東京都板橋区板橋1-12-1 YMビル101 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 板橋駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 月～木曜日10:00～22:00、土,日曜日10:00～18:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 目的別・特徴 | ダイエット・スリムボディ・ボディメイク |
FOR97GYM
FOR97GYMは、新板橋駅A3出口から徒歩1分の好立地にあるパーソナルトレーニングジムです。さらに、ライフ板橋店の2階には”FOR97GYM ANNEX”があり、地域に根ざした『続けられるトレーニングジム』となっています。こちらでは、一時の幸せのために無理してカラダをつくるのではなく、生涯を通してケガなく、快適なカラダをつくりあげるサポートを実施しています。
| 住所 | 東京都板橋区板橋1丁目48-9 建材ビル202 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 板橋駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日7:00～23:00、土,日曜日7:00～21:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ダイエット・運動不足解消・ボディメイク |
パーソナルジムのメリット
- 他の利用者に見られることがないため、一定のプライバシーが確保される
- 個人の体調や目標に合わせて、効果的なトレーニングプログラムが作成可能
- 個別指導により、効果的なトレーニングが可能
他の利用者に見られることがないため、一定のプライバシーが確保される
一般的なオープンのジムと比べて、プライバシーが保護された、プライベートな空間でのトレーニングが可能なため、トレーナーを除いて、他人の視線を気にすることがありません。
そうした秘匿性の高い空間で、自分だけの時間をのびのびと有効に活用することができます。
個人の体調や目標に合わせて、効果的なトレーニングプログラムが作成可能
トレーナーは、ユーザーの体調や目標を考慮してプログラムを作成してくれます。
こうしてパーソナライズされたプログラムにより、自己流でメニュー組み立てるよりも無理なく、かつ効果的に体力向上やダイエットを進めることが可能になります。
個別指導により、効果的なトレーニングが可能
パーソナルジムでは、専任のトレーナーがユーザー個人のニーズに合わせた指導を行ってくれます。
これにより、効果的かつ効率的なトレーニングが可能となり、結果、自己流でトレーニングを重ねるよりも目標達成への道のりが短縮されます。
パーソナルジムのデメリット
- トレーナーとの相性が合わない場合、トレーニングがうまく進まない可能性がある
- スペースの都合上、大規模ジムのような豊富な設備がない場合がある
- トレーナーのサポートに依存しすぎて、自主トレが疎かになる可能性がある
トレーナーとの相性が合わない場合、トレーニングがうまく進まない可能性がある
パーソナルトレーニングにおいて、重要なのはトレーナーとのコミュニケーションです。
しかし、人間同士の関係において、どうしても相性が合わない場合があります。
その場合、モチベーションの維持など、トレーニングの効果が半減する可能性があるため、専任トレーナーを変更する判断も必要です。
スペースの都合上、大規模ジムのような豊富な設備がない場合がある
パーソナルジムは貸し物件の一室など、通常のジムに比べて、スペースが限定されている施設もあり、大規模ジムのような豊富な設備やマシンを利用することが難しい場合があります。
そのため、自身のニーズに合っている設備やマシンがあるか、事前に確認しましょう。
また、代わりになるトレーニングがあるか、トレーナーに尋ねてみるのも良いです。
トレーナーのサポートに依存しすぎて、自主トレが疎かになる可能性がある
パーソナルトレーニングではトレーナーとのセッションの他、自己の食事管理や自主トレなど、日常的な自立性の維持が重要です。
トレーナーのサポートに依存しすぎると、自主トレーニングが疎かになり、自律性が低下する可能性があります。
あくまでも依存しきらず、自己管理のバランスを維持しましょう。
まとめ
板橋のパーソナルジムを紹介してきました。
こちらのエリアでは、利用者にとって価格が手頃でアクセスが良好な点が魅力で、初心者から経験者まで幅広い層が楽しくトレーニングできます。
手ぶらで通えるジムもあり、とても便利で多忙な日常を送る人々にとっては嬉しいポイントです。
こちらで紹介した板橋のパーソナルジムを参考に、健康的なライフスタイルを目指す方のニーズに合ったジム探しをしてみてください。
