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Contents
パーソナルジムを選ぶ際のポイント
- 資格・経験など、どの程度実績のあるトレーナーなのか？
- 最寄り駅からの距離や立地は通いやすい位置にあるか？
- レンタル品や食事指導など、トレーニング以外のサービスは充実しているか？
資格・経験など、どの程度実績のあるトレーナーなのか？
パーソナルジム選びの際、トレーナーがどんな資格を持っていて、どれだけの経験や実績があるのかという点は、信頼性を確かめるという点で大事なポイントです。
CSCSやACEといった専門の資格を持つトレーナーは信頼性の指標となってきます。
また、トレーナーのこれまでの経験も大切です。
例えば、10年以上の経験を持つトレーナーは、それまで培ってきた実績や経験からトレーニングに対する理解が深い場合が多いです。
最寄り駅からの距離や立地は通いやすい位置にあるか？
ジムを選ぶ際、注目する点としては立地条件です。
距離が遠い場合や不便な場所になると、通うのも億劫になり、結果的に継続が難しくなってしまいます。
逆に最寄り駅や自宅、職場から距離が近いと、仕事帰りや１日の合間といった、自分の日常感覚に合わせて通うことができるようになり、継続して通うモチベーションが高まります。
レンタル品や食事指導など、トレーニング以外のサービスは充実しているか？
トレーニングプログラムやトレーナーの資格以外にも、補完的なサービスが提供されているかが重要です。
例えば、タオルやウェアのレンタルサービスがあると、手ぶらなどでより気軽に通えます。
また、食事指導も重要なポイントです。
筋トレだけではなく、食事も健康や筋肉の成長に影響を与えます。
専門のダイエットアドバイスや食事プランが提供されているジムは、トレーニング効果を最大限に引き出す可能性が高いです。
※更新の関係上、掲載情報と店舗の公式情報が異なる場合がありますので詳細は店舗公式まで直接ご確認ください。
※価格表記などに関しまして、店舗公式の表示をそのまま掲載しております。
税込表記がない価格の詳細につきましては店舗公式に直接ご確認ください。
【浦安エリア】初心者におすすめのパーソナルジム3選
エクササイズコーチ 浦安店|短時間でのトレーニングにおすすめ！
エクササイズコーチ 浦安店は、浦安駅から徒歩1分の距離に位置し、交通アクセスが便利な立地にあるパーソナルジムです。運動未経験で続けられるか不安な方や、運動が苦手な方、仕事が忙しい方でも負担になりにくいよう1回あたり20分と短時間で効率的なトレーニングを提供しています。トレーニングプログラムの作成にアメリカ発のAIを活用し、一人ひとりのデータと照らし合わせて、マシンが筋力診断と可動域の設定を行い、専属のトレーナーが個々に適したプランを提案しています。トレーニングの際は、持ち物が不要でウェアなどは無料でレンタルが可能です。予約はネットから取得できるため、ご自身の都合に合わせたタイミングで利用できます。
| 入会金 | 19,800円 |
|---|---|
| 料金プラン | Partnerコース 月額（月4～8回） 平日デイプラン：12,320～20,240円 スタンダード：15,400～26,400円 Individualコース 月額（月4～8回） |
| 住所 | 千葉県浦安市北栄1-17-16 A・IビルURAYASU5F |
| 最寄り駅 | 浦安駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00（最終受付21:30） 土日祝 8:00～19:00（最終受付18:30） |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | 短時間トレーニング・低価格・運動不足解消 |
かたぎり塾 浦安店|低価格でコスパが良いジム
かたぎり塾 浦安店は、骨格や体質に合わせたバリエーション豊富な独自のプログラムでリバウンドしにくく、理想のシルエットを目指す「綺麗なダイエット」を提供するパーソナルトレーニングジムです。ジム内のトレーニングルームは全て個室で清潔感があり、日中の晴れた日には自然光が入る明るい雰囲気の中で集中してトレーニングができます。資格を保有しているトレーナーのみが在籍し、トレーニング時に毎回変わることがなく、同じトレーナーが固定で指導してくれます。かたぎり塾では、他のジムでありがちな2ヶ月間、3ヶ月間といった契約期間の縛りは一切なく、いつでも退会することが可能なため、最短1ヶ月から好きな期間利用できるのが特徴です。
| 入会金 | 通常55,000円 → 22,000円（無料体験当日入会者限定、当月各店舗先着10名まで） |
|---|---|
| 料金プラン | 月8プラン 59,400円/月 |
| 住所 | 千葉県浦安市北栄1丁目10−1 パレスフタバ 1階 1号室 |
| 最寄り駅 | 浦安駅から徒歩4分 |
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | 低価格・ダイエット・ボディメイク |
1NDLY Personal Gym 浦安店|ダイエットに効果的なジム
写真提供：1NDLY Personal Gym 浦安店
1NDLY Personal Gym 浦安店は、東西線 浦安駅から徒歩3分の距離に位置しているため、交通アクセスが便利な立地にあるジムです。プライベート空間でトレーニングができ、他の利用者と顔を合わせることがなく、周りの目も気になりません。全て個室のみのため、子育て中の方でもお子様を一緒に連れて通うことができます。運動が苦手でも、運動経験がなくても初回にカウンセリングを行い、個々の体力レベルに合わせて丁寧に指導してくれるので、初心者の方でも通いやすく、トレーナーが一人ひとりに寄り添ってやる気を引き出してくれます。筋トレ、筋膜リリース、ストレッチなどのオーダーメイドのメニューで目的に合ったものを提案します。
| 入会金 | 22,000円(キャンペーン特典あり) |
|---|---|
| 料金プラン | 体験トレーニング 3,500円 |
| 住所 | 千葉県浦安市北栄1-1-13 岩波ビル2F |
| 最寄り駅 | 東西線 浦安駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 8:00~23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 目的別・特徴 | 低価格・ダイエット・ボディメイク |
ご担当者 佐藤生
また完全個室となっており、他パーソナルジム様などとは異なり周囲の目を気にすることなく集中してご利用頂ける環境となっております。
【浦安エリア】その他パーソナルジム
E-studio（イースタジオ）
E-studio（イースタジオ）は、10代から80代までの幅広い年代の方が通われているパーソナルジムです。過去にジムに通ったことがない方でも、カウンセリングやinbodyを使用して体脂肪率、筋肉量などを測定し、身体のデータを基にしてトレーニングプログラムを作成します。運動と食事の両方からアプローチし、目標達成までサポートします。
| 住所 | 千葉県浦安市猫実5丁目18-17 村山ビル5 2F-B |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東京メトロ東西線 浦安駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土日祝 9:00～18:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
| 目的別・特徴 | ダイエット・スタイル改善・ボディメイク |
パーソナルジムHelious（ヘリオス）新浦安店
パーソナルジムHelious 新浦安店では、「ダイエットしたい」「気になる部位だけ引き締めたい」など、一人ひとりの想いに全力で応えます。広々とした開放的な空間で店舗を貸し切ってトレーニングができます。約2ヶ月のプログラムで「ウェイトトレーニング」「ミット打ち」「ストレッチ」「食事指導」を組み合わせて行います。
| 住所 | 千葉県浦安市入船4-1-22 1F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 新浦安駅(京葉線・武蔵野線)徒歩5分 |
| 営業時間 | 平日7:00～24:00 (最終受付23時) 土日祝8:00～23:00 (最終受付22時) |
| 定休日 | なし |
| 目的別・特徴 | 運動不足解消・短期集中・ダイエット |
Progresso
Progressoは、短期集中ダイエットプログラムを提供しているパーソナルジムです。「ダイエット」というと辛いイメージがありますが、無理なく楽しむことにフォーカスした独自のオーダーメイドのプログラムを行います。知識や経験が豊富なトレーナーがトレーニングと食事指導の両方から理想の身体づくりをサポートします。
| 住所 | 千葉県浦安市当代島1-3-10 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東西線浦安駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 9:00~20:00(最終受付19:00) |
| 定休日 | 不定休(月間6日) 年末年始(12/31 , 1/1 , 1/2) 夏季休暇(2日) |
| 目的別・特徴 | 短期集中・通い放題プラン有・ダイエット |
パーソナルジムREVOIST浦安駅前店
パーソナルジムREVOIST浦安駅前店は、東西線 浦安駅より徒歩30秒と駅が近くて通いやすい便利な立地にあります。一人ひとりの悩みやニーズに寄り添った、独自のトレーニングプランを提供しています。仕事で忙しい方でも、運動経験がなくても週1回から始められて、規則正しい食事を組み合わせることで理想の体型を目指せます。
| 住所 | 千葉県浦安市当代島1丁目1-22 佃甚ビル4階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東西線 浦安駅から徒歩30秒 |
| 営業時間 | 平日13:00～22:00/土日10:00～18:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日、金曜日 |
| 目的別・特徴 | ダイエット・ボディメイク・運動不足解消 |
パーソナルジムのメリット
- トレーナーが密接にサポートしてくれるため、モチベーションが向上しやすい
- 個別指導により、効果的なトレーニングが可能
- ユーザーの都合に合わせて、フレキシブルなスケジュール調整が可能
トレーナーが密接にサポートしてくれるため、モチベーションが向上しやすい
一人でトレーニングに打ち込む場合に比べて、トレーナーが密接にサポートしてくれることにより、トレーニング中の不安が軽減されやすくなります。
結果、モチベーションの維持や向上が容易になり、継続的なトレーニングが可能です。
個別指導により、効果的なトレーニングが可能
パーソナルジムでは、専任のトレーナーがユーザー個人のニーズに合わせた指導を行ってくれます。
これにより、効果的かつ効率的なトレーニングが可能となり、結果、自己流でトレーニングを重ねるよりも目標達成への道のりが短縮されます。
ユーザーの都合に合わせて、フレキシブルなスケジュール調整が可能
パーソナルジムでは、ユーザーのライフスタイルや都合に合わせてスケジュールの調整が可能です。
忙しい日常のスキマ時間などでも、トレーナーはそうした事情を考慮したうえでメニューを組んでくれるので、タイミングを見て、効果的なトレーニングを組み込むことができます。
パーソナルジムのデメリット
- 一般的なジムに比べて費用が高い場合がある
- キャンセル料などが発生する場合やキャンセルが難しい可能性がある
- トレーナーのサポートに依存しすぎて、自主トレが疎かになる可能性がある
一般的なジムに比べて費用が高い場合がある
パーソナライズされたサービスが受けられる反面、入会金や施設利用料とは別に、セッション料金やプログラム料金、出張費など、一般的なジムに比べて、費用が高くなることがあります。
そのため、分割払いの有無やチケット制など、自身の予算に合わせてジムを選択することが必要です。
キャンセル料などが発生する場合やキャンセルが難しい可能性がある
一般的なジムと比べて、パーソナルジムはキャンセルポリシーが厳格に設定されていることが多いです。
そのため、急な予定変更やキャンセルに柔軟に対応することが難しく、また、キャンセル料が発生する場合もあります。
特に人気のトレーナーは予約が密であることもあるため、希望日時の変更も困難な場合があります。早めのスケジュール調整を心がけましょう
トレーナーのサポートに依存しすぎて、自主トレが疎かになる可能性がある
パーソナルトレーニングではトレーナーとのセッションの他、自己の食事管理や自主トレなど、日常的な自立性の維持が重要です。
トレーナーのサポートに依存しすぎると、自主トレーニングが疎かになり、自律性が低下する可能性があります。
あくまでも依存しきらず、自己管理のバランスを維持しましょう。
まとめ
浦安エリアのパーソナルジムを紹介しました。
浦安には様々なパーソナルジムが存在し、それぞれが独自の特色を持っています。
例えば、最新のトレーニング機器を完備したジム、専門的な食事指導を提供するジムなどがあります。
当記事で紹介したおすすめのジムやその他のジムを参考に、ご自身のライフスタイルに合ったパーソナルジムを見つけて、理想の身体を目指しましょう。
