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Contents
パーソナルジムを選ぶ際のポイント
- 最寄り駅からの距離や立地は通いやすい位置にあるか？
- レンタル品や食事指導など、トレーニング以外のサービスは充実しているか？
- 自分の目標にあったプログラムはあるか？
最寄り駅からの距離や立地は通いやすい位置にあるか？
ジムを選ぶ際、注目する点としては立地条件です。
距離が遠い場合や不便な場所になると、通うのも億劫になり、結果的に継続が難しくなってしまいます。
逆に最寄り駅や自宅、職場から距離が近いと、仕事帰りや１日の合間といった、自分の日常感覚に合わせて通うことができるようになり、継続して通うモチベーションが高まります。
レンタル品や食事指導など、トレーニング以外のサービスは充実しているか？
トレーニングプログラムやトレーナーの資格以外にも、補完的なサービスが提供されているかが重要です。
例えば、タオルやウェアのレンタルサービスがあると、手ぶらなどでより気軽に通えます。
また、食事指導も重要なポイントです。
筋トレだけではなく、食事も健康や筋肉の成長に影響を与えます。
専門のダイエットアドバイスや食事プランが提供されているジムは、トレーニング効果を最大限に引き出す可能性が高いです。
自分の目標にあったプログラムはあるか？
パーソナルトレーニングの内容で重要視する点として、自分の目標に合ったプログラムが提供されているか、という部分があります。
例えば、目標が筋肉増強、体重減少、健康維持などであれば、それに特化したプランが必要です。
選んだジムやトレーナーが目標に対して柔軟に対応してくれる場合、目標達成の確率をグッと高めることが可能になるので、事前カウンセリングで目標を明確にすることを意識しましょう。
※更新の関係上、掲載情報と店舗の公式情報が異なる場合がありますので詳細は店舗公式まで直接ご確認ください。
※価格表記などに関しまして、店舗公式の表示をそのまま掲載しております。
税込表記がない価格の詳細につきましては店舗公式に直接ご確認ください。
【高槻エリア】初心者におすすめのパーソナルジム4選
24/7Workout（ワークアウト） 高槻店|短期間で集中トレーニングが可能なジム
24/7Workout（ワークアウト） 高槻店は、利用者をボディメイクのプロにすることを目標としているパーソナルジムです。一人ひとりに合わせた100%オーダーメイドのトレーニングプログラムを提供しています。トレーニングをする意味や食事の役割など、「なぜそうした方がいいのか」を一つずつ理解してもらいながら徹底的に指導することで、利用者自身が理想の身体をいつまでもキープできるようになることを目指します。営業時間は、7:00～24:00と早朝から深夜までトレーニングが可能なため、仕事帰りや買い物ついでなど、ご自身の都合に合わせて通うことができます。ウェアやシューズ、タオルなどトレーニングに必要なものは持参不要で、アメニティも充実しています。
| 入会金 | 41,800円 |
|---|---|
| 料金プラン | ①ウルトラクイックコース ・1ヶ月全8回（75分 週2回） 149,600円（入会金含む） ②通常コース ・2ヶ月全16回コース（75分 週2回） 257,400円（入会金含む） ・3ヶ月全24回コース（75分 週2回） 344,300円（入会金含む） ・4ヶ月全32回コース（75分 週2回） 431,200円（入会金含む） 月額費用は全コース107,800円になります。 ※75分コースのほか、100分コース・120分コースもあり。 |
| 住所 | 大阪府高槻市芥川町2-14-1 ロハス・ケアーズビル3階 |
| 最寄り駅 | JR東海道本線高槻駅 北口より徒歩3分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | 短期集中 |
チキンジム 高槻店|ダイエットに効果的なジム
チキンジム 高槻店は、JR高槻駅 北口から徒歩2分の好立地にあり、仕事帰りやショッピングのついでに気軽に利用できる便利な場所に位置しているパーソナルジムです。「続けられるトレーニング」を採用しており、運動が苦手な方やジムが初めての方でも気軽に通うことができます。短期間でのダイエットや肉体改造の結果を出すだけでなく、トレーナーが利用者を全力でサポートすることで、ジムに来るのが楽しくなるような環境作りを目指しています。また、食事指導や遺伝子検査も実施しており、科学的データを利用して無理なく理想の身体を目指せるアプローチを行っています。トレーニング時に使用するウェア、シューズ、タオルなどは無料でレンタルが可能なため、重い荷物の持ち運びをせずに利用できます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 料金プラン | 初回限定価格16回コース 入会金35,000円+プラン料金239,000円（税込） ※上記のスタンダードプラン16回コースの他にも始めやすい価格のライトプランや、極めたい方向けのプレミアムプランもあり |
| 住所 | 大阪府高槻市北園町12-18 高槻クリスタルビル2F |
| 最寄り駅 | 高槻市駅（北口 ）徒歩1分 |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ダイエット |
パーソナルジムRat（ラット） 高槻店|ダイエットに効果的なジム
パーソナルジムRat（ラット） 高槻店は、利用者のニーズに合わせた多様なプログラムを展開しており、初心者から上級者まで幅広いレベルのニーズに対応しています。ジム内は、清潔感のある空間で快適にトレーニングを行うことができ、様々な設備が揃っています。経験豊富なトレーナーが常駐しており、個人の目標達成に向けたサポートを行いながら、利用者一人ひとりに対して適切なアドバイスをし、モチベーションの維持につなげます。お子様と一緒に通うことができるので、子育て中の方でも利用しやすいでしょう。シューズやウェアなどは無料でレンタルが可能で、仕事帰りでも気軽に通うことができます。高槻駅から徒歩5分の距離に位置しており、交通アクセスが良好な立地にあります。
| 入会金 | 29,800円 |
|---|---|
| 料金プラン | シェイプアップ8回コース 月々4,300円～ 美ボディメイク8回コース 月々4,300円～ 短期ダイエット集中8回コース 月々4,800円～ |
| 住所 | 大阪府高槻市高槻町12-18 TJ高槻ビル301号 |
| 最寄り駅 | 高槻駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 目的別・特徴 | ダイエット |
FURDI（ファディー） 阪急富田駅前 ※女性専用|女性におすすめのパーソナルジム
FURDI（ファディー） 阪急富田駅前は、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。AIマシンを使用しており、ストレッチからダイエットまで対応可能な200種類以上のトレーニングプログラムを搭載しています。シェイプアップ、ダイエット、スポーツのパフォーマンスアップなど、年齢や体力、目的に合わせたプログラムを提供します。AIマシンの内蔵カメラは、利用者の動きを角度や速度、タイミングから多角的に分析し、リアルタイムでアドバイスを行います。トレーナーがマシンの使い方やトレーニング方法をサポートし、定期的に行うカウンセリングで適宜プログラムを変更します。専用キーによる入退館管理や防犯カメラ、警備会社直通の緊急呼び出しボタンを設置しているため、セキュリティも万全です。
| 入会金 | 事務手数料5,500円＋カード発行手数料3,300円（税込） |
|---|---|
| 料金プラン | プレミアム会員（年間契約）：7,678円（税込） スタンダード会員（月契約）：8,778円（税込） U-18会員（月契約）：5,478円（税込） ※親権者がFURDI店舗会員の場合のみ対象 |
| 住所 | 大阪府高槻市富田町1-13-8 2階 |
| 最寄り駅 | ー |
| 営業時間 | 5:00～23:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | 女性専用 |
【高槻エリア】その他パーソナルジム
ドコデモ・フィットネス
写真提供：ドコデモ・フィットネス
ドコデモ・フィットネスは、JR高槻駅西口から徒歩6分の場所にあるパーソナルジムです。極端な食事制限や身体に合わないトレーニングを避け、続けやすいプログラムを提供しています。男女問わず、筋力アップやダイエットにぴったりな食事とトレーニングをサポートします。一人でのトレーニングでは実感が分からない方や、過去にダイエットに失敗した経験がある方にもおすすめです。
| 住所 | 大阪府高槻市芥川町4丁目6-23 ザ・ガーデンスイート 303号室 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR高槻駅西口から徒歩6分 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 目的別・特徴 | ボディメイク・スタイル改善・ダイエット |
ご担当者 成島武郎
SWAN TAKATSUKI（スワン高槻）
SWAN TAKATSUKI（スワン高槻）は、都度払い制のパーソナルトレーニングジムです。アクセスの良さも魅力の一つで、阪急京都線 高槻市駅から徒歩1分、JR京都線 高槻駅から徒歩3分の距離に位置しています。国家資格を持つトレーナー陣が、短期集中ダイエット、ボディメイクなど様々な要望に対応したプログラムを行い、理想の身体を目指せます。
| 住所 | 大阪府高槻市高槻町 11-16 第一領家ビル 4F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 阪急京都線「高槻市駅」より徒歩約1分 JR 京都線「高槻駅」より徒歩約3分 |
| 営業時間 | 9:30～22:00 |
| 定休日 | 毎週日曜日 / 29日 / 30日 / 31日 （月末5週目はパーソナルトレーニングのみ実施） |
| 目的別・特徴 | 短期集中トレーニング・ダイエット・ボディメイク |
高槻パーソナルジムNoah
高槻パーソナルジムNoahは、ダイエットやリバウンドを繰り返す方々に特化しています。高槻駅北口から徒歩5分の距離に位置しており、交通アクセスが良好な立地にあります。個々の目標や体質に合わせたダイエット方法で利用者をサポートし、トレーニングや食事のアドバイスを通じて、リバウンドしにくい身体を目指せます。
| 住所 | 大阪府高槻市芥川町2丁目13-1 TRUECOLLERS 202号室 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 高槻駅北口から徒歩5分 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 目的別・特徴 | ダイエット・スリムボディ |
パーソナルジムBREEZE（ブリーゼ） 高槻店
パーソナルジムBREEZE（ブリーゼ） 高槻店は、女性専用のパーソナルジムです。
女性ならではの悩みや要望に特化したプログラムを提供しており、ダイエットやボディメイク、産後の体型回復など、女性特有のニーズに応えるトレーニングを行います。
料金は、サブスク方式の通い放題プランと回数プランがあり、ご自身の都合に合わせて通うことができます。
| 住所 | 〒569-0803 大阪府高槻市高槻町9-22 吉廣第二ビル 4F |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR高槻駅から3分 阪急高槻市駅より3分 |
| 営業時間 | 月～金 13:00～22:00 土日 10:00～19:00 |
| 定休日 | – |
| 目的別・特徴 | 女性専用 |
LOAFER（ローファー）
LOAFER（ローファー）は、個々の目的に合わせた専用カリキュラムを提供しているパーソナルジムです。摂津富田駅から徒歩10分の距離に位置しており、駐車場が完備されているため車でも通いやすい立地にあります。ジャンルや目的ごとに専門家が在籍しており、スポーツパフォーマンスの向上やダイエット、ボディメイクまで多様な要望に対応しています。
| 住所 | 大阪府高槻市登美の里町1-5岸田ビル内 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 摂津富田駅から徒歩10分 |
| 営業時間 | 平日 9:00～20:30 土・日 9:00～21:00 ※土日の18:00～21:00は学生専用 |
| 定休日 | 祝日 |
| 目的別・特徴 | ダイエット・ボディメイク |
パーソナルジムのメリット
- 個人の体調や目標に合わせて、効果的なトレーニングプログラムが作成可能
- 他の利用者に見られることがないため、一定のプライバシーが確保される
- 個別指導により、効果的なトレーニングが可能
個人の体調や目標に合わせて、効果的なトレーニングプログラムが作成可能
トレーナーは、ユーザーの体調や目標を考慮してプログラムを作成してくれます。
こうしてパーソナライズされたプログラムにより、自己流でメニュー組み立てるよりも無理なく、かつ効果的に体力向上やダイエットを進めることが可能になります。
他の利用者に見られることがないため、一定のプライバシーが確保される
一般的なオープンのジムと比べて、プライバシーが保護された、プライベートな空間でのトレーニングが可能なため、トレーナーを除いて、他人の視線を気にすることがありません。
そうした秘匿性の高い空間で、自分だけの時間をのびのびと有効に活用することができます。
個別指導により、効果的なトレーニングが可能
パーソナルジムでは、専任のトレーナーがユーザー個人のニーズに合わせた指導を行ってくれます。
これにより、効果的かつ効率的なトレーニングが可能となり、結果、自己流でトレーニングを重ねるよりも目標達成への道のりが短縮されます。
パーソナルジムのデメリット
- 人気のトレーナーや、利用者が多い時間帯は予約が取りづらい場合がある
- トレーナーとの相性が合わない場合、トレーニングがうまく進まない可能性がある
- スペースの都合上、大規模ジムのような豊富な設備がない場合がある
人気のトレーナーや、利用者が多い時間帯は予約が取りづらい場合がある
トレーナーが選任になる都合上、人気のトレーナーは予約が埋まりやすく、利用者の多い時間帯も混雑する場合があるため、希望する日時に予約が取りづらい可能性があります。
早めの予約によりスケジュールを確保しておくことが重要です。
トレーナーとの相性が合わない場合、トレーニングがうまく進まない可能性がある
パーソナルトレーニングにおいて、重要なのはトレーナーとのコミュニケーションです。
しかし、人間同士の関係において、どうしても相性が合わない場合があります。
その場合、モチベーションの維持など、トレーニングの効果が半減する可能性があるため、専任トレーナーを変更する判断も必要です。
スペースの都合上、大規模ジムのような豊富な設備がない場合がある
パーソナルジムは貸し物件の一室など、通常のジムに比べて、スペースが限定されている施設もあり、大規模ジムのような豊富な設備やマシンを利用することが難しい場合があります。
そのため、自身のニーズに合っている設備やマシンがあるか、事前に確認しましょう。
また、代わりになるトレーニングがあるか、トレーナーに尋ねてみるのも良いです。
まとめ
高槻エリアにあるパーソナルジムは、質の高いトレーニングとパーソナルケアに注力し、一人ひとりの体型や健康状態に合わせたオーダーメイドの運動プログラムを提供しています。
初心者から経験者まで幅広い顧客に対応しており、健康的なライフスタイルへの第一歩として最適です。
今回ご紹介した高槻エリアのパーソナルジムで、効果的なエクササイズと個人の目標達成をサポートしてくれる自分に合ったジムを探してみませんか。
