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Contents
パーソナルジムを選ぶ際のポイント
- ジム設備は最新の物が充実しているか？
- レンタル品や食事指導など、トレーニング以外のサービスは充実しているか？
- 分割や解約、契約の期間など、契約条件は整っているか？
ジム設備は最新の物が充実しているか？
ジムに置かれているマシンや設備は最新のものになっているか、という点もジム選びの中で重要なポイントです。
最新のトレーニングマシンは効果的なトレーニングをサポートするだけではなく、ケガのリスクを低減させ、安全にトレーニングを行えるという要素もあります。
また、多機能な機器は特定の筋群を効率よく鍛えられ、最近では進捗をデジタルで追跡する機能なども有しており、自身のメニュー調整やモチベーション維持に役立ちます。
レンタル品や食事指導など、トレーニング以外のサービスは充実しているか？
トレーニングプログラムやトレーナーの資格以外にも、補完的なサービスが提供されているかが重要です。
例えば、タオルやウェアのレンタルサービスがあると、手ぶらなどでより気軽に通えます。
また、食事指導も重要なポイントです。
筋トレだけではなく、食事も健康や筋肉の成長に影響を与えます。
専門のダイエットアドバイスや食事プランが提供されているジムは、トレーニング効果を最大限に引き出す可能性が高いです。
分割や解約、契約の期間など、契約条件は整っているか？
パーソナルトレーニングジムを選ぶ際には、契約条件も重要です。
例えば、月々の料金が一括でしか支払えない場合より、分割払いができるジムは、その点で有利です。
また、契約期間や解約条件についても注意が必要です。
長期契約を前提とするジムは、途中で解約したい場面でも、その手続きが煩雑になる場合もあります。
状況が変われば、ジムを辞めたいと思う時が来るかもしれません。
そんな時にスムーズに手続きが行えるかどうかは、後々大きな違いを生むポイントです。
※更新の関係上、掲載情報と店舗の公式情報が異なる場合がありますので詳細は店舗公式まで直接ご確認ください。
※価格表記などに関しまして、店舗公式の表示をそのまま掲載しております。
税込表記がない価格の詳細につきましては店舗公式に直接ご確認ください。
【三軒茶屋エリア】初心者におすすめのパーソナルジム3選
24/7Workout（ワークアウト） 三軒茶屋店|短期間で集中トレーニングが可能なジム
24/7Workout（ワークアウト） 三軒茶屋店は、「3食食べるダイエット」を提供しているパーソナルトレーニングジムです。東急田園都市線三軒茶屋駅 南口A出口から徒歩5分の距離に位置しています。トレーニングプログラムは100%オーダーメイドで、利用者のライフスタイルや目標に合わせて作成します。食事に関しては、無理な制限などは行わずにリバウンドしにくい習慣を身につけられるようサポートします。トレーナーは、採用率3.13%の厳しい試験を突破した精鋭たちが揃っており、知識や経験だけでなく、コミュニケーション能力にも長けており、利用者が楽しく継続できるよう指導します。トレーニングウェアやシューズなどは全てジム側で用意しているため、手ぶらで通うことが可能です。
| 入会金 | 41,800円 |
|---|---|
| 料金プラン | ①ウルトラクイックコース ・1ヶ月全8回（75分 週2回） 149,600円（入会金含む） ②通常コース ・2ヶ月全16回コース（75分 週2回） 257,400円（入会金含む） ・3ヶ月全24回コース（75分 週2回） 344,300円（入会金含む） ・4ヶ月全32回コース（75分 週2回） 431,200円（入会金含む） 月額費用は全コース107,800円になります。 ※75分コースのほか、100分コース・120分コースもあり。 |
| 住所 | 東京都世田谷区太子堂1-12-39 三軒茶屋ビル5階 |
| 最寄り駅 | 東急田園都市線三軒茶屋駅 南口A出口 徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | 短期集中・ダイエット・ボディメイク・完全個室 |
世田谷フィジコ 三軒茶屋店|ダイエットに効果的なジム
世田谷フィジコ 三軒茶屋店は、三軒茶屋駅から徒歩4分の距離に位置しているパーソナルトレーニングジムです。専属のトレーナーが、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのトレーニングプログラムを作成します。ただ単に体重を落とすのではなく、身体の脂肪のみを落として習慣化出来るようにする「正しいダイエット方法」をトレーナーが徹底的に指導してくれるので、リバウンドしにくい身体を目指せます。シューズやウェア、タオルなどのトレーニングに必要なものは全て無料でレンタルできるので、重い荷物の持ち運びをせずに済みます。「ジムの雰囲気を知りたい」や「初めてで不安」といった方でも、カウンセリングや実際のトレーニング体験ができる「90分無料体験」を実施しています。
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 料金プラン | ・通常コースチケット 8回（1～2ヶ月） 132,000円 ・ペアコース 10回 165,000円 ※その他、月限定コースやカップルコース、ストレッチのみのコースもあり。 |
| 住所 | 東京都世田谷区太子堂2-7-13 SugarA号室 |
| 最寄り駅 | 東急田園都市線、世田谷線 三軒茶屋駅徒歩4分 |
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 目的別・特徴 | ダイエット・スタイル改善・ボディメイク |
UNDEUX SUPERBODY 三軒茶屋スタジオ|女性におすすめのパーソナルジム
UNDEUX SUPERBODY 三軒茶屋スタジオは、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。女性に特化したオーダーメイドのプログラムで、美しくダイエットできるよう努めています。利用者に寄り添うことを大切にしており、「ウェディング準備ダイエット」「産後ダイエット」「美尻・下半身痩せ」などといった、様々な身体の悩みや要望にも対応することが可能です。スタジオの内装は、女性がトレーニングを楽しんで行ってもらえるように考慮されており、3～4人のトレーナーと管理栄養士が1つのチームとなって全力でサポートします。「集中コース」を卒業した後も、理想の身体をキープできるよう「アフターコース」でトレーニングを続けることができます。
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 料金プラン |
①スタンダード 2ヶ月集中コース
②本格3ヶ月集中コース
③アフターコース |
| 住所 | 東京都世田谷区太子堂2-12-2 T-one世田谷ビル8F |
| 最寄り駅 | 「東急田園都市線・世田谷線」北口Bより徒歩3分 |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 目的別・特徴 | 女性専用・ダイエット・ボディメイク |
ご担当者 松本亜紗加
一流のトレーナーが女性のあらゆるお悩みを解決します。
ダイエット・ボディメイクの目標達成をサポートをする、パーソナルケアが充実のプライベートジムです。「女性のボディメイクのスペシャリスト」たちが、パーソナルトレーニングと食事改善であなたを全力でサポートします。
【三軒茶屋エリア】その他パーソナルジム
パーソナルトレーニングジムREN
写真提供：パーソナルトレーニングジムREN
パーソナルトレーニングジムRENは、東急田園都市線 三軒茶屋駅 南口B出口から徒歩5分の距離に位置しています。トレーナーと管理栄養士が連携してトレーニング指導や食事のアドバイスを行っています。女性専用のゆったりとしたプライベート空間で、豊富なトレーニングメニューの中から一人ひとりの目的に合ったものを提案します。
| 住所 | 東京都世田谷区三軒茶屋1－16－8 コルティーレ世田谷102 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東急世田谷線三軒茶屋駅 徒歩8分 東急田園都市線三軒茶屋駅 南口Ｂ出口 徒歩5分 東急田園都市線駒沢大学駅 徒歩15分 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | 女性専用・女性トレーナー在籍・ボディメイク |
ご担当者 伊藤
JURIARNO三軒茶屋店
JURIARNO三軒茶屋店は、ダイエットに特化したパーソナルトレーニングジムです。一人ひとりの身体の状態や目標に合わせた個別のプランを提供し、「10年後を見据えたカラダ造りをサポート」するトレーニングと「しっかり食べて無理しすぎない」食事指導をコンセプトに減量するだけでなく、見た目も美しい身体を目指せます。
| 住所 | 東京都世田谷区太子堂2-20-32 グランヴェール107 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 三軒茶屋駅南口Aより徒歩4分 |
| 営業時間 | ー |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ダイエット・スリムボディ・ボディメイク |
パーソナルジム REAL WORKOUT三軒茶屋店
パーソナルジム REAL WORKOUT三軒茶屋店では、一人ひとりの目標に合わせたトレーニングプログラムを提供しています。1レッスン60分のマンツーマン指導に加えて、食事指導も行っています。料金プランは、チケット制を採用しているため、仕事で忙しい日々を送る方でも、トレーニングを継続しやすく、ご自身の都合に合わせて通うことができます。
| 住所 | 東京都世田谷区三軒茶屋1-36-6 ラビ三軒茶屋3F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 三軒茶屋駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ボディメイク・スタイル改善・運動不足解消 |
Retra
Retraは、様々な身体の悩みに合わせたパーソナルトレーニングと、身体の調整を融合させたオーダーメイドのプログラムを提供するジムです。姿勢を整えて、身体を本来あるべき状態に戻すことを目的としています。Retraでは、お子様連れでもトレーニングできる空間を提供しており、子育て中の方でも通うことができます。
| 住所 | 東京都世田谷区三軒茶屋2-11-24 サンタワーズA棟2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東急田園都市線、世田谷線三軒茶屋駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 【月曜日～金曜日】10:00～21:40 【土曜日・日曜日】10:00～20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 目的別・特徴 | ボディメイク・スタイル改善・ダイエット |
Habi Gym (ハビジム) 三軒茶屋
Habi Gym (ハビジム) 三軒茶屋は、20代から80代までの幅広い年代の方が通われている予約制のパーソナルトレーニングジムです。オーダーメイドのメニューで、その日の利用者の身体のコンディションに合わせてトレーニングを行います。個室型でトレーナー以外と会うことがなく、家族や知り合いの付き添いも可能となっています。
| 住所 | 東京都世田谷区三軒茶屋1丁目35−4 102号 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 三軒茶屋駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | ー |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ダイエット・スリムボディ・ボディメイク |
パーソナルジムのメリット
- ユーザーの都合に合わせて、フレキシブルなスケジュール調整が可能
- 個人の体調や目標に合わせて、効果的なトレーニングプログラムが作成可能
- 安全なトレーニング方法、正しいフォームを指導してくれるため、怪我のリスクが低減
ユーザーの都合に合わせて、フレキシブルなスケジュール調整が可能
パーソナルジムでは、ユーザーのライフスタイルや都合に合わせてスケジュールの調整が可能です。
忙しい日常のスキマ時間などでも、トレーナーはそうした事情を考慮したうえでメニューを組んでくれるので、タイミングを見て、効果的なトレーニングを組み込むことができます。
個人の体調や目標に合わせて、効果的なトレーニングプログラムが作成可能
トレーナーは、ユーザーの体調や目標を考慮してプログラムを作成してくれます。
こうしてパーソナライズされたプログラムにより、自己流でメニュー組み立てるよりも無理なく、かつ効果的に体力向上やダイエットを進めることが可能になります。
安全なトレーニング方法、正しいフォームを指導してくれるため、怪我のリスクが低減
パーソナルトレーニングでは、トレーナーが正しいフォームや安全なトレーニング方法など、独自では得るのが難しい知識や手法を提供してくれます。
これにより、怪我のリスクが大幅に低減するので、安心してトレーニングに取り組むことができます。
パーソナルジムのデメリット
- 一般的なジムに比べて費用が高い場合がある
- トレーナーのサポートに依存しすぎて、自主トレが疎かになる可能性がある
- キャンセル料などが発生する場合やキャンセルが難しい可能性がある
一般的なジムに比べて費用が高い場合がある
パーソナライズされたサービスが受けられる反面、入会金や施設利用料とは別に、セッション料金やプログラム料金、出張費など、一般的なジムに比べて、費用が高くなることがあります。
そのため、分割払いの有無やチケット制など、自身の予算に合わせてジムを選択することが必要です。
トレーナーのサポートに依存しすぎて、自主トレが疎かになる可能性がある
パーソナルトレーニングではトレーナーとのセッションの他、自己の食事管理や自主トレなど、日常的な自立性の維持が重要です。
トレーナーのサポートに依存しすぎると、自主トレーニングが疎かになり、自律性が低下する可能性があります。
あくまでも依存しきらず、自己管理のバランスを維持しましょう。
キャンセル料などが発生する場合やキャンセルが難しい可能性がある
一般的なジムと比べて、パーソナルジムはキャンセルポリシーが厳格に設定されていることが多いです。
そのため、急な予定変更やキャンセルに柔軟に対応することが難しく、また、キャンセル料が発生する場合もあります。
特に人気のトレーナーは予約が密であることもあるため、希望日時の変更も困難な場合があります。早めのスケジュール調整を心がけましょう
まとめ
三軒茶屋にあるパーソナルジムは、質の高いトレーナーと充実したサポート体制が魅力です。
トレーナーは丁寧な指導でモチベーションを高め、食事改善から運動指導まで幅広くサポート。ジムの雰囲気は初心者でも楽しく通えるよう配慮されており、清潔で駅近の便利な立地も好評です。
目標達成に向けて、三軒茶屋のパーソナルジムで、あなたに最適なフィットネスライフを探してみてください。
