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Contents
パーソナルジムを選ぶ際のポイント
- レンタル品や食事指導など、トレーニング以外のサービスは充実しているか？
- 体験トレーニングや無料カウンセリングは実施されているか？
- 口コミや評判、利用者の体験談はどうなっているか？
レンタル品や食事指導など、トレーニング以外のサービスは充実しているか？
トレーニングプログラムやトレーナーの資格以外にも、補完的なサービスが提供されているかが重要です。
例えば、タオルやウェアのレンタルサービスがあると、手ぶらなどでより気軽に通えます。
また、食事指導も重要なポイントです。
筋トレだけではなく、食事も健康や筋肉の成長に影響を与えます。
専門のダイエットアドバイスや食事プランが提供されているジムは、トレーニング効果を最大限に引き出す可能性が高いです。
体験トレーニングや無料カウンセリングは実施されているか？
体験トレーニングや無料カウンセリングの有無はパーソナルトレーニングジム選びの際に重要な判断基準の一つです。
これらのサービスがあれば、自分に合ったトレーニングやトレーナーを事前に確認できます。
体験トレーニングでは、トレーナーとの相性、設備の状態、トレーニングメニューの質などを具体的に把握できます。
無料カウンセリングでは、自分のフィットネスレベルや目標、疑問点を詳細に相談できます。
口コミや評判、利用者の体験談はどうなっているか？
口コミや評判はパーソナルトレーニングを選ぶ際の非常に重要な指標となります。
特に、利用者の体験談は実際のサービス品質を反映する場合が多いため、注意深くチェックする価値があります。
良い評価が多いジムは、トレーナーの専門性や接客態度などで、高く評価されている可能性が高いです。
逆に、悪い評価が目立つ場合は、サービスに何らかの問題がある可能性が考えられ、指摘されている場合があります。
※更新の関係上、掲載情報と店舗の公式情報が異なる場合がありますので詳細は店舗公式まで直接ご確認ください。
※価格表記などに関しまして、店舗公式の表示をそのまま掲載しております。
税込表記がない価格の詳細につきましては店舗公式に直接ご確認ください。
【中目黒エリア】初心者におすすめのパーソナルジム4選
24/7Workout（ワークアウト） 恵比寿・目黒店|短期間で集中トレーニングが可能なジム
24/7Workout（ワークアウト） 恵比寿・目黒店は、利用者が「ボディメイクのプロ」になれるよう指導を行うパーソナルジムです。ジム内のトレーニングルームは個室で、マンツーマンで指導をしながら、ジムを卒業した後も理想の体型をキープできるスキルを身につけます。100%オーダーメイドのプログラムで個々のライフスタイルや目標に合わせたトレーニングを提案し、リバウンドしにくい食事管理法を学べます。トレーナーは経験や知識、さらにコミュニケーション能力が高く、無理なく楽しく続けられる環境を提供しています。トレーニング時に使用するものは持ち込み不要で、手ぶらで通える充実した無料レンタル品やアメニティが充実しています。
| 入会金 | 41,800円 |
|---|---|
| 料金プラン | ①ウルトラクイックコース ・1ヶ月全8回（75分 週2回） 149,600円（入会金含む） ②通常コース ・2ヶ月全16回コース（75分 週2回） 257,400円（入会金含む） ・3ヶ月全24回コース（75分 週2回） 344,300円（入会金含む） ・4ヶ月全32回コース（75分 週2回） 431,200円（入会金含む） 月額費用は全コース107,800円になります。 ※75分コースのほか、100分コース・120分コースもあり。 |
| 住所 | 東京都渋谷区恵比寿南2-19-7 VORT恵比寿Dual’s301・501 |
| 最寄り駅 | 東京メトロ日比谷線恵比寿駅 徒歩5分 東急東横線代官山駅 徒歩9分 JR山手線目黒駅 徒歩13分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | 短期集中 |
GO’S GYM （ゴーズジム） 中目黒店|ダイエットに効果的なジム
イメージ画像です
GO’S GYM （ゴーズジム） 中目黒店は、隠れ家的空間でトレーニングができるパーソナルジムです。日比谷線、東急東横線 中目黒駅 から徒歩5分と駅からは近くて、大通りから少し離れた場所にあるため、しっかりと集中してトレーニングを行える環境が整っています。一人ひとりの体質や、筋力アップ、ダイエットといった目的と向き合って、フルオーダーメイドのボディメイキングプログラムを提供しています。ジム内は全て個室となっており、運動経験のない初心者の方からスポーツ選手などの上級者の方まで、幅広いレベルのトレーニングニーズに対応しています。GO’S GYMでは、お子様と一緒に通うのがOKで、子育て中の方でも利用しやすいでしょう。
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| 料金プラン | ボディメイキングコース ・16回コース（DNA検査なし） 217,800円（税込）～ ・16回コース（DNA検査あり） 250,800円（税込）～ 整体・ボディメンテナンスコース ロングコース レディスプラン ブライダルコース シニアコース |
| 住所 | 東京都目黒区上目黒3-28-15 コンフォート諏訪山1F＆2F |
| 最寄り駅 | 日比谷線・東急東横線 中目黒駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ダイエット・ボディメイク・スタイル改善 |
Apple GYM（アップルジム） 中目黒店|ボディメイクに特化したジム
Apple GYM（アップルジム） 中目黒店は、見た目にコミットする独自のトレーニングメソッド「海外式ボディメイク」を採用しているパーソナルジムです。中目黒駅 西口から徒歩3分の距離に位置しており、駅から近くて仕事帰りでも通いやすい立地にあります。運動初心者の方から経験者の方まで、幅広いニーズに対応しているトレーニングジムとして多くの人々に選ばれています。一人ひとりに合わせたオーダーメイドプログラムを作成し、無理なく継続しやすい環境を提供しています。食事面は厳しい制限は一切なく、リバウンドしにくい身体作りを目指せます。パーソナルだけでなく、ペアプランも用意されており、友人や家族と一緒にトレーニングを始めることも可能です。
| 入会金 | 33,000円（税込） |
|---|---|
| 料金プラン | 完全マンツーマンプラン 4回チケット：27,280円（税込） 8回チケット：49,280円（税込） 12回チケット：69,960円（税込） ペア割プラン |
| 住所 | 東京都目黒区上目黒3-1-14 メイツ中目黒707 |
| 最寄り駅 | 東急電鉄（東横線）中目黒駅 西口徒歩3分、東京メトロ（日比谷線）中目黒駅 西口徒歩3分 |
| 営業時間 | 9:00～21:25 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ボディメイク |
BODY TRIM TOKYOパーソナルジム|女性におすすめのパーソナルジム
写真提供：BODY TRIM TOKYOパーソナルジム
BODY TRIM TOKYOパーソナルジムは、姿勢を整える女性専用のジムです。中目黒駅より徒歩5分の距離に位置しており、交通アクセスが良好な立地にあります。トレーニングルームは全て個室のため、周囲の目を気にする必要がなく、ご自身のペースで集中して行える環境が整っています。10代～50代の方までの幅広い年代の方が通われており、太もも痩せやヒップアップ、ダイエット、ブライダルダイエット、全身ボディメイクなど様々な目的に対応しています。トレーニング時に使用するウェアはレンタルが可能で、その他にタオル、ソックス、シューズ、ミネラルウォーターなどが持参不要。また、汗拭きシートや制汗スプレー、綿棒、ヘアゴム、充電器といったアメニティが充実しています。
| 入会金 | 15,000円 |
|---|---|
| 料金プラン | 下半身痩せ 2ヶ月（全16回）144,000円 |
| 住所 | 東京都目黒区上目黒2-44-5 エスポワールモチヅキ201 |
| 最寄り駅 | 中目黒駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | 女性専用 |
ご担当者 柴田 勇気
パージナルジムってどんなところだろう。と少しでも気になりましたらお気軽にお問い合わせください！
【中目黒エリア】その他パーソナルジム
PCPパーソナルトレーニングジム 中目黒
PCPパーソナルトレーニングジム 中目黒は、運動、栄養、休養を体系化した独自のPCPシステムを採用し、オリジナルプログラムである「コアパフォーマンス」を取り入れています。個々の身体を多角的に分析し、状態や悩みに合わせてカスタマイズされたプログラムを作成します。ジム内は様々なトレーニングマシンがあり、設備が充実しています。
| 住所 | 東京都目黒区中目黒3-6-2 中目黒FSビル4F |
|---|---|
| 最寄り駅 | ー |
| 営業時間 | 9:00～22:00 (月–土) ／ 9:00～18:00 (日・祝祭) |
| 定休日 | 水曜日、年末年始 |
| 目的別・特徴 | ボディメイク・スタイル改善・ダイエット |
Theory Gym
Theory Gymは、ダイエットやボディメイクなどの目的に対応したオーダーメイドのプログラムを提供するパーソナルトレーニングジムです。中目黒駅から徒歩2分の距離に位置しており、駅から近くて仕事の日でも休日でも通いやすい立地にあります。8:00～23:00までと営業時間が長く、ご自身の都合や生活スタイルに合わせて通うことが可能です。
| 住所 | 東京都目黒区上目黒2丁目7−4 コートモデリア中目黒 102 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 中目黒駅徒歩2分 |
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ダイエット・ボディメイク・スリムボディ |
CHANCE
CHANCEは、利用者が理想の身体になるまで徹底的に指導し、成果にこだわるパーソナルジムです。白と黒を基調とした高級感のある落ち着いた空間の中でトレーニングができます。ただ痩せるのではなく、しっかりと筋肉をつけてメリハリのあるリバウンドしにくい身体を目指せます。ジム内には更衣室やシャワールーム、パウダールームなどの設備が充実しています。
| 住所 | 東京都目黒区上目黒 2−44−24 COMS NAKAMEGURO 3F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 中目黒駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | ー |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ボディメイク・スタイル改善・ダイエット |
MOANA GYM
MOANA GYMは、「高濃度水素トレーニング」と「美尻トレーニングマシン」を導入している新しいスタイルのパーソナルジムです。「いつでも水着になれる美ボディ」がコンセプトで、大会入賞経験を持つトレーナーによるトレーニングが受けられます。ジム内はビーチハウスから海を眺めるイメージを基にした内装で、楽しい雰囲気の中で集中してトレーニングができるよう設計されています。
| 住所 | 東京都目黒区上目黒1ｰ16ｰ9 NEO中目黒ビル2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | ー |
| 営業時間 | 10:00～24:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 目的別・特徴 | ボディメイク・スタイル改善・スリムボディ |
period.
period.は、解剖学を用いた正しいトレーニング方法を採用しているパーソナルジムです。独自のメゾットを取り入れており、身体のバランスを整え、パフォーマンスの向上力アップを目指せます。これまでにジムに通ったことがない方や運動の経験がない方でも、「初回トレーニング体験」ができるため、気軽に始めることができます。
| 住所 | 東京都目黒区青葉台1丁目28－11 3F |
|---|---|
| 最寄り駅 | ー |
| 営業時間 | ー |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ボディメイク・ダイエット・運動不足解消 |
パーソナルジムのメリット
- トレーナーが密接にサポートしてくれるため、モチベーションが向上しやすい
- 個別指導により、効果的なトレーニングが可能
- 他の利用者に見られることがないため、一定のプライバシーが確保される
トレーナーが密接にサポートしてくれるため、モチベーションが向上しやすい
一人でトレーニングに打ち込む場合に比べて、トレーナーが密接にサポートしてくれることにより、トレーニング中の不安が軽減されやすくなります。
結果、モチベーションの維持や向上が容易になり、継続的なトレーニングが可能です。
個別指導により、効果的なトレーニングが可能
パーソナルジムでは、専任のトレーナーがユーザー個人のニーズに合わせた指導を行ってくれます。
これにより、効果的かつ効率的なトレーニングが可能となり、結果、自己流でトレーニングを重ねるよりも目標達成への道のりが短縮されます。
他の利用者に見られることがないため、一定のプライバシーが確保される
一般的なオープンのジムと比べて、プライバシーが保護された、プライベートな空間でのトレーニングが可能なため、トレーナーを除いて、他人の視線を気にすることがありません。
そうした秘匿性の高い空間で、自分だけの時間をのびのびと有効に活用することができます。
パーソナルジムのデメリット
- スペースの都合上、大規模ジムのような豊富な設備がない場合がある
- トレーナーとの相性が合わない場合、トレーニングがうまく進まない可能性がある
- 人気のトレーナーや、利用者が多い時間帯は予約が取りづらい場合がある
スペースの都合上、大規模ジムのような豊富な設備がない場合がある
パーソナルジムは貸し物件の一室など、通常のジムに比べて、スペースが限定されている施設もあり、大規模ジムのような豊富な設備やマシンを利用することが難しい場合があります。
そのため、自身のニーズに合っている設備やマシンがあるか、事前に確認しましょう。
また、代わりになるトレーニングがあるか、トレーナーに尋ねてみるのも良いです。
トレーナーとの相性が合わない場合、トレーニングがうまく進まない可能性がある
パーソナルトレーニングにおいて、重要なのはトレーナーとのコミュニケーションです。
しかし、人間同士の関係において、どうしても相性が合わない場合があります。
その場合、モチベーションの維持など、トレーニングの効果が半減する可能性があるため、専任トレーナーを変更する判断も必要です。
人気のトレーナーや、利用者が多い時間帯は予約が取りづらい場合がある
トレーナーが選任になる都合上、人気のトレーナーは予約が埋まりやすく、利用者の多い時間帯も混雑する場合があるため、希望する日時に予約が取りづらい可能性があります。
早めの予約によりスケジュールを確保しておくことが重要です。
まとめ
中目黒にあるパーソナルジムを紹介しました。
このエリアのジムは、居心地の良い雰囲気でリラックスしてトレーニングに集中できる環境が整っています。
手ぶらで通える便利さや清潔感のある設備も魅力です。
さらに、食事面での充実したアドバイスも提供されており、トータルでのサポートを求める方には最適です。
この機会に、新しいトレーニングを始めてみてはいかがでしょうか。
