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Contents
パーソナルジムを選ぶ際のポイント
- レンタル品や食事指導など、トレーニング以外のサービスは充実しているか？
- 口コミや評判、利用者の体験談はどうなっているか？
- ジム設備は最新の物が充実しているか？
レンタル品や食事指導など、トレーニング以外のサービスは充実しているか？
トレーニングプログラムやトレーナーの資格以外にも、補完的なサービスが提供されているかが重要です。
例えば、タオルやウェアのレンタルサービスがあると、手ぶらなどでより気軽に通えます。
また、食事指導も重要なポイントです。
筋トレだけではなく、食事も健康や筋肉の成長に影響を与えます。
専門のダイエットアドバイスや食事プランが提供されているジムは、トレーニング効果を最大限に引き出す可能性が高いです。
口コミや評判、利用者の体験談はどうなっているか？
口コミや評判はパーソナルトレーニングを選ぶ際の非常に重要な指標となります。
特に、利用者の体験談は実際のサービス品質を反映する場合が多いため、注意深くチェックする価値があります。
良い評価が多いジムは、トレーナーの専門性や接客態度などで、高く評価されている可能性が高いです。
逆に、悪い評価が目立つ場合は、サービスに何らかの問題がある可能性が考えられ、指摘されている場合があります。
ジム設備は最新の物が充実しているか？
ジムに置かれているマシンや設備は最新のものになっているか、という点もジム選びの中で重要なポイントです。
最新のトレーニングマシンは効果的なトレーニングをサポートするだけではなく、ケガのリスクを低減させ、安全にトレーニングを行えるという要素もあります。
また、多機能な機器は特定の筋群を効率よく鍛えられ、最近では進捗をデジタルで追跡する機能なども有しており、自身のメニュー調整やモチベーション維持に役立ちます。
※更新の関係上、掲載情報と店舗の公式情報が異なる場合がありますので詳細は店舗公式まで直接ご確認ください。
※価格表記などに関しまして、店舗公式の表示をそのまま掲載しております。
税込表記がない価格の詳細につきましては店舗公式に直接ご確認ください。
【原宿・表参道・青山エリア】初心者におすすめのパーソナルジム3選
RIZAP（ライザップ）神宮前店|ダイエットに効果的なジム
RIZAP（ライザップ）神宮前店は、原宿駅から徒歩8分、表参道駅から徒歩12分の場所にある、完全個室のプライベートジムです。ショッピングや食事に便利な街の中にあるため、仕事帰りはもちろん休日にも通いやすい立地です。高級感たっぷりのジム内では、『結果にコミットする』ライザップ独自のメソッドを用いて、見た目も美しく健康的なトータルボディメイクを実現しています。
RIZAP（ライザップ）神宮前店では、”太りにくく、健康なカラダ”を目指し、熟練のトレーナーがマンツーマンでサポートを行っています。その人の体調や体質、これまでの運動経験や目標などに合わせた効率的なトレーニング方法を作成し、フォロー体制を整えて目標達成へと導きます。
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| 料金プラン | マンツーマントレーニングコース 1回50分 全16回（2ヶ月※）327,800円 全24回（3ヶ月※）475,200円 全32回（4ヶ月※）616,000円 マンツーマントレーニングコース 1回80分 ペアトレーニングコース 1回50分 ④ペアトレーニングコース 1回80分 ※週2回のトレーニングをした場合の目安期間 |
| 住所 | 東京都渋谷区神宮前3-30-12 Gビル神宮前03-B1 |
| 最寄り駅 | 原宿駅から徒歩8分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ダイエット・ボディメイク・女性トレーナー在籍 |
Apple GYM（アップルジム）表参道店|ボディメイクに特化したジム
Apple GYM（アップルジム）表参道店は、表参道駅B2出口から徒歩2分の好立地にある、”海外式ボディメイク”を提供しているパーソナルジムです。駅近のため通いやすく、誰でも本格的にトレーニングを始められる設備とトレーニングメニューを取り揃えています。また、一人ひとりの目標や身体の状態などを把握したうえでオーダーメイドのトレーニングメニューを組み立てるため、 未経験の方でも無理なく取り組めます。
Apple GYM（アップルジム）表参道店では、骨格レベルで身体にアプローチを重ね、海外モデルのようなスラッとしたスタイルを目指すことができます。こだわりのボディメイクメソッドを用いて、見た目を良くすることにコミットしており、人生がより良いものとなるようサポートを行います。
| 入会金 | 33,000円（税込） |
|---|---|
| 料金プラン | 完全マンツーマンプラン 4回チケット：27,280円（税込） 8回チケット：49,280円（税込） 12回チケット：69,960円（税込） ペア割プラン |
| 住所 | 東京都港区北青山3-12-7 カプリース青山1204号室 |
| 最寄り駅 | 表参道駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 9:00～21:25 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ボディメイク・ダイエット・低価格 |
UNDEUX SUPERBODY 青山スタジオ|女性におすすめのパーソナルジム
UNDEUX SUPERBODY 青山スタジオは、表参道駅から徒歩1分の好立地にある、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。開放感のある空間にて、健康的かつ楽しくマンツーマントレーニングを受けることができ、食事アドバイスや腸内環境の整備、宅配食の提供なども実施しています。
UNDEUX SUPERBODY 青山スタジオでは、『女性の真の美しさと健康を引き出す』をジムのコンセプトとし、女性のカラダを美しくするスペシャリストが、一人ひとりの悩みや目標に寄り添い全力でサポートしています。運動が苦手な方でも無理なく取り組むことができ、トレーニング後はシャンプーや化粧水、ドライヤー、ヘアアイロンなど、高品質のアメニティグッズを使用することができます。
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 料金プラン | ①スタンダード 2ヶ月集中コース ②本格3ヶ月集中コース ③アフターコース |
| 住所 | 東京都港区南青山3丁目18-17 青山十八番館6F |
| 最寄り駅 | 表参道駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 目的別・特徴 | 女性専用・ダイエット・ボディメイク |
ご担当者 松本亜紗加
一流のトレーナーが女性のあらゆるお悩みを解決します。
ダイエット・ボディメイクの目標達成をサポートをする、パーソナルケアが充実のプライベートジムです。「女性のボディメイクのスペシャリスト」たちが、パーソナルトレーニングと食事改善であなたを全力でサポートします。
【原宿・表参道・青山エリア】その他パーソナルジム
女性専用パーソナルジムCHART 表参道店
写真提供：女性専用パーソナルジムCHART 表参道店
女性専用パーソナルジムCHART 表参道店は、外苑前駅1a出口から徒歩3分、表参道駅A4出口から徒歩8分の場所にあります。南青山の街を眺望できる好立地にあり、”整体・トレーニング・栄養管理”を続けやすい低価格にて提供しています。『健康的で美しいカラダに』をコンセプトに、朝7時から夜22時までトレーニングを行っており、高級アメニティも充実しています。
| 住所 | 東京都港区南青山2-27-22 青山安田ビル7階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 外苑前駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 7:00～22:00、土曜日7:00～20:00、日,祝日7:00～19:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | 女性専用・ボディメイク・スタイル改善 |
ご担当者 板橋
Functional 南青山パーソナルジム
Functional 南青山パーソナルジムは、青山一丁目駅5番出口から徒歩2分の好立地にあります。予約制の専用駐車場があるため車で通うことができ、子供のトレーニング教室も実施しています。パーソナルトレーニングでは、個々の体力やカラダの特徴、目的に合わせた、”いつまでも働ける身体づくりと体力づくり”を実施しています。
| 住所 | 東京都港区南青山2−4−12 1F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 青山一丁目駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | ー |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ダイエット・運動不足解消・ボディメイク |
ピーチジム表参道店
ピーチジム表参道店は、表参道駅B2出口から徒歩6分の場所にある女性専門のパーソナルジムです。閑静かつ洗練されたエリアに位置しており、女性が通いやすい環境を整えています。さらに、美尻やくびれ、美脚作りに特化したプログラムを用いて、女性トレーナーが寄り添ったサポート行い、”トレーニング×食事改善”で健全なダイエットを実現させています。
| 住所 | 東京都渋谷区神宮前5-46-16 IL CENTRO SERENO 503 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 表参道駅から徒歩6分 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ボディメイク・女性トレーナー在籍・スリムボディ |
BCT 表参道店
BCT 表参道店は、表参道駅A4出口から徒歩3分の便利な場所にあるパーソナルジムです。”EMS×マシン×パーソナルジム”を組み合わせた、効率的なトレーニングを実施しているほか、寝ている状態でも施術が行える”マグニート”という機器も導入しています。専属トレーナーが体成分分析装置の測定結果をもとにカウンセリングを行い、健康で美しいカラダづくりをサポートします。
| 住所 | 東京都港区南青山3-12-10 K246ビル 3F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 表参道駅から徒歩3分 表参道駅A4出口から徒歩3分 |
| 営業時間 | 8:00～22:00（21:15最終受付） |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ダイエット・ボディメイク・スリムボディ |
外苑前SOARSパーソナルジム
外苑前SOARSパーソナルジムは、外苑前駅から徒歩2分の好立地にあります。こちらのジムではボディメイクと合わせて、健康を持続するための”健康アプローチ”を実施しており、一人ひとりにオーダーメイドの適正かつ継続可能なプランを提供します。また、過度な食事制限は行わず、”食べて痩せる”食事指導を提供しています。
| 住所 | 東京都港区南青山2丁目 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 外苑前駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ボディメイク・スタイル改善・ダイエット |
パーソナルジムのメリット
- ユーザーの都合に合わせて、フレキシブルなスケジュール調整が可能
- 個別指導により、効果的なトレーニングが可能
- 安全なトレーニング方法、正しいフォームを指導してくれるため、怪我のリスクが低減
ユーザーの都合に合わせて、フレキシブルなスケジュール調整が可能
パーソナルジムでは、ユーザーのライフスタイルや都合に合わせてスケジュールの調整が可能です。
忙しい日常のスキマ時間などでも、トレーナーはそうした事情を考慮したうえでメニューを組んでくれるので、タイミングを見て、効果的なトレーニングを組み込むことができます。
個別指導により、効果的なトレーニングが可能
パーソナルジムでは、専任のトレーナーがユーザー個人のニーズに合わせた指導を行ってくれます。
これにより、効果的かつ効率的なトレーニングが可能となり、結果、自己流でトレーニングを重ねるよりも目標達成への道のりが短縮されます。
安全なトレーニング方法、正しいフォームを指導してくれるため、怪我のリスクが低減
パーソナルトレーニングでは、トレーナーが正しいフォームや安全なトレーニング方法など、独自では得るのが難しい知識や手法を提供してくれます。
これにより、怪我のリスクが大幅に低減するので、安心してトレーニングに取り組むことができます。
パーソナルジムのデメリット
- トレーナーのサポートに依存しすぎて、自主トレが疎かになる可能性がある
- 人気のトレーナーや、利用者が多い時間帯は予約が取りづらい場合がある
- キャンセル料などが発生する場合やキャンセルが難しい可能性がある
トレーナーのサポートに依存しすぎて、自主トレが疎かになる可能性がある
パーソナルトレーニングではトレーナーとのセッションの他、自己の食事管理や自主トレなど、日常的な自立性の維持が重要です。
トレーナーのサポートに依存しすぎると、自主トレーニングが疎かになり、自律性が低下する可能性があります。
あくまでも依存しきらず、自己管理のバランスを維持しましょう。
人気のトレーナーや、利用者が多い時間帯は予約が取りづらい場合がある
トレーナーが選任になる都合上、人気のトレーナーは予約が埋まりやすく、利用者の多い時間帯も混雑する場合があるため、希望する日時に予約が取りづらい可能性があります。
早めの予約によりスケジュールを確保しておくことが重要です。
キャンセル料などが発生する場合やキャンセルが難しい可能性がある
一般的なジムと比べて、パーソナルジムはキャンセルポリシーが厳格に設定されていることが多いです。
そのため、急な予定変更やキャンセルに柔軟に対応することが難しく、また、キャンセル料が発生する場合もあります。
特に人気のトレーナーは予約が密であることもあるため、希望日時の変更も困難な場合があります。早めのスケジュール調整を心がけましょう
まとめ
原宿・表参道・青山エリアにあるパーソナルジムを紹介してきました。
このエリアのジムは、個々の目標に合わせたパーソナライズされたアプローチで、効果的なフィットネス体験を実現しており、高品質なトレーニングと専門的なトレーナーが特徴です。
自分の目指すボディメイクを達成するために、今回ピックアップしたジムを参考に探してみてはいかがでしょうか。
