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Contents
- 1 パーソナルジムを選ぶ際のポイント
- 2 【福岡エリア】初心者におすすめのパーソナルジム9選
- 2.1 RIZAP（ライザップ） 天神店|ダイエットに効果的なジム
- 2.2 24/7Workout（ワークアウト） 福岡薬院・天神店|短期間で集中トレーニングが可能なジム
- 2.3 大人のためのプライベートジム Essential|ボディメイクに特化したジム
- 2.4 24/7Workout（ワークアウト） 博多店|短期間で集中トレーニングが可能なジム
- 2.5 チキンジム 福岡天神店|ダイエットに効果的なジム
- 2.6 チキンジム 博多駅前店|ダイエットに効果的なジム
- 2.7 リボーンマイセルフ 大濠公園店|女性におすすめのパーソナルジム
- 2.8 ビーコンセプト 福岡天神大名店|女性におすすめのパーソナルジム
- 2.9 BEYOND 福岡天神店|ボディメイクに特化したジム
- 3 【福岡エリア】その他パーソナルジム
- 3.1 Body Hackers Lab 福岡赤坂・大濠公園店（女性専用）
- 3.2 Body Hackers Lab 六本松・別府店
- 3.3 Body Hackers Lab 早良区藤崎・室見店
- 3.4 Body Hackers Lab 千早・香椎店
- 3.5 Body Hackers Lab 福岡東区箱崎店
- 3.6 Body Hackers Lab 平尾・南区本店
- 3.7 Body Hackers Lab 大橋店（女性専用）
- 3.8 Body Hackers Lab 高宮店（With U/女性専用）
- 3.9 パーソナルジム メルメイク 西新店
- 3.10 PBM
- 3.11 Peace（ピース）天神店
- 3.12 Uspazio
- 3.13 パーソナルトレーニングジム MILL
- 4 パーソナルジムのメリット
- 5 パーソナルジムのデメリット
- 6 まとめ
パーソナルジムを選ぶ際のポイント
- 自分の目標にあったプログラムはあるか？
- 口コミや評判、利用者の体験談はどうなっているか？
- 体験トレーニングや無料カウンセリングは実施されているか？
自分の目標にあったプログラムはあるか？
パーソナルトレーニングの内容で重要視する点として、自分の目標に合ったプログラムが提供されているか、という部分があります。
例えば、目標が筋肉増強、体重減少、健康維持などであれば、それに特化したプランが必要です。
選んだジムやトレーナーが目標に対して柔軟に対応してくれる場合、目標達成の確率をグッと高めることが可能になるので、事前カウンセリングで目標を明確にすることを意識しましょう。
口コミや評判、利用者の体験談はどうなっているか？
口コミや評判はパーソナルトレーニングを選ぶ際の非常に重要な指標となります。
特に、利用者の体験談は実際のサービス品質を反映する場合が多いため、注意深くチェックする価値があります。
良い評価が多いジムは、トレーナーの専門性や接客態度などで、高く評価されている可能性が高いです。
逆に、悪い評価が目立つ場合は、サービスに何らかの問題がある可能性が考えられ、指摘されている場合があります。
体験トレーニングや無料カウンセリングは実施されているか？
体験トレーニングや無料カウンセリングの有無はパーソナルトレーニングジム選びの際に重要な判断基準の一つです。
これらのサービスがあれば、自分に合ったトレーニングやトレーナーを事前に確認できます。
体験トレーニングでは、トレーナーとの相性、設備の状態、トレーニングメニューの質などを具体的に把握できます。
無料カウンセリングでは、自分のフィットネスレベルや目標、疑問点を詳細に相談できます。
※更新の関係上、掲載情報と店舗の公式情報が異なる場合がありますので詳細は店舗公式まで直接ご確認ください。
※価格表記などに関しまして、店舗公式の表示をそのまま掲載しております。
税込表記がない価格の詳細につきましては店舗公式に直接ご確認ください。
【福岡エリア】初心者におすすめのパーソナルジム9選
RIZAP（ライザップ） 天神店|ダイエットに効果的なジム
RIZAP（ライザップ）天神店は、赤坂駅から徒歩5分の場所にある、高級感漂うプライベートジムです。九勧大名ビルの6Fにあるため人の目に付きにくく、完全個室にてマンツーマントレーニングを受けることができます。
RIZAP（ライザップ）天神店では、専属のトレーナーが一人ひとりに専用のプログラムを作成し、それぞれの体調や体質、運動経験や目標などに合わせて、無駄なく効率的なトレーニングを提供しています。『結果にコミットする』をコンセプトに、マンツーマンで徹底的なサポートを行い、ライフスタイルにも柔軟に対応してくれます。さらに、トレーナーが常にフォローをするため、途中で挫折することなく理想のカラダづくりが目指せます。
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| 料金プラン | マンツーマントレーニングコース 1回50分 全16回（2ヶ月※）327,800円 全24回（3ヶ月※）475,200円 全32回（4ヶ月※）616,000円 マンツーマントレーニングコース 1回80分 ペアトレーニングコース 1回50分 ④ペアトレーニングコース 1回80分 ※週2回のトレーニングをした場合の目安期間 |
| 住所 | 福岡県福岡市中央区大名2-6-28 九勧大名ビル6F |
| 最寄り駅 | 赤坂駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ダイエット |
24/7Workout（ワークアウト） 福岡薬院・天神店|短期間で集中トレーニングが可能なジム
24/7Workout（ワークアウト）福岡薬院・天神店は、薬院大通から徒歩4分の場所にある、個室型＆マンツーマン指導のパーソナルジムです。こちらでは、ただダイエットを行うのではなく、ダイエット後のリバウンド対策や将来を健康的に過ごすためのサポートまで行っています。
24/7Workout（ワークアウト）福岡薬院・天神店では、本物のダイエットを提供することで、”自身がボディメイクのプロ”となることを目指しています。ジム卒業後は自身で理想のカラダをキープできるよう二人三脚となってサポートを行い、さらに”3食食べるダイエット”を提供し、正しい食事習慣や管理方法を身につけながら理想のからだづくりを実践します。
| 入会金 | 41,800円 |
|---|---|
| 料金プラン | ①ウルトラクイックコース ・1ヶ月全8回（75分 週2回） 149,600円（入会金含む） ②通常コース ・2ヶ月全16回コース（75分 週2回） 257,400円（入会金含む） ・3ヶ月全24回コース（75分 週2回） 344,300円（入会金含む） ・4ヶ月全32回コース（75分 週2回） 431,200円（入会金含む） 月額費用は全コース107,800円になります。 ※75分コースのほか、100分コース・120分コースもあり。 |
| 住所 | 福岡県福岡市中央区今泉2-3-16 紙久ビル201号室 |
| 最寄り駅 | 薬院大通駅から徒歩4分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | 短期集中 |
大人のためのプライベートジム Essential|ボディメイクに特化したジム
写真提供：大人のためのプライベートジム Essential
大人のためのプライベートジム Essentialは、薬院大通駅動植物園口から徒歩5分の場所にあります。こちらでは、パーソナルトレーニングに”腸内環境の改善”を組み込み、内面から美しくすることを目指しています。さらに、理想の身体に導くプロフェッショナルが、経験と知識にもとづいたオーダープログラムを作成し、一人ひとりに合わせたベストな方法を用いて、理想のからだづくりをサポートしています。
Essentialでは、一人ひとりに寄り添った食事指導を実施しており、3食＋間食もOK！となっています。一人ひとりの状況や目的に合わせて食事の提案をするため、お腹も心も満たされるうえスムーズな目標達成が目指せます。
| 入会金 | 55,000円(体験当日のご入会で22,000円) |
|---|---|
| 料金プラン | 短期2ヶ月スペシャル 全12回／40分（食事管理付き） |
| 住所 | 福岡県福岡市中央区薬院2丁目14-21 フィット薬院305号室 |
| 最寄り駅 | 薬院大通駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 目的別・特徴 | ボディメイク |
24/7Workout（ワークアウト） 博多店|短期間で集中トレーニングが可能なジム
24/7Workout（ワークアウト）博多店は、博多駅から徒歩6分の場所にある、個室型＆マンツーマン指導のパーソナルジムです。こちらのジムは、10代～70代の方まで幅広い年代の方が利用しており、女性はもちろん初心者の方も通いやすい雰囲気となっています。
24/7Workout（ワークアウト）博多店では、ジム卒業後は自身で理想のカラダをキープできるよう二人三脚となってサポートを行い、”一生使える知識と経験”を身につけながら、人生そのもののアップデートを目指します。さらに、”3食食べるダイエット”を実践し、正しい食事習慣や管理方法を身につけてリバウンドしづらいカラダを目指します。
| 入会金 | 41,800円 |
|---|---|
| 料金プラン | ①ウルトラクイックコース ・1ヶ月全8回（75分 週2回） 149,600円（入会金含む） ②通常コース ・2ヶ月全16回コース（75分 週2回） 257,400円（入会金含む） ・3ヶ月全24回コース（75分 週2回） 344,300円（入会金含む） ・4ヶ月全32回コース（75分 週2回） 431,200円（入会金含む） 月額費用は全コース107,800円になります。 ※75分コースのほか、100分コース・120分コースもあり。 |
| 住所 | 福岡県福岡市博多区博多駅南1丁目3-10 美咲第2ビル6F |
| 最寄り駅 | 博多駅から徒歩6分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | 短期集中 |
チキンジム 福岡天神店|ダイエットに効果的なジム
チキンジム 福岡天神店は、西鉄福岡駅から徒歩4分の場所にある、ボディメイクのプロがサポートを行うパーソナルジムです。こちらでは、「ジムで挫折してしまった人も続けられる！」という、チキンジムのプログラムを用いて、無理なく体力に合ったトレーニングを実施しています。
チキンジム 福岡天神店では、一人ひとりに合わせた”ゆるっと頑張る”トレーニングを提供しており、InBodyによる体組成データをもとに、個々に合わせた運動や食事方法を提案しています。さらに、食事アドバイスでは、食生活アドバイザーやフードスペシャリスト、健康運動指導士の資格を持つ管理栄養士が栄養バランスをサポートし、楽しく無理のないダイエットを実施します。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 料金プラン | 初回限定価格16回コース 入会金35,000円+プラン料金239,000円（税込） ※上記のスタンダードプラン16回コースの他にも始めやすい価格のライトプランや、極めたい方向けのプレミアムプランもあり |
| 住所 | 福岡県福岡市中央区大名1-13-25 DAIMYO-113 6F |
| 最寄り駅 | 西鉄福岡駅から徒歩4分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/30～1/3） |
| 目的別・特徴 | ダイエット |
チキンジム 博多駅前店|ダイエットに効果的なジム
チキンジム 博多駅前店は、博多駅から徒歩4分の場所にある、カラダだけでなく心の健康も目指せるパーソナルジムです。こちらは、運動が苦手な方やジムが初めての方も大歓迎で、個々のライフスタイルに合わせた食事指導やトレーニングを提供しています。
チキンジム 博多駅前店では、『つらくないトレーニング・ストレッチ専門店に匹敵するストレッチ・無理のない食事アドバイス』の3つのアプローチにより、無理なく続けられるボディメイクを実現しています。一人ひとりの体力に合ったトレーニングはもちろん、食事アドバイスでは、食生活アドバイザーやフードスペシャリスト、健康運動指導士の資格を持つ管理栄養士が栄養バランスをサポートし、楽しく無理のないダイエットを実施します。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 料金プラン | 初回限定価格16回コース 入会金35,000円+プラン料金239,000円（税込） ※上記のスタンダードプラン16回コースの他にも始めやすい価格のライトプランや、極めたい方向けのプレミアムプランもあり |
| 住所 | 福岡県福岡市博多区博多駅前2-3-14 マルイト博多ビル5F |
| 最寄り駅 | 博多駅から徒歩4分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/30～1/3） |
| 目的別・特徴 | ダイエット |
リボーンマイセルフ 大濠公園店|女性におすすめのパーソナルジム
リボーンマイセルフ 大濠公園店は、大濠公園駅3番または6番出口から徒歩3分の便利な場所にある、女性専用のパーソナルジムです。完全個室の洗練されたプライベート空間にて、男性や周囲の目を気にすることなくトレーニングに取り組むことができ、シャワールームも併設しているため、すっきりと汗を流して退室することができます。
リボーンマイセルフ 大濠公園店では、女性に特化したプログラムを提供し、ダイエットはもちろん気になる部位のボディメイクなど、人生がより豊かになれるようにサポートを行います。また、子供の同伴も可能なため産後ダイエットにも活用でき、提携駐車場も完備しているため車でも通うことができます。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 料金プラン | ＜トライアルコース＞ 1ヶ月(8回) 101,200円～118,800円 ＜ショートコース＞ 2ヶ月(16回) 184,800円～220,000円 ＜ベーシックコース＞ ※コース価格は回数及び店舗により変動 ＜オプション＞ |
| 住所 | 福岡県福岡市中央区大濠公園2-35 THE APARTMENT 711号室 |
| 最寄り駅 | 大濠公園駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | 女性専用 |
ビーコンセプト 福岡天神大名店|女性におすすめのパーソナルジム
ビーコンセプト 福岡天神大名店は、赤坂駅から徒歩5分の場所にある、女性に特化したパーソナルジムです。こちらは、完全女性専用の空間となっており、”綺麗になりたい思い”を実現するための設備が整えられています。さらに、シャワー室やアメニティも充実しているため、トレーニング後は汗を流して退室できます。
ビーコンセプト 福岡天神大名店では、独自のメソッドを用いて、下半身・太もも痩せはもちろん、産後ダイエットや全身痩せ、くびれづくりや美姿勢づくりなど、幅広いニーズに対応しています。トレーナーが一人ひとりに合わせたトレーニングメニューを提供するため、運動経験がない人や運動が苦手な人でも取り組むことができます。
| 入会金 | 太ももダイエットプログラム 38,500円(税込)→0円 ※毎月各店舗50名様限定 ②リバウンド防止付きプログラム 40,700円(税込)→22,000円(税込) ※毎月各店舗50名様限定 |
|---|---|
| 料金プラン | 太ももダイエットプログラム 199,650円（税込）→179,685円(税込)（89,843円(税込)×2ヶ月 / 16回トレーニング） リバウンド防止付きプログラム 221,760円(税込)（110,880円(税込)×2ヶ月 / 16回+6回（全22回）トレーニング） |
| 住所 | 福岡県福岡市中央区大名1丁目10−33 東峰マンション大名105 |
| 最寄り駅 | 赤坂駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | 女性専用 |
BEYOND 福岡天神店|ボディメイクに特化したジム
BEYOND 福岡天神店は赤坂駅から徒歩3分、西鉄福岡駅(天神)から徒歩10分の場所にある、スタイリッシュなパーソナルトレーニングジムです。厳選された質の高いトレーナーによる、マンツーマントレーニングを提供しているため、ボディメイク目的の女性はもちろん、本格的な肉体改造が目的の男性も対応可能です。
BEYOND 福岡天神店では、一人ひとりに合わせたトレーニングだけでなく、食事改善や栄養指導などを行い、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”へと導いてくれます。『期待を超えるボディメイク』をテーマに高品質なパーソナルトレーニングを提供し、運動初心者から上級者までの幅広いボディメイクに対応してくれます。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 料金プラン | ライフプランニングコース ・ライフプランニング16（16回/2ヶ月） 281,600円 ・ライフプランニング24（24回/3ヶ月） 422,400円 回数券 ・STANDARD10（10回） 96,800円（9,680円/回） ・ACHIEVE20（20回） 176,000円（8,800円/回） ・BEYOND30（30回） 247,500円（8,250円/回） |
| 住所 | 福岡県福岡市中央区大名1丁目8-18 ロイヤルパークス大名2F |
| 最寄り駅 | 赤坂駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ボディメイク |
【福岡エリア】その他パーソナルジム
Body Hackers Lab 福岡赤坂・大濠公園店（女性専用）
写真提供：Body Hackers Lab
Body Hackers Lab 福岡赤坂・大濠公園店（女性専用）は、大濠公園駅から徒歩9分、赤坂駅から徒歩9分でアクセスが可能なパーソナルトレーニングジムです。女性専用の快適な空間で、個別のボディメイクを実現可能。専門トレーナーによるパーソナルトレーニングと食事指導で、理想の体型へ導きます。安心してトレーニングに集中できる環境です。
| 住所 | 福岡県福岡市中央区大手門2-6-25 コーポ福永1F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 大濠公園駅徒歩9分 赤坂駅徒歩9分 |
| 営業時間 | ー |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ダイエット |
ご担当者 武本
Body Hackers Lab 六本松・別府店
写真提供：Body Hackers Lab
Body Hackers Lab 六本松・別府店は、六本松駅から徒歩3分と駅から近い場所からアクセスが可能なパーソナルトレーニングジムです。最新のトレーニング機器と専門知識を持つトレーナーが、あなたのボディメイクをサポート。食事指導も含め、効果的な運動プログラムからトータルで健康的な身体作りを目指します。
| 住所 | 福岡県福岡市中央区六本松2丁目9-24 アンバー六本松3F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 地下鉄七隈線「六本松」駅徒歩3分 |
| 営業時間 | ー |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ダイエット |
ご担当者 武本
Body Hackers Lab 早良区藤崎・室見店
写真提供：Body Hackers Lab
Body Hackers Lab 早良区藤崎・室見店は、藤崎駅から徒歩6分、室見駅から徒歩10分と複数の駅からアクセスが可能なパーソナルトレーニングジムです。地域密着型のジムで、アットホームな雰囲気の中、個々の目標に合わせたトレーニングプランと食事指導で、理想のボディを目指せます。初心者も安心のサポート体制が充実しているジムです。
| 住所 | 福岡県福岡市早良区藤崎1-14-20 BLACK BASE FUJISAKI 01号 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 藤崎駅より徒歩6分 |
| 営業時間 | ー |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ダイエット |
ご担当者 武本
Body Hackers Lab 千早・香椎店
写真提供：Body Hackers Lab
Body Hackers Lab 千早・香椎店は、香椎宮前駅から徒歩2分、西鉄香椎駅から徒歩4分と複数の駅からアクセスが可能な立地の良いパーソナルトレーニングジムです。個別のニーズに応じたトレーニングプランで、健康的なライフスタイル、効果的なボディメイクを実現。経験豊富なトレーナーが、一人ひとりに合った運動と食事のアドバイスでを提供してくれます。
| 住所 | 福岡県福岡市東区千早5-13-5 トレリヴァーII 2階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 香椎宮前駅徒歩2分 |
| 営業時間 | ー |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ダイエット |
ご担当者 武本
Body Hackers Lab 福岡東区箱崎店
写真提供：Body Hackers Lab
Body Hackers Lab 福岡東区箱崎店は、箱崎九大前駅から徒歩2分でアクセスが可能なパーソナルトレーニングジムです。最新設備と専門的なトレーニングで、あなたのボディメイクを徹底サポートしてくれます。食事指導も充実し、効率的なトレーニングで、理想の身体を目指せます。
| 住所 | 福岡県福岡市東区箱崎6-11-37 ハイツK&R 1F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 箱崎九大前駅徒歩2分 |
| 営業時間 | ー |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ダイエット |
ご担当者 武本
Body Hackers Lab 平尾・南区本店
写真提供：Body Hackers Lab
Body Hackers Lab 平尾・南区本店は、高宮駅・平尾駅より徒歩7分でアクセスが可能なパーソナルトレーニングジムです。本店ならではの充実した設備と経験豊かなトレーナーによる、個別のボディメイクプラン。食事指導も含め、健康と美を追求する一人ひとりの目標達成を徹底サポートしてくれます。
| 住所 | 福岡県福岡市南区大楠1-35-18 西岡ビル2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 高宮駅・平尾駅より徒歩7分 |
| 営業時間 | ー |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ダイエット |
ご担当者 武本
Body Hackers Lab 大橋店（女性専用）
写真提供：Body Hackers Lab
Body Hackers Lab 大橋店は、西鉄大橋駅から徒歩3分の位置にある、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。プライバシーを重視した安心の空間づくり。専門トレーナーによる細やかな指導で、理想のボディメイクを実現してくれます。食事指導も行い、美と健康をトータルでユーザーをサポートします。
| 住所 | 福岡県福岡市南区大橋2-3-5 大橋吉浦ビル106号（専用駐車場あり） |
|---|---|
| 最寄り駅 | 西鉄「大橋」駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | ー |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ダイエット |
ご担当者 武本
Body Hackers Lab 高宮店（With U/女性専用）
写真提供：Body Hackers Lab
Body Hackers Lab 高宮店は、高宮駅から徒歩3分でアクセスが可能なパーソナルトレーニングジムです。女性専用のプログラムで、一人ひとりに合わせたトレーニングと食事指導を提供。安心してトレーニングに取り組める環境で、理想のボディメイクを目指します。女性のための特別な空間です。
| 住所 | 福岡県福岡市南区大楠3-7-18（専用駐車場あり） |
|---|---|
| 最寄り駅 | 高宮駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | ー |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ダイエット |
ご担当者 武本
パーソナルジム メルメイク 西新店
パーソナルジム メルメイク 西新店は、西新駅から徒歩3分の便利な場所にある、24時間対応のパーソナルジムです。精鋭トレーナーのよるトレーニング指導を完全個室にて実施しており、背中やお尻、ウエストといった部分痩せなどの要望にも柔軟に対応してくれます。75分間のセッションに集中できるため時間を無駄にすることもなく、より効率の良いダイエットを可能にしています。
| 住所 | 福岡県福岡市早良区西新1丁目8−7 シルキーコート西新203号室 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 西新駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ダイエット・スリムボディ |
ご担当者 辰野
PBM
PBMは、高宮駅から車で9分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。こちらでは、決められたエクササイズを行うのではなく、一人ひとりの身体の状況に合わせた運動処方を提案しています。こだわりのマンツーマン指導でダイエット目的の方はもちろん、障害予防目的の方や年配の方の介護予防、世界で活躍するスポーツ選手のサポートなど幅広いニーズに対応しています。
| 住所 | 福岡県福岡市早良区西新1丁目8−7 シルキーコート西新203号室 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 高宮駅から車で9分 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | お盆・年末年始 |
| 目的別・特徴 | ダイエット・運動不足解消・スタイル改善 |
Peace（ピース）天神店
Peace（ピース）天神店は、 福岡駅から徒歩6分の場所にある、完全予約制＆個室タイプのパーソナルジムです。高品質なトレーニング機材を導入しており、シャワールームも完備しています。科学的根拠にもとづいた食事プログラムとボディメイク理論を用いて、経験と知識の豊富なパーソナルトレーナーが理想のボディづくりをサポートします。
| 住所 | 福岡県福岡市中央区天神3丁目6-30 天神ふじビル102号202号301号 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 福岡駅から徒歩6分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 目的別・特徴 | ボディメイク |
Uspazio
Uspazioは、赤坂駅から徒歩13分の場所にある、初心者向けのパーソナルジムです。通っている方の9割が初心者となっており、”継続すること”を目的に指導を行っています。また、一人ひとりに寄り添った”愛をもったセッション”を提供し、トレーニングを通して心から豊かになれるようサポートを行っています。
| 住所 | 福岡県福岡市中央区赤坂3丁目7-15 モダンパラッツォけやき通り301号室 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 赤坂駅から徒歩13分 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 目的別・特徴 | ダイエット・ボディメイク |
パーソナルトレーニングジム MILL
パーソナルトレーニングジム MILLは、中洲川端駅3番出口から徒歩30秒の好立地にあります。高い技術と知識を持つフレンドリーなトレーナーが、1対1のセッションを提供し、カラダの変化だけではなくココロの変化も感じられるようサポートを行っています。また、コーチングアプローチを取り入れた”MILLノート”を提供することで現状を可視化し、自己実現をサポートします。
| 住所 | 福岡県福岡市博多区中洲5丁目1-22 博多人形会館松月堂ビル4F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 中洲川端駅から徒歩30秒 |
| 営業時間 | 平日7:00～22:00、土,日,祝日11:00～19:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ダイエット・スリムボディ |
パーソナルジムのメリット
- 個別指導により、効果的なトレーニングが可能
- 安全なトレーニング方法、正しいフォームを指導してくれるため、怪我のリスクが低減
- 個人の体調や目標に合わせて、効果的なトレーニングプログラムが作成可能
個別指導により、効果的なトレーニングが可能
パーソナルジムでは、専任のトレーナーがユーザー個人のニーズに合わせた指導を行ってくれます。
これにより、効果的かつ効率的なトレーニングが可能となり、結果、自己流でトレーニングを重ねるよりも目標達成への道のりが短縮されます。
安全なトレーニング方法、正しいフォームを指導してくれるため、怪我のリスクが低減
パーソナルトレーニングでは、トレーナーが正しいフォームや安全なトレーニング方法など、独自では得るのが難しい知識や手法を提供してくれます。
これにより、怪我のリスクが大幅に低減するので、安心してトレーニングに取り組むことができます。
個人の体調や目標に合わせて、効果的なトレーニングプログラムが作成可能
トレーナーは、ユーザーの体調や目標を考慮してプログラムを作成してくれます。
こうしてパーソナライズされたプログラムにより、自己流でメニュー組み立てるよりも無理なく、かつ効果的に体力向上やダイエットを進めることが可能になります。
パーソナルジムのデメリット
- トレーナーのサポートに依存しすぎて、自主トレが疎かになる可能性がある
- 人気のトレーナーや、利用者が多い時間帯は予約が取りづらい場合がある
- キャンセル料などが発生する場合やキャンセルが難しい可能性がある
トレーナーのサポートに依存しすぎて、自主トレが疎かになる可能性がある
パーソナルトレーニングではトレーナーとのセッションの他、自己の食事管理や自主トレなど、日常的な自立性の維持が重要です。
トレーナーのサポートに依存しすぎると、自主トレーニングが疎かになり、自律性が低下する可能性があります。
あくまでも依存しきらず、自己管理のバランスを維持しましょう。
人気のトレーナーや、利用者が多い時間帯は予約が取りづらい場合がある
トレーナーが選任になる都合上、人気のトレーナーは予約が埋まりやすく、利用者の多い時間帯も混雑する場合があるため、希望する日時に予約が取りづらい可能性があります。
早めの予約によりスケジュールを確保しておくことが重要です。
キャンセル料などが発生する場合やキャンセルが難しい可能性がある
一般的なジムと比べて、パーソナルジムはキャンセルポリシーが厳格に設定されていることが多いです。
そのため、急な予定変更やキャンセルに柔軟に対応することが難しく、また、キャンセル料が発生する場合もあります。
特に人気のトレーナーは予約が密であることもあるため、希望日時の変更も困難な場合があります。早めのスケジュール調整を心がけましょう
まとめ
福岡には多彩なパーソナルジムがあり、それぞれのニーズに合ったトレーニングを提供しています。
フィットネス初心者から上級者まで対応可能な専門のトレーナーが、一人ひとりの目標や体質に合わせたプログラムを作成し、効果的な運動指導を行っています。
快適な環境での個別指導は、健康的なライフスタイルの実現に不可欠です。
今回、紹介した福岡のパーソナルジムを参考に、あなたのフィットネス目標を達成を目指しませんか。
