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Contents
パーソナルジムを選ぶ際のポイント
- 分割や解約、契約の期間など、契約条件は整っているか？
- 営業時間は自分の求める時間帯にマッチしているか？
- 自分の目標にあったプログラムはあるか？
分割や解約、契約の期間など、契約条件は整っているか？
パーソナルトレーニングジムを選ぶ際には、契約条件も重要です。
例えば、月々の料金が一括でしか支払えない場合より、分割払いができるジムは、その点で有利です。
また、契約期間や解約条件についても注意が必要です。
長期契約を前提とするジムは、途中で解約したい場面でも、その手続きが煩雑になる場合もあります。
状況が変われば、ジムを辞めたいと思う時が来るかもしれません。
そんな時にスムーズに手続きが行えるかどうかは、後々大きな違いを生むポイントです。
営業時間は自分の求める時間帯にマッチしているか？
パーソナルトレーニングジムの選び方において、営業時間は意外と重要な要素です。
自分の生活スタイルや仕事のスケジュールに合わせられるかどうかという点が、継続的なトレーニングに直結します。
朝早く開いているジムは、朝型の人間や忙しいビジネスパーソンにとって理想的です。
逆に、夜遅くまで営業しているジムは、夜型の人や学生にとっては便利になります。
自分の目標にあったプログラムはあるか？
パーソナルトレーニングの内容で重要視する点として、自分の目標に合ったプログラムが提供されているか、という部分があります。
例えば、目標が筋肉増強、体重減少、健康維持などであれば、それに特化したプランが必要です。
選んだジムやトレーナーが目標に対して柔軟に対応してくれる場合、目標達成の確率をグッと高めることが可能になるので、事前カウンセリングで目標を明確にすることを意識しましょう。
※更新の関係上、掲載情報と店舗の公式情報が異なる場合がありますので詳細は店舗公式まで直接ご確認ください。
※価格表記などに関しまして、店舗公式の表示をそのまま掲載しております。
税込表記がない価格の詳細につきましては店舗公式に直接ご確認ください。
【小倉エリア】初心者におすすめのパーソナルジム4選
RIZAP（ライザップ）小倉店|ダイエットに効果的なジム
RIZAP（ライザップ）小倉店は、小倉駅南口から徒歩8分、平和通駅出入口9から徒歩3分の場所にある、完全個室のプライベートジムです。シックで落ち着いた雰囲気のトレーニングルームにて、専属のトレーナーが一人ひとりに専用のプログラムを作成し、マンツーマンで徹底的なサポートを行います。
RIZAP（ライザップ）小倉店では、科学的根拠にもとづいたトレーニングを用いて、効率的に体脂肪を落としながら均整のとれた筋肉をつけていきます。さらに『結果にコミットする』をコンセプトに、途中で挫折することがないよう、一人ひとりに寄り添ったサポートを行います。トレーナーのみならず、提携医師と管理栄養士、カウンセラーがチームとなり多角的なサポートを行います。
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| 料金プラン | マンツーマントレーニングコース 1回50分 全16回（2ヶ月※）327,800円 全24回（3ヶ月※）475,200円 全32回（4ヶ月※）616,000円 マンツーマントレーニングコース 1回80分 ペアトレーニングコース 1回50分 ④ペアトレーニングコース 1回80分 ※週2回のトレーニングをした場合の目安期間 |
| 住所 | 福岡県北九州市小倉北区紺屋町5-5 小倉パークビル6F |
| 最寄り駅 | 平和通駅から徒歩3分（出入口9 ） |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ダイエット・ボディメイク・短期集中 |
24/7Workout（ワークアウト）小倉店|短期間で集中トレーニングが可能なジム
24/7Workout（ワークアウト）小倉店は、小倉駅新幹線口から徒歩1分の好立地にある、個室型＆マンツーマン指導のパーソナルジムです。こちらでは、ダイエットやボディメイクの多種多様な目的に対応しており、ジム卒業後の継続性やリバウンドをしないためのサポートも実施しています。
24/7Workout（ワークアウト）小倉店では、”楽しさの品質も重視する”トレーナーがわかりやすく丁寧な指導を行っているため、楽しく無理なく理想のカラダを目指すことができます。マニュアルや決まりきったメニューはなく、100%完全オーダーメイドのプランを提供し、コミュニケーションを取りながら指導を行ってくれます。
| 入会金 | 41,800円 |
|---|---|
| 料金プラン | ①ウルトラクイックコース ・1ヶ月全8回（75分 週2回） 149,600円（入会金含む） ②通常コース ・2ヶ月全16回コース（75分 週2回） 257,400円（入会金含む） ・3ヶ月全24回コース（75分 週2回） 344,300円（入会金含む） ・4ヶ月全32回コース（75分 週2回） 431,200円（入会金含む） 月額費用は全コース107,800円になります。 ※75分コースのほか、100分コース・120分コースもあり。 |
| 住所 | 福岡県北九州市小倉北区浅野2-12-21 SSビル4階 |
| 最寄り駅 | 小倉駅から徒歩1分（新幹線口） |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | 短期集中・ボディメイク・ダイエット |
チキンジム リバーウォーク北九州店|ダイエットに効果的なジム
チキンジム リバーウォーク北九州店は、西小倉駅から徒歩3分の便利な場所にあるパーソナルジムです。こちらでは、リバウンドを回避するために、短期間での無理なダイエットは推奨しておらず、”続けられる！”ことを重視した、”ゆるっと頑張るトレーニング”を提供しています。
チキンジム リバーウォーク北九州店では、InBodyによる体組成データをもとに、一人ひとりに合わせた運動や食事方法を提案しています。さらに、食事アドバイスでは、食生活アドバイザーやフードスペシャリスト、健康運動指導士の資格を持つ管理栄養士が栄養バランスをサポートし、食生活を見直しながら無理のないダイエットを実践します。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 料金プラン | 初回限定価格16回コース 入会金35,000円+プラン料金239,000円（税込） ※上記のスタンダードプラン16回コースの他にも始めやすい価格のライトプランや、極めたい方向けのプレミアムプランもあり |
| 住所 | 福岡県北九州市小倉北区室町1-1-1 リバーウォーク北九州2F |
| 最寄り駅 | 西小倉駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/30～1/3） |
| 目的別・特徴 | ダイエット・ボディメイク・運動不足解消 |
BEYOND 小倉店|ボディメイクに特化したジム
BEYOND 小倉店は、北九州モノレール平和通駅出入口3、または旦過駅西口から徒歩6分の場所にある、シンプルで上質な空間のパーソナルトレーニングジムです。こちらでは、選りすぐりのBEYONDトレーナーが、運動や食事を通して健康的なライフスタイルを提供しており、女性のトレーナーも在籍しているため、女性特有の悩みやダイエットもサポートしてくれます。
BEYOND 小倉店では、”美しい身体を手に入れる場所”として、過度な食事制限を行わずに良質な食事を習慣化することで太りにくいカラダづくりをサポートしてくれます。さらに、一人ひとりに合わせた高品質なパーソナルトレーニングを提供し、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現させてくれます。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 料金プラン | ライフプランニングコース ・ライフプランニング16（16回/2ヶ月） 281,600円 ・ライフプランニング24（24回/3ヶ月） 422,400円 回数券 ・STANDARD10（10回） 96,800円（9,680円/回） ・ACHIEVE20（20回） 176,000円（8,800円/回） ・BEYOND30（30回） 247,500円（8,250円/回） |
| 住所 | 福岡県北九州市小倉北区馬借1-1-17 KOKURA TOWER 1F 2号室 |
| 最寄り駅 | 平和通駅出入口3または旦過駅西口から徒歩6分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ボディメイク・ダイエット・スタイル改善 |
【小倉エリア】その他パーソナルジム
E.R.T.専門パーソナルジム ふらっとRe:
写真提供：E.R.T.専門パーソナルジム ふらっとRe:
E.R.T.専門パーソナルジム ふらっとRe:は、北九州モノレール香春口三萩野駅から徒歩4分、にしてつバス香春口バス停から徒歩3分の場所にあります。こちらでは、バンドやチューブを使った、弾性負荷トレーニング（E.R.T.：Elastic Resistance Training）を実施しています。
パーソナルジム ふらっとRe:では、女性向けのトレーニングに適したチューブを用いて、健康的なカラダづくりを目指すと共に、カラダの引き締めやシェイプアップを意味する、”身体のトーンアップ”を実現させています。痩せにくい女性だからこそのプログラムを提供し、カラダの内側から引き締まった女性らしいボディへと導いてくれます。
| 住所 | 福岡県北九州市小倉北区香春口2丁目5−4−302 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 香春口バス停から徒歩3分 |
| 営業時間 | 月～金曜日10:00～20:00、土曜日10:45～17:00 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
| 目的別・特徴 | ダイエット・通い放題プラン有・短時間トレーニング |
ご担当者 坂田晴矢
ぜひ一度、ふらっとRe:のトレーニングを体験してみてください。
グラッドジム
グラッドジムは、西鉄中津口バス停斜め前、ドン・キホーテ小倉店近くにあるパーソナルジムです。トレーニングルームは、最大4ブースの半個室となっているため、人の目を気にせずにトレーニングを受けることができます。パーソナルトレーニングでは、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのプログラムを作成し、無理のない食事制限とトレーニングを実施します。
| 住所 | 福岡県北九州市小倉北区中津口1丁目10-30 1F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 西鉄中津口バス停斜め前 |
| 営業時間 | 月～土曜日9:00～23:00、日曜日9:00～19:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 目的別・特徴 | ボディメイク・スリムボディ・スタイル改善 |
RENACER MGA
RENACER MGAは、北九州モノレール旦過駅から徒歩13分の場所にあるパーソナルジムです。こちらでは、グリーンカラーが爽やかな空間にて、様々なジャンルの資格や特技を持ったトレーナーが丁寧に指導を行ってくれます。完全予約制となっており、平日は朝6:00からトレーニングを行っているため朝活にもピッタリです。
| 住所 | 福岡県北九州市小倉北区大手町5−15 MGA城内2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 旦過駅から徒歩13分 |
| 営業時間 | 6:00～21:00、土曜日9:00～18:00、日曜日10:00～17:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ダイエット・ボディメイク・運動不足解消 |
Fortuna Gym 小倉店
Fortuna Gym 小倉店は、西小倉駅から徒歩13分の場所にあるパーソナルジムです。運動未経験者からトレーニング経験者まで対応しており、一人ひとりにこだわりの独自メソッドを提供しています。ダイエットはもちろん、ボディメイクやくびれづくり、ヒップアップに特化したプログラムも提供しているため、理想とするボディメイクが実践できます。
| 住所 | 福岡県北九州市小倉北区田町5−20 クレベール田町201 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 西小倉駅から徒歩13分 |
| 営業時間 | 平日9:00～22:00、祝日休日8:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 目的別・特徴 | 部分痩せ・ボディメイク・スリムボディ |
BALL.（ボール）
BALL.（ボール）は、小倉駅から徒歩7分の場所にある、通い放題のパーソナルトレーニングジムです。こちらでは、月額制の通い放題を採用しているため、ジム初心者の方でも通いやすくなっています。パーソナルトレーニングと有酸素運動、さらにボディメンテナンスを組み合わせて、効率的に理想のカラダを実現できるようサポートを行います。
| 住所 | 福岡県北九州市小倉北区京町1丁目4-1 5BOビル1F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 小倉駅から徒歩7分 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
| 目的別・特徴 | 短時間トレーニング・通い放題プラン有・ダイエット |
K-BODY DESIGN（ケーボディデザイン）
K-BODY DESIGN（ケーボディデザイン）は、西小倉駅から車で5分、小倉西郵便局前にあるプライベートジムです。こちらでは、ボディメイクプロとして活躍するトレーナーが指導を行っており、一人ひとりに適したオリジナルのトレーニングプログラムを提供しています。ボディメイクを熟知したトレーナーがサポートを行うため、無理なく理想のカラダを目指すことができます。
| 住所 | 福岡県北九州市小倉北区金田2丁目5-6 プロフィール金田203号 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 西小倉駅から車で5分 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
| 目的別・特徴 | ボディメイク・ダイエット・スタイル改善 |
パーソナルジムのメリット
- 個人の体調や目標に合わせて、効果的なトレーニングプログラムが作成可能
- 他の利用者に見られることがないため、一定のプライバシーが確保される
- トレーナーが密接にサポートしてくれるため、モチベーションが向上しやすい
個人の体調や目標に合わせて、効果的なトレーニングプログラムが作成可能
トレーナーは、ユーザーの体調や目標を考慮してプログラムを作成してくれます。
こうしてパーソナライズされたプログラムにより、自己流でメニュー組み立てるよりも無理なく、かつ効果的に体力向上やダイエットを進めることが可能になります。
他の利用者に見られることがないため、一定のプライバシーが確保される
一般的なオープンのジムと比べて、プライバシーが保護された、プライベートな空間でのトレーニングが可能なため、トレーナーを除いて、他人の視線を気にすることがありません。
そうした秘匿性の高い空間で、自分だけの時間をのびのびと有効に活用することができます。
トレーナーが密接にサポートしてくれるため、モチベーションが向上しやすい
一人でトレーニングに打ち込む場合に比べて、トレーナーが密接にサポートしてくれることにより、トレーニング中の不安が軽減されやすくなります。
結果、モチベーションの維持や向上が容易になり、継続的なトレーニングが可能です。
パーソナルジムのデメリット
- 一般的なジムに比べて費用が高い場合がある
- スペースの都合上、大規模ジムのような豊富な設備がない場合がある
- キャンセル料などが発生する場合やキャンセルが難しい可能性がある
一般的なジムに比べて費用が高い場合がある
パーソナライズされたサービスが受けられる反面、入会金や施設利用料とは別に、セッション料金やプログラム料金、出張費など、一般的なジムに比べて、費用が高くなることがあります。
そのため、分割払いの有無やチケット制など、自身の予算に合わせてジムを選択することが必要です。
スペースの都合上、大規模ジムのような豊富な設備がない場合がある
パーソナルジムは貸し物件の一室など、通常のジムに比べて、スペースが限定されている施設もあり、大規模ジムのような豊富な設備やマシンを利用することが難しい場合があります。
そのため、自身のニーズに合っている設備やマシンがあるか、事前に確認しましょう。
また、代わりになるトレーニングがあるか、トレーナーに尋ねてみるのも良いです。
キャンセル料などが発生する場合やキャンセルが難しい可能性がある
一般的なジムと比べて、パーソナルジムはキャンセルポリシーが厳格に設定されていることが多いです。
そのため、急な予定変更やキャンセルに柔軟に対応することが難しく、また、キャンセル料が発生する場合もあります。
特に人気のトレーナーは予約が密であることもあるため、希望日時の変更も困難な場合があります。早めのスケジュール調整を心がけましょう
まとめ
福岡・天神エリアにあるパーソナルジムを紹介しました。
減量を目指す方向けのダイエットに特化したジムや、筋力アップを望む方向けの様々なトレーニング機器を備えたジムなど、それぞれの目的に特化したジムが存在するので、ご自身の目標やライフスタイルに合ったところを選びましょう。
この記事を参考に、天神で理想的なパーソナルジムを見つけてトレーニングを始めてみませんか。
