祐天寺のおすすめパーソナルジム！選び方の解説と目的別に紹介！

パーソナルジムを選ぶ際のポイント

分割や解約、契約の期間など、契約条件は整っているか？

パーソナルトレーニングジムを選ぶ際には、契約条件も重要です。

例えば、月々の料金が一括でしか支払えない場合より、分割払いができるジムは、その点で有利です。

また、契約期間や解約条件についても注意が必要です。

長期契約を前提とするジムは、途中で解約したい場面でも、その手続きが煩雑になる場合もあります。

状況が変われば、ジムを辞めたいと思う時が来るかもしれません。

そんな時にスムーズに手続きが行えるかどうかは、後々大きな違いを生むポイントです。

資格・経験など、どの程度実績のあるトレーナーなのか？

パーソナルジム選びの際、トレーナーがどんな資格を持っていて、どれだけの経験や実績があるのかという点は、信頼性を確かめるという点で大事なポイントです。

CSCSやACEといった専門の資格を持つトレーナーは信頼性の指標となってきます。

また、トレーナーのこれまでの経験も大切です。

例えば、10年以上の経験を持つトレーナーは、それまで培ってきた実績や経験からトレーニングに対する理解が深い場合が多いです。

最寄り駅からの距離や立地は通いやすい位置にあるか？

ジムを選ぶ際、注目する点としては立地条件です。

距離が遠い場合や不便な場所になると、通うのも億劫になり、結果的に継続が難しくなってしまいます。

逆に最寄り駅や自宅、職場から距離が近いと、仕事帰りや１日の合間といった、自分の日常感覚に合わせて通うことができるようになり、継続して通うモチベーションが高まります。

【祐天寺エリア】初心者におすすめのパーソナルジム

かたぎり塾 祐天寺店|低価格でコスパが良いジム

かたぎり塾 祐天寺店は、祐天寺駅から徒歩1分の場所にあるパーソナルジムです。このジムではカラダの「これからを」考え、一人ひとりに合わせて、無理なく続けられるトレーニングを受けることが出来ます。

かたぎり塾 祐天寺店では「理想のシルエットを手に入れる」「持続可能な健康を得る」「リバウンドしない」という点を重要視して、科学的根拠に基づいたトレーニングを行っています。忙しい方でも通いやすく、完全個室でプライベートを保ちながら、美しく健康な身体づくりを目指したトレーニングが可能です。

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【祐天寺エリア】その他パーソナルジム

IMC TRAINING GYM

祐天寺駅より徒歩1分に位置するIMC TRAINING GYMでは、医療系国家資格を持つプロトレーナーが完全会員制・予約制でパーソナルトレーニングを提供。個人に合わせたメニューを組み立て、週1～2回の効率的なトレーニングを実施します。

REALWORKOUT 祐天寺店

REAL WORKOUT 祐天寺店は祐天寺駅から徒歩3分に位置する、初心者から上級者まで幅広く対応するパーソナルトレーニングジムです。一人ひとりの体質や性格に合わせた丁寧な指導で、ユーザーの「なりたい！」を実現するためサポートを行います。チケット制で自分のスケジュールに合わせたトレーニングを楽しめます。

Natural muscle 祐天寺店

ナチュラルマッスルは、筋肉のアンバランスを整え、生活習慣や食事の改善までサポートするコンディショニング専門のパーソナルトレーニングジムです。充実した研修を受けたトレーナーが個々の目標達成、身体を常に最高な状態に保つためのトレーニングを提供し、徹底的にサポートします。

FAb fitness&beauty 中目黒・祐天寺店

FAb fitness&beauty中目黒・祐天寺店は、完全個室、マンツーマン指導のパーソナルトレーニングジムです。ダイエットやボディメイクに理想的な環境でカスタマイズされたプランを提供しています。機能改善やパフォーマンス向上など、美と健康を目指す一人ひとりを全力サポートします。

アキュリート 祐天寺

東横線祐天寺駅より徒歩4分のアキュリート祐天寺では、10年以上の経験を持つトレーナーがパーソナルトレーニングを提供。各個人の体質に合わせたメニューで姿勢矯正や正しい呼吸法を学び、身体パフォーマンスを向上させるトレーニングを行ってくれます。

パーソナルジムのメリット

安全なトレーニング方法、正しいフォームを指導してくれるため、怪我のリスクが低減

パーソナルトレーニングでは、トレーナーが正しいフォームや安全なトレーニング方法など、独自では得るのが難しい知識や手法を提供してくれます。

これにより、怪我のリスクが大幅に低減するので、安心してトレーニングに取り組むことができます。

個人の体調や目標に合わせて、効果的なトレーニングプログラムが作成可能

トレーナーは、ユーザーの体調や目標を考慮してプログラムを作成してくれます。

こうしてパーソナライズされたプログラムにより、自己流でメニュー組み立てるよりも無理なく、かつ効果的に体力向上やダイエットを進めることが可能になります。

他の利用者に見られることがないため、一定のプライバシーが確保される

一般的なオープンのジムと比べて、プライバシーが保護された、プライベートな空間でのトレーニングが可能なため、トレーナーを除いて、他人の視線を気にすることがありません。

そうした秘匿性の高い空間で、自分だけの時間をのびのびと有効に活用することができます。

パーソナルジムのデメリット

トレーナーのサポートに依存しすぎて、自主トレが疎かになる可能性がある

パーソナルトレーニングではトレーナーとのセッションの他、自己の食事管理や自主トレなど、日常的な自立性の維持が重要です。

トレーナーのサポートに依存しすぎると、自主トレーニングが疎かになり、自律性が低下する可能性があります。

あくまでも依存しきらず、自己管理のバランスを維持しましょう。

キャンセル料などが発生する場合やキャンセルが難しい可能性がある

一般的なジムと比べて、パーソナルジムはキャンセルポリシーが厳格に設定されていることが多いです。

そのため、急な予定変更やキャンセルに柔軟に対応することが難しく、また、キャンセル料が発生する場合もあります。

特に人気のトレーナーは予約が密であることもあるため、希望日時の変更も困難な場合があります。早めのスケジュール調整を心がけましょう

スペースの都合上、大規模ジムのような豊富な設備がない場合がある

パーソナルジムは貸し物件の一室など、通常のジムに比べて、スペースが限定されている施設もあり、大規模ジムのような豊富な設備やマシンを利用することが難しい場合があります。

そのため、自身のニーズに合っている設備やマシンがあるか、事前に確認しましょう。

また、代わりになるトレーニングがあるか、トレーナーに尋ねてみるのも良いです。

まとめ

パーソナルジム選びは、安全で効果的なトレーニングを受けるための第一歩です。

祐天寺エリアには、初心者から上級者まで満足できる様々なジムがあります。
自分に合うジム選びの際に重要なのは、契約条件、トレーナーの資格・経験、アクセスの良さをしっかり確認すること。
この記事が、理想のジム選びのお役に立てれば幸いです。