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Contents
- 1 パーソナルジムを選ぶ際のポイント
- 2 【名古屋エリア】おすすめのパーソナルジム10選
- 2.1 RIZAP（ライザップ）名古屋栄店|ダイエットに効果的なジム
- 2.2 RIZAP（ライザップ）名駅南店|ダイエットに効果的なジム
- 2.3 RIZAP（ライザップ）金山店|ダイエットに効果的なジム
- 2.4 コネクトジム 原店|ダイエットに効果的なジム
- 2.5 UNDEUX SUPERBODY 名古屋スタジオ|女性におすすめのパーソナルジム
- 2.6 24/7Workout（ワークアウト）名古屋栄店|短期間で集中トレーニングが可能なジム
- 2.7 24/7Workout（ワークアウト）名古屋久屋大通店|短期間で集中トレーニングが可能なジム
- 2.8 チキンジム 名古屋栄店|ダイエットに効果的なジム
- 2.9 ASPI（アスピ）名古屋栄店|ダイエットに効果的なジム
- 2.10 エクササイズコーチ 名古屋栄店|短時間でのトレーニングにおすすめ！
- 3 【名古屋エリア】その他パーソナルジム
- 4 パーソナルジムのメリット
- 5 パーソナルジムのデメリット
- 6 まとめ
パーソナルジムを選ぶ際のポイント
- 最寄り駅からの距離や立地は通いやすい位置にあるか？
- ジム設備は最新の物が充実しているか？
- 資格・経験など、どの程度実績のあるトレーナーなのか？
最寄り駅からの距離や立地は通いやすい位置にあるか？
ジムを選ぶ際、注目する点としては立地条件です。
距離が遠い場合や不便な場所になると、通うのも億劫になり、結果的に継続が難しくなってしまいます。
逆に最寄り駅や自宅、職場から距離が近いと、仕事帰りや１日の合間といった、自分の日常感覚に合わせて通うことができるようになり、継続して通うモチベーションが高まります。
ジム設備は最新の物が充実しているか？
ジムに置かれているマシンや設備は最新のものになっているか、という点もジム選びの中で重要なポイントです。
最新のトレーニングマシンは効果的なトレーニングをサポートするだけではなく、ケガのリスクを低減させ、安全にトレーニングを行えるという要素もあります。
また、多機能な機器は特定の筋群を効率よく鍛えられ、最近では進捗をデジタルで追跡する機能なども有しており、自身のメニュー調整やモチベーション維持に役立ちます。
資格・経験など、どの程度実績のあるトレーナーなのか？
パーソナルジム選びの際、トレーナーがどんな資格を持っていて、どれだけの経験や実績があるのかという点は、信頼性を確かめるという点で大事なポイントです。
CSCSやACEといった専門の資格を持つトレーナーは信頼性の指標となってきます。
また、トレーナーのこれまでの経験も大切です。
例えば、10年以上の経験を持つトレーナーは、それまで培ってきた実績や経験からトレーニングに対する理解が深い場合が多いです。
※更新の関係上、掲載情報と店舗の公式情報が異なる場合がありますので詳細は店舗公式まで直接ご確認ください。
※価格表記などに関しまして、店舗公式の表示をそのまま掲載しております。
税込表記がない価格の詳細につきましては店舗公式に直接ご確認ください。
【名古屋エリア】おすすめのパーソナルジム10選
RIZAP（ライザップ）名古屋栄店|ダイエットに効果的なジム
RIZAP（ライザップ）名古屋栄店は、栄駅から徒歩6分の場所にある、完全個室のプライベートジムです。
ビルの6Fにあるため人目に付きにくく、周りの人に気づかれずに通うことができます。
こちらでは、独自の”ライザップメソッド”を提供しており、体型や筋肉を強化するトレーニング、しっかり食べてダイエットする食事管理、挫折をさせないサポートアップで無理なく理想のカラダを目指すことができます。
RIZAP（ライザップ）名古屋栄店では、専属のトレーナーが徹底してサポートを行い、こだわりの”ライザップクオリティ”で見た目も美しく、健康的なトータルボディメイクを実現させています。
さらに、トレーナーをはじめ各分野の専門スタッフがチームとなり、挫折しないようフォロー体制を整えています。
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| 料金プラン | マンツーマントレーニングコース 1回50分 全16回（2ヶ月※）327,800円 全24回（3ヶ月※）475,200円 全32回（4ヶ月※）616,000円 マンツーマントレーニングコース 1回80分 ペアトレーニングコース 1回50分 ④ペアトレーニングコース 1回80分 ※週2回のトレーニングをした場合の目安期間 |
| 住所 | 愛知県名古屋市東区東桜1-9-19 成田栄ビル6F |
| 最寄り駅 | 栄駅から徒歩6分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ダイエット・ボディメイク・女性トレーナー在籍 |
RIZAP（ライザップ）名駅南店|ダイエットに効果的なジム
RIZAP（ライザップ）名駅南店は、アクセス良好な名古屋駅から徒歩8分の場所にある、完全個室のプライベートジムです。
路面店のため開放感があり、清潔感溢れる明るい空間が広がっています。
こちらでは、こだわりの”ライザップクオリティ”で、見た目も美しく、健康的なトータルボディメイクを実現させています。
RIZAP（ライザップ）名駅南店では、専属のトレーナーが独自のメソッドを用いて、無理なく理想のカラダへと導いてくれます。
ライザップ独自のメソッドでは、体型や筋肉を強化するトレーニング、しっかり食べてダイエットする食事管理、挫折をさせないサポートアップを実施し、目標達成まで徹底してサポートを行います。
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| 料金プラン | マンツーマントレーニングコース 1回50分 全16回（2ヶ月※）327,800円 全24回（3ヶ月※）475,200円 全32回（4ヶ月※）616,000円 マンツーマントレーニングコース 1回80分 ペアトレーニングコース 1回50分 ④ペアトレーニングコース 1回80分 ※週2回のトレーニングをした場合の目安期間 |
| 住所 | 愛知県名古屋市中村区名駅南1-12-9 グランスクエア名駅南1F |
| 最寄り駅 | 名古屋駅から徒歩8分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ダイエット・ボディメイク・女性トレーナー在籍 |
RIZAP（ライザップ）金山店|ダイエットに効果的なジム
RIZAP（ライザップ）金山店は、金山駅南口から徒歩8分のマンションの一室にある、完全個室のプライベートジムです。
こちらでは、厳しい採用選考をクリアした専属トレーナーが目標達成まで徹底してサポートを行い、こだわりの”ライザップクオリティ”で、見た目も美しく、健康的なトータルボディメイクを実現させています。
RIZAP（ライザップ）金山店では、独自のライザップメソッドを用いて、効率的にカラダを変えるためのサポートを実施しています。
ライザップメソッドでは、体型や筋肉を強化するトレーニング、しっかり食べてダイエットする食事管理、挫折をさせないサポートアップで、無理なく理想のカラダへと導いてくれます。
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| 料金プラン | マンツーマントレーニングコース 1回50分 全16回（2ヶ月※）327,800円 全24回（3ヶ月※）475,200円 全32回（4ヶ月※）616,000円 マンツーマントレーニングコース 1回80分 ペアトレーニングコース 1回50分 ④ペアトレーニングコース 1回80分 ※週2回のトレーニングをした場合の目安期間 |
| 住所 | 愛知県名古屋市中区正木4丁目6-6 第13フクマルビル905 |
| 最寄り駅 | 金山駅から徒歩8分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ダイエット・ボディメイク・女性トレーナー在籍 |
コネクトジム 原店|ダイエットに効果的なジム
写真提供：コネクトジム 原店
コネクトジム 原店は、鶴舞線原駅から徒歩1分の好立地にある、人工芝のグリーンが印象的なパーソナルジムです。
コネクトジムに通う人の大半が運動初心者なので、パーソナルジムに抵抗のあった人でも通いやすい雰囲気です。
また、子供同伴でのトレーニングが可能となっており、車で通う場合はジムに近い専用コインパーキングの利用が可能です。
パーソナルトレーニングでは、大型のマシンを使わずにボールや綱引き、バランスボール、水が入ったバッグなどを用いた、初心者に特化した楽しい運動を実施していきます。
トレーナーがわかりやすい丁寧な言葉でサポートをしてくれるため、運動が苦手な方でも無理なく取り組むことができます。
| 入会金 | 11000円(税込) |
|---|---|
| 料金プラン | 2ヶ月集中ダイエットコース |
| 住所 | 愛知県名古屋市天白区原2-903 スペース903 2階 |
| 最寄り駅 | 原駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 目的別・特徴 | ダイエット・女性トレーナー在籍・短期集中 |
ご担当者 林友輝
初心者専門パーソナルジムとして運動が苦手な人や運動が嫌いな人ほどおすすめです！
たくさんのトレーナーが在籍してますのでお客様に最適なトレーナーと出会えます。
UNDEUX SUPERBODY 名古屋スタジオ|女性におすすめのパーソナルジム
UNDEUX SUPERBODY 名古屋スタジオは、アクセス良好な名古屋駅から徒歩5分の場所にある、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
開放的かつ洗練されたスタジオ空間では、女性のカラダを美しくするスペシャリストによる、マンツーマンのトレーニング指導が受けられます。
名古屋スタジオでは、”健康的に楽しく！”トレーニングがライフスタイルの一部になれるよう、一人ひとりに合わせたダイエットやボディメイクを提供しています。
また、無理な食事制限は行わずに”腸内環境を整える食事”と、体組成のデータを基にした”タイプ別の食事”を組み合わせた食事指導を行い、無理のない継続可能な食習慣を身に付けていきます。
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 料金プラン | ①スタンダード 2ヶ月集中コース ②本格3ヶ月集中コース ③アフターコース |
| 住所 | 愛知県名古屋市中村区名駅3丁目23-6 第二千福ビル8階 |
| 最寄り駅 | 名古屋駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 目的別・特徴 | 女性専用・ダイエット・ボディメイク |
ご担当者 松本亜紗加
女性専用のパーソナルトレーニングスタジオUNDEUX SUPERBODYです。
一流のトレーナーが女性のあらゆるお悩みを解決します。
ダイエット・ボディメイクの目標達成をサポートをする、パーソナルケアが充実のプライベートジムです。
「女性のボディメイクのスペシャリスト」たちが、パーソナルトレーニングと食事改善であなたを全力でサポートします。
24/7Workout（ワークアウト）名古屋栄店|短期間で集中トレーニングが可能なジム
24/7Workout（ワークアウト）名古屋栄店は伏見駅から徒歩2分、丸の内駅から徒歩5分の便利な場所にある、個室型＆マンツーマン指導のパーソナルジムです。
こちらでは、一人ひとりのカラダの状態やライフスタイル、仕事などに合わせたサポートを行い、”3食食べるダイエット”で理想のカラダへと導いてくれます。
24/7Workout（ワークアウト）名古屋栄店では、ジム卒業後は自身で理想のカラダをキープできるように、一流の知識と技術を持つトレーナーがマンツーマンレッスンを実施します。
マニュアルや決まりきったメニューはなく、パーソナルトレーナーがオーダーメイドのプランを作成し、二人三脚となってサポートを行います。
| 入会金 | 41,800円 |
|---|---|
| 料金プラン | ①ウルトラクイックコース ・1ヶ月全8回（75分 週2回） 149,600円（入会金含む） ②通常コース ・2ヶ月全16回コース（75分 週2回） 257,400円（入会金含む） ・3ヶ月全24回コース（75分 週2回） 344,300円（入会金含む） ・4ヶ月全32回コース（75分 週2回） 431,200円（入会金含む） 月額費用は全コース107,800円になります。 ※75分コースのほか、100分コース・120分コースもあり。 |
| 住所 | 愛知県名古屋市中区錦2丁目13-31 VIVACE2階 A2号室 |
| 最寄り駅 | 伏見駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | 短期集中・ダイエット・ボディメイク・完全個室 |
24/7Workout（ワークアウト）名古屋久屋大通店|短期間で集中トレーニングが可能なジム
24/7Workout（ワークアウト）名古屋久屋大通店は、久屋大通駅から徒歩3分の便利な場所にある、個室型＆マンツーマン指導のパーソナルジムです。
こちらでは、”一生使える知識と経験”を身につけることを目的に、プロのトレーナーが丁寧な指導を行っています。
ジム卒業後は自身で理想のカラダをキープできるように、二人三脚となって全力サポートを行います。
24/7Workout（ワークアウト）名古屋久屋大通店では、一人ひとりに完全オーダーメイドのメニューを提供し、無理なくムダなく理想のカラダへと導きます。
運動経験の有無に応じて、個々に適正なメニューを提供するため、初心者の方や運動が苦手な方でも続けやすくなっています。
| 入会金 | 41,800円 |
|---|---|
| 料金プラン | ①ウルトラクイックコース ・1ヶ月全8回（75分 週2回） 149,600円（入会金含む） ②通常コース ・2ヶ月全16回コース（75分 週2回） 257,400円（入会金含む） ・3ヶ月全24回コース（75分 週2回） 344,300円（入会金含む） ・4ヶ月全32回コース（75分 週2回） 431,200円（入会金含む） 月額費用は全コース107,800円になります。 ※75分コースのほか、100分コース・120分コースもあり。 |
| 住所 | 愛知県名古屋市東区泉一丁目13番33号 ユトリロ栄1-B |
| 最寄り駅 | 久屋大通駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | 短期集中・ダイエット・ボディメイク・完全個室 |
チキンジム 名古屋栄店|ダイエットに効果的なジム
チキンジム 名古屋栄店は、矢場町駅から徒歩2分の好立地にある、”続けられる！”を重視したトレーニングを提供するパーソナルジムです。
こちらでは、カラダだけでなく心も健康になるために、一人ひとりの体力に合ったトレーニングを実施しています。
チキンジム 名古屋栄店では、InBodyによる体組成データをもとに、運動や食事の内容を提案しています。
”ゆるっと頑張るトレーニング”では、無理なくリバウンドしにくいカラダづくりを目指します。
食事アドバイスでは、食生活アドバイザーやフードスペシャリスト、健康運動指導士の資格を持つ管理栄養士が栄養バランスをサポートし、楽しく無理なく食生活を変えていきます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 料金プラン | 初回限定価格16回コース 入会金35,000円+プラン料金239,000円（税込） ※上記のスタンダードプラン16回コースの他にも始めやすい価格のライトプランや、極めたい方向けのプレミアムプランもあり |
| 住所 | 愛知県名古屋市中区栄3-32-6 BECOME SAKAE9F |
| 最寄り駅 | 矢場町駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ダイエット・ボディメイク・短時間トレーニング |
ASPI（アスピ）名古屋栄店|ダイエットに効果的なジム
ASPI（アスピ）名古屋栄店は、栄駅13番出口から徒歩5分の場所にある、広々としたトレーニングエリアのパーソナルジムです。
こちらのジムは、最低4名以上のトレーナーが在籍しているため予約が取りやすく、自身のライフスタイルに合わせて通うことができます。
さらに、ユーザー目線を徹底することで継続可能な低価格を実現し、誰もが通いやすい環境を整えています。
ASPI（アスピ）名古屋栄店では、トレーナーの質を重視し、本質的なパーソナル指導を提供することで”一生の身体づくり”を実現しています。
また、本質追求型のパーソナルジムとして、”トレーニング・食事アドバイス・トレーナー”を3つの柱とし、長期的な視点でダイエットやボディメイクをサポートしています。
| 入会金 | 55,000円(税込) → 当日入会で11,000円（税込） |
|---|---|
| 料金プラン | ①マンスリープラン 3,500円（税込）/月 ～（回数は希望選択制、頻度により料金変動） ②シェイプアップ・プラン 全て食事サポート付き ・シェイプアップ30プラン（トレーニング60分×7回） 109,000円（税込） ・シェイプアップ60プラン（トレーニング60分×14回） 211,000円（税込） ・パーフェクトプラン（トレーニング60分×21回） 310,200円（税込） ※シェイプアッププランにはウェアやシューズレンタル、各種ドリンク、プロテイン、トレーナー指名料 全て含む |
| 住所 | 愛知県名古屋市中区栄4-16-24 メーゾンオザワビル302 |
| 最寄り駅 | 栄駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 月～金曜日10:00～22:00、土曜,日曜日9:00～22:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ダイエット・ボディメイク・スリムボディ |
エクササイズコーチ 名古屋栄店|短時間でのトレーニングにおすすめ！
エクササイズコーチ 名古屋栄店は栄駅から徒歩5分、地下鉄栄駅16番出口から徒歩3分の便利な場所にある、AIマシン主導型のパーソナルジムです。
こちらでは、独自のAIマシンを導入し、1回20分の時短トレーニングを実施しています。
AIマシン主導のトレーニングのため拘束時間が短く、”忙しい・時間がない”という方でも継続しやすくなっています。
エクササイズコーチ 名古屋栄店では、専任コーチがダイエットプログラムを立案しサポートを行うため、スムーズにトレーニングを行うことができます。
生体力学や筋肉生理学といった運動科学にAIテクノロジーを組み合わせ、個々のデータに適合したトレーニングプログラムを提供するため効率的な運動が可能です。
| 入会金 | 19,800円 |
|---|---|
| 料金プラン | Partnerコース 月額（月4～8回） 平日デイプラン：12,320～20,240円 スタンダード：15,400～26,400円 Individualコース 月額（月4～8回） |
| 住所 | 愛知県名古屋市中区栄3-6-20 辰晃ビル8階 |
| 最寄り駅 | 栄駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 平日10:00～2:00、土,日,祝10:00～19:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | 短時間トレーニング・低価格・ダイエット |
【名古屋エリア】その他パーソナルジム
ピラティス&パーソナルトレーニング ヘルスケアスタジオ ile
写真提供：ピラティス&パーソナルトレーニング ヘルスケアスタジオ ile
ヘルスケアスタジオ ileは、理学療法士としての知識や技術をもとにオーダーメイドのエクササイズを提供している、ピラティス＆パーソナルトレーニングスタジオです。
パーソナルトレーニングでは、本来のカラダの使い方を身につけながら、ボディラインの引き締めを目指します。
トレーナーがしっかりとサポートするため、効率よく筋肉を付けることが可能です。
| 住所 | 愛知県名古屋市中区栄3-25-17 CHIPTOWER 3F/4F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 栄駅から400m |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ボディメイク・スタイル改善・ダイエット |
ご担当者 水野豪司
ileではパーソナルトレーニングとピラティスが両方できます。
科学的な姿勢分析に基づいて筋肉の硬さや弱さを細かく分析、硬い筋肉は伸ばし、弱い筋肉を適切に鍛えることで正しい姿勢へと改善させていきます！
トレーニングサロンLei（レイ）
トレーニングサロンLei（レイ）は、アクセス良好な名古屋駅から徒歩6分の場所にある、完全個室制のプライベートジムです。
ウォーターサーバーやシャワールームを完備するなど快適な環境づくりを心がけており、買い物帰りや仕事帰りにも通いやすい立地にあります。
こちらでは、1回45分の効率的なパーソナルトレーニングを実施し、腸内環境を整えることを目的に食事指導を行っています。
| 住所 | 愛知県名古屋市中村区則武2丁目10-18 ビル1階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 名古屋駅から徒歩6分 |
| 営業時間 | 10:00〜25:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ボディメイク・ダイエット・スリムボディ |
パーソナルトレーニング専門ジム TRUST（トラスト）
パーソナルトレーニング専門ジム TRUST（トラスト）は、本陣駅3番出口から徒歩2分の通いやすい立地にあります。
こちらでは、同時間に最大2組のみ利用となっているため、プライベートタイムを確保してトレーニングを行えます。
トレーナーが一人ひとりの目標やレベルに合わせたカリキュラムを提供し、ダイエットやボディメイクをサポートしてくれます。
| 住所 | 愛知県名古屋市中村区松原町1-18-2 アネスト本陣 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 本陣駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 8:00〜23:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ボディメイク・スタイル改善・ダイエット |
マタドール 名古屋栄店
マタドール 名古屋栄店は、栄駅または久屋大通駅から徒歩2分、セントラルパーク7A出口すぐの好立地にあるパーソナルトレーニングジムです。
“より強く、より速く、より美しく”をジムの理念とし、 質の高いパーソナルトレーナーが正真正銘のパーソナルトレーニングを提供しています。
トレーナーの指名も可能となっており、幅広いニーズに対応可能です。
| 住所 | 愛知県名古屋市東区東桜1-10-35 セントラル野田ビル7F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 栄駅または久屋大通駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ダイエット・スリムボディ・ボディメイク |
LIFE PERSONAL GYM
LIFE PERSONAL GYMは、丸の内駅EV出口または3番出口より徒歩3分の「スリーアイランドタワー丸の内」にあります。
こちらは、個室型トレーニングルームのため、周りを気にせずトレーニングに集中できる環境となっています。
さらには、一人ひとりのライフスタイルに合わせた予約が可能なうえ子供同伴でもOK！近隣にはコインパーキングが多数あるため車でも通えます。
| 住所 | 愛知県名古屋市中区丸の内2-15-19 スリーアイランドタワー丸の内601 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 丸の内駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | ー |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ダイエット・スリムボディ・運動不足解消 |
パーソナルジムのメリット
- トレーナーが密接にサポートしてくれるため、モチベーションが向上しやすい
- 安全なトレーニング方法、正しいフォームを指導してくれるため、怪我のリスクが低減
- ユーザーの都合に合わせて、フレキシブルなスケジュール調整が可能
トレーナーが密接にサポートしてくれるため、モチベーションが向上しやすい
一人でトレーニングに打ち込む場合に比べて、トレーナーが密接にサポートしてくれることにより、トレーニング中の不安が軽減されやすくなります。
結果、モチベーションの維持や向上が容易になり、継続的なトレーニングが可能です。
安全なトレーニング方法、正しいフォームを指導してくれるため、怪我のリスクが低減
パーソナルトレーニングでは、トレーナーが正しいフォームや安全なトレーニング方法など、独自では得るのが難しい知識や手法を提供してくれます。
これにより、怪我のリスクが大幅に低減するので、安心してトレーニングに取り組むことができます。
ユーザーの都合に合わせて、フレキシブルなスケジュール調整が可能
パーソナルジムでは、ユーザーのライフスタイルや都合に合わせてスケジュールの調整が可能です。
忙しい日常のスキマ時間などでも、トレーナーはそうした事情を考慮したうえでメニューを組んでくれるので、タイミングを見て、効果的なトレーニングを組み込むことができます。
パーソナルジムのデメリット
- トレーナーのサポートに依存しすぎて、自主トレが疎かになる可能性がある
- 人気のトレーナーや、利用者が多い時間帯は予約が取りづらい場合がある
- スペースの都合上、大規模ジムのような豊富な設備がない場合がある
トレーナーのサポートに依存しすぎて、自主トレが疎かになる可能性がある
パーソナルトレーニングではトレーナーとのセッションの他、自己の食事管理や自主トレなど、日常的な自立性の維持が重要です。
トレーナーのサポートに依存しすぎると、自主トレーニングが疎かになり、自律性が低下する可能性があります。
あくまでも依存しきらず、自己管理のバランスを維持しましょう。
人気のトレーナーや、利用者が多い時間帯は予約が取りづらい場合がある
トレーナーが選任になる都合上、人気のトレーナーは予約が埋まりやすく、利用者の多い時間帯も混雑する場合があるため、希望する日時に予約が取りづらい可能性があります。
早めの予約によりスケジュールを確保しておくことが重要です。
スペースの都合上、大規模ジムのような豊富な設備がない場合がある
パーソナルジムは貸し物件の一室など、通常のジムに比べて、スペースが限定されている施設もあり、大規模ジムのような豊富な設備やマシンを利用することが難しい場合があります。
そのため、自身のニーズに合っている設備やマシンがあるか、事前に確認しましょう。
また、代わりになるトレーニングがあるか、トレーナーに尋ねてみるのも良いです。
まとめ
名古屋市には様々なパーソナルジムが存在し、それぞれのニーズに応じたトレーニングが可能です。
本記事では、パーソナルジム選びのポイントからおすすめのジム、他のジム一覧、メリット・デメリットに至るまで詳しく解説しました。
トレーナーとのマンツーマンセッションがモチベーション維持に繋がり、正しいフォームで安全なトレーニングが実現します。
スケジュールの調整のしやすさも利点ですが、自主トレが疎かにならないよう注意が必要です。
また、設備や予約の取りやすさも確認ポイントです。
あなたにとって最適なジム選びの参考にしてください。
