岡崎のパーソナルジム！選び方の解説と目的別に紹介！

パーソナルジムを選ぶ際のポイント

営業時間は自分の求める時間帯にマッチしているか？

パーソナルトレーニングジムの選び方において、営業時間は意外と重要な要素です。

自分の生活スタイルや仕事のスケジュールに合わせられるかどうかという点が、継続的なトレーニングに直結します。

朝早く開いているジムは、朝型の人間や忙しいビジネスパーソンにとって理想的です。

逆に、夜遅くまで営業しているジムは、夜型の人や学生にとっては便利になります。

口コミや評判、利用者の体験談はどうなっているか？

口コミや評判はパーソナルトレーニングを選ぶ際の非常に重要な指標となります。

特に、利用者の体験談は実際のサービス品質を反映する場合が多いため、注意深くチェックする価値があります。

良い評価が多いジムは、トレーナーの専門性や接客態度などで、高く評価されている可能性が高いです。

逆に、悪い評価が目立つ場合は、サービスに何らかの問題がある可能性が考えられ、指摘されている場合があります。

自分の予算に適しているのか？

自分の予算に合うかという点は、重要な選定基準です。

パーソナルトレーニングは費用がかかるため、まずは月額料金、セッション単位の費用、入会金や年会費といった細かい費用の部分にも目を向けましょう。

他にもその費用が目標達成に見合っているか評価することも大切です。

予算と効果をバランスよく考え、長期間続けられるジムを選ぶことが重要です。

【岡崎エリア】パーソナルジム一覧

Body Leapパーソナルジム

写真提供：Body Leapパーソナルジム

Body Leapパーソナルジムは、岡崎駅から車で7分の場所にあります。”月面空間”をイメージした、非日常的なトレーニングルームにて、トレーニングのスペシャリストがサポートを行っており、”美しいシルエット作り”にこだわったボディメイクを実現させています。毎回の天然水やその他のアメニティが無料で提供されるほか、トレーニング後は国産のプロテインも提供してくれます。

アファンデイ

写真提供：アファンデイ

アファンデイは、岡崎駅から車で5分の場所にある、完全予約制のパーソナルジムです。30代～50代の方に特化したジムとして、一人ひとりのトレーニングレベルや通える頻度、希望などからプログラムを作成し、”動けるカラダづくり”をサポートします。戸建ての店舗となっているため駐車場も広く、ミドル世代の方も通いやすい環境を整えています。

パーソナルジム ＳＯＬ

パーソナルジム SOLは、東岡崎駅から車で6分、イオンモール岡崎から車で4分の場所にあります。こちらでは、”食べて痩せる”をモットーに、リバウンドしにくい食事法とダイエットを促進するトレーニングを提供しています。一人ひとりの目標やその日の体調に合わせたメニューを都度提供しているため、トレーニング初心者の方や運動が苦手な方でも取り組みやすくなっています。

グランフィット岡崎葵町店

グランフィット岡崎葵町店は、北岡崎駅の目の前にあるパーソナルトレーニングスタジオです。グランフィットは、岡崎市内に複数店舗を構える地域密着型のスタジオとなっており、多くの方々にパーソナルトレーニングの魅力を伝えています。トレーニングルームは、すべて完全個室となっており、充実したトレーニング機材と環境を整えています。

トレーニングスタジオ Ｇ３

トレーニングスタジオ G3は、康生町バス停の目の前にある、個室制×マンツーマン指導のパーソナルジムです。こちらでは、知識の豊富なトレーナーが幅広いニーズに対応しており、リーズナブルな料金設定でマンツーマン指導を行っています。ファンクショナルトレーニングをベースにしたセッションを実施しており、初心者の方や高齢者の方でも無理なく、楽しみながらできるプログラムを提供しています。

パーソナルジムのメリット

安全なトレーニング方法、正しいフォームを指導してくれるため、怪我のリスクが低減

パーソナルトレーニングでは、トレーナーが正しいフォームや安全なトレーニング方法など、独自では得るのが難しい知識や手法を提供してくれます。

これにより、怪我のリスクが大幅に低減するので、安心してトレーニングに取り組むことができます。

他の利用者に見られることがないため、一定のプライバシーが確保される

一般的なオープンのジムと比べて、プライバシーが保護された、プライベートな空間でのトレーニングが可能なため、トレーナーを除いて、他人の視線を気にすることがありません。

そうした秘匿性の高い空間で、自分だけの時間をのびのびと有効に活用することができます。

個人の体調や目標に合わせて、効果的なトレーニングプログラムが作成可能

トレーナーは、ユーザーの体調や目標を考慮してプログラムを作成してくれます。

こうしてパーソナライズされたプログラムにより、自己流でメニュー組み立てるよりも無理なく、かつ効果的に体力向上やダイエットを進めることが可能になります。

パーソナルジムのデメリット

一般的なジムに比べて費用が高い場合がある

パーソナライズされたサービスが受けられる反面、入会金や施設利用料とは別に、セッション料金やプログラム料金、出張費など、一般的なジムに比べて、費用が高くなることがあります。

そのため、分割払いの有無やチケット制など、自身の予算に合わせてジムを選択することが必要です。

トレーナーのサポートに依存しすぎて、自主トレが疎かになる可能性がある

パーソナルトレーニングではトレーナーとのセッションの他、自己の食事管理や自主トレなど、日常的な自立性の維持が重要です。

トレーナーのサポートに依存しすぎると、自主トレーニングが疎かになり、自律性が低下する可能性があります。

あくまでも依存しきらず、自己管理のバランスを維持しましょう。

トレーナーとの相性が合わない場合、トレーニングがうまく進まない可能性がある

パーソナルトレーニングにおいて、重要なのはトレーナーとのコミュニケーションです。

しかし、人間同士の関係において、どうしても相性が合わない場合があります。

その場合、モチベーションの維持など、トレーニングの効果が半減する可能性があるため、専任トレーナーを変更する判断も必要です。

まとめ

愛知・岡崎エリアには、多様な目的に応じたパーソナルジムが存在します。

各ジムは、個別のトレーニングメニュー、食事指導、そして充実した設備を提供しており、初心者から経験者まで幅広く対応しています。

トレーナーは、一人ひとりのニーズに合わせたアプローチを行いながら、目標達成まで全力でサポートします。

ジムでトレーニングを始めようか迷っている方は、ぜひこの機会に挑戦してみてはいかがでしょうか。