武蔵小杉のパーソナルジムおすすめ8選！選び方の解説と目的別に紹介！

パーソナルジムを選ぶ際のポイント

自分の予算に適しているのか？

自分の予算に合うかという点は、重要な選定基準です。

パーソナルトレーニングは費用がかかるため、まずは月額料金、セッション単位の費用、入会金や年会費といった細かい費用の部分にも目を向けましょう。

他にもその費用が目標達成に見合っているか評価することも大切です。

予算と効果をバランスよく考え、長期間続けられるジムを選ぶことが重要です。

レンタル品や食事指導など、トレーニング以外のサービスは充実しているか？

トレーニングプログラムやトレーナーの資格以外にも、補完的なサービスが提供されているかが重要です。

例えば、タオルやウェアのレンタルサービスがあると、手ぶらなどでより気軽に通えます。

また、食事指導も重要なポイントです。

筋トレだけではなく、食事も健康や筋肉の成長に影響を与えます。

専門のダイエットアドバイスや食事プランが提供されているジムは、トレーニング効果を最大限に引き出す可能性が高いです。

資格・経験など、どの程度実績のあるトレーナーなのか？

パーソナルジム選びの際、トレーナーがどんな資格を持っていて、どれだけの経験や実績があるのかという点は、信頼性を確かめるという点で大事なポイントです。

CSCSやACEといった専門の資格を持つトレーナーは信頼性の指標となってきます。

また、トレーナーのこれまでの経験も大切です。

例えば、10年以上の経験を持つトレーナーは、それまで培ってきた実績や経験からトレーニングに対する理解が深い場合が多いです。

【武蔵小杉エリア】初心者におすすめのパーソナルジム8選

Apple GYM（アップルジム）武蔵小杉店|ボディメイクに特化したジム

Apple GYM（アップルジム）武蔵小杉店は、JR 武蔵小杉駅 北口から徒歩3分、東急電鉄 武蔵小杉駅 JR線方面改札から徒歩5分の距離に位置しているパーソナルジムです。

海外式ボディメイクを取り入れており、独自のトレーニングメソッドを受けることができます。

初心者から上級者まで幅広い層の方々に対応できるカリキュラムが用意されているため、プライベート空間で集中してトレーニングに取り組むことが可能です。

また、Apple GYMでは、きちんと食べる食事指導を提供しており、トレーニングだけでなく、食生活の見直しや栄養の摂取方法についても学ぶことができ、個々の体質やライフスタイルに合わせた食事内容を提案しています。

詳細はこちら

BEYOND 武蔵小杉店|ボディメイクに特化したジム

BEYOND 武蔵小杉店は、個々の身体に合ったトレーニングプランを提供するパーソナルジムです。

東急目黒線 新丸子駅 東口から徒歩2分と交通アクセスが良く便利です。

ダイエットやボディメイクを専門とし、理想の体型を実現するサポートを行っています。

トレーナーが一対一で指導するため、初心者の方でも取り組みやすく、正しいフォームを学べます。

食事指導に関しても、偏った食事制限はせず、バランスの良い食生活の提案を中心に行います。

個人のライフスタイルや食事の好みを考慮しながら、体重管理や筋肉の増強をサポートするアドバイスを提供しています。

仕事などで忙しい方でも回数券のプランがあるため、無理することなく継続できます。

詳細はこちら

WHOEVER（フーエバー）武蔵小杉|ダイエットに効果的なジム

写真提供：WHOEVER（フーエバー）

WHOEVER（フーエバー）武蔵小杉は、初心者の方から経験者の方まで幅広く通えるパーソナルトレーニングジムです。

JR武蔵小杉北口より徒歩5分 、東横線新丸子東口より徒歩1分と駅近でアクセス良好な距離に位置しています。

筋力トレーニングとキックボクシングエクササイズの豊富で効率的なオーダーメイドのプログラムで、1人ひとりの体力やニーズに合わせてトレーニングを楽しみながら理想の身体を目指せます。

極端な食事制限を一切行わず、1日3食以上食べながらリバウンドしにくいダイエットを実現できるようサポートしてくれます。

レンタルウェアやハンドタオル、バスタオル、ミネラルウォーター、プロテインなどは無料で利用でき、行き帰りの荷物がかさばることがありません。

UNDEUX SUPERBODY 武蔵小杉スタジオ|女性におすすめのパーソナルジム

UNDEUX SUPERBODY 武蔵小杉スタジオは、女性専用のパーソナルジムです。

武蔵小杉駅より徒歩1分の距離に位置しており、駅近でアクセスが非常に便利です。

仕事帰りや買い物のついでに気軽にトレーニングを行うことができます。

ジムへ通うのが初めての方や運動が苦手な方でもトレーニングを始めることができるよう、丁寧なカウンセリングを行い、ニーズに応じたサポートを提供しています。

体組成測定のデータから4つのタイプ別に合わせた食事指導を行うことで、個々の目標に向かって成果を出していくことができます。

スタジオ内は開放感があり、トレーニング設備と清潔な環境が整っています。

プライベートな空間でのトレーニングなので、他の人の目を気にすることなく行えます。

詳細はこちら

WHOEVER（フーエバー）武蔵小杉2号店|ダイエットに効果的なジム

写真提供：WHOEVER（フーエバー）

WHOEVER（フーエバー）武蔵小杉2号店は、JR武蔵小杉北口より徒歩1分、東横線新丸子西口より徒歩3分の距離に位置しているパーソナルジムです。

トレーナーは、大手のダイエットジムでの勤務歴がある方や元プロボクサーの方など、経験豊富な人材が在籍しています。

トレーニングで使用する場所は全て個室となっており、他の利用者と顔を合わせることがないため、周りを気にする必要がなく、集中して行える環境が整っています。

WHOEVERでは筋トレ以外にも、キックボクシングエクササイズやサーキットトレーニングなどの有酸素運動を取り入れた独自のプログラムで、個々のレベルや目標に応じて指導を行いながら全力でサポートします。

WHOEVER（フーエバー）武蔵小杉3号店|ダイエットに効果的なジム

写真提供：WHOEVER（フーエバー）

WHOEVER（フーエバー）武蔵小杉3号店は、パーソナルトレーニングジムで、JR武蔵小杉北口より徒歩5分、東横線新丸子東口より徒歩1分の交通アクセスが便利な立地にあります。

「誰でも変われる」をコンセプトにプロフェッショナルで経験豊富なトレーナー陣が、利用者のニーズに合わせたプログラムを設計し、運動が苦手な方や運動経験がない方でも一人ひとりを丁寧にサポートします。

「減量したい」「スタイルよくなりたい」など、目的に合わせたトレーニングと食事を指導するため、筋肉がムキムキになる心配はありません。

WHOEVERでは、お子様を一緒に連れての利用がOKのため、子育て中の方でもトレーニングに励むことができます。

かたぎり塾 武蔵小杉店|低価格でコスパが良いジム

かたぎり塾 武蔵小杉店は、「綺麗なダイエット」を提供しているプライベートジムです。

ジム内は、質の高いマシンを導入しており、白を基調とした清潔感があるアロマの香りが漂う空間で快適にトレーニングができます。

かたぎり塾のトレーナーは有資格者のみが在籍し、ダイエットのみならず、筋トレ、ストレッチなどの様々な分野での知識や技術を持ち合わせており、アドバイスや指導を行っています。

トレーニング時に使用するウェアやシューズなどは無料でレンタルでき、ヘアゴムやボディシートのアメニティやプロテインドリンクを毎回提供しています。

また、利用者は専用のアプリから予約や決済ができるため非常に便利です。

お子様用のスペースの用意があるため、子育て中の方でも通うことができます。

詳細はこちら

FURDI（ファディー）武蔵小杉医大通り　※女性専用|女性におすすめのパーソナルジム

FURDI（ファディー）武蔵小杉医大通りは、10代～80代までの幅広い年代の方が通っている女性専用のパーソナルジムです。

200種類のトレーニングを搭載したAIマシンを導入しており、「角度」「速度」「タイミング」を分析してアドバイスしてくれます。

専用キーにより入退館管理がされているため、セキュリティ面も心配いりません。

5:00〜23:00までと早朝から深夜まで営業しており、ご自身のペースで好きな時に利用することが可能です。

FURDIでは個別指導を提供しており、トレーナーがマシンの使い方をサポートしています。

定期的なカウンセリングを通じて、個々に合ったプログラムに変更できるので、目的に応じたトレーニングができます。

詳細はこちら

【武蔵小杉エリア】その他パーソナルジム

キレイになるためのパーソナルジム　ラシク

写真提供：キレイになるためのパーソナルジム　ラシク

キレイになるためのパーソナルジム　ラシクは、個室のプライベート空間でトレーニングができる女性専用のジムです。

東急東横線南口より徒歩3分の距離に位置しており、駅が近くて通うのが便利です。

女性のボディメイクに特化したプログラムを提供し、合わせて食事指導も行います。

お子様連れでもOKのため、子育て中の方でも通うことができます。

& LIFT -fitness-

& LIFT -fitness-は、ウェイトリフティングと他のトレーニングを組み合わせたプログラムを提供しているパーソナルジムです。

東急東横線 新丸子駅から徒歩3分の距離に位置し、交通アクセスが良好で仕事帰りでも通いやすいでしょう。

料金は、チケット制と都度払いがあるため、ご自身の都合に合わせて支払いが可能です。

NOUVST（ノウベスト）武蔵小杉店

NOUVST（ノウベスト）武蔵小杉店は、本来の骨格に戻しながら身体を整えるパーソナルジムです。

NOUVSTでは、従来のジムで行うようなトレーニング方法ではなく、独自の『NOUVSTメソッド』を考案しており、固まっている筋肉を緩めて骨格を正しい位置にし、身体の本来の動作を取り戻すことを目的としています。

Kuest

Kuestは、運動が苦手な初心者の方からプロのアスリートの方まで幅広く対応しているパーソナルジムです。

Kuestでは様々なプログラムから、自重トレーニングやウエイトリフティング、サスペンショントレーニング、ViPRトレーニングなど一人ひとりの目的に合わせたものを選んでトレーナーとマンツーマンで行います。

& LIFT -fitness-

& LIFT -fitness-は、ウェイトリフティングと他のトレーニングを組み合わせたプログラムを提供しているパーソナルジムです。

東急東横線 新丸子駅から徒歩3分の距離に位置し、交通アクセスが良好で仕事帰りでも通いやすいでしょう。

料金は、チケット制と都度払いがあるため、ご自身の都合に合わせて支払いが可能です。

パーソナルジムのメリット

安全なトレーニング方法、正しいフォームを指導してくれるため、怪我のリスクが低減

パーソナルトレーニングでは、トレーナーが正しいフォームや安全なトレーニング方法など、独自では得るのが難しい知識や手法を提供してくれます。

これにより、怪我のリスクが大幅に低減するので、安心してトレーニングに取り組むことができます。

他の利用者に見られることがないため、一定のプライバシーが確保される

一般的なオープンのジムと比べて、プライバシーが保護された、プライベートな空間でのトレーニングが可能なため、トレーナーを除いて、他人の視線を気にすることがありません。

そうした秘匿性の高い空間で、自分だけの時間をのびのびと有効に活用することができます。

個別指導により、効果的なトレーニングが可能

パーソナルジムでは、専任のトレーナーがユーザー個人のニーズに合わせた指導を行ってくれます。

これにより、効果的かつ効率的なトレーニングが可能となり、結果、自己流でトレーニングを重ねるよりも目標達成への道のりが短縮されます。

パーソナルジムのデメリット

スペースの都合上、大規模ジムのような豊富な設備がない場合がある

パーソナルジムは貸し物件の一室など、通常のジムに比べて、スペースが限定されている施設もあり、大規模ジムのような豊富な設備やマシンを利用することが難しい場合があります。

そのため、自身のニーズに合っている設備やマシンがあるか、事前に確認しましょう。

また、代わりになるトレーニングがあるか、トレーナーに尋ねてみるのも良いです。

トレーナーのサポートに依存しすぎて、自主トレが疎かになる可能性がある

パーソナルトレーニングではトレーナーとのセッションの他、自己の食事管理や自主トレなど、日常的な自立性の維持が重要です。

トレーナーのサポートに依存しすぎると、自主トレーニングが疎かになり、自律性が低下する可能性があります。

あくまでも依存しきらず、自己管理のバランスを維持しましょう。

一般的なジムに比べて費用が高い場合がある

パーソナライズされたサービスが受けられる反面、入会金や施設利用料とは別に、セッション料金やプログラム料金、出張費など、一般的なジムに比べて、費用が高くなることがあります。

そのため、分割払いの有無やチケット制など、自身の予算に合わせてジムを選択することが必要です。

まとめ

パーソナルジム選びは、個々の目的やニーズに合わせた選択が鍵です。武蔵小杉エリアの厳選された8つのおすすめジムから選び、自分に最適なトレーニング環境を見つけてください。

幅広いジム選びには、メリット・デメリットを考慮しながら比較検討することが重要。

あなたのフィットネス目標達成に最適なジムが、武蔵小杉には必ずあります。このページがそんなあなたの助けになれば幸いです。