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Contents
パーソナルジムを選ぶ際のポイント
- 自分の予算に適しているのか？
- 最寄り駅からの距離や立地は通いやすい位置にあるか？
- 自分の目標にあったプログラムはあるか？
自分の予算に適しているのか？
自分の予算に合うかという点は、重要な選定基準です。
パーソナルトレーニングは費用がかかるため、まずは月額料金、セッション単位の費用、入会金や年会費といった細かい費用の部分にも目を向けましょう。
他にもその費用が目標達成に見合っているか評価することも大切です。
予算と効果をバランスよく考え、長期間続けられるジムを選ぶことが重要です。
最寄り駅からの距離や立地は通いやすい位置にあるか？
ジムを選ぶ際、注目する点としては立地条件です。
距離が遠い場合や不便な場所になると、通うのも億劫になり、結果的に継続が難しくなってしまいます。
逆に最寄り駅や自宅、職場から距離が近いと、仕事帰りや１日の合間といった、自分の日常感覚に合わせて通うことができるようになり、継続して通うモチベーションが高まります。
自分の目標にあったプログラムはあるか？
パーソナルトレーニングの内容で重要視する点として、自分の目標に合ったプログラムが提供されているか、という部分があります。
例えば、目標が筋肉増強、体重減少、健康維持などであれば、それに特化したプランが必要です。
選んだジムやトレーナーが目標に対して柔軟に対応してくれる場合、目標達成の確率をグッと高めることが可能になるので、事前カウンセリングで目標を明確にすることを意識しましょう。
※更新の関係上、掲載情報と店舗の公式情報が異なる場合がありますので詳細は店舗公式まで直接ご確認ください。
※価格表記などに関しまして、店舗公式の表示をそのまま掲載しております。
税込表記がない価格の詳細につきましては店舗公式に直接ご確認ください。
【戸塚エリア】おすすめのパーソナルジム3選
OUTLINE 戸塚店 ※女性専用|女性におすすめのパーソナルジム
イメージ画像です
OUTLINE 戸塚店は、女性専用のパーソナルジムで、指導経験豊富なトレーナーが在籍しています。
オーダーメイドのプログラムで、個々の目標や悩みに寄り添いながらトレーナーと共に短期間で理想の身体を目指します。
ベビーサークルを全店で導入しているため、子育て中やお子様連れでも通いやすいのが特徴です。
営業時間は7:00～23:00までのため、ご自身のライフスタイルに合わせて予約を入れることが可能です。
クイックコース以外は、ジムを卒業した後も生涯アフターフォローが付いていて、トレーニングや食事について相談でき、「いつまでもキレイでいたい」と願う女性に支持されています。
料金は、ダイエットに一歩踏み出しやすい価格設定になっています。
| 入会金 | 16,500～55,000円※コースにより変動。 キャンペーンや条件により入会金無料。 |
|---|---|
| 料金プラン | クイックコース 75分/8回 ・92,400円（税込）（11,550円×8回） ダイエットコース 75分/16回 ・184,800円（税込）（11,550円×16回） ボディメイクコース 75分/24回 ・277,200円（税込）（11,550円×24回） 下半身SPコース 100分/24回 ・369,600円（税込）（15,400円×24回） 会員限定オプションプラン ・延長コース（平日12～18時限定） 60分/1回 8,800円 ・上記の時間以外 75分/1回 11,000円 |
| 住所 | 神奈川県横浜市戸塚区吉田町1052 横浜元町ガーデン16 103号室 |
| 最寄り駅 | 戸塚駅から徒歩11分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 目的別・特徴 | 女性専用 |
BEYOND 戸塚店|ボディメイクに特化したジム
BEYOND 戸塚店は、JR東海道線戸塚駅西口から徒歩2分の距離に位置しているパーソナルトレーニングジムです。
運動が苦手な方やジムに通うのが初めての方でも、マンツーマンでトレーナーがトレーニングや食事に関することなどを丁寧に指導してくれます。
個人の要望に合わせてトレーニングメニューを作成するため、「ついていけるか不安」といった心配がありません。
BEYONDでは「糖質制限」「少食ダイエット」「根拠のないトレーニング」はリバウンドにつながる可能性があるため一切行っていません。
「糖質コントロール」「高度なトレーニング知識」「モチベーションコントロール」の3つのメゾットを組み合わせたアプローチで理想の身体へと導きます。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 料金プラン | ライフプランニングコース ・ライフプランニング16（16回/2ヶ月） 281,600円 ・ライフプランニング24（24回/3ヶ月） 422,400円 回数券 ・STANDARD10（10回） 96,800円（9,680円/回） ・ACHIEVE20（20回） 176,000円（8,800円/回） ・BEYOND30（30回） 247,500円（8,250円/回） |
| 住所 | 神奈川県横浜市戸塚区戸塚町16番地9カンパニュラBDL201号室 |
| 最寄り駅 | JR東海道線戸塚駅西口から徒歩2分 |
| 営業時間 | 7:00〜24:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 目的別・特徴 | ボディメイク |
WAPLE（ウェイプル）戸塚店|女性におすすめのパーソナルジム
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WAPLE（ウェイプル）戸塚店は、女性のボディメイクに特化した女性専用のパーソナルジムです。
ジム内は清潔感のある、広めの個室を使用してトレーニングを行います。
WAPLEに在籍しているトレーナーは、大手パーソナルジム出身など経験や知識が豊富な方ばかりで「ジムに通うのが初めてで不安」「くびれを作りたい」「美脚になりたい」など、個々の悩みや目標に合わせてトレーニングメニューを提供しています。
また、担当トレーナーが公式LINEで毎日の食事についても無料でアドバイスを行います。
さらに、ボクササイズやコンディショニング、ストレッチなど、多岐にわたるプログラムを通じて、理想の身体を目指せるようサポートしてくれます。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 料金プラン | チケット8回 68,800円（税込）～ |
| 住所 | 神奈川県横浜市戸塚区上倉田町507-3 古倉橋ビル201 |
| 最寄り駅 | JR東海道線 戸塚駅から徒歩2分 JR横須賀線 戸塚駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | なし |
| 目的別・特徴 | 女性専用 |
ご担当者 玉川裕大
女性専用パーソナルジム WAPLE（ウェイプル）には業界経験豊富なトレーナーのみ在籍しております。
「運動したことないけど大丈夫かな…」「食事制限出来るかな…」そんなたくさんの不安に寄り添いあなたのボディメイクを最後までサポートいたします。
【戸塚エリア】その他パーソナルジム
ハートボディ 戸塚店
ハートボディ 戸塚店は、「自分史上、最高のカラダへ」がコンセプトのパーソナルジムです。
きついと感じるトレーニングや糖質制限、ファスティングなどは行わず、個々に合ったダイエットプログラムで理想の体型を目指します。
キッズスペースが完備されているため、お子様と一緒に通えます。
ウェア、タオル、ミネラルウォーター、プロテインが無料で利用できます。
| 住所 | 神奈川県横浜市戸塚区戸塚町121−2鹿鳴館ビル4F |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR「戸塚駅」から徒歩5分。 |
| 営業時間 | 10:00～23:00※日曜日のみ9:00～18:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
| 目的別・特徴 | ボディメイク |
シアンジム 戸塚店
シアンジム 戸塚店は、加圧サイクルトレーニングを行っているパーソナルジムです。
指導実績3,000人以上の有資格トレーナーがマンツーマンで指導し、スマホのアプリで24時間食事サポートも提供しているため、いつでも気軽に相談することが可能です。
トレーニングシューズは不要で、ウェア、タオルなどはレンタルできます。
| 住所 | 神奈川県横浜市戸塚区吉田町1090 横浜元町ガーデン2-303 |
|---|---|
| 最寄り駅 | ー |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 目的別・特徴 | ダイエット |
FItRNK(フィットランク)戸塚店
FItRNK(フィットランク)戸塚店は、戸塚駅から徒歩5分の距離に位置している予約制のパーソナルジムです。
「BFR＆VRC加圧トレーニング」「HIIT」「TRXサスペンショントレーニング」などと様々なプログラムを提供しています。
資格を保有しているトレーナーが多数在籍しており、豊富な知識で理論に基づいたトレーニングメニューを行います。
| 住所 | 神奈川県横浜市戸塚区戸塚町3981‐12Ｍ・フラット |
|---|---|
| 最寄り駅 | 戸塚駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00～00:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 目的別・特徴 | ダイエット |
パーソナルジムAnatato 東戸塚店
パーソナルジムAnatato 東戸塚店は、JR横須賀線 東戸塚駅から徒歩1分と駅チカで交通アクセスが良好な立地にあります。
短期集中プログラムを提供しており、理想の身体を目指せるようダイエットをサポートします。
Anatatoでは遺伝子検査を行い、個人それぞれの体質をもとにトレーニングメニューを作成しています。
| 住所 | 神奈川県横浜市戸塚区川上町90-1 アップル東戸塚ビル4階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR横須賀線「東戸塚」駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日 9:00～23:30 土・日・祝 9:00～21:00 |
| 定休日 | 月曜日／法定点検日 ※祝日は営業（短縮営業） |
| 目的別・特徴 | 短期集中 |
take three
take threeは、都度払い制のパーソナルジムです。
オーナーによるマンツーマン指導や一人ひとりに対して丁寧なカウンセリングを実施し、目標達成に向けて必要なサービスを提案します。
オンラインで予約できるシステムを導入しているため、利用者はご自身の都合の良い時間でトレーニングを受けられるので非常に便利です。
| 住所 | 神奈川県横浜市戸塚区前田町511-2 前田ハイツ9号棟956室 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR横須賀線 東戸塚駅から徒歩12分 |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 定休日 | なし |
| 目的別・特徴 | ダイエット |
パーソナルジムのメリット
- 他の利用者に見られることがないため、一定のプライバシーが確保される
- 個別指導により、効果的なトレーニングが可能
- 安全なトレーニング方法、正しいフォームを指導してくれるため、怪我のリスクが低減
他の利用者に見られることがないため、一定のプライバシーが確保される
一般的なオープンのジムと比べて、プライバシーが保護された、プライベートな空間でのトレーニングが可能なため、トレーナーを除いて、他人の視線を気にすることがありません。
そうした秘匿性の高い空間で、自分だけの時間をのびのびと有効に活用することができます。
個別指導により、効果的なトレーニングが可能
パーソナルジムでは、専任のトレーナーがユーザー個人のニーズに合わせた指導を行ってくれます。
これにより、効果的かつ効率的なトレーニングが可能となり、結果、自己流でトレーニングを重ねるよりも目標達成への道のりが短縮されます。
安全なトレーニング方法、正しいフォームを指導してくれるため、怪我のリスクが低減
パーソナルトレーニングでは、トレーナーが正しいフォームや安全なトレーニング方法など、独自では得るのが難しい知識や手法を提供してくれます。
これにより、怪我のリスクが大幅に低減するので、安心してトレーニングに取り組むことができます。
パーソナルジムのデメリット
- スペースの都合上、大規模ジムのような豊富な設備がない場合がある
- 人気のトレーナーや、利用者が多い時間帯は予約が取りづらい場合がある
- キャンセル料などが発生する場合やキャンセルが難しい可能性がある
スペースの都合上、大規模ジムのような豊富な設備がない場合がある
パーソナルジムは貸し物件の一室など、通常のジムに比べて、スペースが限定されている施設もあり、大規模ジムのような豊富な設備やマシンを利用することが難しい場合があります。
そのため、自身のニーズに合っている設備やマシンがあるか、事前に確認しましょう。
また、代わりになるトレーニングがあるか、トレーナーに尋ねてみるのも良いです。
人気のトレーナーや、利用者が多い時間帯は予約が取りづらい場合がある
トレーナーが選任になる都合上、人気のトレーナーは予約が埋まりやすく、利用者の多い時間帯も混雑する場合があるため、希望する日時に予約が取りづらい可能性があります。
早めの予約によりスケジュールを確保しておくことが重要です。
キャンセル料などが発生する場合やキャンセルが難しい可能性がある
一般的なジムと比べて、パーソナルジムはキャンセルポリシーが厳格に設定されていることが多いです。
そのため、急な予定変更やキャンセルに柔軟に対応することが難しく、また、キャンセル料が発生する場合もあります。
特に人気のトレーナーは予約が密であることもあるため、希望日時の変更も困難な場合があります。早めのスケジュール調整を心がけましょう
まとめ
神奈川県戸塚市には多様なパーソナルジムが存在し、プライバシーを重視した効果的なトレーニングを受けることが可能です。
私たちが紹介したおすすめのジム3店舗、その他5店舗のジムでは、それぞれのニーズに合ったサービスが提供されています。
パーソナルジムの選択に際しては、スペースや設備、トレーナーの予約のしやすさ、キャンセルポリシーなどを考慮し、自身に最適な場所を見つけてください。
効果的なトレーニングと安全を確保しながら、目標達成への一歩を踏み出しましょう。
