※本ページはプロモーションが含まれており、当サイトは広告収入により運営されています。
Contents
パーソナルジムを選ぶ際のポイント
- 体験トレーニングや無料カウンセリングは実施されているか？
- 自分の目標にあったプログラムはあるか？
- 営業時間は自分の求める時間帯にマッチしているか？
体験トレーニングや無料カウンセリングは実施されているか？
体験トレーニングや無料カウンセリングの有無はパーソナルトレーニングジム選びの際に重要な判断基準の一つです。
これらのサービスがあれば、自分に合ったトレーニングやトレーナーを事前に確認できます。
体験トレーニングでは、トレーナーとの相性、設備の状態、トレーニングメニューの質などを具体的に把握できます。
無料カウンセリングでは、自分のフィットネスレベルや目標、疑問点を詳細に相談できます。
自分の目標にあったプログラムはあるか？
パーソナルトレーニングの内容で重要視する点として、自分の目標に合ったプログラムが提供されているか、という部分があります。
例えば、目標が筋肉増強、体重減少、健康維持などであれば、それに特化したプランが必要です。
選んだジムやトレーナーが目標に対して柔軟に対応してくれる場合、目標達成の確率をグッと高めることが可能になるので、事前カウンセリングで目標を明確にすることを意識しましょう。
営業時間は自分の求める時間帯にマッチしているか？
パーソナルトレーニングジムの選び方において、営業時間は意外と重要な要素です。
自分の生活スタイルや仕事のスケジュールに合わせられるかどうかという点が、継続的なトレーニングに直結します。
朝早く開いているジムは、朝型の人間や忙しいビジネスパーソンにとって理想的です。
逆に、夜遅くまで営業しているジムは、夜型の人や学生にとっては便利になります。
※更新の関係上、掲載情報と店舗の公式情報が異なる場合がありますので詳細は店舗公式まで直接ご確認ください。
※価格表記などに関しまして、店舗公式の表示をそのまま掲載しております。
税込表記がない価格の詳細につきましては店舗公式に直接ご確認ください。
【熊本エリア】初心者におすすめのパーソナルジム3選
RIZAP（ライザップ） 熊本店|ダイエットに効果的なジム
RIZAP（ライザップ） 熊本店は、一人ひとりのなりたい身体に向けて「結果にコミットする」パーソナルトレーニングジムです。通町筋駅から徒歩1分の距離に位置しており、駅から近くて仕事帰りでも通いやすい好立地にあります。ダイエットやボディメイクなどといった、それぞれの目的に合わせたオーダーメイドのトレーニングプログラムを作成し、専属のトレーナーと二人三脚で目標達成を目指せます。トレーニング方法は、解剖学、運動力学、生理学、栄養学に基づいており、ジムを卒業後もリバウンドしにくい身体をキープできます。RIZAPでは、トレーナー、管理栄養士、カウンセラーなどが1つのチームを組んで、情報共有しながら総合的にサポートします。
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| 料金プラン | マンツーマントレーニングコース 1回50分 全16回（2ヶ月※）327,800円 全24回（3ヶ月※）475,200円 全32回（4ヶ月※）616,000円 マンツーマントレーニングコース 1回80分 ペアトレーニングコース 1回50分 ④ペアトレーニングコース 1回80分 ※週2回のトレーニングをした場合の目安期間 |
| 住所 | 熊本県熊本市中央区城東町2-18 求人案内通町ビル5F |
| 最寄り駅 | 通町筋駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ダイエット |
24/7Workout（ワークアウト） 熊本店|短期間で集中トレーニングが可能なジム
24/7Workout（ワークアウト） 熊本店は、100%オーダーメイドのメニューを提供し、一人ひとりのニーズに合わせたボディメイクの実現を目指すパーソナルトレーニングジムです。熊本市電 通町筋電停駅から徒歩3分の距離に位置しており、交通アクセスが良好な立地にあります。24/7Workoutでは、食事制限を伴わない「3食食べるダイエット」を行っており、短期間での目標達成とリバウンドしにくい身体を目指せます。トレーナーは、知識と経験が豊富で、楽しくトレーニングを行うことを重視しており、コミュニケーション能力にも優れているため、利用者のモチベーション維持にもつながっています。タオルやウェアなどの無料レンタルサービスが充実しているので、忙しい日常の中でも気軽にトレーニングを始めることができます。
| 入会金 | 41,800円 |
|---|---|
| 料金プラン | ①ウルトラクイックコース ・1ヶ月全8回（75分 週2回） 149,600円（入会金含む） ②通常コース ・2ヶ月全16回コース（75分 週2回） 257,400円（入会金含む） ・3ヶ月全24回コース（75分 週2回） 344,300円（入会金含む） ・4ヶ月全32回コース（75分 週2回） 431,200円（入会金含む） 月額費用は全コース107,800円になります。 ※75分コースのほか、100分コース・120分コースもあり。 |
| 住所 | 熊本県熊本市中央区上通町4番18号井上第1ビルB1F |
| 最寄り駅 | 熊本市電 通町筋電停駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | 短期集中 |
BEYOND 熊本店|ボディメイクに特化したジム
BEYOND 熊本店は、個々のニーズに合わせたオーダーメイドのトレーニングプランを提供するパーソナルジムです。熊本市電 通町筋駅より徒歩1分と駅から近くて仕事の日でも休日でも通いやすい立地にあります。ただ痩せるだけでなく脂肪を減らして、しっかりと筋肉を作るメリハリのある美しい身体を目指すボディメイクを行います。BEYONDトレーナーはコンテスト入賞者が多数在籍しており、ダイエット、筋力アップなどの一人ひとりの目標や体質に合わせたサポートを行います。ジム内は様々な機器が揃っており、清潔感のある広々とした快適な空間でトレーニングが可能です。個室のシャワールームやロッカーも完備されており、プライバシーに配慮した設計になっています。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 料金プラン | ライフプランニングコース ・ライフプランニング16（16回/2ヶ月） 281,600円 ・ライフプランニング24（24回/3ヶ月） 422,400円 回数券 ・STANDARD10（10回） 96,800円（9,680円/回） ・ACHIEVE20（20回） 176,000円（8,800円/回） ・BEYOND30（30回） 247,500円（8,250円/回） |
| 住所 | 熊本県熊本市中央区城東町2番12号 アンピールパーキング上通り2F |
| 最寄り駅 | 熊本市電通町筋駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 10:00～22:00(最終受付 21:00) |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ボディメイク |
【熊本エリア】その他パーソナルジム
Body Hackers Lab 大江・水前寺店
写真提供：Body Hackers Lab
Body Hackers Lab 大江・水前寺店は、水前寺駅から徒歩2分、味噌天神前駅から徒歩9分と複数の駅からアクセスが可能なパーソナルトレーニングジムです。トレーナーは、採用倍率70倍と狭き門をくぐり抜けた方のみが在籍しています。産後ダイエットにも対応しており、赤ちゃんやお子様連れもOKで、子育て中の方でも利用しやすいでしょう。
| 住所 | 熊本県熊本市中央区大江6丁目20-6 T-areaビル4Ｆ |
|---|---|
| 最寄り駅 | 「水前寺」駅徒歩2分 「味噌天神前」駅徒歩9分 |
| 営業時間 | ー |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ダイエット |
ご担当者 武本
RITA-STYLE 熊本上通店
RITA-STYLE 熊本上通店は、短期集中型のダイエットプランを提供し、通町筋駅より徒歩3分の距離に位置しているパーソナルジムです。トレーニングだけでなく、食事のサポートも行いながら痩せやすい身体作りを目指します。ジム内は、個室でマンツーマン指導のため、他の会員と顔を合わせることなくトレーニングに集中できる環境が整っています。
| 住所 | 熊本県熊本市中央区上通町7-6 マツモトレコードビル3F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 通町筋駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ボディメイク |
ご担当者 村田涼
MY-GYM（マイジム） 熊本大江店
MY-GYM（マイジム） 熊本大江店は、運動初心者向けのパーソナルトレーニングジムです。交通局前駅から徒歩4分の距離に位置しており、無料の駐車場が完備されているため車でも通いやすいでしょう。知識や経験が豊富なトレーナーが、一人ひとりのニーズに合わせたプログラムを作成し、理想の身体を目指すサポートを行います。
| 住所 | 熊本県熊本市中央区大江4-2-65 グランパレッタ熊本 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 市電B系統「交通局前駅」徒歩4分 |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ボディメイク・スタイル改善 |
PREST（プレスト ）熊本 水前寺・大江店
PREST（プレスト ）熊本 水前寺・大江店は、「綺麗にやせること」がコンセプトのパーソナルトレーニングジムです。一人ひとりの身体の状態に合わせたトレーニングを提供し、無駄な筋肉をつけずに美しいボディラインを目指せます。ウェアやタオルは無料で貸出しを行っているので、重い荷物の持ち運びをせずに通うことができます。
| 住所 | 熊本県熊本市中央区大江3丁目2-40 |
|---|---|
| 最寄り駅 | ー |
| 営業時間 | 9:30～22:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ダイエット・スリムボディ |
ボディメイクパーソナルジムSEED（シード）
ボディメイクパーソナルジムSEED（シード）は、「スタイルアップ」「筋力アップ」「スポーツのレベルアップ」など、なりたい自分を目指せます。新町駅から徒歩約11分の距離に位置しており、駐車場は5台完備されているため車でも通いやすいです。ダイエットやボディメイクだけでなく、ボディメンテナンスにも対応し、多角的なアプローチでサポートします。
| 住所 | 熊本県熊本市中央区島崎1丁目33番11号 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 新町駅から徒歩約11分 |
| 営業時間 | 月曜日～土曜日（日曜日）9:00～22:00 |
| 定休日 | 日曜日：不定休 |
| 目的別・特徴 | ダイエット・ボディメイク・運動不足解消 |
パーソナルジムのメリット
- ユーザーの都合に合わせて、フレキシブルなスケジュール調整が可能
- トレーナーが密接にサポートしてくれるため、モチベーションが向上しやすい
- 個別指導により、効果的なトレーニングが可能
ユーザーの都合に合わせて、フレキシブルなスケジュール調整が可能
パーソナルジムでは、ユーザーのライフスタイルや都合に合わせてスケジュールの調整が可能です。
忙しい日常のスキマ時間などでも、トレーナーはそうした事情を考慮したうえでメニューを組んでくれるので、タイミングを見て、効果的なトレーニングを組み込むことができます。
トレーナーが密接にサポートしてくれるため、モチベーションが向上しやすい
一人でトレーニングに打ち込む場合に比べて、トレーナーが密接にサポートしてくれることにより、トレーニング中の不安が軽減されやすくなります。
結果、モチベーションの維持や向上が容易になり、継続的なトレーニングが可能です。
個別指導により、効果的なトレーニングが可能
パーソナルジムでは、専任のトレーナーがユーザー個人のニーズに合わせた指導を行ってくれます。
これにより、効果的かつ効率的なトレーニングが可能となり、結果、自己流でトレーニングを重ねるよりも目標達成への道のりが短縮されます。
パーソナルジムのデメリット
- トレーナーのサポートに依存しすぎて、自主トレが疎かになる可能性がある
- スペースの都合上、大規模ジムのような豊富な設備がない場合がある
- 一般的なジムに比べて費用が高い場合がある
トレーナーのサポートに依存しすぎて、自主トレが疎かになる可能性がある
パーソナルトレーニングではトレーナーとのセッションの他、自己の食事管理や自主トレなど、日常的な自立性の維持が重要です。
トレーナーのサポートに依存しすぎると、自主トレーニングが疎かになり、自律性が低下する可能性があります。
あくまでも依存しきらず、自己管理のバランスを維持しましょう。
スペースの都合上、大規模ジムのような豊富な設備がない場合がある
パーソナルジムは貸し物件の一室など、通常のジムに比べて、スペースが限定されている施設もあり、大規模ジムのような豊富な設備やマシンを利用することが難しい場合があります。
そのため、自身のニーズに合っている設備やマシンがあるか、事前に確認しましょう。
また、代わりになるトレーニングがあるか、トレーナーに尋ねてみるのも良いです。
一般的なジムに比べて費用が高い場合がある
パーソナライズされたサービスが受けられる反面、入会金や施設利用料とは別に、セッション料金やプログラム料金、出張費など、一般的なジムに比べて、費用が高くなることがあります。
そのため、分割払いの有無やチケット制など、自身の予算に合わせてジムを選択することが必要です。
まとめ
熊本にあるパーソナルジムは、質の高いトレーニングと各個人のニーズに合わせたカスタマイズされたプログラムで知られています。
トレーナーの丁寧なサポートと、温かみのある雰囲気が特徴で、初心者から上級者まで幅広い層のニーズに応えています。
この記事を通して熊本エリアのパーソナルジムを紹介しましたので、健康的なライフスタイルを目指す方々のジム選びにぜひ役立ててください。
