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Contents
パーソナルジムを選ぶ際のポイント
- 分割や解約、契約の期間など、契約条件は整っているか？
- 資格・経験など、どの程度実績のあるトレーナーなのか？
- レンタル品や食事指導など、トレーニング以外のサービスは充実しているか？
分割や解約、契約の期間など、契約条件は整っているか？
パーソナルトレーニングジムを選ぶ際には、契約条件も重要です。
例えば、月々の料金が一括でしか支払えない場合より、分割払いができるジムは、その点で有利です。
また、契約期間や解約条件についても注意が必要です。
長期契約を前提とするジムは、途中で解約したい場面でも、その手続きが煩雑になる場合もあります。
状況が変われば、ジムを辞めたいと思う時が来るかもしれません。
そんな時にスムーズに手続きが行えるかどうかは、後々大きな違いを生むポイントです。
資格・経験など、どの程度実績のあるトレーナーなのか？
パーソナルジム選びの際、トレーナーがどんな資格を持っていて、どれだけの経験や実績があるのかという点は、信頼性を確かめるという点で大事なポイントです。
CSCSやACEといった専門の資格を持つトレーナーは信頼性の指標となってきます。
また、トレーナーのこれまでの経験も大切です。
例えば、10年以上の経験を持つトレーナーは、それまで培ってきた実績や経験からトレーニングに対する理解が深い場合が多いです。
レンタル品や食事指導など、トレーニング以外のサービスは充実しているか？
トレーニングプログラムやトレーナーの資格以外にも、補完的なサービスが提供されているかが重要です。
例えば、タオルやウェアのレンタルサービスがあると、手ぶらなどでより気軽に通えます。
また、食事指導も重要なポイントです。
筋トレだけではなく、食事も健康や筋肉の成長に影響を与えます。
専門のダイエットアドバイスや食事プランが提供されているジムは、トレーニング効果を最大限に引き出す可能性が高いです。
※更新の関係上、掲載情報と店舗の公式情報が異なる場合がありますので詳細は店舗公式まで直接ご確認ください。
※価格表記などに関しまして、店舗公式の表示をそのまま掲載しております。
税込表記がない価格の詳細につきましては店舗公式に直接ご確認ください。
【岐阜エリア】初心者におすすめのパーソナルジム4選
RIZAP（ライザップ） 岐阜店|ダイエットに効果的なジム
RIZAP（ライザップ） 岐阜店は、個々の目的や目標に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供するパーソナルトレーニングジムです。専門のトレーナーがマンツーマンで指導を行い、食事に関してのアドバイスも受けることができます。RIZAPでは、ダイエットやボディメイクだけでなく、体力向上などの様々なニーズにも対応しています。、無料カウンセリングでは、痩せられない理由や具体的な減量方法などを相談できるだけでなく、実際のジムの雰囲気を知ることができます。運動が苦手な方や運動経験がない方でも、プログラム開始後30日間はコース料金の「全額返金保証制度」が利用可能なため、気軽にトレーニングを始めることができます。
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| 料金プラン | マンツーマントレーニングコース 1回50分 全16回（2ヶ月※）327,800円 全24回（3ヶ月※）475,200円 全32回（4ヶ月※）616,000円 マンツーマントレーニングコース 1回80分 ペアトレーニングコース 1回50分 ④ペアトレーニングコース 1回80分 ※週2回のトレーニングをした場合の目安期間 |
| 住所 | 岐阜県岐阜市神田町6-12 SIXA神田4F |
| 最寄り駅 | 岐阜駅 徒歩7分 岐阜駅 徒歩13分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ダイエット |
ビーコンセプト 岐阜店 ※女性専用|女性におすすめのパーソナルジム
ビーコンセプト 岐阜店は、下半身痩せや太もも痩せに特化した女性専用のパーソナルジムです。JR 名鉄岐阜駅から徒歩5分の距離に位置しており、交通アクセスが良好な立地にあります。特に下半身が痩せにくいと悩む女性にぴったりの独自メソッドを採用し、2ヶ月でヒップアップ、美脚、くびれ、美姿勢を目指すことが可能です。運動経験がない方でも一人ひとりに合ったオーダーメイドのトレーニングメニューを提供し、指導を行っています。無料カウンセリングや体験トレーニングも用意されており、ジム通いが初めての方でも始めやすいでしょう。ジム内は個室で、清潔なシャワールームやアメニティが充実しており、トレーニングウェアやシューズなどは無料でレンタル可能です。
| 入会金 | 太ももダイエットプログラム 38,500円(税込)→0円 ※毎月各店舗50名様限定 ②リバウンド防止付きプログラム 40,700円(税込)→22,000円(税込) ※毎月各店舗50名様限定 |
|---|---|
| 料金プラン | 太ももダイエットプログラム 199,650円（税込）→179,685円(税込)（89,843円(税込)×2ヶ月 / 16回トレーニング） リバウンド防止付きプログラム 221,760円(税込)（110,880円(税込)×2ヶ月 / 16回+6回（全22回）トレーニング） |
| 住所 | 岐阜県岐阜市住田町1丁目18-1-1F |
| 最寄り駅 | JR 名鉄岐阜駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | 女性専用 |
BEYOND 岐阜店|ボディメイクに特化したジム
BEYOND 岐阜店は、洗練された開放感のある空間で快適にトレーニングができるパーソナルジムです。JR 東海道線 岐阜駅北口から徒歩17分、名古屋鉄道 岐阜駅東口より徒歩15分の距離に位置しており、無料の駐車場が完備されているため車でも通いやすいでしょう。初心者から経験者までの幅広いニーズに対応し、「カッコイイ、美しい体」を目指せます。トレーナーの採用倍率は50倍以上で、コンテスト入賞者などの実績を持った方のみが集まっています。BEYONDでは、個々の身体の状態や体力レベルに合わせたトレーニングプログラムを提供し、ボディメイクを徹底的にサポートします。ジムに通うのが初めての方でも、無料カウンセリングや体験トレーニングも用意されており、始めやすい環境が整っています。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 料金プラン | ライフプランニングコース ・ライフプランニング16（16回/2ヶ月） 281,600円 ・ライフプランニング24（24回/3ヶ月） 422,400円 回数券 ・STANDARD10（10回） 96,800円（9,680円/回） ・ACHIEVE20（20回） 176,000円（8,800円/回） ・BEYOND30（30回） 247,500円（8,250円/回） |
| 住所 | 岐阜県岐阜市若宮町6-12-2 加納ビル2階 |
| 最寄り駅 | JR東海道線岐阜駅北口から徒歩17分 名古屋鉄道岐阜駅東口より徒歩15分 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 目的別・特徴 | ボディメイク |
FURDI（ファディー） カラフルタウン岐阜|女性におすすめのパーソナルジム
FURDI（ファディー） カラフルタウン岐阜は、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。AIマシンを使用して、10代から80代までの幅広い年齢層の方々にぴったりなプログラムを提供しています。AIマシンには200種類以上のトレーニングプログラムが搭載されており、シェイプアップやダイエット、スポーツパフォーマンス向上など、年齢や体力レベル、目的に合わせてカスタマイズされたものを提案します。AIマシンの内臓カメラで、運動の角度、速度、タイミングを分析し、利用者にリアルタイムでアドバイスします。トレーナーがマシンの使い方や運動方法をサポートしながら、カウンセリングを通じて随時プログラムの調整を行っています。
| 入会金 | 事務手数料5,500円＋カード発行手数料3,300円（税込） |
|---|---|
| 料金プラン | プレミアム会員（年間契約）：7,678円（税込） スタンダード会員（月契約）：8,778円（税込） U-18会員（月契約）：5,478円（税込） ※親権者がFURDI店舗会員の場合のみ対象 |
| 住所 | 岐阜県岐阜市柳津町丸野3-3-6 |
| 最寄り駅 | 柳津駅（名鉄竹鼻・羽島線 新羽島行）より西へ 徒歩20分 |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | 女性専用 |
【岐阜エリア】その他パーソナルジム
CIA BODY
写真提供：CIA BODY
CIA BODYは、ダイエット初心者専門で女性専用の加圧パーソナルジムです。JR岐阜駅から徒歩2分の距離に位置しており、駅から近くて交通アクセスが良好な立地にあります。体力に自信がない方や運動が苦手な方でも、女性に特化したマシンを使用し、加圧ベルトを巻いて低負荷なトレーニングを行うことで無理なく取り組むことができます。
| 住所 | 岐阜県岐阜市住田町1-18-1 Kalen Lusso 202 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR岐阜駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 9:30～20:00（最終19:00） |
| 定休日 | 不定休 |
| 目的別・特徴 | 女性専用・ダイエット・女性トレーナー在籍 |
ご担当者 RAN
そして人生が変わり始めます。
貴女のチャレンジに全力で向き合っていきます！
まずは会いに来てください。
後悔させません！
これが素敵な出会いになることを心から願っております。
LIFEMAKEパーソナルトレーニングジム岐阜本巣店、各務原鵜沼店、岐阜羽島店
LIFEMAKEパーソナルトレーニングジム岐阜本巣店は、ダイエットを専門としています。ストレッチとトレーニングの組み合わせたオーダーメイドのプログラムを提供し、食事指導では1日3食、炭水化物を取り入れて必要な栄養をしっかり摂取することを推奨しています。ウェアやシューズは、無料でレンタルが可能のため手ぶらで通えます。
| 住所 | 岐阜県岐阜市寺田3丁目46番地 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR西岐阜駅より車で10分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ダイエット |
ご担当者 小林寛史
B.Reborn
写真提供：B.Reborn
B.Rebornは、ダイエットやボディメイク向けのパーソナルトレーニングジムです。実績を持つトレーナーによる質の高い指導で、理想の身体を目指せます。B.Rebornでは、専用アプリを利用した徹底的な食事指導を行っており、一人ひとりの日々の食生活をサポートしています。ウエアやタオルなどは無料で利用できるため持参不要で、アメニティも充実しています。
| 住所 | 岐阜県岐阜市正木北町7番地1号 ROCKSビル2-6 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 岐阜バス正木北停より徒歩3分 さぎ山小学校北停より徒歩3分 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 目的別・特徴 | ダイエット・ボディメイク・スタイル改善 |
ご担当者 矢野達也
ダイエット終了後は、このジムに通って本当に良かったと思っていただけると思います！
人生最高のお身体を手に入れられるように、お客様を最後まで全力でサポートさせていただきます。
パーソナルジム スミレント 岐阜加納店
パーソナルジム スミレント 岐阜加納店は、筋トレとピラティスを組み合わせたプログラムを提供しています。「食べ痩せダイエットを通じて笑顔をプレゼント」というコンセプトのもと、正しいトレーニングと食事指導を行っています。トレーナーとの距離が近く、アットホームな雰囲気の中で、身体に関する悩みを気軽に相談できます。
| 住所 | 岐阜県岐阜市寺田3-46 |
|---|---|
| 最寄り駅 | ー |
| 営業時間 | 8:00～24:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 目的別・特徴 | ダイエット |
D.O.M.S（ドムス）
D.O.M.S（ドムス）は、プライベート空間で人目を気にせずトレーニングができるパーソナルジムです。代表トレーナー自身の過去のダイエットとリバウンドの経験を活かしながら、初心者の方から大会出場者の方まで幅広いニーズに対応しています。料金は、月額制や回数券、都度払いとご自身の都合に合わせて支払いが可能です。
| 住所 | 岐阜県各務原市鵜沼羽場町5丁目153 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 名鉄名古屋本線・各務原線「名鉄岐阜駅」より徒歩6分 JR東海道本線・高山本線「岐阜駅」より徒歩11分 |
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 目的別・特徴 | ダイエット |
パーソナルジムのメリット
- 個人の体調や目標に合わせて、効果的なトレーニングプログラムが作成可能
- 安全なトレーニング方法、正しいフォームを指導してくれるため、怪我のリスクが低減
- 個別指導により、効果的なトレーニングが可能
個人の体調や目標に合わせて、効果的なトレーニングプログラムが作成可能
トレーナーは、ユーザーの体調や目標を考慮してプログラムを作成してくれます。
こうしてパーソナライズされたプログラムにより、自己流でメニュー組み立てるよりも無理なく、かつ効果的に体力向上やダイエットを進めることが可能になります。
安全なトレーニング方法、正しいフォームを指導してくれるため、怪我のリスクが低減
パーソナルトレーニングでは、トレーナーが正しいフォームや安全なトレーニング方法など、独自では得るのが難しい知識や手法を提供してくれます。
これにより、怪我のリスクが大幅に低減するので、安心してトレーニングに取り組むことができます。
個別指導により、効果的なトレーニングが可能
パーソナルジムでは、専任のトレーナーがユーザー個人のニーズに合わせた指導を行ってくれます。
これにより、効果的かつ効率的なトレーニングが可能となり、結果、自己流でトレーニングを重ねるよりも目標達成への道のりが短縮されます。
パーソナルジムのデメリット
- キャンセル料などが発生する場合やキャンセルが難しい可能性がある
- スペースの都合上、大規模ジムのような豊富な設備がない場合がある
- トレーナーのサポートに依存しすぎて、自主トレが疎かになる可能性がある
キャンセル料などが発生する場合やキャンセルが難しい可能性がある
一般的なジムと比べて、パーソナルジムはキャンセルポリシーが厳格に設定されていることが多いです。
そのため、急な予定変更やキャンセルに柔軟に対応することが難しく、また、キャンセル料が発生する場合もあります。
特に人気のトレーナーは予約が密であることもあるため、希望日時の変更も困難な場合があります。早めのスケジュール調整を心がけましょう
スペースの都合上、大規模ジムのような豊富な設備がない場合がある
パーソナルジムは貸し物件の一室など、通常のジムに比べて、スペースが限定されている施設もあり、大規模ジムのような豊富な設備やマシンを利用することが難しい場合があります。
そのため、自身のニーズに合っている設備やマシンがあるか、事前に確認しましょう。
また、代わりになるトレーニングがあるか、トレーナーに尋ねてみるのも良いです。
トレーナーのサポートに依存しすぎて、自主トレが疎かになる可能性がある
パーソナルトレーニングではトレーナーとのセッションの他、自己の食事管理や自主トレなど、日常的な自立性の維持が重要です。
トレーナーのサポートに依存しすぎると、自主トレーニングが疎かになり、自律性が低下する可能性があります。
あくまでも依存しきらず、自己管理のバランスを維持しましょう。
まとめ
岐阜のパーソナルジムでは、個々のニーズに合わせたトレーニングプランと専門的な指導で、健康とフィットネスの目標達成をサポートしています。
最新の設備と快適な環境が整っているため、初心者から上級者まで幅広い層に適しています。
個別のカウンセリングとプログラムの柔軟性が高く評価されており、フィットネスを始めたい方には特におすすめです。
