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Contents
パーソナルジムを選ぶ際のポイント
- レンタル品や食事指導など、トレーニング以外のサービスは充実しているか？
- 分割や解約、契約の期間など、契約条件は整っているか？
- 自分の予算に適しているのか？
レンタル品や食事指導など、トレーニング以外のサービスは充実しているか？
トレーニングプログラムやトレーナーの資格以外にも、補完的なサービスが提供されているかが重要です。
例えば、タオルやウェアのレンタルサービスがあると、手ぶらなどでより気軽に通えます。
また、食事指導も重要なポイントです。
筋トレだけではなく、食事も健康や筋肉の成長に影響を与えます。
専門のダイエットアドバイスや食事プランが提供されているジムは、トレーニング効果を最大限に引き出す可能性が高いです。
分割や解約、契約の期間など、契約条件は整っているか？
パーソナルトレーニングジムを選ぶ際には、契約条件も重要です。
例えば、月々の料金が一括でしか支払えない場合より、分割払いができるジムは、その点で有利です。
また、契約期間や解約条件についても注意が必要です。
長期契約を前提とするジムは、途中で解約したい場面でも、その手続きが煩雑になる場合もあります。
状況が変われば、ジムを辞めたいと思う時が来るかもしれません。
そんな時にスムーズに手続きが行えるかどうかは、後々大きな違いを生むポイントです。
自分の予算に適しているのか？
自分の予算に合うかという点は、重要な選定基準です。
パーソナルトレーニングは費用がかかるため、まずは月額料金、セッション単位の費用、入会金や年会費といった細かい費用の部分にも目を向けましょう。
他にもその費用が目標達成に見合っているか評価することも大切です。
予算と効果をバランスよく考え、長期間続けられるジムを選ぶことが重要です。
※更新の関係上、掲載情報と店舗の公式情報が異なる場合がありますので詳細は店舗公式まで直接ご確認ください。
※価格表記などに関しまして、店舗公式の表示をそのまま掲載しております。
税込表記がない価格の詳細につきましては店舗公式に直接ご確認ください。
【高崎エリア】初心者におすすめのパーソナルジム5選
RIZAP（ライザップ） 高崎店|ダイエットに効果的なジム
RIZAP（ライザップ） 高崎店は、個々の目標に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供するパーソナルトレーニングジムです。数多くの体験者のデータを基盤にし、スポーツ科学、栄養学などの科学的根拠に基づいたトレーニングを行っています。初心者の方から上級者の方まで、その人のレベルに合った適切な負荷で筋肉にアプローチし、基礎代謝を維持して太りにくい身体を作りながら、短期間で一人ひとりの目標達成を目指します。痩せやすい習慣を身につけられるよう徹底的に指導し、その状態をいつまでもキープし続けられるようにサポートします。利用者が途中で挫折しないように、トレーナーや管理栄養士などの専門スタッフが1つのチームとなってフォローします。
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| 料金プラン | マンツーマントレーニングコース 1回50分 全16回（2ヶ月※）327,800円 全24回（3ヶ月※）475,200円 全32回（4ヶ月※）616,000円 マンツーマントレーニングコース 1回80分 ペアトレーニングコース 1回50分 ④ペアトレーニングコース 1回80分 ※週2回のトレーニングをした場合の目安期間 |
| 住所 | 群馬県高崎市八島町58-1 ウエスト・ワンビルB1F |
| 最寄り駅 | 高崎駅 西口 徒歩1分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ダイエット |
24/7Workout（ワークアウト） 高崎店|短期間で集中トレーニングが可能なジム
24/7Workout（ワークアウト） 高崎店は、一人ひとりの体型や目標に合わせた100%オーダーメイドのトレーニングメニューを提供しているパーソナルトレーニングジムです。JR高崎駅 西口から徒歩4分の距離に位置しており、交通アクセスが良好な立地にあります。食事に関しては、極端な制限や置き換えをしない「3食食べるダイエット」を行っており、短期間での目標達成とリバウンドしにくい身体を目指します。24/7Workoutのトレーナーは、知識や経験が豊富なだけでなく、利用者がモチベーション高くトレーニングを継続できるよう、コミュニケーション能力にも長けています。手荷物不要で通えるように、無料レンタルアイテムも充実しています。
| 入会金 | 41,800円 |
|---|---|
| 料金プラン | ①ウルトラクイックコース ・1ヶ月全8回（75分 週2回） 149,600円（入会金含む） ②通常コース ・2ヶ月全16回コース（75分 週2回） 257,400円（入会金含む） ・3ヶ月全24回コース（75分 週2回） 344,300円（入会金含む） ・4ヶ月全32回コース（75分 週2回） 431,200円（入会金含む） 月額費用は全コース107,800円になります。 ※75分コースのほか、100分コース・120分コースもあり。 |
| 住所 | 群馬県高崎市あら町3-6 ラポール高崎4階 |
| 最寄り駅 | JR高崎駅 西口 徒歩4分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | 短期集中 |
エクササイズコーチ 高崎店|短時間でのトレーニングにおすすめ！
エクササイズコーチ 高崎店は、AIマシンを活用したパーソナルトレーニングジムです。AIマシンが、利用者一人ひとりに合わせた負荷を瞬時に計算し、短時間で従来のトレーニングと同様の効果が期待できるプログラムを提供しています。トレーニング時間は1回あたり20分のため、仕事で忙しい方でもスキマ時間を活用して効率的に行うことが可能です。専用アプリを通じて食事指導も行っており、写真を送るだけでトレーナーが1日3食の食事内容を見てフィードバックし、トレーニング時に直接アドバイスを受けることができます。エクササイズコーチでは月額制プランを採用しており、気軽に通えて続けやすいでしょう。予約は利用者のスケジュールに合わせて、スマホやPCからオンラインで簡単にできます。
| 入会金 | 19,800円 |
|---|---|
| 料金プラン | Partnerコース 月額（月4～8回） 平日デイプラン：12,320～20,240円 スタンダード：15,400～26,400円 Individualコース 月額（月4～8回） |
| 住所 | 群馬県高崎市飯塚町381-4 |
| 最寄り駅 | 北高崎駅 徒歩13分 |
| 営業時間 | 平日 9:00～22:00（最終受付21:30） 土日祝 9:00～22:00（最終受付21:30） |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | 短時間トレーニング |
リボーンマイセルフ 高崎店 ※女性専用|女性におすすめのパーソナルジム
リボーンマイセルフ 高崎店は、女性トレーナーのみが在籍している女性専用のパーソナルジムです。JR高崎駅西口から徒歩8分、上信電鉄高崎駅改札口からも徒歩8分の距離に位置しており、複数の駅からアクセスが可能な立地にあります。女性の様々な悩みに寄り添いながら、ダイエットやボディメイクをサポートします。周囲の目が気にならない個室のプライベート空間でトレーニングができ、清潔感のあるパウダールームやシャワールームなど、女性が快適に過ごせる環境が整っています。食事は専用アプリに写真を撮って送るだけで、トレーナーがフィードバックを行ってくれます。ウェアやタオルは無料貸出しをしているため、荷物の持ち運びをせずに手ぶらで通えます。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 料金プラン | ＜トライアルコース＞ 1ヶ月(8回) 101,200円～118,800円 ＜ショートコース＞ 2ヶ月(16回) 184,800円～220,000円 ＜ベーシックコース＞ ※コース価格は回数及び店舗により変動 ＜オプション＞ |
| 住所 | 群馬県高崎市旭町46-2 高砂ビル高崎西口1階 |
| 最寄り駅 | JR高崎駅西口 出口 徒歩8分 上信電鉄上信線 上信電鉄高崎駅改札口 徒歩8分 |
| 営業時間 | 平日：10:00～22:00（最終受付21:00） 土/日/祝：9:00～19:00（最終受付18:00） |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | 女性専用 |
BEYOND 高崎店|ボディメイクに特化したジム
BEYOND 高崎店は、高崎駅西口より徒歩4分の距離に位置しているパーソナルトレーニングジムです。無料駐車場が完備されているため、車でも通えます。ジム内は、シンプルな作りで開放的な空間の中、快適にトレーニングを行うことができます。BEYONDでは経験豊富で実績を持ったトレーナーが在籍しており、初心者の方から上級者の方まで一人ひとりのレベルや要望に合わせたオーダーメイドのトレーニングプランを提供しています。ダイエットやボディメイクなどの個々の目標に対して、多角的なアプローチを行いながら理想の身体を目指せます。トレーニングウェアやシューズ、タオルは持参する必要がなく、手ぶらでらくらくと通うことができます。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 料金プラン | ライフプランニングコース ・ライフプランニング16（16回/2ヶ月） 281,600円 ・ライフプランニング24（24回/3ヶ月） 422,400円 回数券 ・STANDARD10（10回） 96,800円（9,680円/回） ・ACHIEVE20（20回） 176,000円（8,800円/回） ・BEYOND30（30回） 247,500円（8,250円/回） |
| 住所 | 群馬県高崎市八島町273 高崎ピュアビル 1F |
| 最寄り駅 | JR高崎線 高崎駅西口より徒歩4分 JR湘南新宿ライン 高崎駅西口より徒歩4分 上信電鉄上信線 高崎駅西口より徒歩4分 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 目的別・特徴 | ボディメイク |
【高崎エリア】その他パーソナルジム
ダイエット工房「菊」パーソナルトレーニングジム
ダイエット工房「菊」パーソナルトレーニングジムは、個々のニーズに合わせた指導を行います。フィットネスクラブの一般的なトレーニングとは異なり、プログラムは全てオーダーメイドで、一人ひとりの理想の身体づくりをサポートします。ジム内は、「和」をテイストにした空間で落ち着いた雰囲気の中でトレーニングが可能です。
| 住所 | 群馬県高崎市飯塚町1445-4 町屋敷 壱番館 102号室 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 高崎問屋町駅から徒歩8分 |
| 営業時間 | 10:30～22:00（最終受付21:00まで） |
| 定休日 | 毎週水曜 ※不定休あり |
| 目的別・特徴 | ダイエット・ボディメイク |
ご担当者 大澤竜也(オオサワリュウ)
フィアライド高崎店
フィアライド高崎店は、プライベート空間の中でオーダーメイドのプログラムでトレーニングが可能なパーソナルジムです。高崎駅西口から徒歩3分の距離に位置しており、駅前駐車場が隣接しているため車でも通いやすい立地にあります。初心者の方でも、カウンセリングや体験トレーニングを実施しているので、事前にジムの雰囲気を知ることができます。
| 住所 | 群馬県高崎市八島町110-1 RM2高崎 305号室 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 高崎駅西口徒歩3分 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ダイエット |
ご担当者 池田正樹
Bump Up 高崎
Bump Up高崎店は、筋トレとストレッチ、徒手抵抗トレーニングを組み合わせた独自のプログラムを提供しているパーソナルジムです。一人ひとりの身体の状態をトレーナーが把握し、ダイエット、ボディメイク、身体機能向上などの目的に合わせてトレーニングを行い、食事面でも過度な食事制限は一切せず、継続できる「食習慣」を提案します。
| 住所 | 群馬県高崎市東貝沢町一丁目17番地8 アルファ高崎 3階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR高崎問屋町駅から車で10分 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 年中無休（年末年始除く） |
| 目的別・特徴 | ダイエット・ボディメイク・運動不足解消 |
Power Strength（パワーストレングス）高崎
Power Strength（パワーストレングス）高崎は、JR信越本線 北高崎駅より徒歩1分と駅が近くて通うのが便利な立地にあるパーソナルジムです。トレーニング初心者でも丁寧に指導してくれて、少しずつ運動習慣を身につけながら、リバウンドしにくい身体を目指せます。一人ひとりの状態を把握し、目的に合わせた無理のないトレーニングメニューを作成します。
| 住所 | 群馬県高崎市大橋町29-1 ダイアパレス北高崎ステーションサイドB1-E |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR信越本線 北高崎駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 9:00～24:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 目的別・特徴 | ダイエット |
Tryangleパーソナルジム高崎店
Tryangleパーソナルジム高崎店は、一人ひとりの理想のスタイルを実現するためのサポートを行っています。運動未経験の初心者の方から大会出場を目指す上級者の方まで、幅広い方々のニーズに応えるトレーニングプログラムを提供しています。経験豊富なトレーナーが、ダイエットやボディメイク、特定の部位の強化など、様々な目的に対応しています。
| 住所 | 群馬県高崎市東町28番地 コーポラス高崎 201 |
|---|---|
| 最寄り駅 | ー |
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 目的別・特徴 | ダイエット・ボディメイク |
パーソナルジムのメリット
- 個人の体調や目標に合わせて、効果的なトレーニングプログラムが作成可能
- 個別指導により、効果的なトレーニングが可能
- 安全なトレーニング方法、正しいフォームを指導してくれるため、怪我のリスクが低減
個人の体調や目標に合わせて、効果的なトレーニングプログラムが作成可能
トレーナーは、ユーザーの体調や目標を考慮してプログラムを作成してくれます。
こうしてパーソナライズされたプログラムにより、自己流でメニュー組み立てるよりも無理なく、かつ効果的に体力向上やダイエットを進めることが可能になります。
個別指導により、効果的なトレーニングが可能
パーソナルジムでは、専任のトレーナーがユーザー個人のニーズに合わせた指導を行ってくれます。
これにより、効果的かつ効率的なトレーニングが可能となり、結果、自己流でトレーニングを重ねるよりも目標達成への道のりが短縮されます。
安全なトレーニング方法、正しいフォームを指導してくれるため、怪我のリスクが低減
パーソナルトレーニングでは、トレーナーが正しいフォームや安全なトレーニング方法など、独自では得るのが難しい知識や手法を提供してくれます。
これにより、怪我のリスクが大幅に低減するので、安心してトレーニングに取り組むことができます。
パーソナルジムのデメリット
- 人気のトレーナーや、利用者が多い時間帯は予約が取りづらい場合がある
- スペースの都合上、大規模ジムのような豊富な設備がない場合がある
- キャンセル料などが発生する場合やキャンセルが難しい可能性がある
人気のトレーナーや、利用者が多い時間帯は予約が取りづらい場合がある
トレーナーが選任になる都合上、人気のトレーナーは予約が埋まりやすく、利用者の多い時間帯も混雑する場合があるため、希望する日時に予約が取りづらい可能性があります。
早めの予約によりスケジュールを確保しておくことが重要です。
スペースの都合上、大規模ジムのような豊富な設備がない場合がある
パーソナルジムは貸し物件の一室など、通常のジムに比べて、スペースが限定されている施設もあり、大規模ジムのような豊富な設備やマシンを利用することが難しい場合があります。
そのため、自身のニーズに合っている設備やマシンがあるか、事前に確認しましょう。
また、代わりになるトレーニングがあるか、トレーナーに尋ねてみるのも良いです。
キャンセル料などが発生する場合やキャンセルが難しい可能性がある
一般的なジムと比べて、パーソナルジムはキャンセルポリシーが厳格に設定されていることが多いです。
そのため、急な予定変更やキャンセルに柔軟に対応することが難しく、また、キャンセル料が発生する場合もあります。
特に人気のトレーナーは予約が密であることもあるため、希望日時の変更も困難な場合があります。早めのスケジュール調整を心がけましょう
まとめ
高崎エリアのパーソナルジムは、専門のトレーナーが一人ひとりのニーズに合わせたエクササイズを提供し、健康的なライフスタイルをサポートしています。
これらのジムは、身体的な目標達成だけでなく、精神的な充実感も提供することで、高い評価を受けています。
今回、紹介した高崎エリアにあるパーソナルジムで、自分のニーズに合ったジム探しをしてみてはいかがでしょうか。
