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Contents
パーソナルジムを選ぶ際のポイント
- レンタル品や食事指導など、トレーニング以外のサービスは充実しているか？
- ジム設備は最新の物が充実しているか？
- 営業時間は自分の求める時間帯にマッチしているか？
レンタル品や食事指導など、トレーニング以外のサービスは充実しているか？
トレーニングプログラムやトレーナーの資格以外にも、補完的なサービスが提供されているかが重要です。
例えば、タオルやウェアのレンタルサービスがあると、手ぶらなどでより気軽に通えます。
また、食事指導も重要なポイントです。
筋トレだけではなく、食事も健康や筋肉の成長に影響を与えます。
専門のダイエットアドバイスや食事プランが提供されているジムは、トレーニング効果を最大限に引き出す可能性が高いです。
ジム設備は最新の物が充実しているか？
ジムに置かれているマシンや設備は最新のものになっているか、という点もジム選びの中で重要なポイントです。
最新のトレーニングマシンは効果的なトレーニングをサポートするだけではなく、ケガのリスクを低減させ、安全にトレーニングを行えるという要素もあります。
また、多機能な機器は特定の筋群を効率よく鍛えられ、最近では進捗をデジタルで追跡する機能なども有しており、自身のメニュー調整やモチベーション維持に役立ちます。
営業時間は自分の求める時間帯にマッチしているか？
パーソナルトレーニングジムの選び方において、営業時間は意外と重要な要素です。
自分の生活スタイルや仕事のスケジュールに合わせられるかどうかという点が、継続的なトレーニングに直結します。
朝早く開いているジムは、朝型の人間や忙しいビジネスパーソンにとって理想的です。
逆に、夜遅くまで営業しているジムは、夜型の人や学生にとっては便利になります。
※更新の関係上、掲載情報と店舗の公式情報が異なる場合がありますので詳細は店舗公式まで直接ご確認ください。
※価格表記などに関しまして、店舗公式の表示をそのまま掲載しております。
税込表記がない価格の詳細につきましては店舗公式に直接ご確認ください。
【市川エリア】おすすめのパーソナルジム2選
24/7Workout（ワークアウト）本八幡店|短期間で集中トレーニングが可能なジム
24/7Workout（ワークアウト）本八幡店は、本八幡駅または京成八幡駅から徒歩5分の便利な場所にある、個室型＆マンツーマン指導のパーソナルジムです。
こちらのジムでは、一人ひとりのライフスタイルや運動経験、目的や目標に合わせて考案した完全オーダーメイドのメニューを用いて、無理なくムダなく理想のカラダへと導いてくれます。
24/7Workout（ワークアウト）本八幡店では、知識や技術はもちろん、コミュニケーション能力の高いトレーナーが指導を行っているため、”楽しさの品質”を重視した指導を可能にしています。
そのため、モチベーションを維持しながら通うことができ、自分に合ったトレーニング方法を身に付けることができます。
| 入会金 | 41,800円 |
|---|---|
| 料金プラン | ①ウルトラクイックコース ・1ヶ月全8回（75分 週2回） 149,600円（入会金含む） ②通常コース ・2ヶ月全16回コース（75分 週2回） 257,400円（入会金含む） ・3ヶ月全24回コース（75分 週2回） 344,300円（入会金含む） ・4ヶ月全32回コース（75分 週2回） 431,200円（入会金含む） 月額費用は全コース107,800円になります。 ※75分コースのほか、100分コース・120分コースもあり。 |
| 住所 | 千葉県市川市八幡3-8-19 第9八幡ビル4階 |
| 最寄り駅 | 本八幡駅から徒歩5分・京成八幡駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | 短期集中・ダイエット・ボディメイク・完全個室 |
ビーコンセプト 市川店 ※女性専用|女性におすすめのパーソナルジム
ビーコンセプト 市川店は、市川駅から徒歩1分の好立地にある、完全個室＆女性専用のパーソナルジムです。
こちらでは、下半身・太もも痩せに特化した”独自の脚痩せメソッド”を用いて、専属のトレーナーとマンツーマンでトレーニングに取り組むことができます。
ビーコンセプト 市川店では、産後ダイエットや全身痩せ、くびれづくりや美姿勢づくりなど、幅広い女性のニーズに対応可能となっており、運動経験がない人や運動が苦手な人にも専属のトレーナーが丁寧にサポートを行ってくれます。
また、3食しっかりと食べながら無理のない食事指導を実施するため、過度なカロリー制限や糖質制限もなく、無理せず健康的に理想のカラダを目指すことができます。
| 入会金 | 太ももダイエットプログラム 38,500円(税込)→0円 ※毎月各店舗50名様限定 ②リバウンド防止付きプログラム 40,700円(税込)→22,000円(税込) ※毎月各店舗50名様限定 |
|---|---|
| 料金プラン | 太ももダイエットプログラム 199,650円（税込）→179,685円(税込)（89,843円(税込)×2ヶ月 / 16回トレーニング） リバウンド防止付きプログラム 221,760円(税込)（110,880円(税込)×2ヶ月 / 16回+6回（全22回）トレーニング） |
| 住所 | 千葉県市川市市川1-1-2 カネムラNo.2ビルディング401 |
| 最寄り駅 | 市川駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | 女性専用・完全個室・スタイル改善・女性トレーナー在籍 |
【市川エリア】その他パーソナルジム
FUNYUパーソナルジム|ダイエットに効果的なジム
FUNYUパーソナルジムでは、現役のボディビルダーがトレーナーを務めており、プライベートな完全個室空間にて直接指導を実施しています。
こちらのジムでは、自らも大会で活躍するカラダづくりのプロが生理学や栄養学、心理学の知識をもとに、一人ひとりに適正なトレーニングメニューを提供しています。
パーソナルトレーニングでは、”カラダにしっかりと向き合う環境”を提供し、二人三脚でボディメイクを行うため、周りに気兼ねなくトレーニングに取り組むことが可能です。
また、カラダについての疑問やトレーニングに対する不安など、トレーナーに相談しやすい環境を整えているため、カラダだけでなく心にも向き合いサポートしてくれます。
| 住所 | 千葉県市川市新田4-12-16 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 市川駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00〜22:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
| 目的別・特徴 | ダイエット・ボディメイク・スタイル改善 |
ご担当者 舟生卓馬
ダイエットのためにトレーニングをすることはいいことですが、継続的にトレーニングをすることが基本です。
すぐには効果は出ません。
地道に頑張りましょう。
ボディインプルーブ 本八幡店
ボディインプルーブ 本八幡店は、行徳駅から徒歩2分の好立地にある、地元密着型のパーソナルトレーニングスタジオです。
こちらでは、人体を熟知したトレーナーが独自の『BI トレーニングアプローチ』を用いて、効率的なボディメンテナンスを実現しています。
栄養コンシェルジュの資格を取得したトレーナーによる、栄養学に基づいた食事アドバイスも実施しているため、正しい”運動・栄養・睡眠”のサポートが可能です。
| 住所 | 千葉県市川市行徳駅前2-18-3-203 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 行徳駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 月～金曜日10:00〜22:00、土,日,祝日9:00〜19:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 目的別・特徴 | ボディメイク・スタイル改善・ダイエット |
PHYSICALiz（フィジカライズ）本八幡店
PHYSICALiz（フィジカライズ）本八幡店は、八幡駅から徒歩3分の場所にある、月額制のパーソナルトレーニングジムです。
こちらのジムは短期集中型ではなく、中〜長期間での目標達成を目指しており、トレーニング初心者から上級者までわかりやすいサポートを心がけています。
また、駅近で夜23:00まで営業しているため通いやすく、完全個室にてマンツーマントレーニングを行うため利用しやすい環境です。
| 住所 | 千葉県市川市本八幡2-4-12 TAKADAビル1F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 八幡駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 月～金曜日8:00〜23:00、土,日曜日9:00〜23:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ダイエット・バルクアップ・健康改善 |
JUNGLE GYM（ジャングルジム）
JUNGLE GYM（ジャングルジム）は、京成八幡駅から徒歩2分の好立地にある、”ナチュラル”を一つのテーマとしたトレーニングジムです。
こちらでは、専任のトレーナーによるマンツーマンでの運動指導はもちろん、少人数制のグループレッスンなども実施しています。
パーソナルトレーニングでは、マシン等を使用した運動は行わず、自分の体重を利用したトレーニングをメインに、一人ひとりの希望に合わせた指導を行います。
| 住所 | 千葉県市川市八幡3-1-18 シャトー増田no.3 5F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 京成八幡駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | ー |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ボディメイク |
R-fit（アールフィット）市川店
R-fit（アールフィット）市川店は、市川駅西口を出てすぐの好立地にある、筋力・体幹トレーニングやVRC加圧トレーニングを実施しているパーソナルトレーニングジムです。
『本来の身体・疲れにくい身体へ』をジムのコンセプトとし、関節可動域や柔軟性の向上に重点を置いた、疲れにくい身体づくりを実現しています。
| 住所 | 千葉県市川市市川南3-14-1-2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 市川駅西口を出てすぐ |
| 営業時間 | ー |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ボディメイク・スタイル改善・バルクアップ |
MEGALOS（メガロス）本八幡店
MEGALOS（メガロス）本八幡店は、野村不動産グループが運営する、開放的なジムエリアを完備したスポーツクラブです。
こちらでは、パーソナルトレーニングを実施しており、さまざまなニーズに対応可能となっています。
パーソナルトレーニングは、ワンタイム利用が可能な”The Personal”をはじめ、2ヶ月プログラムの”INSTABODY”など、自身の目的に合わせたコースを選択できます。
| 住所 | 千葉県市川市南八幡3-14-26 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 本八幡駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 目的別・特徴 | ダイエット・ボディメイク・短時間トレーニング |
パーソナルジムのメリット
- 個別指導により、効果的なトレーニングが可能
- ユーザーの都合に合わせて、フレキシブルなスケジュール調整が可能
- 個人の体調や目標に合わせて、効果的なトレーニングプログラムが作成可能
個別指導により、効果的なトレーニングが可能
パーソナルジムでは、専任のトレーナーがユーザー個人のニーズに合わせた指導を行ってくれます。
これにより、効果的かつ効率的なトレーニングが可能となり、結果、自己流でトレーニングを重ねるよりも目標達成への道のりが短縮されます。
ユーザーの都合に合わせて、フレキシブルなスケジュール調整が可能
パーソナルジムでは、ユーザーのライフスタイルや都合に合わせてスケジュールの調整が可能です。
忙しい日常のスキマ時間などでも、トレーナーはそうした事情を考慮したうえでメニューを組んでくれるので、タイミングを見て、効果的なトレーニングを組み込むことができます。
個人の体調や目標に合わせて、効果的なトレーニングプログラムが作成可能
トレーナーは、ユーザーの体調や目標を考慮してプログラムを作成してくれます。
こうしてパーソナライズされたプログラムにより、自己流でメニュー組み立てるよりも無理なく、かつ効果的に体力向上やダイエットを進めることが可能になります。
パーソナルジムのデメリット
- キャンセル料などが発生する場合やキャンセルが難しい可能性がある
- トレーナーとの相性が合わない場合、トレーニングがうまく進まない可能性がある
- 一般的なジムに比べて費用が高い場合がある
キャンセル料などが発生する場合やキャンセルが難しい可能性がある
一般的なジムと比べて、パーソナルジムはキャンセルポリシーが厳格に設定されていることが多いです。
そのため、急な予定変更やキャンセルに柔軟に対応することが難しく、また、キャンセル料が発生する場合もあります。
特に人気のトレーナーは予約が密であることもあるため、希望日時の変更も困難な場合があります。早めのスケジュール調整を心がけましょう
トレーナーとの相性が合わない場合、トレーニングがうまく進まない可能性がある
パーソナルトレーニングにおいて、重要なのはトレーナーとのコミュニケーションです。
しかし、人間同士の関係において、どうしても相性が合わない場合があります。
その場合、モチベーションの維持など、トレーニングの効果が半減する可能性があるため、専任トレーナーを変更する判断も必要です。
一般的なジムに比べて費用が高い場合がある
パーソナライズされたサービスが受けられる反面、入会金や施設利用料とは別に、セッション料金やプログラム料金、出張費など、一般的なジムに比べて、費用が高くなることがあります。
そのため、分割払いの有無やチケット制など、自身の予算に合わせてジムを選択することが必要です。
まとめ
千葉県市川市には数多くのパーソナルジムが存在し、それぞれのジムが異なる特色やサービスを提供しています。
本記事では、ジムを選ぶ際のポイントやジムのメリット・デメリットなどの基礎的な情報、さらに市川市内のエリアの中から出店ジムをピックアップしており、あなたのニーズに合わせて最適なジムを見つける手助けとなるでしょう。
市川市での理想のフィットネスライフをスタートさせるための情報が満載ですので、トレーニングを始める前の参考にしてください。
