福山のパーソナルジムおすすめ3選！選び方の解説と目的別に紹介！

パーソナルジムを選ぶ際のポイント

口コミや評判、利用者の体験談はどうなっているか？

口コミや評判はパーソナルトレーニングを選ぶ際の非常に重要な指標となります。

特に、利用者の体験談は実際のサービス品質を反映する場合が多いため、注意深くチェックする価値があります。

良い評価が多いジムは、トレーナーの専門性や接客態度などで、高く評価されている可能性が高いです。

逆に、悪い評価が目立つ場合は、サービスに何らかの問題がある可能性が考えられ、指摘されている場合があります。

レンタル品や食事指導など、トレーニング以外のサービスは充実しているか？

トレーニングプログラムやトレーナーの資格以外にも、補完的なサービスが提供されているかが重要です。

例えば、タオルやウェアのレンタルサービスがあると、手ぶらなどでより気軽に通えます。

また、食事指導も重要なポイントです。

筋トレだけではなく、食事も健康や筋肉の成長に影響を与えます。

専門のダイエットアドバイスや食事プランが提供されているジムは、トレーニング効果を最大限に引き出す可能性が高いです。

自分の予算に適しているのか？

自分の予算に合うかという点は、重要な選定基準です。

パーソナルトレーニングは費用がかかるため、まずは月額料金、セッション単位の費用、入会金や年会費といった細かい費用の部分にも目を向けましょう。

他にもその費用が目標達成に見合っているか評価することも大切です。

予算と効果をバランスよく考え、長期間続けられるジムを選ぶことが重要です。

【福山エリア】おすすめのパーソナルジム3選

チキンジム さんすて福山店|ダイエットに効果的なジム

チキンジム さんすて福山店は、「つらくないトレーニング」「ストレッチ専門店に匹敵するストレッチ」「無理のない食事アドバイス」の3つのアプローチでボディメイクを行う予約制のパーソナルジムです。

ハードなトレーニングや厳しい食事制限は続けられずに挫折してしまいがちですが、チキンジムでは短期間での無理なダイエットではなく、リバウンドしにくい身体づくりを目指せるため初心者の方でも通えます。

トレーニングはトレーナーが個人の体力に合わせて提案してくれて、食事アドバイスは管理栄養士がサポートします。

トレーニング後のストレッチは、マンツーマンで30分かけて行うため、パーソナルジムの中でも大変めずらしいのではないでしょうか。

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FOUND 南蔵王店|ボディメイクに特化したジム

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FOUND 南蔵王店は、中四国エリア最大規模で24時間365日いつでも利用が可能なフィットネス兼パーソナルトレーニングを受けられるジムです。

ジム内は、スタイリッシュな内装のプライベート空間でトレーニングを行えるため、他の方の目を気にすることなく集中できる環境が整っています。

経験豊富なトレーナーがオーダーメイドでトレーニングメニューを作成し、個々の目的に合わせてマンツーマンで指導します。

託児所が併設されているジムのため、子育て中のパパさんやママさんでも通いやすいでしょう。

ウェア一式、シューズ、ソックス、タオルなどのトレーニング時に必要なものは、別途料金（月2,200円）を支払えば手ぶらで利用できます。

FOUND　神辺店|ボディメイクに特化したジム

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FOUND 神辺店は、フィットネスとパーソナルトレーニングが併設されているジムです。

FOUNDでは、ジムに通えない言い訳をなくし、様々な目的やライフスタイルでも通いやすい環境を目指しています。

忙しい日々の中でもプライバシーを保ちながら心地よくトレーニングを行うことができます​​。

専属のトレーナーは、利用者一人ひとりの体力レベルに合わせてカスタマイズされたトレーニングプログラムを提供し、持続的なサポートを通じて目標達成を目指します。

さらに、QOLを目的とした「FOUND Care」が併設されており、トレーニング前後のストレッチやパーソナルトレーニングを行わない日にヨガなどを自由に利用することができます。

【福山エリア】その他パーソナルジム

SHAPE YOU

SHAPE YOUは、福山市沖野上町に位置し、正しいトレーニング方法で理想の身体を目指せるパーソナルジムです​​。

マンツーマン指導でダイエットや筋トレなど、様々なニーズに合わせたメニューを提供しています。

1回のトレーニング時間が10分から始められるので、ジムに通うのが初めての方でも無理なく続けられます。

CHUCK GYM（チャックジム）

CHUCK GYM（チャックジム）は「トレーニング」、「食事管理」、「継続力」の3つを組み合わせたアプローチを行うパーソナルジムです。

初心者の方からベテランの方まで、幅広く通うことができます。

ジム内は、シックな内装の広いトレーニングルームで快適に行えます。

さらに、ご自身の都合に合わせて週1回、週2回などと通うペースを選択できます。

SHIMA.コンディショニングルーム

SHIMA.コンディショニングルームでは、コンディショニングとパーソナルトレーニングを掛け合わせた独自のオーダーメイドプログラムを提供しているジムです。

運動未経験の方や体力に自信がないという方でも、専属のトレーナーが一人ひとりの目的に合わせて身体づくりをサポートし、ご自身のペースで無理なく継続できます。

ボディメイク パートナー

ボディメイク パートナーは、ダイエット専門のパーソナルトレーニングジムです。

トレーナーがマンツーマンで指導し、個々の身体の悩みや目標に合ったプログラムでトレーニングを行います。

また、単なる食事量を減らすだけの食事制限ではなく、適切な食事のアドバイスを受けられます。

ウェアやタオルなどは無料でレンタルできるため、手ぶらで通えます。

ノームコアトレーニング

ノームコアトレーニングは、JR 福山駅南口より徒歩10分の距離に位置しているパーソナルジムです。

ピラティスとコンディショニングを融合させた独自の姿勢を整えるプログラムを提供し、「しなやかな理想の身体」を目指します。

専門トレーナーの指導のもとで、個々の身体の悩みや目標に合わせたトレーニングが受けられます。

パーソナルジムのメリット

個別指導により、効果的なトレーニングが可能

パーソナルジムでは、専任のトレーナーがユーザー個人のニーズに合わせた指導を行ってくれます。

これにより、効果的かつ効率的なトレーニングが可能となり、結果、自己流でトレーニングを重ねるよりも目標達成への道のりが短縮されます。

トレーナーが密接にサポートしてくれるため、モチベーションが向上しやすい

一人でトレーニングに打ち込む場合に比べて、トレーナーが密接にサポートしてくれることにより、トレーニング中の不安が軽減されやすくなります。

結果、モチベーションの維持や向上が容易になり、継続的なトレーニングが可能です。

他の利用者に見られることがないため、一定のプライバシーが確保される

一般的なオープンのジムと比べて、プライバシーが保護された、プライベートな空間でのトレーニングが可能なため、トレーナーを除いて、他人の視線を気にすることがありません。

そうした秘匿性の高い空間で、自分だけの時間をのびのびと有効に活用することができます。

パーソナルジムのデメリット

一般的なジムに比べて費用が高い場合がある

パーソナライズされたサービスが受けられる反面、入会金や施設利用料とは別に、セッション料金やプログラム料金、出張費など、一般的なジムに比べて、費用が高くなることがあります。

そのため、分割払いの有無やチケット制など、自身の予算に合わせてジムを選択することが必要です。

トレーナーのサポートに依存しすぎて、自主トレが疎かになる可能性がある

パーソナルトレーニングではトレーナーとのセッションの他、自己の食事管理や自主トレなど、日常的な自立性の維持が重要です。

トレーナーのサポートに依存しすぎると、自主トレーニングが疎かになり、自律性が低下する可能性があります。

あくまでも依存しきらず、自己管理のバランスを維持しましょう。

スペースの都合上、大規模ジムのような豊富な設備がない場合がある

パーソナルジムは貸し物件の一室など、通常のジムに比べて、スペースが限定されている施設もあり、大規模ジムのような豊富な設備やマシンを利用することが難しい場合があります。

そのため、自身のニーズに合っている設備やマシンがあるか、事前に確認しましょう。

また、代わりになるトレーニングがあるか、トレーナーに尋ねてみるのも良いです。

まとめ

福山市のパーソナルジムを選ぶ際のポイントやおすすめのジム、その他の施設リスト、メリットとデメリットを網羅したこの記事を通して、自身に最適なジム選びをサポートになれば幸いです。

個別指導による効果的なトレーニングやモチベーションの向上、プライバシーの確保といったメリットを享受できる一方で、費用の面や設備など、注意深く確認してから選択することを心がけましょう。

最終的には、各ジムの特徴を理解しながら、自身の目標とバランスを取りつつ、理想のフィットネスライフを実現しましょう。