※本ページはプロモーションが含まれており、当サイトは広告収入により運営されています。
Contents
パーソナルジムを選ぶ際のポイント
- 最寄り駅からの距離や立地は通いやすい位置にあるか？
- 体験トレーニングや無料カウンセリングは実施されているか？
- 口コミや評判、利用者の体験談はどうなっているか？
最寄り駅からの距離や立地は通いやすい位置にあるか？
ジムを選ぶ際、注目する点としては立地条件です。
距離が遠い場合や不便な場所になると、通うのも億劫になり、結果的に継続が難しくなってしまいます。
逆に最寄り駅や自宅、職場から距離が近いと、仕事帰りや１日の合間といった、自分の日常感覚に合わせて通うことができるようになり、継続して通うモチベーションが高まります。
体験トレーニングや無料カウンセリングは実施されているか？
体験トレーニングや無料カウンセリングの有無はパーソナルトレーニングジム選びの際に重要な判断基準の一つです。
これらのサービスがあれば、自分に合ったトレーニングやトレーナーを事前に確認できます。
体験トレーニングでは、トレーナーとの相性、設備の状態、トレーニングメニューの質などを具体的に把握できます。
無料カウンセリングでは、自分のフィットネスレベルや目標、疑問点を詳細に相談できます。
口コミや評判、利用者の体験談はどうなっているか？
口コミや評判はパーソナルトレーニングを選ぶ際の非常に重要な指標となります。
特に、利用者の体験談は実際のサービス品質を反映する場合が多いため、注意深くチェックする価値があります。
良い評価が多いジムは、トレーナーの専門性や接客態度などで、高く評価されている可能性が高いです。
逆に、悪い評価が目立つ場合は、サービスに何らかの問題がある可能性が考えられ、指摘されている場合があります。
【京都エリア】初心者におすすめのパーソナルジム4選
RIZAP（ライザップ）京都四条店|ダイエットに効果的なジム
RIZAP（ライザップ）京都四条店は河原町駅から徒歩3分、烏丸駅から徒歩5分のアクセス便利な場所にある、完全個室のプライベートジムです。クールなデザインのジム内では、一流のトレーニングをマンツーマンにて提供しており、こだわりの”ライザップクオリティ”で、見た目も美しく健康的なボディメイクを実現させています。
RIZAP（ライザップ）京都四条店では、ライザップ独自のトレーニング法を用いて、美しくムダのないカラダづくりを目指すことができます。熟練のトレーナーが体型や筋肉を強化するトレーニング、しっかり食べてダイエットする食事管理、挫折をさせないサポートアップを実施し目標達成へと導きます。
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| 料金プラン | マンツーマントレーニングコース 1回50分 全16回（2ヶ月※）327,800円 全24回（3ヶ月※）475,200円 全32回（4ヶ月※）616,000円 マンツーマントレーニングコース 1回80分 ペアトレーニングコース 1回50分 ④ペアトレーニングコース 1回80分 ※週2回のトレーニングをした場合の目安期間 |
| 住所 | 京都府京都市下京区四条通富小路西入立売東町14 イシズミビル7F/8F |
| 最寄り駅 | 河原町駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ダイエット |
RACINE（ラシーヌ）京都四条烏丸|ボディメイクに特化したジム
RACINE（ラシーヌ）京都四条烏丸は、四条烏丸から徒歩3分の便利な場所にある、フォトジェニックなパーソナルトレーニングジムです。シンプル&ナチュラルなジム内は、自然光が差し込む明るい空間となっており、プライベートを重視しつつ開放的な気分でトレーニングを受けることができます。
RACINE（ラシーヌ）京都四条烏丸では、”トレーニング・食事指導・休息”を重視した”3つの進化系メソッド”で、身心ともに健康で美しくなるカラダづくりを目指します。パーソナルトレーナーが専属のパートナーとなり、”悩みの根源”を追究し寄り添いながら、一人ひとりの目的や目標、その日の体調などに合わせた丁寧な指導を行います。
| 入会金 | |
|---|---|
| 料金プラン | |
| 住所 | 京都府京都市中京区蛸薬師通烏丸西入る橋弁慶町233 ガーデンビル4F |
| 最寄り駅 | 四条烏丸から徒歩3分 |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 目的別・特徴 | ボディメイク・ダイエット・女性トレーナー在籍・ |
24/7Workout（ワークアウト）京都店河原町店|短期間で集中トレーニングが可能なジム
24/7Workout（ワークアウト）京都店河原町店は、河原町駅から徒歩3分、祇園四条駅から徒歩6分の場所にあるパーソナルジムです。全国の24/7ワークアウトの中で8番目に誕生した老舗店舗のため、古くから河原町の地域に根付いています。こちらでは、”一生使える知識と経験”を身につけることを目的に、プロのトレーナーが丁寧なマンツーマン指導を行っています。
24/7Workout（ワークアウト）京都店河原町店では、一人ひとりに完全オーダーメイドのメニューを提供し、ジム卒業後は自身で理想のカラダをキープできるよう二人三脚となってサポートします。さらに、”3食食べるダイエット”を実施し、正しい食事習慣や管理方法を身につけ、リバウンドの心配がないカラダを目指します。
| 入会金 | 41,800円 |
|---|---|
| 料金プラン | ①ウルトラクイックコース ・1ヶ月全8回（75分 週2回） 149,600円（入会金含む） ②通常コース ・2ヶ月全16回コース（75分 週2回） 257,400円（入会金含む） ・3ヶ月全24回コース（75分 週2回） 344,300円（入会金含む） ・4ヶ月全32回コース（75分 週2回） 431,200円（入会金含む） 月額費用は全コース107,800円になります。 ※75分コースのほか、100分コース・120分コースもあり。 |
| 住所 | 京都府京都市中京区河原町通蛸薬師下る塩屋町327 三條サクラヤビル7F |
| 最寄り駅 | 河原町駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | 短期集中・ダイエット・ボディメイク・完全個室 |
UNDEUX SUPERBODY 京都スタジオ|女性におすすめのパーソナルジム
UNDEUX SUPERBODY 京都スタジオは、四条駅から徒歩2分、烏丸駅から徒歩1分の好立地にある、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。『女性の真の美しさと健康を引き出す』をジムのコンセプトとし、女性に特化したプログラムを提供しています。
京都スタジオでは、開放感＆ゆとりのあるトレーニング空間にて、パーソナルトレーナーと一緒にボディメイクを実施します。パーソナルトレーナーが一人ひとりの悩みや目標に寄り添い、全力でサポートを行うため、運動が苦手な方でも無理なく取り組むことができます。さらに、”糖質オフ宅配食”が無料で提供されるため、ダイエット中でも美味しい食事を楽しむことができます。
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 料金プラン | ①スタンダード 2ヶ月集中コース ②本格3ヶ月集中コース ③アフターコース |
| 住所 | 京都府京都市中京区烏丸通四条上ル笋町682 梅軒ビルB1F |
| 最寄り駅 | 地下鉄烏丸線「四条駅」徒歩2分 阪急京都線「烏丸駅」徒歩1分 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 目的別・特徴 | 女性専用・ダイエット・ボディメイク |
ご担当者 松本亜紗加
一流のトレーナーが女性のあらゆるお悩みを解決します。
ダイエット・ボディメイクの目標達成をサポートをする、パーソナルケアが充実のプライベートジムです。「女性のボディメイクのスペシャリスト」たちが、パーソナルトレーニングと食事改善であなたを全力でサポートします。
【京都エリア】その他パーソナルジム
High-Up BODY MAKE
High-Up BODY MAKEは、二条城前駅3番出口から徒歩4分の場所にある、パーソナルトレーニングとキックボクササイズを実施しているフィットネスジムです。完全予約制のプライベート空間にて、現役のプロキックボクサーが指導を行っているため、普段は味わうことのない爽快感と充実感を楽しむことができます。
| 住所 | 京都府京都市中京区西ノ京職司町67-32 2階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 二条城前駅から徒歩4分 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ボディメイク・スリムボディ・ダイエット |
FREYJA（フレイヤ）京都三条店
FREYJA（フレイヤ）京都三条店は、三条駅から徒歩2分の好立地にある、高いダイエット成功率を誇るパーソナルジムです。こちらでは、個々に合わせたトレーニングプログラムと無理のない食事制限を実施し、リバウンドしにくいカラダづくりを目指します。たっぷり1回90分のパーソナルトレーニングでは、加圧トレーニングや体幹トレーニング、有酸素運動などを実践します。
| 住所 | 京都府京都市中京区三条河原町東入中島町96番地3 三条木屋町ビル3F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 三条駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日10:00〜21:00、土曜日10:00〜19:00、日曜,祝日10:00〜17:00 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ダイエット・スリムボディ・女性トレーナー在籍 |
トータルボディメイクBoLche（ボルチェ）京都三条河原町店
トータルボディメイクBoLche（ボルチェ）京都三条河原町店は、京都市役所前駅から徒歩4分のビル5Fにある、隠れ家的なパーソナルジムです。『体を変えれば人生が変わる』をジムのモットーとし、専属トレーナーが一人ひとりの目標や悩み、体質に合わせてオーダーメイドのプログラムと分子整合医学に基づいた食事管理を提供しています。
| 住所 | 京都府京都市中京区丸屋町315 たけうちビル502号室 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 京都市役所前駅徒歩4分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 目的別・特徴 | ボディメイク・完全個室・スタイル改善 |
Improve KYOTO （インプルゥーブ 京都）
Improve KYOTO（インプルゥーブ 京都）は、四条駅22番出口から徒歩3分の便利な場所にある、“心も身体も満たされる“パーソナルトレーニングジムです。十人十色のダイエットやボディメイク、姿勢改善など、カラダに関する悩みを“インプルゥーブ＝「進歩・改善」”することを目的に、高い専門性を持つトレーナーがサポートします。
| 住所 | 京都府京都市中京区錦小路通室町西入天神山町280番地 地下1F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 四条駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | ー |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | ダイエット・ボディメイク・スタイル改善 |
CLOUDNINE 京都烏丸 ※女性専用
CLOUDNINE 京都烏丸は、烏丸御池駅から徒歩7分の場所にある女性専用のパーソナルトレーニングスタジオです。女性がダイエットを楽しめるようなスタジオ設計となっており、個室シャワーと各種アメニティーも完備、ウエア等はフルレンタル可能なため手ぶらで通えます。女性に特化したプログラムを提供し、”美しくなりたい”と願う全ての女性をサポートしています。
| 住所 | 京都府京都市中京区三条通油小路東入塩屋町49 JSPビル6階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 烏丸御池駅から徒歩7分 |
| 営業時間 | 9:00～23:00、土,日,祝日9:00～18:30 |
| 定休日 | ー |
| 目的別・特徴 | 女性専用・短期集中・ダイエット |
パーソナルジムのメリット
- 個人の体調や目標に合わせて、効果的なトレーニングプログラムが作成可能
- ユーザーの都合に合わせて、フレキシブルなスケジュール調整が可能
- トレーナーが密接にサポートしてくれるため、モチベーションが向上しやすい
個人の体調や目標に合わせて、効果的なトレーニングプログラムが作成可能
トレーナーは、ユーザーの体調や目標を考慮してプログラムを作成してくれます。
こうしてパーソナライズされたプログラムにより、自己流でメニュー組み立てるよりも無理なく、かつ効果的に体力向上やダイエットを進めることが可能になります。
ユーザーの都合に合わせて、フレキシブルなスケジュール調整が可能
パーソナルジムでは、ユーザーのライフスタイルや都合に合わせてスケジュールの調整が可能です。
忙しい日常のスキマ時間などでも、トレーナーはそうした事情を考慮したうえでメニューを組んでくれるので、タイミングを見て、効果的なトレーニングを組み込むことができます。
トレーナーが密接にサポートしてくれるため、モチベーションが向上しやすい
一人でトレーニングに打ち込む場合に比べて、トレーナーが密接にサポートしてくれることにより、トレーニング中の不安が軽減されやすくなります。
結果、モチベーションの維持や向上が容易になり、継続的なトレーニングが可能です。
パーソナルジムのデメリット
- キャンセル料などが発生する場合やキャンセルが難しい可能性がある
- トレーナーとの相性が合わない場合、トレーニングがうまく進まない可能性がある
- トレーナーのサポートに依存しすぎて、自主トレが疎かになる可能性がある
キャンセル料などが発生する場合やキャンセルが難しい可能性がある
一般的なジムと比べて、パーソナルジムはキャンセルポリシーが厳格に設定されていることが多いです。
そのため、急な予定変更やキャンセルに柔軟に対応することが難しく、また、キャンセル料が発生する場合もあります。
特に人気のトレーナーは予約が密であることもあるため、希望日時の変更も困難な場合があります。早めのスケジュール調整を心がけましょう
トレーナーとの相性が合わない場合、トレーニングがうまく進まない可能性がある
パーソナルトレーニングにおいて、重要なのはトレーナーとのコミュニケーションです。
しかし、人間同士の関係において、どうしても相性が合わない場合があります。
その場合、モチベーションの維持など、トレーニングの効果が半減する可能性があるため、専任トレーナーを変更する判断も必要です。
トレーナーのサポートに依存しすぎて、自主トレが疎かになる可能性がある
パーソナルトレーニングではトレーナーとのセッションの他、自己の食事管理や自主トレなど、日常的な自立性の維持が重要です。
トレーナーのサポートに依存しすぎると、自主トレーニングが疎かになり、自律性が低下する可能性があります。
あくまでも依存しきらず、自己管理のバランスを維持しましょう。
まとめ
京都周辺でパーソナルジムを選ぶ際は、トレーナーの資格や施設の設備、サービス内容を重視して探しましょう。
このページのおすすめのジム一覧では、各施設の特色やサービス情報の他、口コミなどもあわせて紹介しています。また、同じエリア内のジムを一覧にして掲載しており、幅広い選択肢をご提供しています。
それぞれのジムごとの特色や、メリット・デメリットを比較し、自分に最適なジムを見つけて、理想のトレーニングを始めてみてください。
